11 ลักษณะอาการของความพึ่งพาทางอารมณ์
การพึ่งพาทางอารมณ์เป็นอาการที่เป็นอันตรายมาก สำหรับความสัมพันธ์ที่เป็นคู่เพราะเมื่อความสุขขึ้นอยู่กับคนอื่น ๆ คนหนึ่งจะหยุดยั้งการที่เขาเป็นจริงและไม่สามารถแสดงออกถึงตัวตนที่แท้จริงของเขาได้ ความพึ่งพาทางอารมณ์เช่นเดียวกับการพึ่งพาอารมณ์เป็นตรงกันกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องดีที่จะทราบวิธีจัดการปรากฏการณ์นี้ที่เกิดขึ้น หลังจากที่ทุกความเป็นอยู่ที่ดีของเรา
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "23 สัญญาณว่าคุณมี" ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ "ของคู่ค้า"
ความแตกต่างระหว่างการพึ่งพาทางอารมณ์และการพึ่งพาอารมณ์
หลายคนคิดว่าการพึ่งพาอารมณ์และการพึ่งพาทางอารมณ์เป็นความหมายเหมือนกัน แต่ ... มันเป็นแบบนั้นจริงๆหรือ? ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง การพึ่งพาทางอารมณ์และการพึ่งพาทางอารมณ์แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกัน แต่แนวคิดต่างกัน
คนที่ต้องพึ่งพาคือคนที่มีบุคลิกที่ไม่สมบูรณ์ของเขาขึ้นอยู่กับคนอื่นที่จะมีความสุขและใช้บุคคลนี้เพื่อเติมเต็มความว่างเปล่าที่เขารู้สึกในชีวิตของเขา เขาไม่สามารถถอยกลับแม้ว่าสถานการณ์ของเขาจะขัดแย้งและไม่มีอนาคต การพึ่งพาทางอารมณ์ เกิดขึ้นในหนึ่งในสมาชิกของทั้งคู่ แต่คนอื่น ๆ ไม่ต้องพึ่งพา บุคคลที่พึ่งพึ่งพาอาศัยกันได้รับประโยชน์จากความเป็นอิสระต่ำการขาดพลังอำนาจและความนับถือตนเองต่ำ
อย่างไรก็ตามการพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์เกิดขึ้น เมื่อสมาชิกของทั้งคู่ "ติด" กับการพึ่งพาของคู่หูของเขา และด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องช่วยเหลือและดูแลสวัสดิภาพของพวกเขา
การพึ่งพาอาศัยกันไม่ใช่พฤติกรรมเห็นแก่ผู้อื่น
คนที่อ้างว้าง มันเป็นตัวควบคุมและตัวควบคุมที่เงียบกว่า ซึ่งใช้เวลาอยู่ตลอดเวลารอเพื่อให้ได้สิ่งที่เขาคิดว่าหุ้นส่วนของเขาต้องการ ในความพยายามที่จะปกป้องคนอื่นเขาหยุดการเป็นตัวของตัวเอง
ความตั้งใจของคุณอาจดูเหมือนมีประโยชน์ แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่ ความสัมพันธ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับ Codependent ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีผลเสียต่อความสุขของผู้ที่เป็น codepend และคู่สมรส แต่ยังส่งผลต่อการทำงานสุขภาพและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอื่น ๆ ด้วย
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "7 คีย์เพื่อมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ"
อาการของการพึ่งพาอาศัยกันในคู่นี้
ความเป็นตัวตนทางอารมณ์ เป็นรูปแบบเชิงสัมพันธ์ที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข และมันเป็นวิธีคิดที่คนมีความเชื่อว่าเขาจะต้องเสียสละสวัสดิการของเขาสำหรับคนอื่นโดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมา
ผู้ค้ำประกันต้องมีลักษณะหรือสัญญาณหลายอย่างที่ต้องตรวจพบเพื่อการทำงานที่เหมาะสมของความสัมพันธ์ พวกเขามีดังต่อไปนี้:
1. รู้สึกรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคู่รัก
คน codependent พวกเขาใช้พลังงานทั้งหมดเพื่อตอบสนองความต้องการของพันธมิตร และพวกเขามักจะเสียสละในความสัมพันธ์ของพวกเขา แม้ว่าจะไม่ดีที่จะทำบางอย่างของความรักสำหรับคู่และช่วยให้พวกเขาเมื่อพวกเขามีเวลาไม่ดีต้องมีความสมดุลเสมอ
แม้ว่าคู่ของคน codependent สามารถขึ้นอยู่และมีความนับถือตนเองต่ำ codependent ไม่ทุกอย่างที่เป็นไปได้สำหรับทั้งคู่ออกจากกันความต้องการของตัวเอง
2 พวกเขาได้ดำเนินการไปโดยส่วนอารมณ์มากกว่าเหตุผล
จริงๆแล้ว พวกเขาไม่มีความสามารถในการแก้ปัญหาของคนรักได้ แต่พวกเขาปล่อยให้ตัวเองถูกพาไปโดยอารมณ์มากกว่าเหตุผลส่วน พวกเขามีความขาดแคลนในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลตัวอย่างเช่นในแง่ของการยืนกราน; และแม้จะเสียสละสวัสดิการของพวกเขาสำหรับอื่น ๆ ที่พวกเขาไม่บรรลุวัตถุประสงค์ของพวกเขาเพราะพวกเขาไม่ได้คนจิตใจที่แข็งแกร่ง
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "12 ลักษณะของคนที่จิตใจแข็งแรง"
3 พวกเขารู้สึกใช้และตกเป็นเหยื่อเมื่อสิ่งที่ไม่เป็นไปด้วยดี
เนื่องจากพฤติกรรมของพวกเขาไม่ใช่การเห็นแก่ผู้อื่นผู้ที่อาศัยอยู่ร่วมกันมักรู้สึกว่าตนถูกใช้และไม่ได้ทำบุญด้วยสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคู่ชีวิต การพึ่งพาอาศัยกัน จะใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อใช้ชีวิตของผู้อื่น , ทั้งหมดภายใต้หน้ากากของความบริสุทธิ์ใจและต้องการที่จะช่วยด้วยความจริงใจ เมื่อความช่วยเหลือหรือคำแนะนำถูกละเว้นหรือไม่ทำบุญ, codependent รู้สึกโกรธและทำร้าย
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะใช้การแบล็กเมล์อารมณ์เป็นความพยายามหมดหวังที่จะทำให้ความสัมพันธ์ที่ทำให้ความสัมพันธ์กันอยู่ที่แข็งแกร่ง แต่น่าเสียดายที่กลยุทธ์นี้ไม่เพียงทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในคนอื่น ๆ ; นอกจากนี้ยังบรรลุผลตรงข้ามกับที่ตั้งใจเพราะเป็นที่ชัดเจนว่าเป็นรูปแบบของการจัดการมักจะได้เมื่อตกลงที่จะทำในสิ่งที่คนอื่นต้องการและดูเหมือนว่าในระยะสั้นที่กลยุทธ์ได้รับผลกระทบ
4. พวกเขามีขอบเขตไม่ชัดเจน
ประเภทของบุคคลนี้ใช้ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ส่วนบุคคลเนื่องจากขอบเขตของอารมณ์ codependent ไม่ชัดเจนข้อ จำกัด คือเส้นสมมุติระหว่างสมาชิกของทั้งคู่, ซึ่งแต่ละคนรู้ว่าเขาต้องไปไกลแค่ไหน เพื่อที่จะไม่ทำร้ายผู้อื่น
เช่นนี้สำหรับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหรือเป็นของ แต่ยังอยู่ในความรู้สึกความคิดและความต้องการ ในแง่นี้พวกเขามีขอบเขตที่ไม่ชัดเจน ในอีกด้านหนึ่งพวกเขามอบทุกสิ่งทุกอย่างให้กับคู่ แต่ในทางกลับกันพวกเขาตำหนิพวกเขาและพวกเขาก็โยนทุกสิ่งทุกอย่างที่เผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงขั้นต่ำ
5. เป็นตัวควบคุม
