103 วลีเพื่อผ่อนคลายจิตใจของคุณ
บางครั้งเราสูญเสียความคิดที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่รู้ตัวว่าเรากำลังสูญเสียเวลาพลังงานและสุขภาพ
ถ้าสมองของคุณเป็นคำพูดผิด ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกว่าช่วงเวลาใดจะระเบิดได้ที่นี่ เราปล่อยให้คุณ 103 ประโยคเพื่อให้คุณสามารถสงบจิตใจของคุณและบรรลุสันติภาพที่คุณต้องการ .
คำพูดที่มีชื่อเสียงของการพักผ่อนเพื่อให้คุณสงบลง
พวกเขากล่าวว่าการโกหกซ้ำแล้วซ้ำอีกนับหมื่นครั้งกลายเป็นความจริง เราเชื่อว่าไม่เพียง แต่การโกหก แต่วลีใด ๆ ที่ทำซ้ำ ๆ หลายพันครั้งจะกลายเป็นสิ่งที่เป็นของจริงและเป็นรูปธรรมโดยมีผลลัพธ์ที่ชัดเจนและแม่นยำ
เราเชื่อว่าวลีเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหยุดความสับสนวุ่นวายทางจิตที่คุณประสบได้ด้วยเหตุนี้ จิตวิทยาและจิตวิทยา ฉันต้องการให้คุณสนุกกับการเก็บรวบรวมวลีที่เราทำขึ้นมาโดยเฉพาะสำหรับคุณ
- เราขอแนะนำ: "6 เทคนิคการผ่อนคลายที่ง่ายต่อการต่อสู้กับความเครียด"
1. ในกรณีที่น้ำถึงระดับความลึกที่ลึกที่สุดก็จะมีความสงบมากขึ้น (William Shakespeare)
ถ้าคุณเพิ่มความสามารถในการครุ่นคิดของคุณคุณจะได้รับความสงบสุข
2. อิสรภาพประกอบด้วยความสามารถในการทำทุกสิ่งทุกอย่างที่ไม่เป็นอันตรายต่อผู้อื่น (Alfonso X "El Sabio")
การข่มเหงคนอื่นเป็นที่มาของความปวดร้าวและความทุกข์ทรมานทางจิตใจ เชียร์เพื่อรักษาคนอื่นให้ดี!
3. สันติภาพเริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม (Mother Teresa of Calcutta)
ยิ้มและคุณจะทำให้โลกนี้เป็นสถานที่ที่ดีกว่า
4. คุณจะพบหนทางในการกระวนกระวายของความจริงที่คุณได้รับในชีวิตประจำวันของคุณเอง เมื่อคุณเดินตามเส้นทางดังกล่าวคุณจะพบความสงบสุขและความสุขที่มากขึ้นตลอดทั้งวัน
ความสุขอยู่ในรายละเอียดเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน
5. เหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ทำให้ฉันสงบและสงบ มันเป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ระคายเคืองเส้นประสาทของฉัน (Reina Victoria)
เรียนรู้ที่จะทนต่ออุปสรรคเล็ก ๆ ในแต่ละวันและผ่อนคลายจิตใจของคุณ
6. เมื่อคุณมีอยู่คุณสามารถให้จิตใจเป็นเหมือนเดิมได้โดยไม่ต้องพัวพันกับมัน (Eckhart Tolle)
ความเข้มข้นเผยให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของเรา
7. ฉันฝึกความสงบตลอดเวลาจากสถานการณ์ที่เครียด (Martha Beck)
อะไรจะเป็นวิธีที่ดีกว่าในการฝึกฝนมากกว่าที่จะเปิดเผยตัวเองกับสิ่งที่ทำให้คุณประสาท?
8. การประหัตประหารแม้ในสิ่งที่ดีที่สุดต้องสงบและสงบ (Marco Tulio Cicero)
เฉพาะในกรณีที่เราสามารถสงบสติปัญญาของเราคุณจะบรรลุเป้าหมายได้
9. ความอ้างว้างคือบ้านสันติ (ฮ็อดจ์)
ตามความจำเป็นทางสังคมบางครั้งความเหงาจะขุ่นเคือง แต่ความจริงก็คือความเหงาเพียงเล็กน้อยเหมาะสำหรับการพักผ่อน หยุดพัก!
