เคล็ดลับ 12 ข้อในการจัดการการสนทนาคู่
ข้อโต้แย้งของคู่รักไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายตราบเท่าที่เรารู้วิธีจัดการกับพวกเขาได้อย่างถูกต้องและแสดงออกถึงความรู้สึกของเราอย่างเป็นธรรมชาติและสร้างสรรค์ เนื่องจากนี่ไม่ใช่งานที่ง่ายตลอดทั้งบทความนี้เราจะเห็น 12 คีย์ที่จะช่วยเรา จัดการการสนทนาคู่ ในทางพอใจมากที่สุดเท่าที่จะทำได้สำหรับทั้งสอง
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "14 ปัญหาที่พบมากที่สุดในความสัมพันธ์"
ข้อพิพาทในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
เมื่อเราตกหลุมรักและเราโชคดีที่ได้รับการตอบแทนด้วยใจของเราจะจมอยู่ในสภาพแห่งความสุขและความสุขที่แทบจะไม่อาจถูกบดบังด้วยปัจจัยภายนอกอื่น ๆ
ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ความกังวลภายนอกใด ๆ จะกลายเป็นเรื่องเบาและรวดเร็วเนื่องจากความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีที่เกิดขึ้นจากการตกหลุมรักจะเป็นจุดชดเชยกับอาการปวดหัวทั้งหมด
แต่โชคร้าย, ขั้นตอนของการตกหลุมรักไม่ได้มีผลกับทุกชีวิต และเมื่อเวลาผ่านไปความโรแมนติกลดลง เป็นเหตุให้เหตุการณ์ใด ๆ ทั้งที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ของตัวเองอาจเป็นความเครียดที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดของเรา
ความขัดแย้งของการอยู่ร่วมกันและความสัมพันธ์คู่ปัญหาทางเศรษฐกิจและแม้กระทั่งแรงงานอัพและดาวน์ที่มีแนวโน้มที่จะจบลงด้วยการโต้แย้งของคู่ที่เราไม่สามารถ (หรือรู้) จัดการ อย่างไรก็ตามการอภิปรายคู่จะไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็จำเป็นอย่างยิ่งหากเรารู้วิธีจัดการอย่างถูกต้อง
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่หลาย ๆ คนคิดและพูดถึงคู่สามีภรรยาเป็นครั้งคราวและเป็นเรื่องปกติ และตราบเท่าที่พวกเขาไม่ได้สนทนาบ่อยเกินไปหรือคนที่มีความรุนแรง, ลักษณะของความแตกต่างเป็นไปตามธรรมชาติ เมื่อคนสองคนร่วมกันในชีวิตของพวกเขาในทางที่รุนแรงมาก
จำเป็นต้องชี้แจงว่าเมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับการพูดคุยเราจะกล่าวถึงการอภิปรายการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นซึ่งในทุกกรณีไม่รวมถึงการขาดความเคารพความก้าวร้าวหรือความรุนแรง ในคู่ที่ไม่เคยกล่าวถึงเป็นไปได้มาก ว่าหนึ่งในสองคนกำลังปราบปรามความคิดหรือความคิดเห็นของพวกเขา เพราะกลัวที่จะสร้างความขัดแย้งและไม่รู้จักวิธีแก้ปัญหาให้ถูกต้องหรือเพราะความกดดันจากบุคคลอื่น
ในทั้งสองสถานการณ์นี้เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาในเวลาโดยไม่มีวันใด ๆ ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่สามารถยืนได้อีก ด้วยเหตุนี้ความขัดแย้งเล็ก ๆ ที่อาจได้รับการแก้ไขในเวลาและไม่มีผลกระทบต่อไปจึงถูกขยายและตามมาด้วยความขัดแย้งอื่น ๆ ที่ได้รับการงดเว้นไว้
12 เคล็ดลับในการจัดการการสนทนาคู่
