12 ลักษณะของคนที่จิตใจแข็งแรง
มีคนที่แม้จะมีสิ่งที่ไม่ดีก็ตามก็ยังคงเดินต่อไป ไม่ว่าปัจจุบันอาจจะซับซ้อนแค่ไหนเพราะพวกเขารู้ว่าเวลาที่ดีขึ้นจะมาถึง วันอื่นในรายการโทรทัศน์ของสเปนฉันได้ยินนักแสดงที่มีชื่อเสียง Antonio Banderas บอกเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับคนประเภทนี้
ชาวสเปนอธิบายว่าวันหนึ่งบุคคลได้เข้ามาหาเขาเพื่อแสดงความยินดีกับเขาในงานเลี้ยงฉลองรางวัลออสการ์และกล่าวว่า "คุณรู้หรือไม่ว่าฉันเป็นใคร?" ดังนั้นเด็กชายบอกเขาว่าเขาเป็นผู้ก่อตั้ง "Uber" ซึ่งเป็นหนึ่งใน บริษัท ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา "และเขาสารภาพว่าเขาได้ลดลงเรื่อย ๆ ก่อนที่จะประสบความสำเร็จและก่อนหน้านี้ ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างไปได้ดีเขาเป็นหนี้เงินเป็นจำนวนมาก เด็กคนนั้นไม่เคยสูญเสียความหวังและเขาก็ยังคงดำเนินต่อไปแม้จะล้มเหลวก็ตาม
ลักษณะของคนที่จิตใจแข็งแรง
แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่ได้มีจิตสำนึกที่ชนะและ คนส่วนใหญ่ลงมาเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงครั้งแรก . นอกจากนี้ปีของ "สังคมสวัสดิการ" ที่มีประสบการณ์ในยุโรปและในหลายประเทศที่พัฒนาแล้วได้สร้างเยาวชนที่อ่อนแอทางจิตใจผู้ที่ต้องการทุกอย่างที่ให้บริการและผู้ที่ไม่มีความคิดที่ทน
ตอนนี้วิกฤตเศรษฐกิจได้บังคับให้คนจำนวนมากตื่นขึ้นมาและเปลี่ยนแนวทางในการคิด เนื่องจากความคิดที่อ่อนแอไม่เพียง แต่ไม่สามารถประสบความสำเร็จได้ แต่ก็ทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์อย่างรุนแรงในสาขาต่างๆในชีวิตของเรา
แต่สิ่งที่ระบุคนที่แข็งแกร่งทางจิตใจ? คนอ่อนแอทางจิตใจทำอะไรผิด ต่อไปเราจะอธิบายให้คุณทราบ
1. พวกเขามีความฉลาดทางอารมณ์
ในทศวรรษที่ผ่านมามีการศึกษาเรื่องความฉลาดทางอารมณ์หลายเรื่องและดูเหมือนว่าปัญญาประเภทนี้เป็นกุญแจสำคัญในการมีความคิดที่แข็งแกร่ง ความฉลาดทางอารมณ์ ช่วยให้ผู้คนรู้จักกันดีขึ้นและมีความเกี่ยวข้องอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อรักษาความสงบในสถานการณ์ที่ยากลำบากให้เป็นจริงมากขึ้นมีประสิทธิผลมากขึ้นเพื่อรักษาความสมดุลทางอารมณ์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงและอื่น ๆ แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่ได้เป็นอัจฉริยะทางอารมณ์ซึ่งส่งผลเสียต่อจิตวิทยาของพวกเขาเป็นอยู่ที่ดี
2. พวกเขาเห็นอกเห็นใจตนเองและยอมรับตัวเองอย่างที่เป็นอยู่
พวกเขาพูดกับเราบ่อยครั้งว่าเราต้องให้อภัยคนอื่น แต่เรามักจะหนักใจกับตัวเอง คนที่มีสติจิตใจ พวกเขามีความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและพวกเขาต้องการสิ่งที่เกิดขึ้น . และแน่นอนความเห็นอกเห็นใจตัวเองก็รวมถึงการยอมรับตนเอง การทำสิ่งผิดปกติเป็นครั้งคราวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไม่มีใครทำทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ
3. เชื่อมั่นในตัวเอง
คนที่มีความเชื่อมั่นอย่างเข้มแข็งในตัวเองและ นี้ช่วยให้พวกเขาสามารถเอาชนะความท้าทายส่วนใหญ่ที่เสนอ . คนที่มีระดับความเชื่อมั่นในตนเองสูงอาจไม่บรรลุเป้าหมายเสมอไป แต่อย่ายอมแพ้ ความเชื่อมั่นในขีดความสามารถของตัวเองช่วยให้พวกเขาไม่แตกสลายเมื่อเผชิญกับความล้มเหลวและเดินหน้าต่อไปในการบรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของตนเอง
4. พวกเขาเห็นความล้มเหลวในการเรียนรู้
และแน่นอนคนเหล่านี้ล้มเหลวตลอดเวลาเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ แต่คนที่มีสติจิตใจรู้ดีว่าเป็นไปได้ที่จะล้มเหลวและคิดว่าวิธีนี้มีวิธีการรักษา: ไปต่อ! คนที่มีสติจิตใจเรียนรู้จากความล้มเหลวของพวกเขาซึ่งจะช่วยให้พวกเขาเติบโตขึ้นได้ .
