40 คำถามที่บ่งบอกว่าคุณได้รับการทารุณกรรมทางจิตเช่นกันหรือไม่
แต่น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์ไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไปและการละเมิดคือปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษบางอย่าง ในบทความ "ข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ข่มขู่ทางจิตวิทยา: 21 ลักษณะทั่วไป" เรากำลังพิจารณารายละเอียดทางจิตวิทยาของบุคคลที่ไม่เหมาะสมอยู่แล้ว แต่ ... เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดด้านจิตใจ?
- บางทีคุณอาจสนใจ: "เราได้สุ่มตัวอย่างหนังสือเล่มนี้จำนวน 5 ชุด" Psychologically Speaking "!"
คำถามที่ควรทราบหากคุณประสบกับการล่วงละเมิดทางด้านจิตใจของคู่สามีภรรยา
ด้านล่างนี้คุณจะพบรายการ คำถามที่สามารถช่วยให้คุณทราบว่าคุณตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางจิตวิทยาประเภทนี้หรือไม่ . นอกจากนี้พวกเขาจะช่วยให้คุณสามารถสะท้อนถึงความสัมพันธ์ของคุณและอาจช่วยให้คุณทราบว่ามีบางอย่างไม่ทำงานอย่างถูกต้อง
1. มันบอกคุณว่าคุณต้องแต่งตัว? ถ้าคุณไปในลักษณะที่คุณไม่ชอบคุณจะบ้าที่ตัวเองและตัดสินใจที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณหรือไม่ มีเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ไม่ได้อีกหรือไม่เพราะคุณรู้ว่าคุณไม่ชอบที่คุณจะไปแบบนี้และคุณจะมีปัญหาเพราะเรื่องนี้
ผู้ที่ล่วงลับกำลังควบคุมและเผด็จการ ความไม่มั่นคงของพวกเขาทำให้พวกเขารู้สึกอิจฉาในทางที่เป็นพิษ
2. เมื่อคุณทำอะไรให้คู่ของคุณคุณรู้สึกขอบคุณหรือรู้สึกว่าเป็นหน้าที่ของคุณ?
ในการล่วงละเมิดทางจิตวิทยามักจะปรากฏการจัดการที่คุณสามารถตรวจสอบในบทความ "6 กลยุทธ์ของการจัดการที่ผู้ใช้ abusers ใช้"
3. คุณทำการตัดสินใจที่สำคัญโดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของคุณหรือไม่?
นักสู้คือคนเผด็จการ ผู้ที่คิดว่าพวกเขามีสิทธิ์เสมอในทุกอย่าง
4 คุณควบคุมเงินที่คุณใช้? คุณต้องถามคู่เงินของคุณหรือไม่? คุณขออนุญาตเมื่อซื้ออะไรบางอย่างสำหรับตัวคุณเองหรือสำหรับบ้าน?
นอกจากการควบคุมเสื้อผ้าแล้วเขายังควบคุมการใช้จ่ายและการเงิน
5. คุณต้องแจ้งตารางเรียนให้ทราบหรือไม่?
คนที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของคู่หูของเขา ไม่ปล่อยให้คุณเป็นอิสระ
6. ลดความสำเร็จส่วนตัวหรืออาชีพของคุณหรือไม่?
เขาไม่สามารถบอกคุณได้ว่าคุณมีค่ามากแค่ไหนเพราะ มันสนใจคุณที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่ปลอดภัยและมีต่ำต้อยในตนเอง .
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "Low self-esteem? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ"
7. คุณจัดระเบียบเวลาว่างของคุณหรือไม่? คุณรู้สึกว่าในเวลาว่างคุณต้องปรึกษาเขาในสิ่งที่จะลงทุนเวลาของคุณ?
ควบคุมการแต่งกายค่าใช้จ่ายและเวลาของคุณ
8. เมื่อคุณประสบปัญหาคุณลดขนาดลงด้วยความคิดเห็นประเภท: ไม่มีอะไรที่คุณบ่นเกี่ยวกับเรื่องรอง ฯลฯ ?
ผู้ข่มขู่ไม่รู้สึกรักต่อคุณแม้ว่าบางครั้งเขาจะอำพรางตัวเองเพื่อที่คุณจะได้ติดยาเสพติดต่อการกระทำทารุณของเขา
9. มันทำให้คุณสงสัยในความสามารถของคุณหรือไม่?
