5 เคล็ดลับสำหรับพ่อแม่ของเด็กกีฬา
ตลอดบทความนี้เราจะมาดูกันว่าอย่างไร ปลูกฝังพ่อแม่ของเด็กกีฬาเคล็ดลับบางอย่าง โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการศึกษาด้านกีฬาของนักเรียนของเรา
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ผลประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ข้อในการฝึกออกกำลังกาย"
คำแนะนำสำหรับพ่อแม่ที่มีลูกสปอร์ต
นี่คือแนวทางบางอย่างที่พ่อแม่ของเด็กกีฬาควรทำตามเพื่อให้ความก้าวหน้าของพวกเขา
1. พฤติกรรม: พ่อควรสั่งสอนตามตัวอย่าง
ในโลกของกีฬาที่เรากำลังเบื่อเห็นทุกสุดสัปดาห์ พฤติกรรมที่ไม่ดีในส่วนของพ่อแม่ที่มายืน เมื่อพวกเขาไปเห็นลูก ๆ ของพวกเขาในงานปาร์ตี้ ถ้าเราต้องการส่งเสริมอิสรภาพของเด็กเราจะต้องรักษาทัศนคติและความสงบไว้อย่างเพียงพอ
เราไม่สามารถลืมได้ว่าเด็ก ๆ (และไม่ใช่เด็ก) เมื่อพวกเขาฝึกฝนกีฬากำลังพัฒนาบุคลิกภาพของตนเองในเวลาเดียวกัน ซึ่งหมายความว่าเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยากที่เกิดขึ้นในด้านการเล่นเด็กจะสงสัยตัวเองและจะพยายามหา "ใบหน้าที่เป็นมิตร" ซึ่งจะทำให้เขามั่นใจในตัวเองที่กำลังมองหา
ถ้าเมื่อเขามองไปที่พ่อของเขาเขาพบว่าพ่อ - โค้ช ที่ไม่ได้หยุดเพื่อแสดงคำแนะนำของเกมในรูปแบบเชิงลบเด็กจะไม่ถือว่าการควบคุมสถานการณ์และแน่นอนไม่ได้มีความมั่นใจเพียงพอที่จะตัดสินใจที่เหมาะสม
ถ้าในทางตรงกันข้ามเขาสังเกตเห็นพ่อยิ้มของเขาแล้ว นักกีฬาจะถือว่าการทำงานของผู้เล่นของเขาและใช้โซลูชั่น ด้วยความมั่นใจในตนเองมากขึ้น
- บางทีคุณอาจสนใจ: "การเป็นเด็กในสังคมปัจจุบัน: ตำนานเรื่องวัยเด็ก"
2. การควบคุมทางโภชนาการ
จุดที่สองที่เราจะพูดถึงคือส่วนหนึ่งของสิ่งที่โค้ชและผู้ฝึกสอนไม่ได้เห็นเมื่อเด็กอยู่บ้านกับพ่อแม่ของพวกเขา, การฝึกอบรมที่มองไม่เห็นที่เรียกว่า . ต่อไปนี้เป็นประเด็นอื่น ๆ ที่เราจะพูดถึงในภายหลัง แต่เราจะเริ่มต้นด้วยหัวข้อเรื่องโภชนาการ
เราต้องควบคุมสิ่งที่เด็กกินตลอดทั้งวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาพัฒนากิจกรรมกีฬา เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ลูกของเราทำอาหารได้ 5 มื้อต่อวัน ที่หลากหลายของสารอาหารเป็น 'จานหลัก' คุณต้องรู้วิธีกินทุกอย่าง
เป็นที่รู้จักกันดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใช้น้ำตาลและไขมันอิ่มตัว ตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ ของเราควรทานแซนด์วิชแฮมขนาดเล็กที่มีน้ำมะเขือเทศหรือผลไม้ก่อนที่จะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาได้ง่ายและซื้อช็อกโกแลตโดนัท
- บางทีคุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาและโภชนาการ: ความสำคัญของการให้อาหารอารมณ์"
3. องค์กรของเวลา
