yes, therapy helps!
10 วิธีการศึกษาก่อนการสอบ

10 วิธีการศึกษาก่อนการสอบ

มีนาคม 5, 2024

ในระบบการศึกษาของประเทศส่วนใหญ่ การสอบคือช่วงเวลาที่การเรียนรู้ของเรากลายเป็นงานที่ไม่มีอะไรเลย .

วันหรือสัปดาห์ที่เข้าร่วมชั้นเรียนและการศึกษาด้วยตนเองอาจล้มเหลวหากในขณะที่ทำการทดสอบการสอบที่สอบไว้เราล้มเหลว นั่นเป็นเหตุผลที่การเรียนรู้วิธีการเรียนเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เมื่อพูดถึงการใช้ความรู้และทักษะของเรามากที่สุด

เผชิญกับการสอบยาก

สเปนเป็นประเทศที่มีปัญหาร้ายแรงในระบบการศึกษา ทั้งในโรงเรียนประถมศึกษาและมัธยมศึกษาไม่ได้สอนให้นักเรียนมีประสิทธิภาพในการศึกษาสิ่งที่ควรเป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการเรียนรู้ ในปีแรกที่เรียนในมหาวิทยาลัยผม จำกัด ตัวเองให้จดจำงานที่น่าเบื่อมาก ๆ ฉันเริ่มมองหาวิธีอื่นในการศึกษาเพื่อการสอบ .


เร็วที่สุดเท่าที่ฉันมีวิธีการใหม่เหล่านี้เข้าใจ (เนื่องจากไม่มีความผิดพลาดเดียว) เกรดของฉันดีขึ้นมาก; ในวิชาส่วนใหญ่ผมไปถึงมากกว่าสามจุด (ในการสอบที่มีคะแนนสูงสุด 10 คะแนน) ความจริงก็คือฉันสงสัยว่าฉันจะได้เกรดดีเช่นนี้โดยไม่ใช้เทคนิคการศึกษาเหล่านี้ มหาวิทยาลัยเป็นเรื่องยากและในเวลานั้นฉันต้องเข้าใจและดูดซึมข้อมูลจำนวนมาก เป็นที่ชัดเจนว่าวิธีการศึกษาทำงานให้ฉันและ ฉันคิดว่าพวกเขายังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการผ่านการสอบ . นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจแชร์กัน

เทคนิคและวิธีการศึกษาที่ดีที่สุด

เคล็ดลับที่ฉันจะอธิบายจะเป็นประโยชน์สำหรับหัวข้อใด ๆ : ข้อสอบสำหรับการสอบภาษาอังกฤษเป็นต้น อย่างไรก็ตามวิธีการเหล่านี้ไม่ได้เป็นยาครอบจักรวาลต่อการตกต่ำ: ความพยายามและความอดทนเป็นพื้นฐานของความสำเร็จ!


1. รางวัล

ความคิดเกี่ยวกับภาพที่คุณมีเวลาเรียน 2-3 ชั่วโมงข้างหน้าคือสมมติว่านิดหน่อย ... กระตุ้น แต่มีวิธีที่จะทำให้มันน้อยลง:

หยุดพักทุกๆ 50-60 นาทีและทำกิจกรรมบางอย่างที่คุณชอบเป็นเวลา 10 นาที : ดูทีวีอ่านออกกำลังกาย ฯลฯ มันเป็นเรื่องของการรู้ว่าความพยายามที่จะไม่ได้เป็นมนุษย์ธรรมดาค่อนข้างตรงกันข้าม; มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรวมความพยายามที่อุทิศให้กับการศึกษากับกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์หรือกิจกรรมสันทนาการโดยไม่รู้ตัวเชื่อมโยงการศึกษากับสิ่งที่เป็นบวกและน่าอดสู

2 ออกจากการรบกวน!

