7 เคล็ดลับที่จะหยุดการเป็นคนเห็นแก่ตัว
ในส่วนที่มากหรือน้อยเราทุกคนเห็นแก่ตัวในบางแง่มุม อย่างไรก็ตามมีผู้คนส่วนเกินและพฤติกรรมของพวกเขาดึงดูดความสนใจมาก เมื่อคนอื่นเห็นแก่ตัวเรามักจะตรวจพบได้อย่างรวดเร็ว แต่เมื่อเราเป็นคนที่แสดงท่าทีนี้เป็นเรื่องยากที่เราจะรู้จักและค้นพบสิ่งนี้
แต่ มันคุ้มค่าที่เห็นแก่ตัว? ความจริงก็คือความเห็นแก่ตัวสามารถทำลายความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลจำนวนมาก ถ้าคุณคิดว่าคุณมีความเห็นแก่ตัวและต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมบทความนี้จะให้ความสนใจคุณ
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "Manipulators มีลักษณะเหล่านี้ 5"
ลักษณะของคนเห็นแก่ตัว
เราทุกคนรู้ว่ามันหมายถึงการเห็นแก่ตัวและไม่มีใครชอบที่จะล้อมรอบด้วยหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ไม่ได้ใช้ความต้องการของเราในบัญชี เมื่อเรามีคนที่มองหาเพื่อผลประโยชน์ของตัวเองและแทบจะไม่ได้ขยับนิ้วมือหากไม่ได้รับอะไรบางอย่างในทางกลับกันเราแทบจะไม่สร้างมิตรภาพที่ลึกซึ้งหรือจะให้ความเชื่อมั่นแก่เรา
คนเห็นแก่ตัวไม่ชอบความเห็นอกเห็นใจที่ดีในส่วนของผู้อื่น สรุปคนเห็นแก่ตัว:
- พวกเขาไม่น่าจะแบ่งปัน เว้นเสียแต่ว่าพวกเขาต้องการที่จะทำกำไรได้ในทางกลับกัน
- พวกเขาพยายามที่จะได้รับรางวัลจากสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน
- พวกเขารู้สึกไม่พอใจและไม่พอใจเมื่อพวกเขาไม่ได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ
- พวกเขามุ่งมั่นอย่างน้อยและเสมอเพื่อความดีของตัวเอง
- พวกเขาไม่มีส่วนได้เสียในตัวคนอื่น
- พวกเขามีความไม่รู้จักพอและต้องการมากขึ้น
- พวกเขาไม่หยุดจนกว่าพวกเขาจะได้รับมัน
และนั่นคือบุคคลที่เป็น "คนแรกฉันและฉัน" สร้างความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ว่าจะเป็นคู่ในที่ทำงานหรือมิตรภาพ บุคคลที่เห็นแก่ตัวไม่เคยตระหนักว่าตนเองเป็นหรือความเสียหายที่ตนกระทำ แต่พวกเขาก็จัดการกับสภาพแวดล้อมเพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ
- คุณสามารถเจาะลึกลักษณะของคนเห็นแก่ตัวในบทความของเรา: "คนเห็นแก่ตัวร่วมเหล่านี้ 6 ลักษณะ"
จะทำอย่างไรถ้าคุณเห็นแก่ตัว
ความเห็นแก่ตัวเป็นพฤติกรรมปกติมากหรือน้อยของคน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถใช้พฤติกรรมเพื่อให้ตระหนักถึงวิธีที่เราปฏิบัติตนกับคนอื่น ๆ เพื่อปรับปรุงคุณภาพและปริมาณของความสัมพันธ์ของเรา
ถ้าคุณคิดว่าคุณมีพฤติกรรมเหมือนคนเห็นแก่ตัวและคุณต้องการเปลี่ยนวิธีที่คุณทำ คุณสามารถปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ได้
1. สะท้อนและยอมรับมัน
เพื่อให้สามารถเปลี่ยนแปลงได้จำเป็นต้องตระหนักถึงสิ่งที่คุณไม่ชอบ นี่คือกุญแจสำคัญในการดำเนินการและเปลี่ยนแปลงตัวเอง ดังนั้นเพื่อไม่ให้เห็นแก่ตัวขั้นตอนแรกคือการสะท้อนถึงพฤติกรรมที่คุณทำอันตรายต่อผู้อื่นและตัวคุณเอง
และนั่นคือความเห็นแก่ตัวที่ทำให้ความสัมพันธ์แตกแยกทำให้เกิดความทุกข์ทรมานและอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายใจ . เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรตรวจสอบการกระทำที่เห็นแก่ตัวและผลกระทบต่อคนรอบข้าง ตอนนี้เมื่อเขารู้สึกเสียใจที่เห็นแก่ตัวความรู้สึกผิดอาจทำให้เขาตกเป็นเหยื่อได้ จากนั้นก็มีความจำเป็นที่จะยอมรับพฤติกรรมนี้และตระหนักถึงทัศนคตินี้ไม่เป็นประโยชน์ต่อคู่สัญญาทั้งสองฝ่าย
2. เปลี่ยนมุมมองของคุณ
