12 ประโยชน์ของการยิ้ม (ทางจิตวิทยาและสังคม)
โฆษณาคลินิกทันตกรรมเตือนเราอย่างต่อเนื่องว่าเราควรมีรอยยิ้มที่สวย . แต่ประโยชน์ของรอยยิ้มไปไกลเกินกว่าสิ่งที่หมายถึงด้านกายภาพ
ในขณะที่มีอารมณ์ขันช่วยให้เราสามารถติดต่อกับคนอื่น ๆ ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับคนอื่นมากขึ้นรับมือกับความเครียดและเพิ่มความจำได้ตามที่อธิบายไว้ในบทความ "ประโยชน์ 9 ประการของการมีอารมณ์ขัน" รอยยิ้มเช่น ส่วนที่มองเห็นได้ของใบหน้าของเราและในเวลาเดียวกันก็ดียังมีชุดของผลประโยชน์ทางด้านจิตใจสังคมและสุขภาพ
ในบทความนี้เราจะเจาะลึกผลประโยชน์เหล่านี้และเจาะลึกว่าทำไมเราควรยิ้มเมื่อใดก็ตามที่เราทำได้
ประโยชน์ของการยิ้มคืออะไร
ยิ้มสามารถดูเหมือนจะตอบสนองโดยไม่สมัครใจกับสิ่งที่ตลกหรือทำให้เรารู้สึกดี; แต่มันเป็นอะไรที่มากกว่านั้น เราทุกคนยิ้มได้หลายครั้งต่อวันบางสิ่งบางอย่างที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความสุข แน่นอนคุณจะได้สังเกตเห็นว่าเมื่อคนอื่นยิ้มการแสดงออกของพวกเขาเป็นที่น่าพอใจมากขึ้นและสร้างแรงบันดาลใจความมั่นใจมากขึ้น
แน่นอนคุณจำคนที่มักจะมีรอยยิ้มบนใบหน้าของพวกเขาสิ่งที่ทำให้พวกเขาดูอ่อนกว่าวัย แต่ คุณเคยพิจารณาว่ารอยยิ้มนำมาซึ่งประโยชน์อะไรบ้าง? ในบรรทัดต่อไปนี้ของบทความนี้คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามนี้
1. มีส่วนเกี่ยวข้องกับความสามารถพิเศษ
รอยยิ้มมีเสน่ห์ดึงดูดใจผู้คนรอบข้างเรา ในความเป็นจริงคุณจะจำได้ดียิ่งขึ้นผู้ที่แสดงยิ้มกว้างเพราะคุณจะรับรู้ว่าพวกเขาใกล้ชิดมากขึ้นน่ารื่นรมย์และนี้จะทำให้คุณไว้วางใจพวกเขามากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่คนที่มักจะยิ้มบ่อยขึ้นมักจะเห็นว่ามีเสน่ห์มากขึ้น
นอกจากนี้คนมีเสน่ห์ยังนำเสนอลักษณะและลักษณะนิสัย
- ถ้าคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณสามารถอ่านบทความของเราได้ที่: "บุคลิกภาพที่มีพรสวรรค์: 14 ลักษณะและนิสัย"
สร้างความเชื่อมั่นให้มากขึ้น
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าเมื่อคนที่เรามีปฏิสัมพันธ์กับรอยยิ้มอย่างแท้จริงเราเชื่อใจพวกเขามากขึ้น ความเชื่อถือเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ไม่ว่าจะเป็นคนที่คุณรักคนรู้จักง่ายหรือคนที่เรารู้จักเป็นครั้งแรก ยิ้มดึงดูดสภาพแวดล้อมของเราและช่วยให้เราสามารถสร้างการเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดกับบุคคลอื่นได้
3. เพิ่มความน่าเชื่อถือ
รอยยิ้มเป็นแหล่งข้อมูลด้านการสื่อสารที่มีประโยชน์หากสิ่งที่เราต้องการคือการเพิ่มภาพลักษณ์ของความน่าเชื่อถือ ; อย่างไรก็ตามเมื่อมันไม่พอดีกับบริบทมันจะมีผลตรงกันข้าม คนที่ยิ้มมากที่สุดไม่เพียง แต่น่าเชื่อถือมากขึ้นเท่านั้น แต่ก็แสดงภาพที่น่าเชื่อถือมากขึ้น
4. ทำให้คุณสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น
ความน่าเชื่อถือทำให้เราเป็นคนที่เข้าถึงได้มากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของเรา ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์, คนมีความเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมทางสังคมกับคนอื่น ๆ หากพวกเขายิ้ม n . รอยยิ้มมีเสน่ห์ดึงดูดมากและการแสดงออกทางสีหน้านี้ทำให้คนอื่นรู้สึกสบายใจกับเรา อำนวยความสะดวกในการติดต่อสื่อสาร