คุณเป็นนักเรียนคลาสสิกที่อยู่ในชั้นเรียนเฝ้าดูเฟสบุ๊คทุกนาทีหรือเขียนหวัดในโน้ตบุ๊ค? อย่ากลัวว่าจะมีหลายคน พวกเขาเป็นคนเดียวกันที่ศึกษา 1 ชั่วโมงต่อ 4 ครั้ง

เนื่องจากใช้เวลาเกือบ 10 นาทีในการเข้าถึงสภาวะที่เข้มข้น ณ จุดนี้ถ้าโดยใช้งานหรือ passive ขั้นตอนของความเข้มข้นนี้ถูกขัดจังหวะคุณจะต้องเริ่มกระบวนการใหม่


และสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความว้าวุ่นใจ? หลีกเลี่ยงเครือข่ายทางสังคมซ่อนโทรศัพท์มือถือหรือปิดเครื่องหลีกหนีจากทีวี ฯลฯ พวกเขามีรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ถึงแม้ว่าจะดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญก็ตาม วิธีการศึกษานี้สามารถสรุปได้ดังต่อไปนี้เมื่อคุณพักผ่อนส่วนที่เหลือและไม่ทำให้ชีวิตของคุณยุ่งยาก แต่เมื่อถึงเวลาที่ต้องเรียนแล้วอย่าทุ่มเทให้กับสิ่งอื่น

3. เพลงให้ความสำคัญ

เราจะยอมรับว่าการวางโลหะหนักหรือเพลงอิเล็กทรอนิกส์เพื่อการศึกษาผลงานสำหรับคนน้อยมาก ... แต่แม้จะมีความเชื่อที่เป็นที่นิยมว่าเมื่อมันมาถึงการศึกษาคุณไม่จำเป็นต้องฟังเพลง, มีท่วงทำนองและเสียงที่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย . คุณสามารถลองเช่นกับชิ้นดนตรีที่จะนั่งสมาธิ

เคล็ดลับอื่น ๆ เกี่ยวกับดนตรีเมื่อพูดถึงเรื่องการศึกษา:

  • หลีกเลี่ยงการวางเพลงลวงทั่วไป หรือคนที่คุณชอบมาก
  • เลือกเพลย์ลิสต์เป็นเวลาอย่างน้อย 50 นาที ดังนั้นคุณจะไม่เห็นความจำเป็นในการค้นหาเพลงหลังจากนั้นสักครู่
  • วิทยุไม่ทำงาน . เสียงของผู้นำเสนออาจเกิดการระคายเคืองเมื่อพูดถึงเรื่องการศึกษา

4. ศึกษาล่วงหน้า

ในการแข่งขันผมไม่เคยศึกษาวันก่อนสอบและในวันเดียวกัน . สำหรับการสอบที่สำคัญที่สุดเช่นรอบชิงชนะเลิศ กุญแจสำคัญในการศึกษาเดือนล่วงหน้าทุกวันเพียงเล็กน้อย หากคุณกำลังสอบข้อสอบที่คุณมีภายในสองเดือนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือสองวันคุณมั่นใจได้ว่าจะประสบความสำเร็จ

ข้อมูลจะถูกจัดโครงสร้างไว้ในใจระยะยาวของคุณ มันจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและคุณจะสามารถใช้ประโยชน์ได้เมื่อคุณต้องการ หากคุณกำลังรีบร้อนเมื่อวันก่อนหรือสองหรือสามวันก่อนคุณอาจได้รับการอนุมัติ แต่ความรู้จะไม่ได้รับการแก้ไขและคุณจะลืมมัน สิ่งต่างๆจะกลายเป็นเรื่องยากในอนาคตเมื่อครูคิดว่าคุณจำเนื้อหาบทเรียนที่ผ่านมาได้

5. แผนที่จิต

แผนที่จิตเป็นภาพแบบแผนที่ใช้แทนคำ แนวคิดหรือแนวความคิดที่เชื่อมโยงกับแนวคิดหลักแผนที่ความคิดเป็นวิธีการที่ดีในการจดจำข้อมูล ฉันขอแนะนำ!

