yes, therapy helps!
6 วิธีทำลายความสัมพันธ์ที่ได้ผล

6 วิธีทำลายความสัมพันธ์ที่ได้ผล

สิงหาคม 6, 2020

ไม่ว่าเราจะต้องการหรือไม่ว่ามนุษย์เรามีชีวิตเชื่อมต่อกันทั้งทางร่างกายและอารมณ์ บุคลิกภาพและการกระทำของเราจะไม่เหมือนกับที่เป็นอยู่ถ้าไม่ใช่เพราะตลอดชีวิตของเราเราได้ผ่านประสบการณ์ทุกอย่างที่เราแชร์กับคนอื่น ๆ

ซึ่งหมายความว่าเรามีแนวโน้มในการโต้ตอบกับคนอื่น ๆ โดยอัตโนมัติเกือบจะเริ่มต้นการสนทนาเพื่อให้สนใจในสิ่งที่ดึงดูดความสนใจจากคนอื่น ๆ และในหลาย ๆ กรณี สร้างความผูกพันกับคนที่เราเลือก . ทั้งมิตรภาพและความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติเพราะเราเป็นสัตว์ทางสังคม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเรามีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันเสมอไป


และเช่นเดียวกับลิงก์ที่จำเป็นลิงก์เหล่านี้มีรากฐานที่ไม่ลงตัวตามความรักความเห็นอกเห็นใจหรือความรักมันก็ง่ายที่จะตกหลุมพรางในกับดักที่ทำให้เราเสื่อมคุณภาพของการเชื่อมต่อทางอารมณ์ อุบัติเหตุเกิดขึ้นในพื้นที่ใด ๆ ของชีวิต แต่ในกรณีของความสัมพันธ์ในนอกจากนี้เรามีแนวโน้มที่จะไม่เห็นพวกเขามา เราเสี่ยงต่อการตกลงไปเป็นหนึ่งในหลายวิธีในการทำลายความสัมพันธ์ ที่ทำงานได้ดี

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 ชนิดของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ"

ทัศนคติและการกระทำที่สามารถทำลายความสัมพันธ์ได้

เหล่านี้คือกับดักหลักที่สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพให้กลายเป็นฝันร้ายที่กำลังมุ่งสู่การทำลายตนเอง


1. แปลงความสัมพันธ์ในการแข่งขัน

การแบ่งปันบางสิ่งบางอย่างกับใครบางคนหมายถึงการได้รับประสบการณ์ที่ยาวนานกว่าสองเท่า แต่ก็หมายถึงการใช้ความเสี่ยงที่เกิดขึ้นเป็นสองเท่าที่ความสัมพันธ์นี้สิ้นสุดลง สิ่งแรกที่ดูเหมือนจะเป็นความผิดพลาดขนาดเล็กที่สามารถเติบโตได้เช่นก้อนหิมะตกต่ำหากพลวัตของบทสนทนามุ่งเน้นไปที่การปกป้องความภาคภูมิใจของผู้อื่นเหนือสิ่งอื่นใดหรือแสดงให้เห็นว่าดีกว่าที่อื่น

ขัดแย้งพยายามที่จะให้ภาพที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้จะมีผลตรงกันข้ามกับคนอื่น ถ้ารู้สึกว่ากำลังถูกมองข้ามหรือได้รับการปฏิบัติอย่างไม่สมควร .

2. ตัดสินใจว่าภาระผูกพันจะไม่ถูกต้องอีกต่อไป

ความคิดที่ว่าความสัมพันธ์ควรจะเป็นอิสระสามารถนำไปสู่การปฏิเสธข้อตกลงเหล่านั้นที่ทั้งสองคนให้ความเคารพนับถือ อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติไม่มีความสัมพันธ์ใด ๆ ที่ต่อต้านการขาดความผูกพันที่ให้รูปร่างและความมั่นคง


เหตุผลก็คือความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากขึ้นก็ยิ่งต้องทำในส่วนของเรามากขึ้นเพื่อให้มีความต่อเนื่องและความเพียรเพราะไม่มีสิ่งนั้น อาจมีบางกรณีที่มีการแบล็กเมล์อารมณ์ไม่ได้ตั้งใจความไม่ไว้วางใจและความกลัวที่จะเปิดขึ้นมาอีก . ถ้ามีคนสมควรได้รับเวลาและความสนใจของเราสิ่งที่เป็นตรรกะก็คือการแสดงให้เห็นว่าเราให้ความสำคัญกับสิ่งนั้นด้วยการปรับเปลี่ยนชีวิตของเราเพื่อให้แน่ใจว่าอีกฝ่ายหนึ่งจะยังคงเป็นส่วนหนึ่งอยู่

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "แบล็กเมล์ทางอารมณ์: รูปแบบการจัดการที่มีประสิทธิภาพในคู่รัก"

3 ลืมพูดคุยเกี่ยวกับตัวเอง

บางรูปแบบของมิตรภาพสามารถทนต่อการผ่านเวลาโดยไม่มีการสนทนา แต่ในกรณีของความสัมพันธ์ลึกลงไปในแบบไดนามิกนี้เสมอนำไปสู่ผลลบมาก

และถ้าทุกความสัมพันธ์ทางอารมณ์เกิดจากความมุ่งมั่นบางอย่าง หนึ่งในที่สุด undervalued และอย่างน้อยพูดคุยเกี่ยวกับเป็นนิสัยของการพูดเพียง .