เพื่อแก้ปัญหานี้จำเป็นต้องแก้ไขปัญหาดังกล่าว แม้ว่านี้หมายถึงการถูกบังคับให้รักษาการสนทนาบางครั้งอึดอัดกับคู่ค้าของเรา ด้วยความตั้งใจที่จะอำนวยความสะดวกในขณะนี้เราจะทบทวนรายการเทคนิคหรือเคล็ดลับในการจัดการการสนทนาของคู่หนึ่งในทางที่น่าพอใจ ด้วยคำแนะนำเหล่านี้เราจะไม่หลีกเลี่ยงการพูดคุย แต่เราจะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่เราทุกคนมักจะกระทำและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก
แนวทางเหล่านี้เป็นแนวทางในการอภิปรายในลักษณะที่เป็นระเบียบพยายามที่จะรักษาความรู้สึกของเราจากการยึดครองและการสรุปผลให้สำเร็จด้วยวิธีที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด
1. รู้วิธีการระบุและแสดงอารมณ์ของเราเอง
ปฏิกิริยาและการตอบสนองของเราในการโต้เถียงไม่เหมือนกันหากมีการเคลื่อนไหวด้วยความโกรธที่มีการเคลื่อนไหวโดยความเศร้าหรือความไม่พอใจ เพื่อให้สามารถระบุสิ่งที่เรารู้สึกได้ และสิ่งที่เป็นสาเหตุของมันเป็นพื้นฐานที่จะรู้วิธีจัดการกับมันและหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ก่อให้เกิดความรู้สึกเชิงลบนี้
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "What is Emotional Intelligence? การค้นพบความสำคัญของอารมณ์"
2. ยอมรับว่ามีแรงกระตุ้นที่แท้จริงหรือไม่
ในการอภิปรายของทั้งสองฝ่ายที่ได้รับความสนใจอย่างมากจากปัญหาเฉพาะเช่นการทำงานในบ้านก็เป็นอาการของความขัดแย้งหลักที่สำคัญ
ความไม่ลงรอยกันหรือความขัดแย้งที่เกิดขึ้นจริงนี้ทำให้เกิดปัญหาเล็ก ๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้ อะไรคือจุดกำเนิดที่แท้จริงของความโกรธของเรา ; เพื่อให้สามารถแก้ปัญหาได้ที่รากและหลีกเลี่ยงข้อพิพาทที่รุนแรงเกี่ยวกับความขัดแย้งเล็ก ๆ น้อย ๆ
3. ส่งเสริมการเจรจาอย่าหลีกเลี่ยง
ตามที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความจำเป็นที่จะต้องกลมกลืนกับการหลีกเลี่ยงการสนทนาด้วยความตั้งใจที่จะหลีกเลี่ยงการต่อสู้ที่เป็นไปได้ เช่นเดียวกับการเพิกเฉยต่อสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันหรือให้เหตุผลกับคู่รักเสมอ พวกเขาเป็นเทคนิคการหลีกเลี่ยงที่ฟีดมากขึ้นและแห้วมากขึ้น .
นี้จะช่วยให้เราสามารถสะสมความรู้สึกเชิงลบที่จะออกมาไม่ช้าก็เร็วจุดสำคัญของการสนทนาคือการพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นอย่างใจเย็นที่สุดเท่าที่จะทำได้และทำให้เกิดการสนทนาที่สร้างสรรค์และสงบสุข
- บางทีคุณอาจสนใจ: "การแย่งชิงอำนาจในความสัมพันธ์"
4. สร้างคำตอบในเชิงบวกและจากบุคคลนั้นเอง
มีหลายวิธีในการพูดสิ่งต่างๆและในการอภิปราย เรามักใช้เสียงกล่าวหาว่าไม่เป็นประโยชน์ หรือประนีประนอม
ถึงแม้เราจะเชื่อมั่นในความถูกต้องการเปลี่ยนโทนเสียงและการกล่าวหาโดยคนอื่น ๆ ที่กล่าวไว้ในตัวตนคนแรกและในเชิงบวกการแสดงอารมณ์ของเราจะช่วยให้เราสามารถทำให้คนอื่นสามารถเข้ามาแทนที่เราได้
5. ไม่เคยดูหมิ่น
นี่อาจเป็นหนึ่งในจุดที่ยากที่สุด การอภิปรายคู่ มักจะมีส่วนประกอบทางอารมณ์ที่รุนแรงมากขึ้น เพื่อที่ว่าในบางช่วงเวลาเราอาจถูกล่อลวงเพื่อให้ตัวเองถูกข่มเหงโดยความโกรธพูดสิ่งที่เราไม่ได้คิดถึงและดูหมิ่นทั้งคู่
