5 เทคนิคในการฝึกทักษะทางสังคมของคุณ
ความคิดในการฝึกทักษะทางสังคมได้มีการพัฒนาไปเรื่อย ๆ . ในตอนแรกมันเกี่ยวข้องกับการแทรกแซงในคนที่มีความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรงและถึงแม้ว่าวิธีการนี้จะยังคงใช้สำหรับกรณีดังกล่าวหลังจากการเกิดขึ้นของทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมก็กลายเป็นเครื่องมือในการพัฒนาทักษะของคนใน ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
เช่นทักษะอื่น ๆ ทักษะการสื่อสารเหล่านี้สามารถเรียนรู้ฝึกฝนและดังนั้นจึงดีขึ้นมาก; โดยไม่จำเป็นต้องให้บุคคลนั้นต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติใด ๆ เพื่อให้สามารถได้รับประโยชน์จากพวกเขา
บทความที่เกี่ยวข้อง: "14 หลักทักษะทางสังคมที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต"
ทักษะทางสังคม: ทำไมพวกเขาจึงสำคัญ?
ไม่มีคำอธิบายที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นรูปธรรมว่าทักษะทางสังคมเป็นอย่างไร แต่แนวคิดนี้สามารถอธิบายได้ว่าเป็นชุดของพฤติกรรมและการกระทำที่ได้มาโดยธรรมชาติซึ่งสามารถเรียนรู้และใช้สิทธิได้ซึ่งเกิดขึ้นในบริบทของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล โดยคำนึงถึงบรรทัดฐานทางสังคมของเรื่องนี้และเพื่อให้ได้รับการสนับสนุนทางสังคมหรือการเสริมกำลังด้วยตนเอง
ความสำคัญของทักษะทางสังคมจะได้รับจากความสัมพันธ์กับการปรับตัวทางจิตสังคมที่ดีขึ้นของบุคคล จึงหลีกเลี่ยงการแยกขาดความเสน่หาและความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องได้
ประโยชน์ของทักษะทางสังคมในชีวิตประจำวันของบุคคลที่สะท้อนอยู่ในด้านต่อไปนี้:
- ลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลในสถานการณ์ทางสังคมบางอย่าง
- ทำหน้าที่เสริมในบริบทของการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
- เพิ่มการเสริมแรงโดยคนที่มีคุณค่าต่อบุคคล
- ปกป้องและให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
- โปรดปรานการเพิ่มขึ้นของความนับถือตนเอง
คุณสมบัติของการฝึกทักษะทางสังคม
ตามที่ระบุไว้ในจุดก่อนหน้าทักษะทางสังคมเป็นพฤติกรรมที่ได้เรียนรู้ตลอดชีวิตของบุคคลดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะฝึกให้พวกเขาผ่านประสบการณ์การเรียนรู้ที่เหมาะสม
พื้นฐานหรือลักษณะเฉพาะของการฝึกอบรมนี้ประกอบด้วยการสังเกตบุคคลที่สามที่ทำพฤติกรรมตามวัตถุประสงค์ในลักษณะที่เหมาะสมเพื่อทำซ้ำในภายหลังแก้ไขข้อผิดพลาดที่เป็นไปได้และค่อยๆปรับปรุง สำหรับเรื่องนี้ผู้ที่พยายามเรียนรู้จะได้รับการสนับสนุนทั้งด้านบวกและด้านลบจากผู้เชี่ยวชาญ
ไดนามิกประกอบด้วยการทำซ้ำและการฝึกพฤติกรรมหรือพฤติกรรมที่หาได้ในสถานการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในรูปแบบที่หลากหลายและเป็นไปได้จริงมากที่สุด
คุณสมบัติหลักของการฝึกอบรมทักษะทางสังคมคือ:
- เพิ่มและพัฒนาแคตตาล็อกพฤติกรรมที่บุคคลนั้นมี
- การมีส่วนร่วมและความร่วมมืออย่างแข็งขันของผู้ที่เกี่ยวข้องในการฝึกอบรม
- กลยุทธ์ที่เข้าใจว่าเป็นการเรียนรู้สำหรับคนไม่ใช่เป็นการบำบัด
- เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดที่สามารถดำเนินการในกลุ่มซึ่งโปรดปรานประสิทธิภาพของพวกเขา
รายการของข้อดีของตัวเองและร่วมกันในประเภทต่างๆของการฝึกอบรมซึ่งทำให้พวกเขามีการแทรกแซงการอ้างอิง:
- ความสั้นของระยะเวลาของการแทรกแซง
- ความเรียบง่ายของเทคนิค
- ความเป็นพลาสติกและความยืดหยุ่นในการปรับตัวให้เข้ากับคนและความต้องการของพวกเขา
- ผลในเชิงบวกทันที
- โครงสร้างองค์กรที่มีระบบและชัดเจน
- ระบบการดำเนินการและการเรียนรู้ที่คล้ายคลึงกับการได้รับทักษะอื่น ๆ
เทคนิคการฝึกทักษะทางสังคม
