10 ข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่น่าทึ่งเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางอารมณ์และด้วยเหตุนี้ เราอาจดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผลในบางโอกาส . ในความเป็นจริงส่วนที่อารมณ์ที่สุดของเรามีอิทธิพลต่อเราแม้ในการตัดสินใจที่สำคัญ Antonio Damasio กล่าวว่า "อารมณ์เป็นส่วนประกอบสำคัญในการตัดสินใจเกือบทั้งหมดของเรา" ความจริงก็คืออารมณ์และความรู้สึกที่แข็งแกร่งสามารถเคลื่อนย้ายโลกได้ ดังนั้นโพสต์ของวันนี้จึงทุ่มเทให้กับหัวข้อนี้
10 ข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ของมนุษย์
1. ไม่ทราบว่าอารมณ์ของคนอื่นมีผลต่อเรา
แทบไม่ได้ตระหนักว่าเราได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของคนอื่นอย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "การติดต่อทางอารมณ์" นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เซลล์ประสาทมีส่วนร่วมและช่วยให้เราสามารถสะท้อนถึงอารมณ์ความรู้สึกของคนอื่นได้เนื่องจากการวิจัยของ Ginger Blume ดำเนินการในปี 2550 สรุปได้
2. ความเจ็บปวดทางอารมณ์เจ็บเช่นเดียวกับความรักทางกาย
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการศึกษาทาง neuroimaging ได้แสดงให้เห็นว่า ภูมิภาคที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความเจ็บปวดทางกายภาพซ้อนทับกับผู้ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ และความวิตกกังวลทางสังคม (Jaffe, 2013)
3. มีความหวาดกลัวในการรักคือ Filofobia
ความกลัวในความรักได้รับชื่อ Filofobia. ภาวะนี้เป็นส่วนหนึ่งของความวิตกกังวลผิดปกติและมีผลต่อชีวิตทางสังคมและอารมณ์ของคนที่ทนทุกข์ทรมาน ในกรณีที่รุนแรง philophobe อาจไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงความรักที่อาจเกิดขึ้น แต่อาจหยุดการทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานเพื่อนบ้านเพื่อนและครอบครัว
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกตินี้คุณสามารถไปที่บทความของเราได้ที่: "Filofobia หรือกลัวการตกหลุมรัก"
4. เมื่อเรายอมรับเราปล่อย oxytocin
คุณรู้ไหมว่าทำไมพวกเขารู้สึกถึงความรู้สึกที่ดี เพราะ เมื่อเรากอดเราปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า oxytocin . ฮอร์โมนนี้มีความสำคัญมากในการสร้างความเชื่อมั่นและมีบทบาทสำคัญในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมสัตว์เลื้อยคลานปล่อย oxytocin ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ แต่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมนั้นผลิตได้ตลอดเวลา นั่นคือเหตุผลที่สัตว์เลื้อยคลานอยู่ห่างจากสัตว์เลื้อยคลานอื่น ๆ ยกเว้นเมื่อพวกเขาจับคู่ในขณะที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมแบบฟอร์มแนบกับญาติลูกวัวหรือฝูง
5. ประสบการณ์ในชีวิตประจำวันที่แตกต่างกันสามารถทำให้ความสามารถในการต่อต้านการล่อลวงทางศีลธรรม
เราทำหน้าที่เสมอไปในการเผชิญกับการล่อลวงหรือไม่? ดีเห็นได้ชัดว่าไม่ หนึ่งการศึกษา (Kouchaki, 2013) ระบุว่า คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะควบคุมตนเองได้น้อยลงเมื่อรู้สึกเหนื่อย . ในทางกลับกันการศึกษาอื่นได้ข้อสรุปว่าผู้คนมีการควบคุมตนเองน้อยลงเมื่อวันทำงานก้าวหน้า (Barnes et al., 2014)
ผลลัพธ์เหล่านี้อาจเชื่อมโยงกับการศึกษาอื่นจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐฟลอริดาซึ่งระบุว่าการเรียกคืนระดับกลูโคสให้อยู่ในระดับที่ดีที่สุดมักจะช่วยปรับปรุงการควบคุมตนเอง และปรากฎว่าในปีพศ. 2552 คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดพบว่าจังหวะ circadian เกี่ยวข้องโดยตรงกับกลไกการทำงานของน้ำตาลในเลือด ดังนั้นความเหนื่อยล้าอาจเกี่ยวข้องกับการลดกำลังใจในการเผชิญกับการล่อลวงที่ผิดศีลธรรม
ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในทั้งสองทิศทาง นั่นคือคนมักจะมีพฤติกรรมผิดศีลธรรมเมื่อรู้สึกเหนื่อยเพราะขาดการควบคุมตนเอง แต่การขาดการควบคุมตนเองยังส่งผลกระทบต่อคนทำให้พวกเขาลดยามและยอมแพ้ต่อการล่อลวงที่ผิดศีลธรรม
6. การลดความรู้สึกทางอารมณ์ของพ่อแม่อาจไม่ดีต่อเด็ก
desensitization มันถูกกำหนดให้เป็น การลดลงของการตอบสนองทางอารมณ์ต่อมาตรการกระตุ้นทางลบหรือการป้องกันตัวหลังจากการสัมผัสซ้ำ ไป ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าเมื่อพ่อแม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับความรุนแรงและเรื่องเพศในภาพยนตร์พวกเขาจะยอมให้เด็ก ๆ ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมกับภาพยนตร์ประเภทนี้มากขึ้น (Romer, 2014)
7. ช็อกโกแลตเป็นยารัก
ช็อคโกแลตได้รับการพิจารณายาโป๊ แต่มันก็ถูกเรียกว่ายาเสพติดรัก และไม่ใช่เพราะเราใช้ช็อคโกแลตร่วมกับดอกไม้เพื่อแสดงความรักต่อคู่ของเรา แต่แล้วเหตุผลคืออะไร? สำหรับช็อกโกแลตมีสารโพแทสเซียมซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยในการผลิต serotonin สารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสุขและมีบทบาทสำคัญในอารมณ์ความรู้สึกทางอารมณ์และความสมดุลของความอยากอาหารและการนอนหลับ
นอกจากนี้ช็อกโกแลตยังมีสาร phenylethylamine ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีส่วนร่วมในการส่งเสริมการดึงดูดและกระตุ้นให้สมองมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสุข ในการขาดความรักระดับของทั้งสองสารลงมา สำหรับที่, เมื่อคู่รักซาบซึ้งใบเราเราสิ่งที่ตัวเองด้วยช็อคโกแลตในการจัดหาการขาดดุลนี้ .
8. วิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาระบุว่าอารมณ์มีสี่และไม่ใช่ 6
เนื่องจากนักจิตวิทยาอเมริกัน Paul Ekman เสนอเป็นครั้งแรกว่ามีทั้งหมดหกอารมณ์พื้นฐานนี้ได้รับความนิยม ตามที่ Ekman อารมณ์คือ: ความเศร้า, ความสุข, ความกลัว, ความโกรธ, แปลกใจและรังเกียจ .
ตอนนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์มา ชีววิทยาปัจจุบัน และดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยกลาสโกว์ในสหราชอาณาจักรยืนยันว่าอารมณ์พื้นฐานคือ 4
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษาครั้งนี้ในบทความนี้โดยนักจิตวิทยา Bertrand Regader เราจะอธิบายให้คุณทราบว่า "การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ขั้นพื้นฐานมีสี่และไม่ใช่ 6 ตามที่เชื่อ"9. เซลล์ประสาทกระจกเงาเกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่
เซลล์ประสาทสะท้อนเป็นกุญแจสำคัญในการประสานกันของแต่ละคนด้วยสภาพแวดล้อมเนื่องจากพวกเขาช่วยให้สามารถจับอารมณ์ของคนอื่น ๆ ได้ไม่ใช่ด้วยเหตุผลทางความคิด แต่ด้วยประสบการณ์ตรง สาเหตุของการที่คุณแดงขึ้นเมื่อคุณเห็นใครบางคนเมื่อคุณรู้สึกอับอายขายหน้าหรือที่คุณระบุตัวตนกับคนเมื่อคุณร้องไห้เป็นเพราะเซลล์ประสาทของกระจก Ramachandran กล่าวว่าเซลล์ประสาทเหล่านี้ให้ความสามารถในการเอาใจใส่นั่นคือทำให้เรารู้สึกถึงสิ่งที่คนอื่นรู้สึก
10. เสียงหัวเราะและอารมณ์ขันเป็นรูปแบบของการบำบัด
มีหลายประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยาที่มีอยู่ หนึ่งในนั้นคือ การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะบำบัดทางเลือกที่ประกอบด้วยการสร้างสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดเสียงหัวเราะและอารมณ์ขัน . ด้วยวิธีนี้เป็นไปได้เพื่อลดความตึงเครียดทางร่างกายและอารมณ์ ประโยชน์ของการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะเป็นจำนวนมาก
หากต้องการทราบรูปแบบการบำบัดแบบนี้ดีกว่าคุณต้องคลิกลิงก์นี้: "การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ: ประโยชน์ทางจิตวิทยาของเสียงหัวเราะ"
