yes, therapy helps!
5 เคล็ดลับสำหรับนักการศึกษาก่อนเยาวชนที่มีการไม่ทำร้ายตนเองด้วยตัวเอง

5 เคล็ดลับสำหรับนักการศึกษาก่อนเยาวชนที่มีการไม่ทำร้ายตนเองด้วยตัวเอง

ธันวาคม 6, 2021

ในการศึกษาที่ดำเนินการในระดับนานาชาติโดย Brunner et al. (2013) สถิติแสดงถึงเปอร์เซ็นต์เฉลี่ย 27.6% ใน นักเรียนชาวยุโรปที่กล่าวว่าพวกเขาได้กระทำอย่างน้อยหนึ่งตอนของการทำร้ายตัวเอง ในชีวิตของคุณ กลุ่มคนเหล่านี้มีการกระทำมากกว่าห้าประเภทประเภทนี้ 7.8% ข้อมูลจากรัฐสเปนแสดงให้เห็นถึงตำแหน่งที่คล้ายคลึงกับค่าเฉลี่ยระหว่างประเทศ (28.9% และ 7.6% ตามลำดับ) ซึ่งเป็นความจริงที่บ่งบอกถึงความชุกของพฤติกรรมเหล่านี้อย่างมากเพื่อรบกวนเยาวชนของเรา

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "การไม่ทำร้ายตัวเองโดยไม่ได้รับผลกระทบ: ใครเป็นผู้ส่งผลกระทบและทำไมมันเกิดขึ้น?"

การไม่ทำร้ายตัวเองในสภาพแวดล้อมทางการศึกษาและโรงเรียน

การศึกษาสรุปได้ว่าพฤติกรรมประเภทนี้มักจะเริ่มต้นระหว่าง 13 ถึง 14 ปีและแม้ว่าจะมีสัญญาณเตือนภัยที่อาจเกิดขึ้นจากการเกิดขึ้นก็ตาม ไม่ค่อยมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความคิดฆ่าตัวตายที่ชัดเจน . อย่างไรก็ตามเมื่อมีการสังเกตการกลับมาเป็นซ้ำในการดำเนินการประเภทนี้ความเสี่ยงที่แท้จริงของการฆ่าตัวตายจะกลายเป็นความเสี่ยงที่สูงขึ้น นี่เป็นคำอธิบายเนื่องจากหลังจากช่วงเวลาแห่งความคุ้นเคยกับระดับความเจ็บปวดที่การบาดเจ็บด้วยตนเองนำไปสู่แต่ละบุคคลจะมีแนวโน้มที่จะทำพฤติกรรมที่ให้ระดับความเจ็บปวดในระดับที่สูงขึ้นทำให้สามารถสร้างความตายได้ด้วยวิธีนี้ Straub, 2018)


ด้วยเหตุผลเหล่านี้การตรวจหาอาการเริ่มแรกจะกลายเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากการกระทำประเภทนี้มักเกิดจากประสบการณ์ความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ที่รุนแรงและถูกนำมาใช้เพื่อขจัดความตึงเครียดทางจิตใจเหล่านี้ ในกรณีเหล่านี้, บทบาทที่เกี่ยวข้องตกอยู่ในรูปของนักการศึกษารุ่นใหม่ . ดูเหมือนว่าสิ่งที่ขาดไม่ได้คือการนำเสนอแนวทางเบื้องต้นสำหรับการดำเนินการบางอย่างเพื่อให้ครูสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อนนี้ได้อย่างเพียงพอ

  • คุณอาจสนใจ: "ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ: อาการ, สาเหตุและการรักษา"

ตัวชี้วัด

มีตัวบ่งชี้บางอย่างที่สามารถแจ้งเตือนผู้สอนเกี่ยวกับลักษณะของพฤติกรรมเช่นการสังเกตการบาดเจ็บของร่างกายที่เกิดจากสถานการณ์ที่คลุมเครือหรือยากที่จะอธิบายสถานการณ์เสื้อผ้าที่ไม่สอดคล้องกับช่วงเวลาของปี (แขนยาวหรือคอสูงใน ฤดูร้อน) การครอบครองของมีคมในหมู่ผลส่วนตัวของเด็กหรือพยานการขาดงานอย่างกะทันหันและซ้ำ ๆ ไปห้องน้ำในห้องเรียน


คำแนะนำสำหรับนักการศึกษา

เหล่านี้เป็นหลาย แนวทางที่จะปฏิบัติตามโดยนักการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับเยาวชนที่มีการทำร้ายตัวเองที่ไม่ฆ่าตัวตาย .

