7 สิ่งที่คุณไม่ควรทำเมื่อคุณอิจฉา
พฤติกรรมน้อย ๆ อาจไม่แข็งแรงเท่าความอิจฉาริษยาซึ่งก่อให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์ที่ร้ายแรงและสามารถจบลงด้วยการเกี้ยวพาราสี แม้ว่าความสัมพันธ์จะซับซ้อนในตัวเองมากขึ้นดังนั้นเมื่อไม่มีความไว้วางใจระหว่างสมาชิกทั้งสอง
ความหึงหวงเป็นอันตรายและสามารถลดความสัมพันธ์ได้ ที่จะทำให้เกิดการแตกหักนอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ความรู้สึกไม่สบายนี้ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อบุคคลที่ตกเป็นเหยื่อของความริษยา แต่ยังเป็นคนที่อิจฉา
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของความหึงหวงและลักษณะที่แตกต่างกันของพวกเขา"
สิ่งที่คุณไม่ควรทำเมื่อคุณอิจฉา
ความหึงหวงสามารถถือได้ว่าเป็นความรู้สึกไม่มั่นคงและความขุ่นเคืองที่ทำให้ผู้คนอิจฉาริบหรี่ บางส่วนเป็นเรื่องปกติเพราะไม่มีใครชอบที่จะสูญเสียคนที่พวกเขารัก
ตอนนี้ เมื่อบุคคลไม่สามารถควบคุมความรู้สึกเหล่านี้ได้ และความหึงหวงทำให้เกิดความทุกข์มากมายที่ทำให้พวกเขาเป็นอันตรายต่อความรักความสัมพันธ์เรากำลังพูดถึงความหึงหวงป่วยซึ่งเราอธิบายได้มากขึ้นในบทความเรื่อง "ความอิจฉาริษยา: 10 สังเกตุของคนอิจฉา"
ขั้นตอนแรกในการเอาชนะความหึงหวงคือการตระหนักถึงพวกเขา ดังนั้นถ้าคุณหึงในบรรทัดต่อไปนี้เราต้องการเน้นการกระทำบางอย่างที่คุณไม่ควรทำเมื่อคุณอิจฉา
1. อย่าคิดผิดเกี่ยวกับทุกอย่าง
พวกเขากล่าวว่าคนที่อิจฉาไม่คิดแย่เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็น แต่เนื่องจากสิ่งที่พวกเขาจินตนาการ เมื่อบุคคลรู้สึกไม่ปลอดภัยพวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับสิ่งต่างๆที่ไม่ได้เชื่อมต่อจริงๆหรือ ที่สงสัยว่าบางสิ่งบางอย่างโดยไม่ได้ตรวจสอบความถูกต้องของความเชื่อของพวกเขา . ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณจะตรวจสอบเมื่อคุณสูญเสียเส้นประสาทของคุณและดูว่าเหตุผลที่คุณสูญเสียพวกเขาเป็นจริงหรือเป็นผลมาจากจินตนาการของคุณ
2. อย่ากล่าวหาเขา
เมื่อคนอิจฉาปฏิกิริยาแรกคือความโกรธและแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานยืนยันเพื่อยืนยันเหตุผลของความหึงหวงของคุณ เมื่อเข้าสู่ภาวะที่อ่อนล้าคนอิจฉาอาจมากล่าวหาคนอื่นอย่างไม่เป็นธรรม . ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะเป็นจริงและก่อนที่จะปล่อยให้ความรู้สึกที่เป็นพิษเหล่านี้รุกรานคุณคุณจะต้องเป็นวัตถุประสงค์ที่สุด
3. ห้ามห้าม
คนที่อิจฉามาก พวกเขาใช้พฤติกรรมการควบคุมเกี่ยวกับคู่ของพวกเขา : บอกเขาว่าเขาควรจะแต่งกายกับใครควรจะไป ฯลฯ ไม่มีใครจะไปกับคุณเป็นภาระผูกพันดังนั้นพฤติกรรมนี้จะทำให้ความสัมพันธ์รักกลายเป็นพิษ
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "23 สัญญาณว่าคุณมี" ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ "ของคู่ค้า"
4. อย่าเป็นนักสืบ