10. เราพูดบ่อยแค่ไหนเพื่อเติมเต็มพื้นที่เงียบสงบ? กี่ครั้งที่เราสูญเสียลมหายใจของเราพูดไร้สาระ? (Colleen Patrick-Goudreau)
บางครั้งคำพูดก็มากเกินไป ความเงียบอาจเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณ
11. ชอบเป็ด สงบบนพื้นผิว แต่เต้นเหมือนปีศาจด้านล่าง (Michael Caine)
การผ่อนคลายจิตใจไม่ได้หมายถึงความเกียจคร้านหรือความไม่แยแส การผ่อนคลายและพักการใช้งานในเวลาเดียวกันไม่เข้ากันไม่ได้
12. ทุกคนสามารถถือหางเสือเมื่อทะเลสงบ (Publilio Siro)
แต่สิ่งที่ยากมากคือต้องรู้วิธีจัดการพายุ
13. คนที่ไม่สบายใจไม่รู้จักพายุ (Dorothy Parker)
บางครั้งความไม่รู้เกี่ยวกับสิ่งที่เราควรหรือไม่ควรทำคือสิ่งที่ทำให้เราไม่มั่นคง จัดลำดับความสำคัญเร่งด่วนเสมอ!
14. ในฐานะผู้ฝึกศิลปะการต่อสู้ตลอดชีวิตฉันสามารถสงบสติอารมณ์ท่ามกลางภัยพิบัติและอันตราย (Steven Seagal)
เราสามารถแสดงตัวเองผ่อนคลายอย่างแท้จริงในสถานการณ์สับสนวุ่นวายและความไม่มีเสถียรภาพ
15 คนขี้อายชอบความสงบของอำนาจเผด็จการไปสู่ทะเลแห่งสงครามอิสรภาพ (Thomas Jefferson)
ในขณะที่ความสงบสุขและความมั่นคงเป็นแนวคิดที่พึงประสงค์เราต้องระวังไม่ให้ตกลงไปเพราะความสอดคล้องนั้นขัดแย้งกันอาจทำให้เราทุกข์ทรมานในอนาคตได้
16. โลกเงียบเกินไปโดยที่คุณไม่สน (Lemony Snicket)
คุณรู้แล้วว่าพวกเขาพูดอะไร; ตาที่ไม่เห็น ...
17. รักษาความสงบเงียบสงบอยู่เสมอในการควบคุมตัวเอง ต่อไปพบว่าง่ายที่จะได้รับพร้อม (Paramahansa Yogananda)
ทำดีกับตัวเองและคุณจะได้รับดีกับคนอื่น ๆ
18. สำหรับฉันแล้วบางครั้งท้องฟ้าแห่งความเงียบจะแสดงออกมากกว่าเสียงคำรามของทะเล (Munia Khan)
ใครไม่เคยผ่อนคลายท้องฟ้าที่เงียบสงบ?
19. ไม่มีอะไรแย่กว่าความเงียบร้ายแรงด้วยความรู้สึกของเสียงรอบตัว (Jessie Douglas Kerruish)
บางครั้งความเงียบอาจนำไปสู่ความตึงเครียดและความไม่เสถียร
20. ความทุกข์ลำบากของมนุษย์ทุกคนมาจากการไม่สามารถนั่งเงียบ ๆ ในห้องที่อยู่คนเดียว (Blaise Pascal)
ในฐานะสัตว์สังคมที่เรามีอยู่การผ่อนคลายจิตใจของเราขึ้นอยู่กับความเข้าใจของกันและกัน
21. ลดอัตราการเต้นของหัวใจให้สงบ คุณต้องถ่ายภาพในช่วงกลางของการเต้นของหัวใจ (Chris Kyle)
ถ้าคุณเห็นว่าคุณมีประสาทมากเกินไปลองหายใจลึก ๆ หรือนับเป็นสิบ ฉันรับรองว่าคุณจะได้ผล
22. คุณสงบภายใต้คลื่นในสีฟ้าของความหลงลืมของฉัน (Fiona Apple)
ทั้งคู่ยังสามารถเป็นแหล่งความมั่นคงของตนเองได้เป็นอย่างดี