5. อย่าให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่น ๆ คิดถึงพวกเขา
เราทุกคนชอบที่จะชอบคนอื่น ๆ แต่นี่เป็นไปไม่ได้เสมอไป . ความเครียดทางจิตวิทยาในการคิดถึงสิ่งที่คนอื่น ๆ คิดว่าตัวเองสามารถหลบหนีทางจิตใจได้อย่างต่อเนื่อง คนที่มีความคิดทางจิตไม่ต้องเสียเวลากับความคิดแบบนี้และปฏิบัติตามวิถีชีวิตของตนเองอย่างแท้จริง
6. พวกเขารู้วิธีพอดีกับการวิพากษ์วิจารณ์
เราทุกคนได้รับการวิพากษ์วิจารณ์เป็นครั้งคราวบางคนอาจสร้างสรรค์และคนอื่น ๆ ไม่มีพื้นฐาน คนที่มีจิตใจแข็งแรงยอมรับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์และใช้ประโยชน์จากมันในการเรียนรู้ . นอกจากนี้อย่าใช้การวิพากษ์วิจารณ์อื่น ๆ เป็นเรื่องส่วนตัวดังนั้นพวกเขาจึงไม่ให้ความสำคัญ
เพื่อให้ทราบวิธีการที่ดีที่สุดในการวิจารณ์คุณสามารถเยี่ยมชมบทความของเรา: "10 เคล็ดลับเพื่อให้พอดีกับการวิจารณ์"7. พวกเขารู้ว่าเขาเป็นใครและพวกเขาต้องการไปที่ไหน
ฉันเป็นใคร? เป็นหนึ่งในคำถามอัตถิภาวนิยมที่ ถ้าเราไม่ทราบวิธีการตอบสนองพวกเขาอาจกลายเป็นอุปสรรคเมื่อบรรลุเป้าหมายและมีความสุข . คนที่มีจิตใจแข็งแรงไม่กลัวที่จะตอบคำถามนั้นและรู้ว่าเขาเป็นใคร พวกเขายังมีเส้นทางที่พวกเขาต้องการที่จะปฏิบัติตามและอยู่ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องซึ่งช่วยให้พวกเขามีแรงจูงใจแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าบางครั้งพวกเขาก็ต้องเปลี่ยนเส้นทาง
8. ความสุขอยู่ภายใน
คนที่เข้มแข็งของจิตใจรู้ว่าความสุขอยู่ภายในตัวเองและไม่ได้อยู่ในสิ่งภายนอก พวกเขาสนุกกับตัวเองและใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันเพราะ เข้าใจว่าในชีวิตสิ่งที่สำคัญคือสิ่งเล็ก ๆ ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญ . พวกเขามีความแข็งแรงภายในที่ทำให้พวกเขาทนต่อชีวิต
9. พวกเขาไม่กลัวที่จะออกจากเขตสบาย ๆ
คนที่อ่อนแอทางจิตใจมีลักษณะโดยไม่ต้องการออกจากเขตสบายของพวกเขา เพราะกลัวการเปลี่ยนแปลง มันง่ายที่จะอยู่ที่นั่นแม้ว่าสิ่งที่ไม่ได้ไปได้ดีสำหรับเรามากกว่าหันหน้าไปทางความไม่มั่นคงของเราและรู้อะไรใหม่ ๆ ที่อาจหมายถึงอนาคตที่ดีกว่า การออกจากเขตสบายเป็นสิ่งที่ดีแม้ว่าจะเป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ในชีวิตของการเรียนรู้
10. ดังนั้นอย่ากลัวความไม่แน่นอน
แต่ออกจากเขตสบายหมายถึง เผชิญกับความกลัวของเราแม้จะไม่รู้ว่ากำลังรออะไรอยู่ก็ตาม . คนที่มีจิตใจแข็งแรงไม่กลัวความไม่แน่นอน แต่เผชิญหน้ากับมันและอย่างที่ฉันได้พูดมาก่อนพวกเขารู้ว่าประสบการณ์ที่เลวร้ายนี้ได้รับการเรียนรู้ด้วย
11. พวกเขามีความคิดที่ดีแม้จะมีความทุกข์ยากก็ตาม
คนที่มีสติจิตใจ พวกเขามีความคิดที่ดีไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น . ดังนั้นเมื่อถึงเวลาที่จะออกจากเขตสบาย ๆ ต้องเผชิญกับความไม่แน่นอนเมื่อพวกเขาล้มเหลว ฯลฯ พวกเขาก็รักษาทัศนคติและความคิดที่ดีไว้เสมอ อำนาจอยู่ในใจ
ความช่วยเหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ : "25 วลีที่เป็นบวกในชีวิตประจำวันเพื่อมองโลกในแง่ดี"12 พวกเขามีความยืดหยุ่น
บุคคลที่แข็งแกร่งทางจิตใจมีความยืดหยุ่น, เป็นคนที่สามารถเผชิญกับความทุกข์ยากของชีวิตและออกมาแข็งแรงขึ้นจากพวกเขา . แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าการมีความยืดหยุ่นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเอง แต่ก็เป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ที่จะควบคุมความสามารถนี้ด้วยการปฏิบัติและทัศนคติที่ดี
คุณสามารถอ่านบทความ "10 นิสัยทั่วไปของคนที่ยืดหยุ่น" เพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความยืดหยุ่น
