5 เคล็ดลับในการพูดอย่างปลอดภัยกับทุกคน
การสนทนาที่เรียบง่ายซับซ้อนกว่าที่คิดไว้ ตอนแรก
ในแง่หนึ่งคุณต้องคำนึงถึงสิ่งที่กำลังพูดอยู่เนื่องจากไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแปลความคิดเป็นคำพูดและในทางตรงกันข้ามคุณต้องใส่ใจกับการที่คนอื่นตอบสนองสิ่งที่เขาพูดและสิ่งที่คิดและข้อความของเขา การพูด ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในเวลาเดียวกันในเวลาจริงและต้องรวมกับอิทธิพลของภาษาที่ไม่ใช่คำพูดโดยเด็ดขาดทำให้ความสามารถในการทำให้คำพูดของเรามีความหมายแตกต่างไปจากบริบทโดยสิ้นเชิง
นี้ทำให้บางคนเป็น มีแนวโน้มที่จะสงสัยและแสดงความไม่มั่นคงเมื่อพูดคุยกับคนอื่น ๆ . ในกรณีเหล่านี้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการพูดอย่างปลอดภัยมากขึ้นมักเป็นประโยชน์
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "พูดในที่สาธารณะและเอาชนะความกลัวเวทีใน 8 ขั้นตอน"
พูดด้วยความมั่นใจ: 5 เคล็ดลับที่มีประโยชน์มาก
ประการแรกเราต้องจำไว้ว่าการใช้รูปแบบการสื่อสารที่แสดงถึงความปลอดภัยที่มากขึ้นคืองานที่เกี่ยวข้องกับหน้าที่ทางจิตวิทยาหลายอย่าง ซึ่งหมายความว่าไม่มีทางออกวิเศษที่จะย้ายไปแผ่กระจายความสามารถชั่วข้ามคืน อย่างไรก็ตามด้วยการฝึกฝนและความอุตสาหะเพียงเล็กน้อยคุณสามารถสังเกตได้ว่ามีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมากในวิธีที่เราแสดงออก ... และในแบบที่คนที่เราพูดคุยโต้ตอบกับเรา
ดังนั้น การพูดกับการรักษาความปลอดภัยมากขึ้นในด้านหน้าของทุกชนิดของคนที่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมจริง ซึ่งหมายความว่าเพียงแค่อ่านและ internalizing ความคิดและแนวคิดไม่ได้ช่วยมาก เคล็ดลับที่คุณจะได้อ่านด้านล่างจะต้องถูกนำไปปฏิบัติออกจากทฤษฎีเพื่อช่วยคุณในความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณ ที่กล่าวว่าขอย้ายไปเคล็ดลับ
1. ฝึกสายตา
ความจริงง่ายๆในการหลีกเลี่ยงการติดต่อด้วยตาทำให้เรารับบทบาทในการส่งและปล่อยให้คนอื่นเข้าร่วมในการสนทนา ด้วยเหตุผลดังกล่าวเป็นสิ่งที่ดีที่ตอนเริ่มต้นคุณมุ่งเน้นไปที่ภารกิจในการหลีกเลี่ยงช่วงเวลาเหล่านั้นที่สายตาจ้องมองเดินจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นตราบเท่าที่ไม่ตรงกับที่คนข้างหน้าคุณ
อย่างไรก็ตามเคล็ดลับคือการไม่จ้องมองที่สายตาของคู่สนทนาของเราด้วยวิธีการครอบงำ แต่เพียงเพื่อให้ความสนใจกับช่วงเวลาที่ "ตัดการเชื่อมต่อ" นี้เกิดขึ้นเพื่อแก้ไขให้ถูกต้องหรืออย่างน้อยก็ควบคุมพวกเขา ความแตกต่างในขั้นตอนนี้เป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากไม่จำเป็นต้องรักษาตาไว้อย่างต่อเนื่องอย่างเข้มงวดแม้ว่าจะต้องมีอิทธิพลเหนือกว่า
เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังมองหาที่อื่น ๆ ในทางเกินไป "ประดิษฐ์" และแปลกประหลาดมันก็ขยายรัศมีของความสนใจของภาพและไม่ได้มองไปที่ดวงตาของคุณ แต่เพื่อใบหน้าของคุณโดยรวม; ด้วยวิธีนี้แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงมันการข้ามสายตาจะเป็นธรรมชาติมากขึ้น
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทำไมบางครั้งมันจึงยากที่จะมองใครสักแห่งในดวงตา?"