1. อย่าตัดสิน

จุดพื้นฐานแรกอยู่ใน ใส่ทัศนคติของการไม่เข้าใจ, ปฏิเสธหรือตื่นตระหนก เมื่อวัยรุ่นเห็นด้วยกับการพูดด้วยวาจาของการกระทำเหล่านี้ สำหรับความเป็นจริงการแบ่งปันประสบการณ์ความทุกข์ทางอารมณ์ของเขากลายเป็นกระบวนการที่ยากลำบากมากดังนั้นการตอบสนองที่แนะนำในฐานะนักการศึกษาควรมีความสงบสนับสนุนความไว้วางใจและเอาใจใส่ต่อความไม่ปลอดภัย

วัตถุประสงค์ของการรักษาแบบนี้คือการที่นักเรียนเข้าใจว่าตนเองมีคุณค่าในฐานะบุคคล (แม้ว่าจะไม่ใช่พฤติกรรมของตนเอง) และเห็นว่าคนในสิ่งแวดล้อมของเขาให้ความสำคัญกับเขาและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา โดยไม่ต้องใช้ความกดดันหรือความต้องการขอแนะนำให้กระตุ้นเยาวชนให้แสวงหาหรือเข้าถึงเพื่อรับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ในประมาณครึ่งหนึ่งของกรณีที่มีการสํารวจการสืบสวนดังกลาวเปนตนพบวา นักเรียนต้องการละทิ้งพฤติกรรมประเภทนี้ และผู้ที่ดูเหมือนจะอ่อนไหวต่อการรักษา


  • บางทีคุณอาจสนใจ: "5 ประเภทของการข่มขู่หรือข่มขู่"

2. รู้วิธีการฟัง

ประการที่สองปัจจัยที่กระตุ้นพฤติกรรมเหล่านี้ตลอดจนความถี่และความรุนแรงของพวกเขาสามารถพูดคุยโดยตรงกับวัยรุ่นได้ นี้ช่วยให้ ประเมินการแนะนำผลิตภัณฑ์ให้กับมืออาชีพที่สามารถให้ความช่วยเหลือด้านการบำบัดเป็นรายบุคคลได้ และช่วยให้เขาได้รับกลยุทธ์ทางจิตวิทยาในการจัดการอารมณ์และความรู้สึกไม่สบายในแบบที่เหมาะสมและปรับตัวได้

คำถาม: "คุณเคยคิดเกี่ยวกับการไม่ดำเนินชีวิตต่อไปหรือไม่เพราะปัญหาบางอย่างที่คุณคิดว่าไม่มีทางออก?" หรือ "คุณเคยคิดเกี่ยวกับแผนเฉพาะที่จะนำมาใช้หรือไม่?" จะเป็นประโยชน์ในการกำหนดระดับ ความเสี่ยงต่อพฤติกรรมการฆ่าตัวตายจริงเนื่องจากโดยปกติแล้วการไม่ทำร้ายตัวเองที่มิใช่ตัวตนบุคคลนั้นไม่ได้พิจารณาวิธีการที่จะปฏิบัติตามวัตถุประสงค์นี้อย่างจริงจัง

3. อย่าให้สิ่งแวดล้อมเสริมสร้าง

อีกแง่มุมที่เกี่ยวข้องอยู่ใน ไม่เสริมสร้างพฤติกรรมการทำร้ายตัวเองในวัยรุ่น ดังนั้นนักการศึกษาควรรักษาตำแหน่งที่รอบคอบเกี่ยวกับเพื่อนร่วมชั้นเรียนและขอให้เยาวชนรักษาบาดแผลไว้โดยไม่ให้ความสำคัญมากเกินไป มาตรการนี้จะป้องกันผลกระทบจาก "การติดเชื้อ" ของพฤติกรรมโดยการเลียนแบบของเด็กคนอื่นซึ่งอาจเกิดขึ้นบ่อยในกลุ่มวัยรุ่นวัยรุ่น ใช่สะดวก แต่ปรึกษาปัญหากับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาของศูนย์การศึกษาเพื่อให้สามารถให้คำแนะนำในการหาวิธีการโดยตรงของเรื่องก่อนนักเรียน

