85 ประโยคของความเศร้าและความเจ็บปวดทางอารมณ์
ความเศร้าเป็นอารมณ์ที่มีผลกระทบมากที่สุดต่อชีวิตของเราและนั่นหมายความว่าคุณต้องรู้วิธีจัดการกับมัน
ทั้งในด้านจิตวิทยาและในระบบประสาทที่แตกต่างกันยังคงมีการตรวจสอบว่าสถานะทางอารมณ์นี้จะปรากฏและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาที่ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของเรา แต่นอกเหนือจากความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์, เราต้องมีความสามารถในการสร้างภาพสะท้อนความเศร้า เพื่อให้สามารถเตรียมตัวได้ดีขึ้นเมื่อนำเสนอ
- เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "วลีที่เป็นบวก 120 แบบในชีวิตประจำวันโดยมองในแง่ดี"
วลีและความคิดของความเศร้า
การเลือกวลีความเศร้าที่คุณสามารถอ่านด้านล่างเป็นวิธีที่ดีในการใช้ประโยชน์จากจุดเริ่มต้นเมื่อสร้างความคิดเกี่ยวกับความเศร้า
ต่อไปนี้เป็นข้อมูลที่มีชื่อเสียงและมีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ถ้าคุณคิดถึงวลีที่น่าเศร้าอื่น ๆ อย่าลืมว่าคุณสามารถฝากความคิดเห็นเหล่านี้ไว้ในส่วนความคิดเห็น
1. น้ำตาเกิดจากหัวใจไม่ใช่จากสมอง (Leonardo da Vinci)
นักประดิษฐ์ที่มีชื่อเสียงยังทิ้งมรดกให้น่าสนใจเช่นนี้
2 ความเศร้าก็เป็นประเภทของการป้องกัน (Ivo Andric)
หนึ่งในวลีที่น่าเศร้าที่เน้นความดีและประโยชน์ของความรู้สึกนี้
3. ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำคือความสามารถในการสร้างอนาคต (Rollo May)
วิธีการอัตถิภาวนิยมเพิ่มเติมในการตีความความรู้สึกนี้
4. วิญญาณเศร้าสามารถฆ่าได้เร็วกว่าแบคทีเรีย (John Steinbeck)
นักเขียนที่มีชื่อเสียงได้ทิ้งความคิดเกี่ยวกับความเศร้าและผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของเรา
5. ความเศร้าขยับไปบนปีกของเวลา (Jean de la Fontaine)
Jean de la Fontain พูดถึงวิธีการที่ความเศร้าหายไปเมื่อเวลาผ่านไป
6. ยอมรับความเศร้าและยอมรับว่าไม่แพ้ชนะไม่ดี (Alyssa Milano)
ด้านที่ดีของความเศร้า: ความสัมพันธ์กับความสุข
7. ไม่มีภาพเศร้ากว่าคนมองโลกในแง่ร้ายหนุ่ม (Mark Twain)
การสะท้อนที่คมชัดและแสดงสั้นมาก
8. ในความเศร้าหมองไม่มีสถานที่สำหรับความรู้สึก (William S. Burroughs)
นักเขียนชาวอเมริกันทิ้งความเศร้าของการตีความฟรีนี้
9. น้ำตาแสนอร่อย! พวกเขาเป็นน้ำค้างของหัวใจ (Letitia Elizabeth Landon)
การสะท้อนบทกวีเกี่ยวกับการร้องไห้
10. ความเศร้าและความมืดอาจมีความสวยงามและบำบัด (ดันแคนชีค)
ความเศร้าเป็นสิ่งที่สามารถรักษาเราได้
11. การร้องไห้เป็นการกระทำที่สะอาด มีเหตุผลสำหรับน้ำตาความสุขและความเศร้า (Dionne Warwick)
สอดคล้องกับประโยคก่อนหน้านี้นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงพลังในการบำบัดของรัฐอารมณ์นี้