23. จิตสงบนำความแข็งแกร่งและความมั่นใจในตัวเองซึ่งเป็นเหตุผลที่สำคัญมากสำหรับการมีสุขภาพที่ดี (ดาไลลามะ)
เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีสิ่งสำคัญคือการผ่อนคลายจิตใจ
24 Medito ดังนั้นฉันรู้วิธีที่จะหาสถานที่เงียบสงบที่จะสงบและเงียบสงบ (Roseanne Barr)
สถานที่หลบซ่อนตัวที่ดีที่สุดที่จะเงียบคือความคิดของเรา
25. บางครั้งเขาเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เงียบที่สุดที่เขาเห็นมากที่สุด (Kathryn L. Nelson)
การสังเกตการณ์โลกทำให้คุณมีวิสัยทัศน์ที่เป็นเอกลักษณ์ของความเป็นจริงและนั่นย่อมนำคุณไปสู่ความสงบใจ
26. ความเงียบเป็นเรื่องโกหกที่กรีดร้องในแสง (Shannon L. Alder)
แน่นอนความเงียบบางครั้งสามารถ overrated
27. เมื่อความทุกข์ยากเข้าชมคุณก็เมื่อคุณต้องเป็นที่เงียบสงบ ใช้เวลาก้าวถอยหลังพักที่แข็งแรงเชื่อมต่อกับพื้นดินและเดินต่อไป (LL Cool J)
เพื่อหลีกลี้จากปัญหาหนึ่งต้องสงบเสมอ
28. คำสั่งเดียวในจักรวาลเป็นเพียงวัฏจักรที่เกิดขึ้นจากความสงบไปจนถึงความวุ่นวายและในทางกลับกัน (Toba Beta)
วลีผ่อนคลายนี้มีความสำคัญเป็นพิเศษ : เราต้องเข้าใจว่าการผ่อนคลายจิตใจไม่ได้มีอยู่จริงชีวิตคือความวุ่นวายและการเคลื่อนไหว จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
29. ซามูไรต้องสงบตลอดเวลาแม้ว่าจะเผชิญกับอันตราย (Chris Bradford)
samurais; นักรบที่ไร้ความสยดสยองที่ไม่กลัวอะไร เป็นซามูไรในศตวรรษที่ 21!
30. เพราะไม่มีเพื่อนที่ดีเช่นพี่ชายในสภาพอากาศที่สงบหรือพายุ; เพื่อให้กำลังใจขึ้นบนถนนที่น่าเบื่อเพื่อหาคุณถ้าคุณหลงทางลุกขึ้นถ้าคุณโยกเยกเพื่อเสริมสร้างตัวเองในขณะที่คุณกำลังยืนอยู่ (Christina Rossetti)
เพื่อนเป็นแหล่งรักษาความปลอดภัยในทุกๆด้าน หลังจากที่ทุกฉันแน่ใจว่าเมื่อเพื่อนได้สงบลงเมื่อคุณต้องการมันมากที่สุดใช่มั้ย?
31. ฉันเต็มไปด้วยความกลัวและทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาและภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ผมชอบทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่รอบตัวผมมีความชัดเจนและสงบ (อัลเฟรดฮิตช์ค็อก)
ความรู้สึกสงบในความรู้สึกเชิงอภิปรัชญาเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนใฝ่ฝันเกือบจะสัญชาตญาณ
32. สิ่งเงียบสงบและเงียบสงบตอนนี้เงียบและว่างเปล่า (Frederick Barthelme)
เสียงรบกวนไม่เหมือนกับเสียงธาร เรียนรู้ที่จะแยกแยะพวกเขา!