ความไม่มั่นคงทำให้คนต้องหมกมุ่นอยู่กับการควบคุมทั้งคู่ แต่ยังอยากรู้ว่ามันทำอะไรอยู่ตลอดเวลา ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มีความอิจฉาอยากรู้ว่าพาร์ทเนอร์ทำอะไรผ่านทางเครือข่ายสังคมของตน มีหลายคนที่ใช้บัญชีคู่สมรสโดยไม่ใช้พฤติกรรม พฤติกรรมนี้ไม่แข็งแรง และยังเจ็บเหยื่อของความริษยายังเจ็บอิจฉา
5. อย่าพูดโดยไม่คิด
impulsivity สามารถปรากฏในเวลาใดก็ได้เมื่อคนอิจฉาไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้
6. อย่าโทรหาทุกชั่วโมง
ปัญหาของ impulsivity นี้ยังทำให้เกิดความอิจฉาที่ต้องการทราบว่าทั้งคู่ไม่ตลอดเวลา และในความเป็นจริงในกรณีส่วนใหญ่นี้ มีอยู่แล้วในการป้องกันแม้กระทั่งก่อนที่จะพูด ดังนั้นทัศนคติของคุณอาจก้าวร้าวมาก ไม่ควรระวังคู่รักตลอด 24 ชั่วโมง
อย่าทิ้งชีวิตไว้
จุดก่อนหน้านี้เป็นตัวอย่างของความสัมพันธ์ที่ไม่ไว้วางใจและความอิจฉาครอบงำความหลงใหลทำให้ปรากฏตัว นี้เกิดขึ้นเพราะความหึงหวง ปรากฏขึ้นเนื่องจากความนับถือตนเองและความไม่มั่นคงต่ำ , และอิจฉากลัวที่จะรู้สึกถูกทอดทิ้ง เพื่อเอาชนะความหึงหวงทางเลือกที่ดีที่สุดคือการทำงานกับตัวเอง
วิธีการหยุดการเป็นคนที่อิจฉา
คำนึงถึงประเด็นก่อนหน้านี้ว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะหยุดเป็นคนที่อิจฉาได้?
1. ยอมรับว่าคุณหึง
จุดดังกล่าวเป็นตัวอย่างของสิ่งที่ทำให้คนอิจฉา, การค้นพบพวกเขาเป็นหลักการที่จะสามารถออกจากสถานการณ์ที่ซับซ้อนนี้ได้ . คุณทำตัวเหมือนในจุดก่อนหน้านี้หรือไม่? จากนั้นก็จำเป็นที่คุณจะต้องหาทางแก้ปัญหาด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น
2. ทำส่วนของคุณ
ความหึงหวงเป็นเรื่องปกติในระดับหนึ่ง แต่บางคนแม้จะรู้สึกแบบนี้ทำในส่วนของตนเพื่อให้สถานการณ์ไม่พ้นจากมือ นี่เป็นกุญแจสำคัญที่ไม่ได้เข้าสู่วงกลมที่เลวร้ายที่เป็นอันตรายต่อนักแสดงสองคนในความรัก ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนคนเดียวที่สามารถทำได้ก็คือคุณ
3. มีวัตถุประสงค์
บางครั้งอารมณ์ที่เรารู้สึกเมฆเรา แต่ เราต้องมีความฉลาดทางอารมณ์ และมีวัตถุประสงค์เกี่ยวกับวิธีการที่เราทำงานในบางสถานการณ์กับคู่
4. ทำงานกับคุณ
ที่ผมกล่าวว่าความหึงหวงมักเป็นผลมาจากความนับถือตนเองและความไม่มั่นคงที่ต่ำ ด้วยเหตุนี้จึงมีความจำเป็นที่จะต้องทิ้งความอิจฉาให้คนที่มีปัญหานี้ต้องทำงานเพื่อพัฒนาตนเอง เมื่อมีคนมีความสุขกับชีวิตที่พวกเขามี ไม่มองหาใครสักคนที่จะเติมช่องว่างนี้ แต่คนที่เพิ่มขึ้น
5. การสื่อสารที่ดีขึ้น
การปรับปรุงการติดต่อสื่อสารกับคู่ของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะขัดแตะเนื่องจากหลีกเลี่ยงความขัดแย้งจำนวนมากและไม่ทำให้เข้าใจผิดได้ การสื่อสารอย่างถูกต้องกับคู่รักสามารถเพิ่มความไว้วางใจระหว่างทั้งสองได้เนื่องจากในลักษณะนี้แต่ละคนรู้ถึงความต้องการของอีกฝ่ายหนึ่งและสามารถเจรจาเพื่อประโยชน์ของทั้งสองฝ่ายได้
- ถ้าคุณต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลยุทธ์เหล่านี้เพื่อหยุดความรู้สึกอิจฉาคุณสามารถอ่านบทความนี้ได้: "วิธีการหยุดเป็นคนที่อิจฉา? 12 วิธีในการบรรลุเป้าหมาย "