หากคุณไม่ปลอดภัยคุณจะตกอยู่ในเครือข่ายของพวกเขาได้ง่ายขึ้น
10. นับจำนวนครั้งที่คุณทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการหรือว่าคุณไม่เห็นด้วยกับเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้แย้ง
เป็นเรื่องปกติที่ผู้ข่มขู่จะโยนสิ่งต่างๆบนใบหน้าของคุณ เพื่อปรับทัศนคติของเขา
- บางทีคุณอาจสนใจ: "Gaslighting: การล่วงละเมิดทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งที่สุด"
11. มันทำให้คุณรู้สึกว่าคุณจะไม่ทราบวิธีก้าวไปข้างหน้าหากคุณไม่ได้อยู่ที่นั่น
ถ้าคุณไม่เห็นตัวเองสามารถออกจากความทุกข์ทรมานที่อยู่เบื้องหลังคุณจะไม่ได้และคุณจะยังคงถูกทำร้าย
12. คู่ของคุณบอกว่าเขาจะหยุดตีคุณเมื่อคุณเริ่มทำงานอย่างถูกต้องหรือไม่?
บ่อยครั้งแม้ว่าคุณจะไม่ใช่ความผิด แต่ฉันก็ไม่สามารถกล่าวหาคุณได้ในทัศนคติของคุณ
13. คุณรู้สึกโกรธหรือเปล่าถ้าคุณลงทุนเวลากับเพื่อนหรือญาติมากกว่าที่คุณคิดว่าจำเป็น?
หนึ่งในวิธีการแยกตัวเองคือ ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีโดยมีการติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ .
14. ถ้าคุณอยู่ในที่สาธารณะคุณกลัวที่จะพูดในสิ่งที่คุณคิดว่าจะทำให้เกิดผลกับคู่ของคุณหรือไม่?
ผู้ที่กระทำผิดจะพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดแม้กระทั่งการแสดงได้ดี
15. คุณหยุดบอกปัญหาความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมแล้วหรือยังเพราะคุณรู้ว่าถ้าเขาพบว่าเขาโกรธ?
ในที่สุดความสัมพันธ์กลายเป็นพิษ ความเชื่อมั่นสูญหายไปหมด
16. คู่ของคุณควบคุมสิ่งที่คุณได้กระทำและไม่เชื่อคำตอบของคุณหรือไม่?
การขาดความไว้วางใจนอกจากนี้กลายเป็นความไม่ไว้วางใจ
17. คุณควบคุมโทรศัพท์มือถือและเครือข่ายทางสังคมของคุณหรือไม่?
เครือข่ายสังคมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเรา นั่นคือเหตุผลที่คนทำร้ายพยายามที่จะควบคุมพวกเขาโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด
18. คุณรู้สึกอึดอัดถ้าคนที่มีเพศตรงข้ามมองไปที่คุณในกรณีที่คู่ของคุณตระหนักถึงเรื่องนี้หรือไม่และอาจเป็นเหตุผลสำหรับการสนทนาอื่นได้หรือไม่?
ความหึงหวง เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ .
19. คู่หมั้นของคุณวิพากษ์วิจารณ์หรือทำให้คุณรู้สึกอึดอัดใจต่อหน้าคนอื่นหรือไม่?
เขาไม่เคารพคุณและเขาไม่สนใจที่จะไม่สุภาพต่อหน้าคนอื่น
20. คู่หมั้นของคุณเป็นคนที่หึงหวงด้วยพฤติกรรมที่ชอบกล่าวหาว่าคุณมีการผจญภัยหรือไม่?
ความไม่ไว้วางใจเป็นสิ่งที่ดีมากในความสัมพันธ์แบบนี้และข้อกล่าวหาเรื่องการนอกใจนอกใจก็อาจเป็นได้เช่นกัน
21. คุณใช้แบล็กเมล์อารมณ์มักจะบรรลุเป้าหมายของคุณหรือไม่?
การแบล็กเมล์เกี่ยวกับอารมณ์เป็นอาวุธที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยผู้กระทำความผิด คุณสามารถตรวจสอบได้จากบทความ "แบล็กเมล์อารมณ์: รูปแบบการจัดการที่มีประสิทธิภาพในคู่รัก"
22. เขาปฏิบัติกับคุณราวกับว่าเขาเป็นคุณพ่อ / แม่แทนที่จะเป็นคู่หูของคุณ?
ความสัมพันธ์ของคุณไม่ใช่ความรักความสัมพันธ์ตามความเคารพ
23. คุณรู้สึกกดดันหรือผลักดันให้มีเซ็กส์กับคู่ของคุณหรือไม่?
เป็นเช่นนั้น โดเมนที่ออกกำลังกายเหนือคุณ ที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำให้เขาพอใจ
24. คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเป็นตัวคุณได้เมื่ออยู่กับคู่ของคุณ?
คุณกลัวปฏิกิริยาของเขาและนั่นคือสาเหตุที่พฤติกรรมของคุณเปลี่ยนแปลงไป
25. คุณกลัวที่จะแสดงความคิดเห็นที่แตกต่างจากคู่ของคุณหรือไม่?