33. ฉันรักการอาบน้ำด้วยเพลงที่สวยงามและผ่อนคลายและไม่รีบร้อนที่จะทำอะไร เป็นการปล่อยตัวที่ยอดเยี่ยมและช่วยให้ฉันสงบลงและหยุดการทำงานของฉันในระหว่างการทำงานล่วงเวลา (Kylie Minogue)
บางครั้งกระผมเล็ก ๆ สามารถทำหน้าที่ผ่อนคลายจิตใจได้
34. คนที่สงบก็เหมือนต้นไม้ที่ให้ร่มเงา คนที่ต้องการที่หลบภัยเข้าหาเขา (Toba Beta)
กับการผ่อนคลายจิตใจคุณไม่เพียง แต่ช่วยตัวเอง แต่ยังคนอื่น ๆ
35. ตอนนี้ทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว เงียบจนเกือบจะได้ยินความฝันของคนอื่น (Gayle Forman)
การผ่อนคลายจิตใจโดยอ้อมช่วยให้คุณมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้มากขึ้นเมื่อต้องรับมือกับคน
36. เมื่อคุณบ้าคุณเรียนรู้ที่จะรักษาความสงบ (Philip K. Dick)
บางครั้งคุณจะได้รับลอยเมื่อคุณได้ตีด้านล่างหิน ไม่ประมาทความทุกข์ทรมานก็สามารถเป็นกุญแจสำคัญในการผ่อนคลายเพื่อสงบจิตใจของคุณ
37. เพื่อที่จะเปิดกว้างสำหรับความคิดสร้างสรรค์คนหนึ่งต้องมีความสามารถในการใช้ความสันโดษแบบสร้างสรรค์ เราต้องเอาชนะความกลัวที่จะอยู่คนเดียว (Rollo May)
หนึ่งในละครที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในยุคของเราก็คือการไม่รู้จักที่จะอยู่คนเดียว
38. ขนมหวานเป็นความคิดที่มีเนื้อหาน่ารื่นรมย์จิตใจที่เงียบสงบยิ่งกว่าโคโรนา (โรเบิร์ตกรีน)
การผ่อนคลายจิตใจจะไม่เพียง แต่ช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์
39. ให้สามีของคุณมีข่าวร้ายเมื่อทุกอย่างสงบไม่ใช่เมื่อเขาเปิดประตู (Indra Devi)
บางครั้งคุณต้องรู้วิธีเลือกบริบทเมื่ออธิบายสิ่งต่างๆ
40. ไม่มีความสงบมากขึ้นกว่าที่เกิดจากเหตุผล (Seneca)
เหตุผลในทางตรงข้ามกับอารมณ์หรือไม่?
41. คนที่มีความสุขคือคนที่เป็นกษัตริย์หรือชาวนาพบสันติสุขในบ้าน (เกอเธ่)
หน่วยครอบครัวเป็นหนึ่งในฐานของสังคม รักษาครอบครัวของคุณได้ดีและคุณจะประสบความสุข
42. มากกว่าหนึ่งสงบแม่น้ำเริ่มต้นเป็นน้ำตกปั่นป่วน แต่ไม่วิ่งหรือ wavers ไปทางทะเล (Mikhail Lermontov)
ปัญหาเกิดขึ้นเสมอ บางครั้งการบรรลุสันติภาพเป็นเรื่องของการรู้ว่าจะปล่อยให้เวลาผ่านไปได้อย่างไร
43. ฉัน minimalist ฉันชอบที่จะพูดมากที่สุดกับขั้นต่ำ (Bob Newhart)
Minimalism มีความสามารถที่น่าอัศจรรย์ใจที่จะสงบสติปัญญาของเรา แต่คุณเคยอนุมัติการใช้มันในความสัมพันธ์ของมนุษย์?
44. นั่นคือความลับง่ายๆของความสุข สิ่งที่คุณทำไม่ให้อดีตได้รับในทางไม่ให้อนาคตรำคาญคุณ (Osho)
อย่าให้อดีตได้รับในทางของคุณ!
45ความสงบและความมั่นใจอยู่ไกลจากความว่างเปล่าเป็นความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดีอยู่ห่างไกลจากความโลภ (Channing Pollock)
หลีกเลี่ยงจากความชั่วร้ายเป็นวิญญาณที่นำไปสู่ปีศาจเป็นแหล่งของความไม่มั่นคงส่วนบุคคล
46. โรแมนติกมีพายุ ความรักคือความสงบ (Mason Cooley)
เราต้องแยกความแตกต่างระหว่างรักความเป็นเจ้าของหรือความรักและความรักที่เป็นแหล่งของความเข้าใจและเอาใจใส่
47. จงอดทน รอจนโคลนละลายและน้ำใส ค้างไว้จนกว่าการกระทำที่ถูกต้องเกิดขึ้นด้วยตัวเอง (ลาว Tzu)
โอกาสที่ดีที่สุดบางครั้งเกิดขึ้นจากความอดทน
48. กังวลเกี่ยวกับใบเดี่ยวคุณจะไม่เห็นต้นไม้ (Vagabond)
การมีมุมมองแบบองค์รวมของความเป็นจริงจะทำให้คุณมีมุมมองที่จะช่วยให้ใจของคุณสงบ
49. การพัฒนาความเมตตาและความเข้าใจของคนอื่นเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เรามีความสงบสุขและความสุขที่เราทุกคนแสวงหา (ดาไลลามะ)
ใจของเราไม่สงบสำหรับคำถามง่ายๆและเพียงของความเห็นแก่ตัว? เพื่อให้เรามีความสำคัญมากกว่าที่เรามี?