12. ความเศร้าคือไม่เกินรั้วระหว่างสวนสองแห่ง (Khalil Gibran)
ความเศร้าและพรั่งพรูมาก
13. น้ำตาเป็นฤดูร้อนสำหรับอาบน้ำ (อัลเฟรดออสติน)
Alfred Austin, เกี่ยวกับความรู้สึกโล่งอกที่เกี่ยวข้องกับการร้องไห้
14. อย่าร้องไห้เพราะจบลงยิ้มเพราะมันเกิดขึ้น (Dr. Seuss)
หนึ่งในวลีที่รู้จักกันดีที่สุดของ Dr. Seuss
15. อย่าปล่อยให้ความโศกเศร้าที่เรียกว่าความปรารถนา (Patti Smith)
เพลง Patti Smith มีวิสัยทัศน์ที่ซาบซึ้งมากเกี่ยวกับความเศร้า
16. Unhappy เป็นคนที่คิดในวัยเด็กของเขาและเป็นเพียงความทรงจำของความกลัวและความเศร้า (H. P. Lovecraft)
ผู้สร้างความสยดสยองในอวกาศมีเรื่องเกี่ยวกับความเศร้ามากมาย
17. ความเงียบที่แท้จริงนำไปสู่ความเศร้า เป็นภาพแห่งความตาย (Jean-Jacques Rousseau)
หนึ่งในวลีที่ทรงอิทธิพลที่สุดของนักปรัชญาชาวฝรั่งเศส
18. อารมณ์ขันเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดต่อความเศร้าที่ฉันมีในชีวิตของฉัน (Mike Mills)
ประโยชน์ของความโศกเศร้าเน้นอีกครั้ง
19. ฉันรักความเศร้า มันทำให้คุณรู้สึกมากกว่าอะไร (เจฟ Ament)
ความเศร้าสดเป็นประสบการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวา
20. ยิ่งเราตรวจสอบเรื่องราวมากเท่าไรก็ยิ่งเศร้า (Nikolai Gogol)
เกี่ยวกับวิธีการที่ค่าใช้จ่ายทางอารมณ์ของเรื่องเล่าอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับว่าเรา "อ่าน" พวกเขาอย่างไร
21. อย่าตัดสินใจเมื่อคุณโกรธเศร้าอิจฉาหรืออยู่ในห้วงแห่งความรัก (Mario Teguh)
หนึ่งในวลีที่ใช้ประโยชน์มากที่สุดเกี่ยวกับความเศร้า
22. น้ำตาเป็นคำที่ต้องเขียน (Paulo Coelho)
อีกสูตรหนึ่งที่จะพูดถึงเรื่องร้องไห้
23. ความเจ็บปวดไม่แข็งแรงเท่าความรู้สึกผิด แต่มันใช้เวลามากกว่านี้ (Veronica Roth)
การเปรียบเทียบระหว่างสภาวะทางอารมณ์สองประการที่เชื่อมโยงกับความเจ็บปวด
24. มีสองชั้นเรียน: ผู้ที่ต้องการจะเศร้าพร้อมและผู้ที่ต้องการที่จะอยู่คนเดียว (Nicole Krauss)
วิธีต่างๆในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก
25. เมื่อทุกอย่างได้รับการกล่าวหรือกระทำความเจ็บปวดคือราคาที่เราจ่ายสำหรับความรัก (E. A. Bucchianeri)
วลีที่น่าเศร้าที่เกี่ยวข้องกับความรัก
26. ไม่มีอะไรหนากว่าใบพัดแยกความสุขจากความเศร้าโศก (Virginia Woolf)
นักเขียนชื่อดังเวอร์จิเนียวูล์ฟพูดถึงความรู้สึกผิดและความเศร้าโศกในแบบกวี
27. เราทุกคนมีความเศร้าในชีวิตของเราและสิ่งที่เราสามารถใช้ประโยชน์จาก (Sherilyn Fenn)
วลีที่เตือนเราว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้างในสถานการณ์ที่เราไม่สามารถควบคุมได้
28. ทุกอย่างใช้เวลานานกว่าที่คาดไว้ คือความจริงที่น่าเศร้าเกี่ยวกับชีวิต (Donna Tartt)