เมื่อคุณตระหนักว่าคุณเห็นแก่ตัวคุณต้องเปลี่ยนมุมมองของคุณและอาจต้องใช้ความพยายามและจะ การเปลี่ยนมุมมองหมายถึงสมมติว่าคุณไม่ได้เสมอไปที่ถูกต้องและความคิดเห็นของคนอื่น ๆ ยังนับ เมื่อเข้าใจแล้วคุณสามารถเริ่มเสนอสิ่งต่างๆให้กับคนอื่น ๆ และไม่เพียง แต่คิดถึงการได้รับตลอดเวลา
โปรดจำไว้ว่าเมื่อเรามอบให้กับคนอื่นเราจะรู้สึกดีขึ้น เพราะการช่วยเหลือผู้อื่นเป็นประโยชน์ต่อคนที่ให้ความช่วยเหลือและไม่เพียง แต่สำหรับคนที่ได้รับเท่านั้น นี่คือสิ่งที่สรุปการศึกษาบนพื้นฐานของการถ่ายภาพสมองที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียที่ Los Angeles (UCLA)
3. หยุดเชื่อว่าคุณเป็นศูนย์กลางของโลก
ความเห็นแก่ตัวความเห็นแก่ตัวและความเห็นแก่ตัวเหมือนกันสำหรับหลาย ๆ คน แต่ในความเป็นจริงแล้วพวกเขาไม่ได้เป็นเช่นนั้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเห็นแก่ตัวโดยไม่ต้องเป็นคนที่มีอัตถิภาวนิยม ตอนนี้แนวคิดเหล่านี้มักจะจับมือกัน ความเห็นแก่ตัวต้องการทุกอย่างสำหรับตัวเองเป็นพฤติกรรมและทัศนคติ อย่างไรก็ตามในขณะที่คนที่รักคือคนที่รักตัวเองเป็นอย่างมาก ความเป็นศูนย์กลางคือการที่ผู้คนคิดว่าศูนย์กลางของจักรวาลและความคิดเห็นของผู้อื่นอยู่ต่ำกว่าพวกเขา
ถึงแม้ว่าแนวความคิดเหล่านี้จะไม่ปรากฏอยู่ด้วยกันเสมอไป แต่ในหลาย ๆ กรณีคนที่คิดว่าตัวเองมากไม่คำนึงถึงผู้อื่นหรือคิดถึงความต้องการของพวกเขา ผลก็คือพวกเขายังเห็นแก่ตัว การวางแนวความคิดนี้จะช่วยให้หยุดการเห็นแก่ตัวได้ .
4. คุณต้องเอาใจใส่
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่น ๆ และใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกคนที่สามารถเชื่อได้ว่าคนอื่นทนทุกข์ทรมานแทบจะไม่ทำร้ายเขา (ยกเว้นว่าเขาเป็นคนโรคจิต)
หลายต่อหลายครั้งที่เราดำเนินการในเชิงลบต่อผู้อื่นเพราะเราคิดว่าพวกเขาต้องการทำร้ายเราหรือเพราะเราเป็นเหยื่อของความอยุติธรรมและเราจะไม่หยุดคิดถึงความเจ็บปวดที่เราสามารถทำให้คนอื่นได้ การเอาใจใส่คือการทำความเข้าใจกับผู้อื่นและทำให้รู้สึกถึงความรู้สึกและอารมณ์
5. ฟังอย่างกระตือรือร้น
เพื่อให้เข้าใจอารมณ์ของคนอื่น ๆ คุณจำเป็นต้องฟังพวกเขา . แต่ฟังไม่เหมือนกับการได้ยิน ในการฟังเราจะต้องให้ความสนใจไม่เพียง แต่สิ่งที่คนอื่นพูดเป็นนัย แต่ยังรวมไปถึงสิ่งที่เขาแสดงออกผ่านภาษาอวัจนภาษาและพฤติกรรมของเขา
นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการฟังอย่างกระตือรือร้นซึ่งเป็นทักษะที่สามารถได้มาและพัฒนาร่วมกับการปฏิบัติ
- ถ้าคุณต้องการที่จะสมบูรณ์แบบของการฟังแบบนี้คุณสามารถอ่านบทความของเราได้ที่: "การฟังอย่างกระตือรือร้น: กุญแจสำคัญในการสื่อสารกับผู้อื่น"
6 คุณไม่เพียงได้รับคุณต้องให้
เมื่อคุณเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นและความต้องการของพวกเขาแล้วคุณสามารถเปิดหัวใจของคุณและให้พวกเขาบางสิ่งบางอย่าง มนุษย์ต้องล้อมรอบตัวเรากับคนอื่น ๆ รู้สึกมีความสุข ดังนั้น คาดหวังถึงความต้องการของผู้อื่นและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณห่วงใย ฉันแน่ใจว่าพวกเขาจะขอบคุณ .
7. ใช้ความพยายาม
ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปในการกระทำด้วยความเมตตาและเห็นแก่ตัวเพราะความเห็นแก่ตัวมีส่วนเกี่ยวข้องกับการที่เราได้รับการศึกษาและสังคมที่เรามีชีวิตอยู่ซึ่งสนับสนุนการปฏิบัติแบบนี้
มนุษย์ต้องการความสุขในทันทีและสิ่งนี้มักจะหมายความว่าเราไม่คำนึงถึงคนอื่นและผลที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมของเรา นั่นเป็นเหตุผลที่คุณจำเป็นต้องทำในส่วนของคุณเพราะความปรารถนาจะเป็นหัวใจสำคัญในการเป็นคนเห็นอกเห็นใจและเป็นมิตร . ดีกว่าที่ผู้คนจำคุณได้ว่าเป็นคนดีไม่ใช่คนเห็นแก่ตัว