50. ไม่ใช่ความร่ำรวยหรืองดงาม แต่ความเงียบสงบและการยึดครองที่ทำให้คุณมีความสุข (Thomas Jefferson)
ความรู้สึกที่เป็นประโยชน์ต่อตัวคุณเองและคนอื่น ๆ เป็นแหล่งความสงบภายใน
51. จากความสงบภายในมนุษย์สามารถค้นพบและสร้างสภาพแวดล้อมอันเงียบสงบได้ (Stephen Gardiner)
ความสิ้นหวังสามารถออกจากความอลวนได้
52. คนที่เงียบสงบจะยิ่งใหญ่กว่าความสำเร็จของเขาอิทธิพลของเขาอำนาจของเขา ความเงียบสงบของจิตใจเป็นหนึ่งในอัญมณีที่สวยงามของภูมิปัญญา (James Allen)
โดยการเงียบความคิดของคุณคุณจะแห่ผ่านเส้นทางที่ไร้ขอบเขตไปสู่ภูมิปัญญา
53. มันค้ำจุนผมด้วยความเงียบสงบและตรงไปตรงมา (Peter Stuyvesant)
ไม่มีจิตสงบไม่มีศีลธรรม
54. สันติสุขมาจากภายใน อย่ามองหามันนอก (Siddhārtha Gautama)
ไม่ถือคนอื่นรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ, คุณมีกุญแจสำคัญในการรับผิดชอบชีวิตของคุณ .
55. ความสุขที่แท้จริงเกิดมาจากมโนธรรมที่ดี
และคุณมีสติมากขึ้นเท่านั้นเมื่อคุณเก็บความคิดของคุณไว้
56. สันติภาพไม่สามารถรักษาด้วยแรง สามารถทำได้โดยการทำความเข้าใจเท่านั้น (Albert Einstein)
เมื่อคุณเข้าใจตัวเองในสาระสำคัญทั้งหมดของคุณคุณเข้าใจคนอื่น ๆ
57. ความเงียบสงบที่สมบูรณ์แบบประกอบด้วยคำสั่งที่ดีของจิตใจในอาณาจักรของคุณเอง (Marco Aurelio)
ประโยคนี้ของการผ่อนคลายผมคิดว่าคุณจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง เรียงลำดับความคิดและเรียงลำดับความรู้สึกของคุณ
58. ความเงียบคือเพื่อนที่แท้จริงที่ไม่เคยทรยศ (ขงจื้อ)
ในโลกที่มีเสียงดังมาก ... ความเงียบเพียงเล็กน้อยมีประโยชน์เสมอ
59. รักษาความสงบเงียบสงบอยู่เสมอในการควบคุมตัวเอง คุณจะพบว่าง่ายที่จะได้รับพร้อม (Paramahansa Yogananda)
การควบคุมอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายได้
60. ความสุขคือธรรมชาติความงามและความเงียบสงบ (Debasish Mridha)
พยายามที่จะเดินทางไปบรรเทาความเครียด!