ความเศร้าเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกับเวลาและความคาดหวัง
29. มันเศร้าที่จะแก่ขึ้น แต่ก็ดีที่จะเป็นผู้ใหญ่ (Brigitte Bardot)
เกี่ยวกับกระบวนการชราและวิธีการที่ดีก็คือ
30. ความอดทนเศร้าเพื่อนสนิทมากจนสิ้นหวัง (Matthew Arnold)
หนึ่งในบรรดาวลีที่เศร้าที่สองอารมณ์เป็นศัตรู
31. บรรดาผู้ที่ให้ปีกของพวกเขาเสียใจที่ไม่เห็นพวกเขาบิน (Antonio Porchia)
Porchia สำรวจเหตุผลบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นหลังการโจมตีของความเจ็บปวดและความเศร้า
32. ความเศร้าโศกไม่ได้เกิดขึ้นสำหรับสัตว์ แต่สำหรับผู้ชาย (Miguel de Cervantes)
เซร์บันเตสเกี่ยวกับลักษณะของมนุษย์ในอารมณ์นี้
33. อย่ายอมแพ้ต่อความเศร้าใจ (Sydney Smith)
ความเศร้าโศกเชื่อมโยงกับความเศร้าเป็นสิ่งที่สามารถบุกเราได้หากเราไม่หยุดนิ่ง
34. ความสิ้นหวังของฉันเริ่มสร้างชีวิตที่ดีขึ้น (William Shakespeare)
ประโยคหนึ่งเกี่ยวกับความเศร้าที่เน้นความดี
35 ชีวิตของเราเต็มไปด้วยทุกแนว ความกลัวความหวังและความเศร้า (Nicolas Roeg)
ความรู้สึกนี้ซึ่งบางครั้งเราเรียกว่า "เชิงลบ" เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต
36. ความหดหู่เห็นสิ่งเลวร้ายที่สุด (Christian Nestell Bovee)
Melancholy ทำให้เราเปลี่ยนมุมมองของเราแม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนัก
37. ฉันขับไล่ความเจ็บปวดและความเศร้าเมื่อฉันเต้นและฉันดึงดูดความสุขและจังหวะ (Igna Muscio)
การฟ้อนรำเป็นสิ่งที่ทำความสะอาดได้
38. ถ้าคุณไม่ได้เรียนรู้จากความเศร้าคุณไม่สามารถรู้ความสุขได้ (Nana Mouskouri)
อีกครั้งที่ขอบคู่ของความเศร้าและความสุข
39. ความเศร้าในที่ที่ดีที่จะได้รับเพลง (Sarah McLachlan)
ด้านที่มีประสิทธิผลมากที่สุดของความเศร้า
40. ความหดหู่ใจคือพยาบาลแห่งความตื่นเต้น (William Shakespeare)
เช็คสเปียร์สะท้อนถึงความเศร้าหมอง
41. ความสุขคือความฝันของความรักและความเศร้าของการตื่น (Madame Basta)
ในประโยคเกี่ยวกับความเศร้านี้เป็นที่เข้าใจกันว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของลำดับเหตุการณ์ที่เริ่มต้นด้วยความรัก
42. การประชดเป็นความเศร้าที่ไม่สามารถร้องไห้และยิ้มได้ (Jacinto Benavente)
การประชดและความสัมพันธ์กับความรู้สึกนี้
43. จิตวิญญาณต่อต้านความเจ็บปวดที่คมชัดมากขึ้นกว่าความเศร้าใจที่ยืดเยื้อ (Rousseau)
Rousseau อีกครั้งเกี่ยวกับวิธีที่แตกต่างกันในความเศร้าที่สามารถนำเสนอ
44. น้ำตาที่ไม่ร้องไห้คุณรออยู่ในทะเลสาบขนาดเล็ก? หรือว่าจะเป็นแม่น้ำที่มองไม่เห็นซึ่งไหลไปสู่ความเศร้า? (ปาโบลเนรูด้า)
บทกวีที่ดีเกี่ยวกับความเศร้าและร้องไห้
45. ถอนหายใจทุกคนเปรียบเสมือนจิบน้ำหนึ่งชีวิตที่หลุดจากกัน (Juan Rulfo)
