yes, therapy helps!
5 วิธีในการแสดงความรักต่อคนที่คุณรักมากขึ้น

5 วิธีในการแสดงความรักต่อคนที่คุณรักมากขึ้น

มีนาคม 3, 2024

ถ้าบางสิ่งบางอย่างกลายเป็นที่ชัดเจนหลังจากหลายทศวรรษของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในด้านจิตวิทยาก็คือ สิ่งหนึ่งคือการคิดอะไรบางอย่างและอีกสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงคือการทำมัน . แม้ว่าเราจะเชื่อถือได้อย่างสมบูรณ์ในความจริงของการยืนยันตัวอย่างเช่นเราสามารถประพฤติตนในลักษณะที่ไม่สอดคล้องกันอย่างสิ้นเชิงเช่นเดียวกับที่เราไม่เชื่อว่าจะเป็นความจริง

ตัวอย่างเช่นจะเป็นนิสัยของการสูบบุหรี่: เรารู้ว่าข้อเสียของการบริโภคยาสูบไกลเกินดุลประโยชน์และยังเรายังคงสูบบุหรี่ เช่นเดียวกันเกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่มีการติดสารเคมีในระหว่าง: เรารู้ว่าเราควรจะไปที่โรงยิม แต่เราแทบจะไม่ไปแม้ว่าเราจะจ่ายสำหรับมันเดือนหลังจากเดือน

ชีวิตรักของเรามักเต็มไปด้วยความไม่สอดคล้องกันแบบเดียวกัน บางครั้งเรารู้ว่าเรารักคนอื่น แต่เราแทบไม่เคยปล่อยให้พวกเขารู้หรือเมื่อเราพยายามจะล้มเหลว เราก็ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นในการปรับปรุงสุขภาพของความสัมพันธ์ผ่านชนิดของการแสดงออกของความรัก เรียนรู้ที่จะแสดงความรักต่อคนที่เรารักมากขึ้น อาจเป็นความท้าทาย


  • บางทีคุณอาจสนใจ: "4 ประเภทของความรัก: ความรักแบบไหน?"

ทำไมต้องเสียค่าใช้จ่ายในการแสดงความรัก?

ในหลาย ๆ แง่มุมสิ่งที่เราทำในความสัมพันธ์ของคู่นั้นขึ้นอยู่กับนิสัยที่เรียนรู้เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในส่วนอื่น ๆ ของชีวิตของเรา ความรักความสัมพันธ์หรือความสัมพันธ์ที่มีเพียงความรัก (เช่นมารดา - กตัญญู) ไม่ใช่ช่องว่างที่แยกออกจากส่วนที่เหลือของประสบการณ์ของเราและนั่นหมายความว่าเรามาหาพวกเขาด้วยความเชื่อและความคาดหวังบางอย่างเกี่ยวกับความหมายของการมีคู่ครอง

บางครั้ง เมื่อเราเริ่มมีความรู้สึกผูกพันกับใครบางคนอย่างใกล้ชิด และความรักแล้วเราก็รู้แล้วว่าความสัมพันธ์เหล่านี้เป็นพื้นฐานของมนุษย์สองคนที่มีสภาวะทางอารมณ์ที่หลากหลายและความต้องการทางอารมณ์ที่อาจไม่ค่อยเห็นได้ชัดในช่วงแรกของการสนทนา


อย่างไรก็ตามในโอกาสอื่น ๆ เรามาถึงโลกของความสัมพันธ์คู่โดยไม่ทราบวิธีการรับรู้ถึงสัญญาณของความต้องการทางอารมณ์หรือวิธีการตอบสนองต่อพวกเขา ในกรณีเหล่านี้ความคาดหวังเกี่ยวกับการเกี้ยวพาราสีหรือการแต่งงานเป็นอย่างไร พวกเขารวมถึงช่วงของอารมณ์และความรู้สึกที่ จำกัด มากโดยไม่มีความหลากหลาย . ในทางทฤษฎีเรารู้ว่าพันธมิตรของเราเป็นมนุษย์ แต่บนพื้นดินเราเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะทำหน้าที่อย่างเรียบง่ายก่อนการแสดงออกอย่างใกล้ชิดที่สุดของพวกเขา จะทำอย่างไรในกรณีเหล่านี้? มาดูกันเถอะ