61 วัยชรานำไปสู่ความเงียบสงบไม่แยแสที่ทำให้เกิดความสงบภายในและภายนอก (Anatole France)
เราควรฟังผู้อาวุโสมากขึ้นเพราะมีเพียงความชรา
62. ภูมิปัญญามาจากการสะท้อน (วันเดโบราห์)
สะท้อนถึงสิ่งต่างๆและคุณจะพบหนทางสู่ปัญญา
63. ความสงบสุขเป็นสิ่งที่สวยงามเสมอ (Walt Whitman)
เมื่อคุณพบความสงบสุขทางวิญญาณคุณจะเห็นบางสิ่งบางอย่างที่สวยงามมากในนั้น วลีที่ยิ่งใหญ่ของ Walt Whitman
64. การเคลื่อนไหวคือความสงบ (Stirling Moss)
การเคลื่อนไหวคือชีวิต! วิธีการที่ดีที่คุณสามารถนำไปใช้ในการสงบจิตใจของคุณคือการเล่นกีฬา ง่ายไม่ได้หรือไม่
65. ความสุขคือสภาพจิตสำนึกที่มาจากความเงียบสงบบริการความรักและการให้อภัย (Debasish Mridha)
ความสุขไม่ได้เป็นรัฐของความอิ่มอกอิ่มใจที่ทุกอย่างเป็นสีชมพูและไม่เคยจะเป็นปาร์ตี้ที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ . ความสุข แต่เกี่ยวข้องกับการรู้วิธีที่จะทำให้จิตใจสงบ
66. ความคืบหน้าทางจิตที่แท้จริงของผู้ทะเยอทะยานวัดจากระดับที่ความสงบภายในได้รับความสำเร็จ (Swami Sivananda)
เก็บความสงบภายในและคุณจะคืบหน้าในชีวิตของคุณ
67. เราชอบที่รัฐบาลตนเองตกอยู่ในอันตรายกว่าการเป็นทาสในความสงบ (Kwame Nkrumah)
บางครั้งความเงียบสงบเป็นปรากฏการณ์ที่ทุจริต เรียนรู้ที่จะแยกแยะความสงบที่ดีออกจากความชั่วร้าย
68. คนที่ดีที่สุดที่จะฟังคือคนเงียบ (สุภาษิตญี่ปุ่น)
คนเงียบบางครั้งทำให้เราผ่อนคลายมาก ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เงียบสงบ!
69. ความเงียบที่แท้จริงคือส่วนที่เหลือของจิตใจ สำหรับจิตวิญญาณการนอนหลับคืออะไรสำหรับร่างกายอาหารและเครื่องดื่ม (William Penn)
บทสนทนาทางจิตใจอย่างต่อเนื่องสิ่งที่เรียกขานเรียกว่า "เกา" เป็นสิ่งที่ต่อต้านการทำงานได้อย่างสมบูรณ์เพื่อทำให้ใจสงบ
70. คนที่ปราศจากความไม่พอใจจะพบกับสันติสุข (พระพุทธเจ้า)
ความไม่พอใจและการแก้แค้นเป็นมะเร็งสำหรับจิตวิญญาณ กับน้ำหนักที่คุณไม่สามารถมีความสุข ปลดปล่อยตัวเองจากอารมณ์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดสำหรับตัวคุณเองและของคุณ
71. หลังจากพายุมาถึงความสงบ (Matthew Henry)
ทุกอย่างจะจบลงไม่สูญเสียความหวัง!
72. สัญญาณที่เห็นได้ชัดที่สุดว่าความจริงได้ถูกพบคือสันติสุขภายใน (Amado Nervo)
เข้าถึงความสงบสุขและคุณจะเข้าถึงความจริง
73. ความเงียบเป็นแหล่งความเข้มแข็ง (Lao Tzu)
สิ่งที่ไม่ฆ่าคุณทำให้คุณแข็งแรงขึ้นและแน่นอนฉันไม่คิดว่าความเงียบจะฆ่าคุณ
74. ชื่อเสียงและความเงียบสงบไม่สามารถเป็นคู่นอน (Michel de Montaigne)
ถ้าคุณแกล้งทำเป็นชีวิตที่เงียบสงบและต้องการมีชื่อเสียงหรือคิดว่าคุณจะมีชีวิตที่เครียดหรือดีกว่าให้กับตัวเองอย่างอื่น
75. ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราคือฟ้าร้องแห่งความเงียบ (Joel Goldsmith)
ความเงียบสำหรับดีขึ้นหรือแย่ลงเป็นอันตรายถึงชีวิตส่วนใหญ่
76. ความเงียบคือยาสำหรับอาการปวด (Proverb ภาษาอาหรับ)
ใครไม่อยากอยู่คนเดียวเมื่อรู้สึกเจ็บ?