2. สร้างเสียงของคุณ
จะดีกว่าที่จะดำเนินการออกกำลังกายนี้เพียงอย่างเดียวเพื่อให้ในภายหลัง, เมื่อใช้กับบทสนทนาที่แท้จริง ก็เป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่จะปรับเสียงเพราะส่วนที่ดีของรูปแบบของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อปากและคอนี้จะได้รับการเรียนรู้แล้ว
สำหรับเรื่องนี้เป็นการดีที่จะรวมการเขียนเรียงความเพียงอย่างเดียวกับการสร้างภาพจินตนาการ ปิดตาของคุณลองจินตนาการถึงบริบทที่แท้จริงของการสนทนาและปรับเปลี่ยนเสียงของคุณจนกว่าจะใช้เวลาในคุณภาพที่แสดงออกถึงความกล้าหาญและความมั่นใจในตนเอง ฉากที่มีชีวิตชีวายิ่งดี
3. ปรับปรุงการพูดของคุณเมื่อพูด
มีผู้ที่ความไม่มั่นคงในขณะพูดเกิดจากความบกพร่องในการพูด เมื่อคุณสังเกตเห็นพวกเขาคุณพยายามปกปิดพวกเขาโดยพูดต่ำและรักษาโปรไฟล์ discrete โดยทั่วไป ถ้าเป็นกรณีของคุณและคุณคิดว่าข้อบกพร่องเหล่านี้เด่นชัดมากคุณสามารถลองไปที่นักบำบัดโรคพูด ถ้าคุณคิดว่าพวกเขาไม่ได้เด่นชัดมาก, มันคุ้มค่าการฝึกด้วยตัวคุณเอง .
นี่เป็นงานอื่นที่คุณสามารถทำคนเดียวได้ ในการทำเช่นนี้ในตอนแรกคุณต้อง "อุ่นเครื่อง" กล้ามเนื้อในปากจากนั้นไปพูดคุยกับคนเดียวที่มีส่วนร่วมในการออกเสียง จดจำคำที่คุณล้มเหลวและลองทำซ้ำคำที่พวกเขาถูกรวมไว้จนกว่าคุณจะออกเสียงได้ดี งานนี้น่าเบื่อ แต่การแก้ไขข้อต่อจะช่วยป้องกันความไม่มั่นคง
ในทางกลับกันโปรดจำไว้ว่า ทุกคนทำผิดบ่อยๆเมื่อพูด . ดังนั้นอย่าหลงหมุดข้อผิดพลาดเหล่านี้ถ้าคุณคิดว่าความถี่ในการปรากฏตัวของพวกเขาเปรียบได้กับคนอื่น ในความเป็นจริงผู้สนทนามักจะไม่ให้ความสนใจกับพวกเขาและ "เติม" โดยอัตโนมัติสูญญากาศของความหมายที่ในทางทฤษฎีควรผลิตความไม่สมบูรณ์เหล่านี้
4. พ้นจากสถานการณ์
แทบทุกคนมีความสามารถในการแยกตัวเราออกจากประสบการณ์ที่เราพบในที่นี่และตอนนี้ ซึ่งหมายความว่าเราทำ อารมณ์ปลดออกเล็กน้อย เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เรามีความรู้สึกว่าสถานที่ที่เราอยู่บางคนหรือสิ่งมีชีวิตหรือบริบทโดยทั่วไปเป็นส่วนหนึ่งของชุดสิ่งที่ไม่เป็นเช่นนั้น หมายความว่ามากเกินไป
ดังนั้นเมื่อคุณสังเกตเห็นว่าในบทสนทนาคุณสามารถแสดงระดับความไม่มั่นคงได้อย่างมีนัยสำคัญพยายามห่างตัวเองสมมติว่าคนพูดคุยกับคุณในขณะที่ยังคงเป็นมนุษย์ไม่ได้มีความสำคัญแม้จะมีทุกอย่างหรือที่ขาดไม่ได้ก็ตาม เพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตต่อไปได้ ความคิดเห็นของคุณเป็นเรื่องสำคัญมาก และยังมีความเข้าใจที่ จำกัด และไม่สมบูรณ์เกี่ยวกับตัวคุณ เป็นการออกกำลังกายที่เป็นเรื่องธรรมดาในโลกของนักแสดงและนักแสดงหญิงซึ่งความกลัวการเยาะเย้ยกำลังต่อสู้อยู่
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "Depersonalization และ derealization: เมื่อทุกอย่างดูเหมือนฝัน
5. ทำงานความนับถือตนเองของคุณ
ถ้าคุณต้องการที่จะไปไกลกว่าปัญหาคอนกรีตที่ไม่มั่นคงเมื่อคุยกันคุณควรทำงานเพื่อปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ สำหรับวิธีนี้มีวิธีการที่แตกต่างกันแม้ว่า การไปนักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณได้มาก ในขณะที่เสนอการฝึกอบรมและแก้ไขโปรแกรมความเชื่อติดตามความคืบหน้าและปัญหาการควบคุมที่อาจเกิดขึ้น