ความเศร้าที่เชื่อมโยงกับกาลเวลาอีกครั้ง
46. ฉันไม่เคยคิดว่าจะมีความสุขมาก (มาริโอเบเนดิตติ)
บ่อยครั้งที่อยู่ในสถานะทางอารมณ์มีความแตกต่างที่ชี้ไปที่ความรู้สึกที่ขัดแย้งกันซึ่งครอบงำเราในขณะนั้น
47. ความเศร้าเป็นของขวัญจากสวรรค์และมองในแง่ร้ายความเจ็บป่วยของจิตวิญญาณ (Beloved Nervo)
มันเป็นประโยชน์มากที่จะสะท้อนความแตกต่างระหว่างความเศร้าและแง่ร้าย
48. ชีวิตเศร้าหรือเศร้า? (Beloved Nervo)
เมื่อคุณไม่ทราบว่าความเศร้ามาจากตนเองหรือจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรามากขึ้น
49. สีแดงคือการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับความเศร้า (Bill Blass)
ความสนใจที่เชื่อมโยงกับสีแดงที่เข้าใจว่าเป็นยาแก้พิษต่อความเศร้า
50. ระวังความโศกเศร้ามันเป็นรอง (Gustave Flaubert)
หนึ่งในสำนวนแห่งความเศร้าที่สามารถนำมาเป็นภาพสะท้อนและคำแนะนำได้ในเวลาเดียวกัน
51. ถ้าคุณอดทนในช่วงเวลาแห่งความโกรธคุณจะหลบหนีความเศร้าร้อยวัน (Chinese Proverb)
หนึ่งในภาษิตเกี่ยวกับความเศร้าที่สามารถนำมาเป็นคำแนะนำได้
52. ใครรักคุณอย่างดีจะทำให้คุณร้องไห้ (พูดภาษาสเปน)
วลีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในสเปนแม้ว่าจะต้องดูด้วยตาที่สำคัญเพื่อไม่ให้ถูกต้องตามกฎหมายกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
53. ถ้าคุณเศร้ายิ้มเพราะยิ้มเศร้ามากกว่าความเศร้าที่ไม่เห็นคุณยิ้ม (Anonymous)
วลีที่ไม่ระบุตัวตนซึ่งทำให้แสงสว่างในแง่ดีเกี่ยวกับความเศร้า
54. ความเศร้าของการแยกและความตายเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการหลอกลวง (มหาตมะคานธี)
หนึ่งในวลีของคานธีที่เชื่อมต่อกับปรัชญาชีวิตและความนับถือศาสนาของเขา
55. เศร้ามากที่คิดว่าธรรมชาติพูดขณะที่มนุษย์ไม่ฟัง (Victor Hugo)
วลีที่น่าเศร้าของ Victor Hugo ซึ่งครอบคลุมขอบเขตของมนุษยชาติ
56. Joy rejuvenates แต่เศร้าวัย (Anonymous)
วลีที่ไม่ระบุตัวตนเกี่ยวกับผลกระทบที่ทั้งสองอารมณ์สร้างขึ้นในตัวเรา
57. ถ้าโลกเป็นผ้าคลุมหน้าน้ำตายิ้มจนรุ้งผ่านไป (Lucy Larcom)
วลีความเศร้าของบทกวีมาก
58. คุณไม่สามารถป้องกันไม่ให้นกแห่งความเศร้าโศกบินเหนือคุณ แต่คุณสามารถป้องกันไม่ให้มันทำรังอยู่ในเส้นผมของคุณ (Chinese Proverb)
อีกหนึ่งคำสุภาษิตจีนเกี่ยวกับความเศร้าซึ่งพูดถึงเรื่องความรู้สึกนี้
59เพื่อนเป็นมือที่ทำให้เกิดความเศร้า (Gustavo Gutiérrez Merino)
การสะท้อนที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการกระทำของการตอกหัวของคนที่คุณรู้สึกรัก
60. เป็นสองความโศกเศร้าไม่มีความเศร้าอีกต่อไปมันเป็นความสุข (Francisco Villaespesa)