6. ออกกำลังกาย

ถึงแม้ว่ามันอาจดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้นการออกกำลังกายอาจเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการศึกษา จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์, ทำแบบฝึกหัดประมาณ 20-30 นาทีก่อนที่การสอบจะเพิ่มความเข้มข้น . หลายครั้งก่อนการสอบผมไปที่โรงยิมเพื่อลดความเครียดหลังจากทั้งหมดที่ฉันได้ศึกษาล่วงหน้าเป็นอย่างดีและสามารถจ่ายเงินให้แก่ความหรูหรา (เป็นรางวัล)

จากมุมมองของฉันมันเป็นความผิดพลาดใหญ่ที่คิดว่าวันสอบหรือวันก่อนที่คุณจะต้องใช้มันศึกษาจนนาทีสุดท้าย คุณต้องพักผ่อนให้เต็มที่และฝึกกล้ามเนื้อเพื่อให้อยู่ในสภาพร่างกายที่ดีที่สุดก่อนที่จะได้รับแรงกดดันจากการสอบ เราเป็นมนุษย์!

7. เปลี่ยนสถานที่ศึกษา

หากคุณเปลี่ยนสถานที่ที่คุณศึกษาคุณจะเพิ่มความเข้มข้นและสามารถเก็บรักษาข้อมูลได้มากขึ้น . เนื่องจากการเรียนในที่เดียวมีการใช้งานหรือเป็น passive ทำให้เรารู้สึกระคายเคือง การแนะนำตัวแปรใหม่ ๆ ในการศึกษาทำให้เกิดปัญหาดังกล่าวและทำให้เรามีลูกออกซิเจนในการศึกษา

ทางเลือกที่ดีคือการสลับไปมาระหว่างบ้านของคุณกับห้องสมุดสาธารณะต่างๆ

กินดีและมีสุขภาพดี

ความหิวจะทำให้คุณไม่มีพลังงานและฟุ้งซ่าน . โดยเฉพาะอย่างยิ่งอัลมอนด์ (ประกอบด้วย phenylalanine ซึ่งกระตุ้นเซลล์ประสาท) และ beets (uridine monophosphate ช่วยเพิ่มความสามารถในการคิด)

9. จงมีจิตวิญญาณที่ดี!

ความคิดเชิงบวกจะเป็นประโยชน์มากเมื่อได้รับคะแนนที่ดี . เพื่อนร่วมงานหลายคนให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่มากเกินไปกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำและพบกับความวิตกกังวลก่อนการสอบซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกกังวลและทำให้พวกเขาฟุ้งซ่าน (คำทำนายด้วยตนเอง) นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญที่ต้องสงบสติอารมณ์และมีทัศนคติที่ดี

นอกจากนี้ในแง่ร้ายเกี่ยวกับผลที่เราจะได้รับให้เราแก้ตัวที่จะหยุดการดิ้นรน เป็นปรากฏการณ์คล้ายคลึงกับสิ่งที่เรียกว่า

10. ทำแบบทดสอบ

เลียนแบบการสอบโดยการจำลองมักจะมีประโยชน์มากกว่าการอ่านหรือขีดเส้นใต้ . คุณคิดใหม่คำถามเชิงตรรกะที่เป็นไปได้ (ซึ่งอาจตรงกับการสอบจริง) และคุณจะช่วยควบคุมความวิตกกังวลก่อนหน้านี้เนื่องจากการสอบ "จริง" จะเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ คำถาม

นอกจากนี้การทำแบบจำลองการสอบเป็นหนึ่งในวิธีการศึกษาที่มีประโยชน์มากที่สุดเพราะช่วยให้คุณค้นพบช่องว่างและจุดอ่อนในความรู้ของคุณ


Top 10 Smart Ideas (มีนาคม 2024).


บทความที่เกี่ยวข้อง