5. เป็นโรคติดต่อ
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้พบหลักฐานว่ารอยยิ้มเป็นโรคติดต่อ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นในความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ นี้เกี่ยวข้องกับเซลล์ประสาทกระจกซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการเรียนรู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการสร้างแบบจำลอง ยิ้มจึงสามารถทำให้คนอื่นยิ้มซึ่งยังทำให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากจุดที่กล่าวถึงในบทความนี้
6. เผยแพร่สารที่เกี่ยวข้องกับความสุข
รอยยิ้มมีความสำคัญต่อการเปิดพื้นที่สมองบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่น่าพอใจเช่นบริเวณหน้าท้อง พื้นที่รอบท้องทะเลเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดของสายพันธุ์เนื่องจากช่วยในการทำซ้ำพฤติกรรมที่เป็นที่ชื่นชอบของเรา สาเหตุหลักมาจากสารเช่น endorphins ซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ
7. เพิ่มความสุข
ทฤษฎีที่พูดถึงกันมากซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อสมมติฐานข้อเสนอแนะด้านใบหน้าระบุว่า รอยยิ้มเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความสุข . นี่เป็นเพราะมันช่วยกระตุ้นสมองและเผยแพร่ endorphins และอำนวยความสะดวกในการสังเคราะห์สารอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสุขเช่น serotonin
8. ผ่อนคลาย
ตามทฤษฎีก่อนหน้านี้, รอยยิ้มทำให้ร่างกายรู้สึกสงบและผ่อนคลาย . นี้ช่วยในการปลดปล่อยความตึงเครียดของร่างกายและนอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตในแง่นี้แหล่งข้อมูลบางแห่งดูเหมือนจะสรุปได้ว่าคนที่ยิ้มมากขึ้นมีโอกาสน้อยที่จะประสบภาวะหัวใจวายหรือปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ
9. เพิ่มอายุขัย
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยังพบความสัมพันธ์ระหว่างรอยยิ้มและอายุขัย การสอบสวนดำเนินการโดย Wayne State University of Michigan (สหรัฐอเมริกา) ในปี 2010 ยืนยันว่า คนที่ยิ้มส่วนใหญ่อาศัยอยู่ที่ยาวที่สุด . การศึกษาอื่น ๆ อ้างว่าการยิ้มทำให้เราดูอ่อนเยาว์ขึ้น
10. ทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลง
รอยยิ้มนี้อาจช่วยลดระดับความเครียดได้โดยทางอ้อม . ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ก็สามารถกระตุ้นบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับความสุขและช่วยในการสังเคราะห์สารเคมีความสุข นี้อาจเป็นทรัพยากรที่ดีในสถานการณ์ที่เครียด
11. ทำให้คุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้น
ไม่ต้องสงสัยเลยยิ้มทำให้เราน่าสนใจยิ่งขึ้น ถ้าหนึ่งในจุดอ้างอิงก่อนหน้านี้ถูกกล่าวถึงข้อเท็จจริงว่ายิ้มเป็นคุณลักษณะสำคัญของคนที่มีเสน่ห์ดึงดูดใจ
12. ฟรี
ในโลกที่เกือบทุกอย่างมีค่าใช้จ่ายเงินยิ้มฟรี . ดังนั้นคุณสามารถยิ้มได้ทุกอย่างที่คุณต้องการและได้รับประโยชน์จากจุดข้างต้นโดยไม่ทำให้เกิดความสูญเสียต่อเศรษฐกิจของคุณ ไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ยิ้ม