ตามที่กวีและนักเขียนบทละครกล่าวว่าความเศร้าร่วมกันเป็นสิ่งที่แตกต่างในเชิงคุณภาพจากประสบการณ์ที่มีอยู่คนเดียว
61. ทุกอย่างเป็นความลับประเทศน้ำตา (Antoine de Saint-Exupery)
นักเขียนชื่อดังของเดอะลิตเติ้ลปรินซ์ยังทิ้งวลีที่น่าเศร้าเป็นบทกวีไว้เช่นนี้
62. บางครั้งความชื่นชมยินดีเป็นที่พึงพอใจกับความเศร้าของสาเหตุที่แท้จริง (René Descartes)
นักปรัชญาชาวฝรั่งเศสสะท้อนถึงความสัมพันธ์ระหว่างความรู้สึกและความจริงของเรา
63. ความสุขคือความเสียใจในสิ่งที่ตรงกันข้าม (ไม่ประสงค์ออกนาม)
ความสัมพันธ์ระหว่างความสุขและความเศร้าคืออะไร? ตามวลีที่ไม่ระบุตัวตนนี้เป็นเรื่องง่ายอย่างแปลกใจ
64. ไม่มีสถานที่ใดที่เศร้ากว่าเตียงที่ว่างเปล่า (Gabriel GarcíaMárquez)
วลีที่น่าเศร้าจากนักเขียนชาวลาตินที่สำคัญที่สุดคนหนึ่งในประวัติศาสตร์
65. หัวเราะเมื่อคุณเศร้าร้องไห้ง่ายเกินไป (ไม่ประสงค์ออกนาม)
อีกวลีหนึ่งเกี่ยวกับความเศร้าของการประพันธ์ที่ไม่ระบุชื่อซึ่งสามารถใช้ในการจัดการอารมณ์ความรู้สึกนี้ได้
66. ความสำเร็จไม่ได้เป็นครูที่ดีความล้มเหลวทำให้คุณถ่อมตนชาห์ Rukh ข่าน)
มีบางสิ่งที่ดีเสมอไปแม้ใน สถานการณ์ที่ทุกอย่างดูเหมือนจะหายไป .
67. ไม่มีอะไรในโลกนี้ปลอดภัยยกเว้นความตายและภาษี (Benjamin Franklin)
มีความมั่นใจที่จะทำให้ระลึกถึงถึงแม้ว่าวลีที่น่าเศร้านี้มีข้อความน่าขำ
68. เสียใจที่รู้ว่าฉันจะไป แต่มองย้อนกลับไปฉันเห็นความทรงจำอันยิ่งใหญ่มากมาย (Bonnie Blair)
แม้กระทั่งในช่วงอำลา มีกลิ่นอายของความหวาน
69. กำแพงที่เราสร้างรอบตัวเราเพื่อไม่ให้เราห่างจากความเศร้าก็ทิ้งความสุขไว้ (Jim Rohn)
บางครั้งการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีช่วยให้เราโดดเดี่ยวจากความรู้สึกทั้งหมด
70. ไม่มีอะไรที่น่าเศร้ากว่าการตายของภาพลวงตา (Arthur Koestler)
การสูญเสียภาพลวงตาในโครงการชีวิต มันเป็นหนึ่งในแรงที่ยากที่สุด
71. ความตายคือจุดเริ่มต้นของความเป็นอมตะ (Maximilian Robespierre)
วลีนี้ทำให้เราคิดว่าการตายไม่ใช่จุดจบของทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ประวัติศาสตร์ของเราจะยังคงมีอยู่ในโลกสำหรับผู้ที่อยู่ล้อมรอบเรา
72. คนจะรู้สึกโดดเดี่ยวแม้กระทั่งเมื่อหลาย ๆ คนรักเธอ (Anna Frank)
วลีที่เคลื่อนย้ายได้จาก "Diary of Anna Frank"
73. ฉันไม่กลัวความตายสิ่งที่ฉันกลัวคือความมึนงงไปที่นั่น ฉันยอมรับว่าฉันอยากรู้ว่ามันคืออะไร (Atahualpa Yupanqui)
ความอยากรู้ที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นหลังจากการตายเป็นความคงที่ในมนุษยชาติซึ่งเป็นที่มาของความเชื่อหลายประการ
74. ความขัดแย้งที่อยากรู้อยากเห็นก็คือเมื่อฉันยอมรับตัวเองฉันสามารถเปลี่ยน (Carl Rogers)
นักจิตวิทยาความเห็นอกเห็นใจ Carl Rogers, เด่นชัดสะท้อนที่สวยงามนี้ .