ไม่มีวิธีที่ดีกว่าในการสร้างความปลอดภัยในเด็กเมื่อรู้ว่ากิจกรรมเริ่มต้นและสิ้นสุดเมื่อใด การออกแบบตารางกิจกรรมจะเป็นสิ่งสำคัญหากเราต้องการช่วยลูกหลานของเรา พัฒนาความมั่นใจในตัวเอง . นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือการปลูกฝังความรู้สึกของเวลารู้เวลาที่หนึ่งหรือกิจกรรมอื่นตก
นอกจากนี้เรายังต้องคำนึงถึงการไม่ทำให้ลูก ๆ ของเราอิ่มตัวด้วยกิจกรรมนอกหลักสูตร (อังกฤษฝรั่งเศสว่ายน้ำฟุตบอลบาสเกตบอล ฯลฯ ) เนื่องจากเราสามารถพัฒนาตนเองได้ ความเหนื่อยล้าทางจิตที่เรียกว่า . ผลที่ตามมาอาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่ การนอนหลับในห้องเรียนการขาดพลังงานการให้ความสำคัญกับครูน้อยการขาดสมาธิในการเรียนการทำงานของโรงเรียนที่ไม่ดีความไม่แยแส ... เราไม่ควรลืมเวลาในการศึกษาหรือเวลาว่าง เกมโทร
4. การศึกษา
โดยปกติแล้วเด็กที่ฝึกฝนการเล่นกีฬามักมีปัญหาในการจัดการเวลาเรียน ไม่ว่าจะเป็นเพราะการออกกำลังกายไม่ดีเท่าที่ควรและแบ่งช่วงบ่ายหรือเสียเวลาเท่านั้น พ่อแม่เราต้องให้ลูกหลานของเราทำการศึกษา ช่วยในการพัฒนาสติปัญญา ซึ่งจะช่วยพัฒนาทักษะทางกีฬาที่เขาฝึกด้วยทักษะมากขึ้น
การสร้างระยะเวลาการศึกษา 45 นาทีจะช่วยให้เด็กสามารถปรับการเรียนรู้ได้ดีที่สุด การรู้เวลาที่คุณต้องพัฒนางานจะให้ความปลอดภัยและแรงจูงใจมากขึ้นเพื่อให้เสร็จสิ้นเพราะคุณรู้ว่าเมื่อคุณเสร็จสิ้นแล้วคุณจะมีเวลาว่างในการเล่น หากจำเป็นคุณสามารถใส่ช่วงเวลาได้มากถึง 45 นาทีตามที่จำเป็น
5. ความรับผิดชอบและความเป็นอิสระ
จุดสุดท้ายที่เรากำลังพูดถึงนี้เป็นพื้นฐานในการพัฒนาบุคลิกภาพซึ่งความปลอดภัยความไว้วางใจและการตัดสินใจเป็นตัวนำ
เราต้อง สอนเด็กของเราตั้งแต่อายุยังน้อยที่จะต้องรับผิดชอบ และใช้เวลาทำความสะอาดบ้านบางอย่าง: ทำเตียงตั้งและถอดโต๊ะรับห้องพักทำกระเป๋านักเรียนและกระเป๋ากีฬา ฯลฯ ด้วยเหตุนี้เราจะสนับสนุนความรับผิดชอบของเด็ก
ในทางกลับกันเราต้องให้ความรู้แก่บุตรหลานของเราให้เป็นอิสระมากขึ้นสำหรับเรื่องนี้เราสามารถสอนให้ล้างฟันด้วยตัวเองแต่งตัวอาบน้ำผูกรองเท้าเตรียมอาหารเช้าเป็นต้น ทีละน้อยเราต้องเพิ่มระดับของเอกราช ซึ่งจะช่วยพัฒนาระดับความมั่นใจในตนเองและความมั่นคงในระดับที่สูงขึ้นเนื่องจากเด็ก ๆ จะสามารถทำงานได้ยากขึ้น
สรุปได้ว่าพ่อแม่และโค้ชต้องอยู่ในทิศทางเดียวกันและ ใช้กีฬาเป็นวิธีสร้างแรงบันดาลใจ เพื่อพัฒนาพฤติกรรมเหล่านี้ที่จะช่วยให้เด็กมีความรู้ความเข้าใจที่จำเป็นต่อการพัฒนาของเขาในฐานะบุคคล
บิดามารดาต้องปลูกฝังให้บุตรหลานของตนเข้ารับการฝึกอบรมเป็นความรับผิดชอบและความมุ่งมั่นที่ได้รับและการเล่นวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นรางวัลสำหรับการทำงานและความพยายามของพวกเขา แต่ไม่ใช่เฉพาะในด้านการเล่น พื้นที่ของชีวิต (บ้าน, โรงเรียน, กีฬา, ครอบครัวเป็นต้น)