4. รู้จักสาเหตุและควบคุมพวกเขา

องค์ประกอบที่สี่ที่ต้องพิจารณาคือความจริงที่ว่า ปัญหาครอบครัวปัญหาความขัดแย้งในกลุ่มเพื่อนหรือปัญหาในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน ปัจจัยหลักที่เกี่ยวข้องกับความถี่ที่สูงขึ้นในการดำเนินการตามพฤติกรรมเหล่านี้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ได้รับการสังเกตว่ามีความเป็นไปได้สูงที่จะเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายที่แท้จริงมีความเกี่ยวเนื่องกับการรับรู้ความเหงาหรือแยกตัวเองการขาดการสนับสนุนทางสังคมและการมีตัวตนของจิตเวช

ในมุมมองของความเสี่ยงสูงของการฆ่าตัวตายผู้เยาว์สามารถอ้างอิงสำหรับการติดตามผลการรักษาในศูนย์สุขภาพจิต ในทางตรงกันข้ามในกรณีของพฤติกรรมที่ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเองที่ไม่ทำร้ายร่างกายการติดตามผู้ป่วยสามารถดำเนินการได้

5. ใช้เทคนิคและวิธีการที่เหมาะสม

ในที่สุดแม้ว่านักเรียนที่กำลังศึกษากำลังดำเนินการติดตามผลการรักษาในส่วนของตนเองก็ตามเป็นมูลค่าที่กล่าวถึงว่ามีแนวทางหลายอย่างที่ อาจสนับสนุนการให้อภัยจากแนวโน้มการทำร้ายตนเอง . ดังนั้นการทำสมาธิและการผ่อนคลายการออกกำลังกายการตัดการเชื่อมต่อเช่นกีฬาหรือดนตรีการสร้างแผนการปฏิบัติทางเลือกสำหรับพฤติกรรมที่ทำร้ายตัวเองหรือการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความบิดเบือนที่เป็นไปได้เมื่อแปลความหมายสถานการณ์ส่วนบุคคลรวมอยู่ด้วย องค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพในการแทรกแซงทางจิตวิทยากับเยาวชนเหล่านี้

โดยสรุป

In-Albon et al. (2015) มีคู่มือการดำเนินการโดยย่อสำหรับนักการศึกษาที่สังเคราะห์สิ่งที่ได้รับการเปิดเผยออกไปในขณะนี้ โดยเฉพาะผู้เขียนระบุแนวทางต่อไปนี้ตามความเกี่ยวข้อง:

  • ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บเมื่อเร็ว ๆ นี้
  • หลีกเลี่ยงปฏิกิริยาตื่นตระหนก เนื่องจากในตอนแรกความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายต่ำมาก
  • ทำความเข้าใจพฤติกรรมเป็นวิธีการลดความรู้สึกทุกข์ทรมานจากอารมณ์ในระยะสั้น
  • ให้การสนับสนุนค่าคน หลีกเลี่ยงทั้งวิจารณญาณและความกดดันในการละทิ้งพฤติกรรมที่ทำร้ายตัวเองได้ทันที
  • พูดคุยโดยตรงหากเยาวชนแสดงความคิดฆ่าตัวตายจริงการตรวจสอบความถี่ของการทำร้ายตัวเองและการมีแผนปฏิบัติการล่วงหน้า
  • กระตุ้นผู้เยาว์ให้แสวงหาความช่วยเหลือทางจิตวิทยาตลอดจนปรึกษาและขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในฐานะนักการศึกษาเพื่อแก้ไขปัญหาในลักษณะที่เหมาะสม

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • Brunner, R. , Kaess, M. , Parzer, P. , Fischer, G. , Carli, V. , Hoven, C.W. , ... & Balazs, J. (2014) ความชุกของความเป็นอยู่ตลอดชีวิตและความสัมพันธ์เชิงจิตวิทยาสังคมของพฤติกรรมการทำร้ายตนเองด้วยตนเองของวัยรุ่น: การศึกษาเปรียบเทียบผลการวิจัยใน 11 ประเทศในยุโรป วารสารจิตวิทยาและจิตเวชเด็ก, 55 (4), 337-348
  • Straub, J. (2018) หนุ่มเจ็บและเบื่อหน่ายชีวิต? จิตใจและสมอง (90) หน้า 12-17

25 SIMPLE AND CHEAP HACKS FOR YOUR BEAUTY AND HEALTH (ธันวาคม 2021).


บทความที่เกี่ยวข้อง