คนที่ถอนตัวมากที่สุดอาจเคยชินกับการไม่พูดถึงตัวเองกับคนอื่น ๆ แต่เมื่อคุณมีพันธะรักหรือมิตรภาพที่สนิทสนมไม่ทำเช่นนั้นหมายถึงการนำความไม่สมดุลที่แข็งแกร่งในความสัมพันธ์

คนอื่นอาจรู้สึกว่าเธอไม่ได้มีคุณค่าหรือแม้กระทั่งว่าเธอไม่ได้รับฟัง (เพราะในบทสนทนาปกติจะพูดถึงการเปรียบเทียบกับชีวิตของคนอื่น) หรือสิ่งที่ซ่อนอยู่ ในอีกด้านหนึ่ง ในระยะสั้นสถานการณ์อาจเกิดขึ้นได้ซึ่งสิ่งที่ควรจะเป็นบทสนทนาที่ลึกซึ้งและน่าสนใจน่าจะเหมือนกับการพูดคนเดียว

4. พูดคุยเกี่ยวกับตัวเองเท่านั้น

ด้านอื่น ๆ ของเหรียญคือการใช้ความสัมพันธ์เพื่อให้มีคนฟังคำบรรยายของชีวิตคน นี้แม้ว่าจะไม่ได้สังเกตเห็น, ให้ภาพที่ชีวิตของคนอื่นไม่สำคัญเลย หรือเพียงสนใจที่จะทราบความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา แต่ไม่ใช่เรื่องราวและประสบการณ์ของตัวเอง

แน่นอนความสัมพันธ์ในสิ่งที่เกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มต้นได้เริ่มขึ้นแล้วด้วยข้อบกพร่องร้ายแรงในรากฐาน แต่มีบางครั้งที่ช่วงเวลาแห่งความเครียดก่อให้เกิดคนที่บัดนี้มีความสัมพันธ์กับเรื่องปกติที่จะเริ่มหลงใหลเกี่ยวกับสิ่งที่ มันเกิดขึ้นกับเขาและดังนั้นจะพูดเฉพาะที่

5. ให้คนอื่น ๆ ทำการตัดสินใจทั้งหมด

อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับบางคน แต่ให้คนอื่นมีบทบาทในการตัดสินใจ ตั้งค่าก่อนหน้านี้ว่าในระยะยาวมีแนวโน้มที่จะเป็นลบมาก . และไม่เป็นเช่นนั้นไม่ใช่เพราะถ้าการตัดสินใจผิดพลาดอาร์กิวเมนต์จะปรากฏขึ้น

และถึงแม้ว่าบางคนอาจไม่แน่ใจว่าจะเห็นความโล่งใจในความเป็นไปได้ที่จะขอให้คนอื่นตัดสินใจเลือกแบบไดนามิกนี้จะไม่ส่งผลต่อรายละเอียดเล็ก ๆ ของชีวิต

เมื่อเวลาผ่านไปความเป็นจริงในการเคยชินกับการเป็นหนึ่งที่ทำให้การตัดสินใจและที่อื่น ๆ เป็นผู้ที่ยอมรับพวกเขา สามารถเปลี่ยนไปเป็นพลังงานที่ไม่เท่าเทียมกัน . การตัดสินใจที่ผู้รับผิดชอบดูแลมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งถึงจุดที่คนอื่นไม่เห็นด้วยนี่เป็นสิ่งที่แปลกและไม่เหมาะสม

6. พยายามเปลี่ยนคนอื่นเพื่อให้เราชอบมากขึ้น

ความรักโรแมนติกปรากฏการณ์ที่จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ได้รับการยอมรับโดยไม่มีคำถามในความสัมพันธ์ทำให้คนจำนวนมากเชื่อว่าการเสียสละใด ๆ เป็นสิ่งที่ดีถ้ามีความต้องการที่จะทำให้พันธบัตรผูกมัดคนสองคนที่แข็งแกร่งขึ้น

สิ่งนี้มีผลเสียมากมายและหนึ่งในนั้นคือ ที่เรายอมรับเป็นเรื่องปกติที่เราพยายามที่จะเปลี่ยนไปโปรดอื่น ๆ อีกมากมาย หรือแม้กระทั่งคนอื่น ๆ ขอให้เราเปลี่ยนไม่ใช่เพราะเป็นประโยชน์สำหรับตัวเอง แต่เพราะมันจะสร้างแรงดึงดูดมากขึ้น

เป็นหนึ่งในวิธีที่จะทำลายความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและเป็นอันตรายเพราะในท้ายที่สุด, ความคิดที่ได้รับการชักชวนคือคนที่เป็นของใครบางคน และความจริงว่าการเสียสละใด ๆ ควรมีสถานที่ในความสัมพันธ์ แม้ว่าในตอนแรกผลกระทบของการทำให้เป็นอุดมคติของอีกฝ่ายหนึ่งทำให้ข้อบกพร่องของพวกเขาปลอมตัวอยู่ในขณะที่พวกเขามาถึงจุดสว่างเราต้องตัดสินใจว่าเรายอมรับพวกเขาหรือจริงจังจนความสัมพันธ์ต้องจบลง


6ix9ine, Nicki Minaj, Murda Beatz - “FEFE” (Official Music Video) (สิงหาคม 2020).


บทความที่เกี่ยวข้อง