yes, therapy helps!
10 เหตุผลที่จะใส่นักจิตวิทยาการกีฬาในชีวิตของคุณ

10 เหตุผลที่จะใส่นักจิตวิทยาการกีฬาในชีวิตของคุณ

ธันวาคม 6, 2021

ไม่ทุกอย่างเป็น divanes และการวิเคราะห์ข้อมูลทางสถิติในโลกของจิตวิทยา นักจิตวิทยาการกีฬาสามารถที่จะรวมสาขาที่มีระเบียบวินัยที่ก่อให้เกิดการพูดคุยได้

ตัวเลขของนักจิตวิทยาการกีฬา

แม้ว่าบทบาทของ นักจิตวิทยาการกีฬา เป็นที่รู้จักของคนจำนวนมากไม่กี่สงสัยความสำคัญของปัจจัยทางจิตวิทยาในการเล่นกีฬา มากขึ้นและเป็นทีมและนักกีฬาที่จ้างบริการของนักจิตวิทยากีฬาตระหนักถึงประโยชน์ที่จะนำในที่แตกต่างกัน ด้านการแข่งขันการฝึกอบรมหรือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล .

ความรู้เฉพาะด้านเกี่ยวกับพฤติกรรมของมนุษย์ที่จิตวิทยาให้และวิธีการที่เฉพาะเจาะจงในการประเมินเรียนรู้เข้าใจและปรับเปลี่ยนจะมีประโยชน์มากสำหรับนักกีฬาและโค้ช


การมีส่วนร่วมของนักจิตวิทยาการกีฬา

การมีส่วนร่วมของนักจิตวิทยาการกีฬาไม่ได้ จำกัด เฉพาะการใช้แบบสอบถามที่ได้มาตรฐาน (ซึ่งในหลายกรณีไม่ได้ผลและบางครั้งก็เป็นอันตราย) และการฝึกอบรมสำหรับนักกีฬาเพื่อการผ่อนคลายหรือเทคนิคการจินตนาการ การมีส่วนร่วมของเขาเป็นสิ่งสำคัญในการเล่นกีฬา เช่นเดียวกับการมีส่วนร่วมของผู้ฝึกสอนทางกายภาพในแง่ของการปรับสภาพร่างกาย

กล่าวอีกนัยหนึ่งการทำงานทางจิตวิทยาของนักกีฬาก็มีความสำคัญสำหรับนักกีฬาด้วยเช่นกัน การทำงานทางกายภาพเทคนิคและยุทธวิธี / กลยุทธ์ . นอกจากนี้เกี่ยวกับหลังการทำงานทางจิตวิทยา สามารถมีอิทธิพลในแง่บวกหรือลบ ในการดำเนินงานดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องควบคุมด้านจิตใจในทิศทางที่ถูกต้อง ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่การเตรียมตัวทางจิตวิทยาจะรวมเข้ากับการเตรียมตัวโดยรวมของนักกีฬาซึ่งเป็นองค์ประกอบต่อไปซึ่งจะมีผลอย่างเหมาะสมกับแผนการทางกายภาพเทคนิคและยุทธวิธี / ยุทธศาสตร์


นักกีฬาสามารถได้รับประโยชน์จากการทำงานของนักจิตวิทยากีฬาและกีฬาแต่ละชนิดจะต้องมีบางอย่าง ทักษะทางจิตเฉพาะ ซึ่งจะช่วยให้นักกีฬาสามารถแข่งขันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่างเช่นนักฟุตบอลที่มีการควบคุมที่ถูกต้องของความสนใจของเขาเป็นไปได้ว่าเขาจะตัดสินใจได้ดีขึ้นและเสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวในทางที่มีประสิทธิผลมากขึ้น ในทางกลับกันนักวิ่งมาราธอนที่ควบคุมความคิดและความรู้สึกเมื่อยล้าของเขาจะสามารถดำเนินการต่อไปได้ในระดับที่เหมาะสมในช่วงเวลาสำคัญของการแข่งขัน

ผลงานของนักจิตวิทยาการกีฬา: ประโยชน์ในนักกีฬาและโค้ช

นอกเหนือจากตัวอย่างเหล่านี้งานของนักจิตวิทยาการกีฬาจะมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับตัวแปรทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับบริบทของการเล่นกีฬาเช่นแรงจูงใจความเครียดทางจิตสังคมความมั่นใจในตัวเองความนับถือตนเองอารมณ์ความรู้สึกระดับ ความกระตือรือร้นหรือความเพียรความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและความสามัคคีของทีมโดยคำนึงถึงสภาวะแวดล้อมและส่วนบุคคลที่ส่งผลต่อตัวแปรเหล่านี้และกลยุทธ์ที่สามารถควบคุมทิศทางเหล่านี้ได้ เหมาะสม


แต่นักจิตวิทยาการกีฬาจะไม่เพียง แต่ทำหน้าที่โดยตรงกับนักกีฬาเท่านั้น แต่จะทำงานร่วมกับโค้ชเพื่อที่จะปรับปรุงทั้งรายบุคคลและเพื่อประโยชน์ของนักกีฬาหรือทีมที่เขาฝึกด้วย บทบาทของนักจิตวิทยาการกีฬาในเรื่องนี้จะมีผลต่อลักษณะบางอย่างเช่น การวางแผนการกีฬา การยึดมั่นในการฝึกนักกีฬาทักษะการเป็นผู้นำการปรับปรุงการสื่อสารหรือการประเมินผลงานของพวกเขาในฐานะผู้ฝึกสอน

10 เหตุผลในการจ้างนักจิตวิทยาการกีฬา

ประโยชน์ของการมีนักจิตวิทยาเป็นจำนวนมากตามที่เราได้เห็นแล้ว นี่คือเหตุผลที่นักจิตวิทยาการกีฬาจะมีผลต่อการแสดงของนักกีฬาอย่างมีเหตุผล 10 ประการ:

1. สภาพจิตที่เหมาะสม

เห็นได้ชัดว่าจำเป็นต้องมีการเตรียมร่างกายที่ดีหรือกินดีเพื่อให้ได้ผลสูงสุด แต่ก็จำเป็นด้วย เตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาแห่งการแข่งขัน . ในด้านจิตวิทยาการกีฬารัฐในอุดมคติเป็นที่รู้กันว่าถึงระดับสูงสุดของแต่ละคนว่าเป็น "ระดับที่เหมาะสมที่สุดในการปฏิบัติหน้าที่"

2. การเสริมแรง

เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับผู้เล่นในช่วงเวลาที่เหมาะสม สำคัญในการปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ และเป็นหนึ่งในหลักการพื้นฐานในการเรียนรู้ทักษะทางด้านจิตวิทยาเทคนิคหรือยุทธวิธี

3. วัตถุประสงค์

นักจิตวิทยาการกีฬาจะช่วยให้ทั้งผู้เล่นและโค้ชได้รับประโยชน์จากการวางแผนที่เหมาะสม วัตถุประสงค์ที่สมจริงและ ขั้นตอนที่ชาญฉลาดเพื่อให้ได้ สามารถเสริมสร้างระดับความมั่นใจในตนเองของผู้เล่นให้แรงจูงใจสูงและหลีกเลี่ยงปัญหาความนับถือตนเอง

เราออกจากที่นี่บทความเฉพาะเกี่ยวกับอิทธิพลของนักจิตวิทยากีฬาในการวาดภาพวัตถุประสงค์ที่มีประสิทธิภาพ:

"ความสำคัญของการกำหนดเป้าหมายในจิตวิทยาการกีฬา"

4. ความสามัคคีของกลุ่ม

ความรู้ของนักจิตวิทยาในด้านจิตวิทยากลุ่ม, สามารถเล่นในความโปรดปรานของทีมทำงานโดยรวม . ทีมสหมีประโยชน์มากกว่าสำหรับการเล่นกีฬาที่ดีกว่าทีมที่มีปัญหาภายใน

5. คำแนะนำด้วยตนเอง

คำแนะนำด้วยตนเองสามารถใช้ในการเล่นกีฬาเพื่อรับทักษะใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการขจัดนิสัยเชิงลบสำหรับการเริ่มต้นการดำเนินการหรือการบำรุงรักษาความพยายามในสถานการณ์ที่รุนแรงหรือเมื่อต้องให้ความสำคัญกับความสนใจเป็นระยะเวลาหนึ่ง ขยาย นอกจากนี้คำแนะนำในเชิงบวกให้กับ เพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองแรงจูงใจความสนใจการปฏิบัติงาน และช่วย อดทนความเมื่อยล้าได้ดีขึ้น โดยการทำให้วัตถุมีความสำคัญกับงานมากขึ้น

6. การฝึกอบรมในจินตนาการ

ในบทความของเรา "การฝึกจิตผ่านจินตนาการ: จิตวิทยาการกีฬา" เราพูดถึงประโยชน์ของการฝึกอบรมประเภทนี้ในนักกีฬา เป็นประโยชน์ในหมู่เหตุผลอื่น ๆ เพื่อลดความวิตกกังวลหรือเพื่อรับทักษะใหม่

7. การควบคุมความเครียด

ถึงแม้เราจะต้องการความเครียดระดับหนึ่งในการแข่งขัน แต่ความเครียดอาจเป็นปัจจัยลบสำหรับการปฏิบัติงาน นักจิตวิทยาการกีฬาสามารถ ปรับปรุงการควบคุมความเครียดของนักกีฬา ตัวอย่างเช่นช่วยให้ไลฟ์สไตล์ของไลฟ์สไตล์มีความปราศจากความเครียดมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และทำให้คุณสามารถทำข้อผูกพันทุกวันได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถลด "ความกดดัน" ของนักกีฬาที่มีอิทธิพลต่อความคาดหวังด้านประสิทธิภาพของพวกเขาและให้ความสนใจกับวัตถุประสงค์ที่ทำได้

8. ความสนใจ

เทคนิคการเอาใจใส่คือ มีประโยชน์มาก เพื่อประสิทธิภาพที่ดีในระหว่างการฝึกกีฬา ข้อดีบางอย่างคือการปรับปรุงการควบคุมอารมณ์การปรับปรุงความเข้มข้นการเรียนรู้ทักษะที่ดีขึ้นความสามารถในการทนต่อช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแข่งขันและอื่น ๆ

9. อารมณ์ที่มีประสิทธิผล

มีอารมณ์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน: สภาพอารมณ์ของนักกีฬาโดยตรงกำหนดประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาในการแข่งขัน การสร้างอารมณ์ความรู้สึกเป็นองค์ประกอบสำคัญ ในการเล่นกีฬาที่ดีของแต่ละคน นอกจากนี้นักจิตวิทยาการกีฬาสามารถช่วยนักกีฬาใช้อารมณ์เชิงลบเช่นความโกรธความกลัวหรือความผิดหวังเพื่อประโยชน์ของตนเอง

10. สนับสนุนการฟื้นตัวของอาการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บตัวเองเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดในชีวิตของนักกีฬา การสนับสนุนด้านจิตวิทยาจะเป็นประโยชน์ในการรับการบาดเจ็บและเอาชนะช่วงเวลาที่ไม่ดี . นักจิตวิทยาสามารถให้เครื่องมือในการค่อยๆกลับไปฝึกและรักษาแรงจูงใจในระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพ


Top 10 Smart Ideas (ธันวาคม 2021).


บทความที่เกี่ยวข้อง