จิตวิทยาได้พัฒนาชุดของเทคนิคที่มุ่งพัฒนาทักษะของบุคคลในแง่ของความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ เทคนิคเหล่านี้อธิบายไว้ด้านล่างไม่ควรตีความว่าเป็นขั้นตอนอนุกรมที่ทำตามคำสั่งเฉพาะ แต่เป็นองค์ประกอบที่เป็นอิสระที่ทำให้เราสามารถยืดขยายหรือทำซ้ำได้
องค์ประกอบเหล่านี้มีการระบุไว้ในหกเทคนิคที่แตกต่างกัน มีดังต่อไปนี้
1. การสร้างแบบจำลอง
ในเทคนิคแรกนี้, คนที่มีทักษะในการเรียนรู้จะทำพฤติกรรมหลายอย่างในลักษณะที่เหมาะสม เพื่อให้เด็กฝึกงานหรือฝึกหัดเลียนแบบพวกเขา
โมเดลสามารถดำเนินชีวิตได้หรือผ่านการบันทึก ความต้องการหลักของรูปแบบสำหรับเทคนิคที่จะมีประสิทธิภาพก็คือว่ามันจะคล้ายกับผู้สังเกตการณ์ มากสำหรับอายุเพศกลุ่มอ้างอิงเป็นต้น
ประเด็นสำคัญที่ต้องคำนึงถึงก็คือรูปแบบนี้ไม่ได้ใช้พฤติกรรมอย่างเชี่ยวชาญหรือเชี่ยวชาญเพราะอาจทำให้ผู้สังเกตเห็นได้ คนที่ทำหน้าที่เป็นตัวอย่างในการปฏิบัติตามควรแสดงออกอย่างสุภาพและใกล้ชิดกับเด็กฝึกงาน อารมณ์ของผู้สังเกตการณ์ได้รับการชดเชยด้วยกำลังเสริมที่เป็นบวก
ในทำนองเดียวกันประสิทธิผลของเทคนิคนี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อมีการเปิดเผยสถานการณ์ที่ถูกเปิดเผยด้วยความชัดเจนและความแม่นยำสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้และในลักษณะที่ความยากลำบากในการเรียนจบออกไปอย่างน้อยที่สุด
ผู้ชมจำเป็นต้องเข้าใจว่าข้อผูกพันของเขาคือเลียนแบบโมเดลโดยเน้นความสนใจในพฤติกรรมของรูปแบบการวิเคราะห์และการออกกำลังกายและซ้อมพฤติกรรมดังกล่าว
2. การทดสอบพฤติกรรม
การทดสอบพฤติกรรมเป็นช่วงเวลาที่บุคคลต้องดำเนินการก่อนหน้านี้ที่แสดงโดยโมเดล การทดสอบเหล่านี้สามารถ:
- จริง : การดำเนินการดำเนินการในบริบทจริงหรือแบบจำลอง
- สายลับ : พฤติกรรมจะดำเนินการโดยจินตนาการในสถานที่ฝึกอบรม
ทั้งสองวิธีดำเนินการไม่ได้เป็นแบบพิเศษคนสามารถทำแบบทดสอบครั้งแรกได้ด้วยวิธีปลอมตัวและเมื่อฝึกฝนพอแล้วเขาจะเข้าทดสอบจริง
ในเรื่องการแทรกแซงของผู้เข้าร่วมประชุม, จอแสดงผลสามารถทำหน้าที่เป็นคู่สนทนาเพื่อควบคุมสถานการณ์ได้ . ในกรณีที่มีการแทรกแซงกลุ่มผู้เข้าร่วมที่เหลือสามารถเป็นตัวแทนงานหรือตัวแทนได้
3. ข้อเสนอแนะ
การทดสอบพฤติกรรมเป็นสิ่งสำคัญหลังจากช่วงเวลาของข้อเสนอแนะ . ข้อเสนอแนะนี้มีพื้นฐานอยู่บนการให้ข้อมูลแก่บุคคลเกี่ยวกับวิธีดำเนินการเป้าหมายโดยเฉพาะและเป็นรูปธรรมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เป็นความต้องการที่จำเป็นในการเสริมสร้างสิ่งที่บุคคลได้ทำอย่างถูกต้องวิธีการสื่อสารในสิ่งที่เขาควรปรับปรุง; แนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุง
สำหรับการรวมข้อมูลที่มากขึ้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ความคิดเห็นนี้จะเกิดขึ้นในทันทีหรือแม้แต่ในเวลาเดียวกันกับประสิทธิภาพของบุคคล
4. การเสริมกำลัง
ในกรณีเหล่านี้, การสนับสนุนที่เป็นบวกประกอบด้วยการสรรเสริญและยกย่องในแง่บวกของผลการปฏิบัติงานของเด็กฝึกหัด นี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับพฤติกรรมที่จะต้องทำซ้ำในอนาคต จุดสำคัญที่ควรระลึกไว้คือการเสริมกำลังดังกล่าวต้องมีคุณค่าและเป็นที่ต้องการของบุคคล
ทหารสองประเภทสามารถหาได้:
- การเสริมกำลังของวัสดุ การสนับสนุนนี้หมายถึงผลตอบแทนที่เป็นรูปธรรม
- การสนับสนุนทางสังคม ในรูปแบบของการชมเชยและการอนุมัติ
เมื่อได้รับการเสริมกำลังอย่างต่อเนื่องจะมีการสนับสนุนพฤติกรรมที่ไม่ต่อเนื่อง เป้าหมายของการสนับสนุนประเภทนี้คือการเสริมสร้างพฤติกรรมและรักษาไว้ในระยะยาว
5. Generalisation
จุดประสงค์หลักของการฝึกอบรมทั้งหมดนี้ไม่ใช่เพื่อให้ผู้ใช้ทำการทดสอบเฉพาะในพื้นที่ทดสอบเท่านั้น แต่ก็สามารถดำเนินการได้ในสถานการณ์จริง
เมื่อคำนึงถึงเรื่องนี้การกระทำของพฤติกรรมหรือพฤติกรรมต้องถูกอนุมานไปยังบริบทหรือสถานการณ์ทั้งหมดซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวเป็นประโยชน์สำหรับบุคคล