เราไม่ควรประมาทค่าของคำพูดของเรามากนักเนื่องจากการพูดคุยซึ่งความโกรธจะเปลี่ยนความรู้สึกของเราอาจก่อให้เกิดความเสียหายทั้งในคนอื่นและในคู่ค้าซึ่งมักไม่สามารถแก้ไขได้
ในทำนองเดียวกันการใช้ การตำหนิหรือการถูกลงโทษ กับคนอื่น ๆ พวกเขาจะไม่สนับสนุนการพัฒนาบทสนทนาที่น่าพอใจ
6. รู้วิธีการเลือกเวลาที่เหมาะสม
ในกรณีส่วนใหญ่ควรเลื่อนการอภิปรายออกไปมากกว่าการดำเนินการในสภาพแวดล้อมหรือสถานที่ที่ไม่เหมาะสม เราต้องหาช่วงเวลาที่ใกล้ชิด ซึ่งทั้งสองคนรู้สึกสบายใจในการแสดงออกถึงความรู้สึกของตนอย่างเปิดเผยและไม่มีคนอื่นอยู่ในปัจจุบัน
ในทำนองเดียวกันจำเป็นต้องมีเวลามากพอที่จะพูด การวิ่งไม่สะดวกในการโต้เถียงเนื่องจากเป็นไปได้ว่าหนึ่งในสองปลายโดยการตัดมันทันทีและจากนั้นก็จะมีความซับซ้อนมากขึ้นเพื่อดำเนินการต่อมัน
7. อย่าตัดสินใจในเวลานั้น
การตัดสินใจ "ร้อน" และย้ายโดยความรู้สึกของเราไม่เคยเป็นความคิดที่ดี เมื่อเราปล่อยให้อารมณ์เชิงลบเหล่านี้ตัดสินใจเพื่อเราเราสามารถตัดสินใจได้ว่าเราไม่ต้องการจริงๆและจากนั้นเราจะต้องแลกหรือกลับใจ
ดังนั้นจะดีกว่าที่จะจบการสนทนาและสะท้อนเมื่ออารมณ์ลดลง, ถ้าคุณต้องตัดสินใจอย่างใดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือคู่พลวัต หมายถึง
ลืมความภาคภูมิใจ
เช่นเดียวกับที่จำเป็นในการรับรู้อารมณ์ของเราก็จำเป็นที่จะต้องสมมติว่าเราไม่ได้ถูกต้องเสมอไป ถ้าเราเป็นคนที่ทำผิดเราควรจะกลืนความภาคภูมิใจของเราและขอโทษ แน่นอนหลังจากนั้นเราจะรู้สึกโล่งใจและหุ้นส่วนของเราจะขอบคุณความพยายามของเรา
9. อย่าเอาปัญหาที่ผ่านมา
ข้อผิดพลาดทั่วไปในการอภิปรายคู่คือการทำให้เกิดปัญหาในอดีต สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับปัญหาหรือสถานการณ์ในปัจจุบันโดยปล่อยให้เกิดความขัดแย้งในอดีตที่พวกเขาอยู่หรือในกรณีที่พวกเขาสร้างความกังวลมากในคนที่ปล่อยให้พวกเขาเป็นเวลาอื่นเนื่องจากเรื่องนี้ มันจะเสริมสร้างความตึงเครียดในปัจจุบันเท่านั้น .
10. ทำให้ "หมดเวลา"
ในบางครั้งที่เราเห็นว่าการอภิปรายกำลังทวีความรุนแรงมากเกินไปการตัดสินใจที่เหมาะสมที่สุดคือการทำให้ "หมดเวลา" ซึ่งทั้งสองจะย้ายออกจากการสนทนาชั่วคราว นี้ระยะเวลาชั่วคราวขนาดเล็กจะสนับสนุนการพัฒนามุมมองของปัญหาอื่นและ จะผ่อนคลายวิญญาณ .
11. รู้ว่าเมื่อไรที่จะหยุด
การรู้ว่าการอภิปรายไม่ได้มีการพัฒนาและติดอยู่เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำซ้ำรูปแบบการอภิปรายเช่นเดียวกัน ในเวลานี้เป็นการดีที่สุดที่จะหยุดสักครู่หนึ่ง "หมดเวลา" อาจเป็นประโยชน์และ เพิ่มทางเลือกที่เป็นไปได้ การอภิปรายหรือสถานการณ์ที่มีการเก็บรักษาไว้
12. แก้ไขข้อขัดแย้ง
หลังจากการโต้เถียงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อให้สามารถบรรลุข้อตกลงที่ตกลงกันได้ กับแนวทางที่เป็นไปได้สำหรับสถานการณ์ที่มีปัญหา ไม่มีเหตุผลที่จะเถียงชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงข้อสรุปใด ๆ เนื่องจากเป็นไปได้มากที่ความขัดแย้งจะปรากฏขึ้นอีกครั้ง
ดังนั้นการได้รับการรักษาที่น่าพอใจสำหรับทั้งสองเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่จะตั้งอยู่ในการสนทนาคู่
