5 ขั้นตอนผ่านที่คู่รักรักผ่าน

มีนาคม 29, 2024

จุดเริ่มต้นของการสิ้นสุดของความสัมพันธ์อาจเกิดขึ้นโดยที่เรายังไม่ได้ตระหนัก ; หลายครั้งที่สัญญาณแรกของการเปลี่ยนแปลงมีความละเอียดอ่อน โดยปกติจะเป็นช่วงเวลาหลังจากหยุดพักเมื่อพูดถึงความทรงจำและความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นวิธีที่เหตุการณ์ได้เกิดขึ้นจนถึงจุดที่ทำให้เกิดประสบการณ์ที่ซับซ้อนเช่นการหยุดพัก ความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของเราในการหวนกลับไม่ได้ทำให้พวกเขาสร้างใหม่ขึ้นอีก แต่ช่วยให้เราปิดแผล

ตอนนี้นอกเหนือจากการคิดเกี่ยวกับ ruptures ในอดีต, เรายังสามารถลองทำนายพวกเขาจดจำอาการอย่างแรกได้อย่างมีประสิทธิภาพ . การมีตัวเลือกในการรู้ว่าเราอยู่ในขั้นตอนของการแตกอาจมีประโยชน์มากในการประเมินสถานะสุขภาพของความสัมพันธ์และนอกจากนี้ในการดูมุมมองความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคู่

ระดับบนขั้นตอนของการแตก

แน่นอนว่าไม่อาจกล่าวได้ว่ามีขั้นตอนหลายขั้นตอนซึ่งทำให้ขั้นตอนแรกของเราตกอยู่ในเกลียวซึ่งอาจเป็นไปได้ที่จะมีการแตกหัก แต่เป็นไปได้ที่จะแยกแยะสถานการณ์ต่างๆที่ทำให้เรามีแนวโน้มมากขึ้นหรือน้อยลงที่จะต้องพิจารณา ให้กับคู่ค้าของเรา

สำหรับเรื่องนี้ทีมจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเทนเนสซีโดย Kathrin Ritter พวกเขาได้พัฒนาระดับที่ 5 ขั้นตอนซึ่งผ่านการพิจารณาความสัมพันธ์ ที่มีแนวโน้มที่จะสิ้นสุดลง ชื่อของเครื่องมือนี้คือ ขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงสถานะความสัมพันธ์ (SOCRS) และสามารถเป็นประโยชน์ในการบำบัดคู่รักทั้งคู่และอิงกับทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงของ James Prochaska

SOCRS ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อตรวจสอบขอบเขตที่ผู้ที่เกี่ยวข้องในการเดทออนไลน์โดยอาศัยความกลัวและความรุนแรงใกล้จะยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเหล่านี้ อย่างไรก็ตามยังแสดงให้เห็นว่ามีความน่าเชื่อถือในการประเมินความเป็นไปได้ในการยุติความสัมพันธ์ที่มีหรือไม่มีความรุนแรงทางร่างกายหรือจิตใจในตัวมัน

ขนาดนี้ได้รับการออกแบบหลังจากผ่านแบบสอบถาม 83 รายการไปยังกลุ่มบุคคล และเพื่อตัดสินใจว่าประเด็นใดที่ใช้มากที่สุดหรือมีความหมายในการอธิบายสถานะของความสัมพันธ์ หลังจากขั้นตอนนี้สร้างแบบสอบถามที่เรียบง่ายขึ้นแล้ว

ขนาดนี้มีประสิทธิภาพหรือไม่?

เพื่อทดสอบความมีประสิทธิภาพของทีมวิจัยได้ทำแบบสอบถามของเยาวชนที่มีคู่กรอกข้อมูลในแบบสอบถาม SOCRS สองเดือนต่อมาคนเหล่านี้ต้องกรอกแบบสอบถามอีกครั้ง ดังนั้นหลังจากผ่านไป 2 เดือนก็จะสามารถตรวจสอบได้ว่าคนที่อยู่ในช่วงการแตกหักของขั้นตอนการแตกหักในช่วงแรกมีแนวโน้มที่จะแตกแยกกับความสัมพันธ์หรือจะทำอย่างไรหลังจากผ่านไป 2 เดือนแล้ว . อาสาสมัครที่เข้าร่วมการศึกษาคือคนหนุ่มสาวอายุประมาณ 20 ปีดังนั้นจึงไม่แปลกที่ความสัมพันธ์ของพวกเขาจะใช้เวลาเฉลี่ยประมาณหนึ่งปีและหลังจากผ่านไป 2 เดือนคู่รักหลาย ๆ คู่ก็ได้ตัดออก

ผลการวิจัยพบว่า มาตราส่วนมีประโยชน์ในการประมาณโอกาสของความสัมพันธ์ที่สิ้นสุดในอนาคตอันใกล้ ขึ้นอยู่กับระยะ 5 ขั้นตอนที่แต่ละคนเข้ามา นอกจากนี้ยังพบว่ามีความสัมพันธ์กับความรุนแรงทางกายภาพหรือทางวาจามากขึ้น 79% ของผู้ที่เข้ารับการรักษาด้วยการใช้ความรุนแรงทางกายหรือทางวาจาต่อคู่ของตนในบางเวลา