Manipulators เป็นเผด็จการและดังนั้นความคิดเห็นของพวกเขาเป็นเพียงคนเดียวที่นับ
26. คุณรู้สึกว่าแม้ไม่มีมันเมื่อคุณต้องการที่จะเป็นตัวเองคุณคิดว่ามันอาจจะรบกวนคุณและหยุดทำสิ่งที่คุณต้องการ?
อิทธิพลของพระองค์ต่อคุณยิ่งใหญ่มากจนแม้แต่โดยไม่ได้อยู่ในปัจจุบันคุณก็กลัวพระองค์
27. คุณจำข้อผิดพลาดที่คุณทำไว้ได้พันครั้งหรือไม่?
ลักษณะนี้จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง และความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะทนทุกข์ทรมาน
28. คุณรู้สึกผิดเมื่อป่วยหรือไม่?
แม้คุณป่วยคุณก็ไม่สามารถเป็นตัวคุณได้
29. คุณเคยหยุดเห็นครอบครัวหรือเพื่อนของคุณเพราะพฤติกรรมของคู่ครองหรือไม่?
เขาพยายามแยกตัวคุณออกจากครอบครัวและเขาก็ประสบความสำเร็จ
30. คุณดูสิ่งที่คุณทำเพราะกลัวว่าคู่ของคุณจะโกรธหรือรู้สึกไม่ดี?
ความกลัวของคู่ของคุณเป็นเช่นที่คุณทำตัวเหมือนที่เขาต้องการ
31. วิธีที่มันถูกส่งไปยังคุณได้เปลี่ยนเป็นความจำเป็น?
ในตอนแรกผู้ข่มเหงอาจดูเหมือนเป็นคนดี แต่เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะนำพาบุคลิกที่แท้จริงของเขา หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแง่มุมที่ลึกซึ้งของบุคลิกภาพคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมในบางส่วนของผลงานหนังสือที่เลือกนี้: "หนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุด 31 ข้อที่คุณไม่ควรพลาด"
32. คุณรู้สึกกลัวไหม?
ถ้าคุณรู้สึกกลัวคู่ของคุณคุณจะต้องตอบสนอง ขอความช่วยเหลือจากคนใกล้เคียงและผู้เชี่ยวชาญ
33. เมื่อมีการอภิปรายในโอกาสส่วนใหญ่ที่คุณให้ตัวเองยังคงถูกต้องเพราะคุณสามารถใช้เวลาหลายวันโดยไม่ต้องพูดกับตัวเองและทำให้ตัวเองว่างเปล่า?
ควบคุมพฤติกรรมของคุณให้สมบูรณ์ และคุณไม่สามารถแสดงออกได้อีกต่อไป
34. คุณโทษเพื่อนของคุณสำหรับการเริ่มต้นอาร์กิวเมนต์ของคุณและทำให้พวกเขาห่างจากพวกเขา?
ในความพยายามที่จะหนีจากเพื่อนของคุณโทษพวกเขาสำหรับอาร์กิวเมนต์ของคุณ
35. คุณรู้สึกวิตกกังวลหรือกังวลใจเมื่ออยู่ใกล้กับคู่ชีวิตของคุณหรือไม่?
ความกลัวและความวิตกกังวลที่ปรากฏชัดเมื่อคุณต้องใกล้ชิดกับคู่ของคุณ
36. คุณไปสถานที่และทำกิจกรรมที่คุณไม่ต้องการเพื่อที่คุณจะไม่โกรธ?
คุณหยุดการเป็นตัวเองเพราะคุณกลัวเขา
37. คุณกลัวที่จะบอกบางสิ่งบางอย่างเพราะคุณรู้หรือไม่ว่าปฏิกิริยาของเขาอาจไม่สมส่วนกัน?
คุณไม่เพียงแค่ไปที่สถานที่ที่คุณไม่ต้องการเท่านั้น แต่คุณยังไม่ได้พูดในสิ่งที่คุณคิดว่ากลัวปฏิกิริยาของพวกเขา
38. คุณรู้สึกว่าคุณต้องการการอนุมัติจากทุกสิ่งที่คุณทำหรือแม้แต่คิด?
คุณไม่ใช่คนอิสระเพราะคุณต้องพึ่งเขาทุกวิถีทาง คุณไม่สามารถแม้แต่จะคิดได้อย่างอิสระ
39. ถ้าคุณมีปัญหานอกโดเมนของคู่สามีภรรยาคุณรู้สึกว่าตัวเองรับผิดชอบหรือไม่?
มันทำให้คุณรู้สึกผิด แม้ในสถานการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของคุณ
40. คุณสังเกตุเห็นว่าเมื่อความเป็นจริงเดียวกันกับคนอื่นจะมีคุณค่ามากกว่าถ้าเป็นคุณที่ทำหรือไม่?
มันถือว่าคุณแตกต่างจากคนอื่น ๆ และอาจแตกต่างกันมากกับคนอื่น ๆ