75. ความตายหวาน; แต่ห้องโถงของเขาโหดร้าย (Camilo José Cela)
วลีนี้บอกเราว่าสิ่งที่โหดร้ายและสิ่งที่เกิดขึ้นจริงไม่ใช่ความตาย แต่เป็นการทรมานก่อนหน้านั้น
76. ความเจ็บปวดของการหย่าร้างคืออะไรเมื่อเทียบกับความสุขในการพบกันอีกครั้ง (Charles Dickens)
การแยกตัวจากคนที่คุณรักนั้นเจ็บปวดมาก แต่เมื่อคุณเห็นเขาอีกครั้งความสุขที่เขารู้สึกเป็นอย่างมาก
77. ช่วงเวลาที่ไม่ได้ใช้เวลาในความรักจะหายไป (Torquato Tasso)
เป็นการดีกว่าที่จะลงทุนในความพยายามของเราในการหว่านเมล็ดพลังงานที่ดี
78. บางทีส่วนหนึ่งของความรักคือการเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ไป (Anonymous)
การที่คนอื่นอนุมานได้ว่าด้วยเหตุสุดวิสัยเราจำเป็นต้องปล่อยเธอไป เศร้า แต่จริง
79. การกล่าวคำอำลาไม่ได้หมายถึงอะไร ถึงเวลาที่เราอยู่ด้วยกันที่สำคัญ (Trey Parker)
แต้มปาร์คเกอร์แต้มจากอำลา พูดถึงช่วงเวลาที่ผ่านมาในอดีตของ บริษัท อื่น .
80. เมื่อความตายตกแก่มนุษย์ส่วนมนุษย์จะดับลง แต่หลักการอันเป็นอมตะจะถอนตัวและเคลื่อนย้ายไปอย่างปลอดภัยและเสียง (Plato)
เพลโตเชื่อมั่นในการดำรงอยู่ของจิตวิญญาณเมื่อพิจารณาว่าการเสียชีวิตเป็นการแยกตัวออกจากร่างกายและหลังจากที่มันกลับสู่โลกของความคิด
81. ทรัพย์สมบัติทั้งหมดของฉันอีกสักครู่ (อิซาเบลฉัน)
ไม่ต้องใช้ความร่ำรวยหากเวลาของเราหมดลง
82. อดีต จำกัด เรา แต่อนาคตน่ากลัวเรา สถานที่ปลอดภัยเพียงอย่างเดียวคือปัจจุบัน (Isaac López)
สถานที่เดียวที่เรามีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆคือปัจจุบัน
83. ชีวิตคือความเสียใจเอาชนะมัน (เทเรซาแห่งกัลกัตตา)
ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจาก ทิ้งความเศร้าไว้ข้างหลังโดยเร็วที่สุด และเริ่มต้นการค้นพบด้านหวานของการดำรงอยู่
84. ถ้าเราอยู่คนเดียวเราก็เหงามากขึ้น ชีวิตแปลก (Paulo Coelho)
ที่รู้จักกันดี Paulo Coelho philosophizing ในเรื่องนี้
85. การตายเป็นสิ่งสำคัญตราบเท่าที่มันทำให้เราสะท้อนคุณค่าของชีวิต (André Malraux)
ผู้เขียนวลีนี้ทำให้เราเห็นว่าชีวิตของเราหมดสิ้นต้องทำให้เราสะท้อนถึงความสำคัญของชีวิตเรา