77. ใน trances ยากและเหมือนกันในโบนันซ่าเสมอในอารมณ์สงบ (นโปเลียน)
ใส่ใจกับนโปเลียนโบนาปาร์ต , ความกล้าหาญของมันทำหน้าที่เพื่อพิชิตเกือบทั้งหมดของยุโรป
78. ความเงียบคือรั้วรอบภูมิปัญญา (ภาษิตเยอรมัน)
วลีที่แตกต่างกันของโพสต์นี้อาจดูเหมือนขัดแย้งกันถ้าคุณนำเนื้อหาออกจากบริบท แต่ไม่มากนักเพราะพวกเขาเติมเต็มกันและกันในหัวข้อเดียวกัน เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความเงียบที่จะทำให้คุณได้ใกล้ชิดกับการผ่อนคลายส่วนบุคคลและการพักผ่อนที่จะพาคุณไป ไม่มีอะไรในชีวิตนี้แน่นอน
79. สิ่งที่พระเจ้าต้องการจากมนุษย์คือหัวใจอันสงบสุข (Meister Eckhart)
ถ้าเราทุกคนผ่อนคลายเล็กน้อยที่ย่อมจะนำไปสู่ผลตรรกะต่อไป: สันติภาพบนโลก
80. ไม่มีทางเดินสู่สันติสุขมีสันติภาพเพียงอย่างเดียว (คานธี)
สันติภาพควรเป็นเป้าหมายหลักของทุกคน
ความเงียบเป็นเพลงมากกว่าเพลงใด ๆ (Christina Rossetti)
ความเงียบอาจเป็นน้ำผึ้งสำหรับหูของเรา
82. ความเครียดเกิดจากความสัมพันธ์กับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ต่างๆ (Chris Prentiss)
เรียนรู้ที่จะมีวิสัยทัศน์ไกลกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้คุณปวดร้าว
83. ความสงบอย่างแท้จริงไม่ได้เป็นกฎหมายของมหาสมุทร สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในมหาสมุทรแห่งชีวิต (Paulo Coelho)
ในชีวิตเราจะพบปัญหามากมาย แต่ก็ไม่ต้องเอาชนะ! วลีที่สร้างแรงบันดาลใจโดย Paulo Coelho
84. ความเครียดเป็นรัฐที่ไม่มีการศึกษา ด้วยความเชื่อว่าทุกอย่างเป็นเหตุฉุกเฉิน ไม่มีอะไรสำคัญ (นาตาลีโกลด์เบิร์ก)
เรียนรู้ที่จะให้สิ่งสำคัญที่พวกเขาสมควรได้รับ
85. ปลาโลมาที่กระโดดได้มากลมนำและสงบขู่
ดูเหมือนว่าใช้ได้กับคนอื่นหรือไม่?
86. บางครั้งความอดทนมีผลมากกว่าการคำนวณที่ลึกที่สุด (Anonymous)
พวกเขากล่าวว่าความอดทนคือมารดาของวิทยาศาสตร์ เพื่อให้มีความอดทนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่คุณจะสงบสติปัญญาของคุณทุกสิ่งทุกอย่างจะมาด้วยตัวเอง
87. จำไว้ว่าคนประสาทมากขึ้นมีผลกำไรมากขึ้นก็คือการรู้สึกสงบ (Anonymous)
เมื่อทุกอย่างพังทลายลงทำให้ความพอประมาณของหัวใจกลายเป็นสิ่งที่จำเป็น
88. ฉันค้นพบว่าบรรดาผู้ที่ไม่ค่อยอาศัยความรู้สึกของพวกเขารู้ดีกว่าทุกคนว่าอารมณ์คืออะไร (John Cage)
ไม่มีรัศมีไม่มีความทุกข์แน่นอน
89. เราต้องทำอย่างสงบและใจเย็น (San Francisco de Sales)
หากคุณทำสิ่งต่างๆได้อย่างรวดเร็วไม่เพียง แต่คุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังสร้างแหล่งความเครียดและความวิตกกังวลในอนาคตอีกด้วย
90. ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่มันอาจจะเป็นและคุณสงสัยว่ามันอาจจะได้รับคุณจะไม่สนใจสิ่งที่มันเป็น (Anonymous)
อย่าลืมโฟกัสที่นี่และตอนนี้!