คน codependent พวกเขาใช้การจัดการหรือตำหนิ เพื่อควบคุมพฤติกรรมของผู้อื่น กลยุทธ์เหล่านี้อาจหมดสติ แต่ในตอนท้ายสูญญากาศและความต้องการที่จะรู้สึกเป็นประโยชน์ทำให้คุณเป็นคนที่ควบคุมซึ่งพยายามที่จะให้ความช่วยเหลือแม้ว่าบุคคลอื่นจะไม่ต้องการก็ตาม ดังนั้นในความเป็นจริงก็ไม่ได้ให้ความช่วยเหลือจริง แต่มีจุดมุ่งหมายเพื่อตอบสนองความต้องการของตัวเองผ่านทางพฤติกรรมที่ดูเหมือนว่าเห็นแก่เห็นนี้
6 พวกเขาจะครอบงำ
บุคคลที่พำนักอยู่ร่วมกันใช้เวลามากเกินไป คิดถึงคนอื่นและจะเป็นอย่างไร . ทั้งหมดนี้เกิดจากการพึ่งพาอาศัยความวิตกกังวลและความกลัวของพวกเขา พวกเขาอาจกลายเป็นหมกมุ่นเมื่อพวกเขาคิดว่าพวกเขาได้ทำหรืออาจจะได้ทำผิดพลาดเพราะพวกเขาค่าตัวเองในทางลบและไม่ยอมให้แห้ว
ดังนั้นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของสภาพจิตใจของคนเหล่านี้เป็นความวิตกกังวลที่คาดหมาย- บทความที่เกี่ยวข้อง: "บุคลิกภาพครอบงำ: 8 นิสัยที่นำไปสู่ความหลงใหล"
7. พวกเขามีความนับถือตนเองต่ำ
เพื่อให้ค่าเป็นลบเป็นประจำในประเภทของบุคคลนี้ หนึ่งในสาเหตุหลักของปรากฏการณ์นี้ก็คือพวกเขามีความนับถือตนเองต่ำ พวกเขาเป็นคนที่นอกเหนือจากผู้พึ่งพิงขึ้นอยู่กับสถานการณ์และ พวกเขากลัวการปฏิเสธเพราะพวกเขาไม่รู้สึกพอใจกับตัวเอง .
8. ทักษะทางสังคมที่ไม่ดี
พวกเขายังเป็นคนที่มักจะไม่ค่อยมีทักษะทางสังคมที่พัฒนามากนักและทำให้ช่องทางพลังงานของพวกเขากลายเป็นบุคคลคนเดียว การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่ในบริบทของการขาดดุลทักษะทางสังคมการให้ความช่วยเหลือจะกลายเป็นการพึ่งพาที่ดี ซึ่งมีเป้าหมายที่จะรู้สึกมีคุณค่าและชื่นชม .
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "14 หลักทักษะทางสังคมที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต"
9. พวกเขาปฏิเสธความเป็นจริง
พวกเขาเป็นคนที่มักปฏิเสธความเป็นจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านหน้าของปัญหาของทั้งคู่และความสัมพันธ์ . แม้ว่าพวกเขาจะตระหนักถึงการช่วยคนรักหรือคนรักของพวกเขาและใส่ใจเป็นพิเศษ แต่ก็มีความสามารถในการแก้ปัญหาที่ไม่ดี
10. ถูกขังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
เนื่องจากความนับถือตนเองต่ำคนเหล่านี้มักถูกขังอยู่ในความสัมพันธ์ที่น่าพอใจและเป็นพิษแม้ในเวลาที่พวกเขารู้ว่าไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อพวกเขา คนพึ่งพาอาศัยกัน พวกเขาใช้เวลามากเกินไปในการพยายามเปลี่ยนคู่ของพวกเขา เพราะในความเป็นจริงพวกเขาเป็นคนที่มีปัญหาในการเปลี่ยนแปลง
11. พวกเขาไม่ใช่คนฉลาดทางอารมณ์
บุคคลเหล่านี้โกหกตัวเองและแก้ตัวเองสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีของผู้อื่น ตั้งแต่พวกเขาหลีกเลี่ยงความรู้สึกของตัวเองและมีความสามารถที่ดีสำหรับความรู้ความเข้าใจตนเองและการสะท้อน, พวกเขาพัฒนาเทคนิคการโกหกตัวเอง เกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้อื่น
พวกเขาไม่รู้จักตัวเองควบคุมอารมณ์หรือมีทักษะการสื่อสารที่ดี ในระยะสั้นพวกเขาจะไม่ฉลาดทางอารมณ์