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์"

วิธีการเรียนรู้ที่จะแสดงความรักต่อคนที่เรารักมากขึ้น

เพื่อให้สามารถเชื่อมต่ออารมณ์กับคนได้อย่างเต็มที่คุณต้องทำความคุ้นเคยกับทุกแง่มุมของความหมายในการมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ลองดูว่ากุญแจหลักในการบรรลุเป้าหมายคืออะไร


1. สังเกตความกังวลของคุณ

วิธีที่ดีในการสร้างการเชื่อมต่อที่สนิทสนมกับใครบางคนเริ่มต้นด้วยการรู้ว่าสิ่งใดในแง่มุมของชีวิตประจำวันปลุกให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์มากขึ้น อาจเป็นงานอดิเรกสถานที่ความทรงจำ ... จากข้อมูลนี้เป็นไปได้ที่จะเริ่มกระตุ้นการสนทนาซึ่งมีเงื่อนไขในการแสดงออกทุกความรู้สึก

2. หลีกเลี่ยงความคิดอุปาทาน

ใช้เวลาสักครู่คิดเกี่ยวกับความเชื่อที่คุณมีเกี่ยวกับบุคคลอื่น อาจขึ้นอยู่กับอคติที่ไม่ถือได้ . ความคิดที่ไม่ยุติธรรมเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพของบุคคลนั้นงานอดิเรก ฯลฯ

การออกกำลังกายนี้ทำหน้าที่เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของสถานการณ์ที่คนอื่นรู้สึกเข้าใจผิดเมื่อตรวจสอบว่าระดับความรู้ที่เรามีเกี่ยวกับพวกเขามีอยู่อย่าง จำกัด ซึ่งเป็นข้อเท็จจริงที่สามารถขัดขวางการเชื่อมต่อที่เอาใจใส่อย่างแท้จริง

3. ใช้เวลาทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณต้องการ

แต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกันรู้ว่าคนที่เป็นไปได้การรับรู้เวลาและสถานที่ในการแสดงความเสน่หาสามารถได้รับในทางบวก .

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "10 ทักษะการสื่อสารขั้นพื้นฐาน"

4. อะไรที่ทำให้คุณชื่นชมคนนี้มากขึ้น?

การหยุดคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องที่สมบูรณ์แบบในการสื่อสารความรักหรือความรักที่เรารู้สึกสำหรับใครบางคน เป็นวิธีที่เราสามารถจัดเรียงความรู้สึกของเราและใส่คำที่พวกเขาเพื่อให้ความรู้สึก เรียกเก็บเงินจากผู้อื่น และดังนั้นคุณจึงสามารถชื่นชมการกระทำของการสื่อสารที่เป็นสิ่งที่ไม่เพียง แต่เสริมสร้างความนับถือตนเองของคุณ แต่ยังพูดมากเกี่ยวกับเรา

5. ตรวจจับพื้นที่ที่มีความสำคัญและข้อห้าม

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและเป็นไปได้ว่าคนอื่น ๆ มีหัวข้อ "ต้องห้าม" บางอย่างหรือไม่รู้สึกสบายใจ ข้อห้ามและข้อ จำกัด ที่กำหนดด้วยตัวเองจะไม่มีอยู่ แต่เนื่องจากพวกเขาอยู่ที่นั่นเราต้องปล่อยให้คนอื่นตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรและกับใครที่จะข้ามเกณฑ์เหล่านี้ได้ นั่นคือเหตุผลที่เมื่อดำเนินการกับการสื่อสารที่สนิทสนมกับใครบางคนเราต้องคำนึงถึงในลักษณะที่ว่าโซนความสะดวกสบายคืออะไรที่เราต้องพยายามเคารพ


25 SIMPLE AND CHEAP HACKS FOR YOUR BEAUTY AND HEALTH (มีนาคม 2024).


บทความที่เกี่ยวข้อง