91. ความสุขไม่ได้หมายความว่าทุกสิ่งทุกอย่างสมบูรณ์แบบ หมายความว่าคุณได้ตัดสินใจที่จะดูเกินความไม่สมบูรณ์ (Anonymous)
เรียนรู้คุณค่าของสิ่งที่คุณมีและรักคนรอบข้าง
92. ความบริสุทธิ์อยู่ในความสงบและแข็งแรง ด้วยไฟทุกอย่างไหม้เกรียม (RubénDarío)
เราไม่สามารถเป็นทาสเพื่อความรักของเราเป็นมนุษย์ที่มีเหตุผลเรามีความสามารถในการควบคุมพวกเขา
93. ความกลมเกลียวทั้งหมดของโลกนี้เกิดขึ้นจากความไม่สอดคล้องกัน (Seneca)
การยอมรับสูงสุดจะช่วยให้คุณประหยัดความทุกข์ได้มาก ทุกอย่างเป็นไปอย่างที่เป็นอยู่
94. ทุกสิ่งทุกอย่างไปได้ดีกับคนที่มีบุคลิกที่ร่าเริงและร่าเริง (Voltaire)
เพื่อเป็นการผ่อนคลายจิตใจให้รักษาทัศนคติที่ดีไว้เสมอ
95. ทุกสิ่งที่เราเป็นคือผลมาจากสิ่งที่เราคิด; ขึ้นอยู่กับความคิดของเราและทำจากความคิดของเรา (พระพุทธรูป)
นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ขับไล่ความคิดเชิงลบทั้งหมดออกจากจิตใจ
96. ทุกอย่างเกิดขึ้น; ความเงียบสงบเท่านั้น (Lao Tzu)
ไม่มีอะไรเป็นนิรันดร์ แต่เสถียรภาพจะสร้างเสถียรภาพได้มากขึ้นเท่านั้นและนี่เป็นสิ่งที่ยั่งยืน
97. ทุกๆวันพระเจ้าทรงประทานช่วงเวลาที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้เราไม่มีความสุขได้ ช่วงเวลามหัศจรรย์คือช่วงเวลาที่ใช่หรือไม่สามารถเปลี่ยนแปลงการดำรงอยู่ทั้งหมดของเราได้ (Paulo Coelho)
อย่าเสียโอกาสในการปรับปรุงชีวิตของคุณ!
98. ความผิดการกลับใจความแค้นความเศร้าและรูปแบบที่ขัดต่อการให้อภัยเกิดขึ้นจากการที่ผ่านมาและการขาดปัจจุบัน (Eckhart Tolle)
อดีตที่ผ่านมาคือ สำคัญแค่ไหน?
99. ถ้าเราไม่สงบสุขกับตัวเองเราไม่สามารถแนะนำคนอื่น ๆ ในการค้นหาสันติสุขของตนเอง (ขงจื้อ)
เหมือนคนตาบอดไม่สามารถแนะนำคนตาบอดได้
100. ถ้าเราไม่ได้มีสันติสุขภายในตัวเราก็ไม่มีประโยชน์ที่จะมองหามันนอก (François de la Rochefoucauld)
แสวงหาความสงบภายในไม่เพียง แต่สำหรับคุณ แต่สำหรับคนอื่น
101หากคุณมีนิสัยชอบทำทุกอย่างอย่างสนุกสนานคุณจะไม่ค่อยพบตัวเองในสถานการณ์ที่ลำบาก (Robert Baden-Powell)
บางครั้งการหลอกลวงด้วยตัวเองถูกสร้างขึ้นโดยการแนะนำโดยอัตโนมัติในความเป็นจริง แม้ว่าในตอนแรกคุณไม่สามารถเชื่อได้ลองยิ้มผลจะมาคนเดียว
102. การแสวงหาความสุขเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของความเศร้า (Eric Hoffer)
ไม่มีความสุขอย่างแท้จริง อย่ามองหามันก็จะมาด้วยตัวเอง .
103. มีมโนธรรมที่ดีและคุณจะมีความสุขเสมอ ถ้ามีความสุขในโลกคนที่บริสุทธิ์ใจมีตัวตน (Anonymous)
ทัศนคติร่าเริงจะช่วยให้เราพบว่าการผ่อนคลายจิตใจที่เราต้องการไม่ดี
