yes, therapy helps!
ข้อดีและข้อเสียของการเป็นคนสมบูรณ์แบบมากเกินไป

ข้อดีและข้อเสียของการเป็นคนสมบูรณ์แบบมากเกินไป

พฤศจิกายน 28, 2021

คุณเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ? ระวังอย่าปล่อยมือของคุณ!

เป็นที่ชัดเจน, เราทุกคนมีความสนใจในการเรียนรู้และการปรับปรุงในด้านต่างๆหรือด้านต่างๆของชีวิตของเรา . สำหรับคนที่มีลักษณะโดดเด่นในอุดมคติก็คือการค้นหาความเป็นเลิศที่กระตุ้นให้พวกเขาปรับปรุง การพิถีพิถันในการวัดความอดทนและความรับผิดชอบ ... เป็นลักษณะเฉพาะที่สามารถนำมาใช้กับแนวโน้มของผู้เพ้อฝันของมนุษย์ได้ อย่างไรก็ตามความกระวนกระวายความวิตกกังวลความดื้อรั้นและการขาดประสิทธิผลอาจเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดในลักษณะพฤติกรรมเดียวกันนี้

วิธีการแยกความสมบูรณ์แบบ "ดี" จากที่ไม่ได้? ในสิ่งที่จุดที่สามารถเป็น perfectionist เกินไปจะต่อต้านการตัวเอง? เราวิเคราะห์ด้านล่างรายละเอียดที่ช่วยให้เราสามารถแยกลักษณะบุคลิกภาพที่ดีที่สุดออกได้


คนที่มีความสมบูรณ์แบบแบบปรับตัวได้

คนที่ทำงานผ่านทาง perfectionism ปรับหรือดีนำเสนอลักษณะเหล่านี้:

  • พวกเขาตั้งเป้าหมายที่สูงและมีแรงจูงใจ สมมติว่าพวกเขาเป็นความท้าทาย แต่วัตถุประสงค์เหล่านี้เป็นจริงและสันนิษฐานได้ตามเงื่อนไขและเป็นไปได้
  • คนที่มีความคาดหวังที่ดี ของการรับรู้ความสามารถตนเองนั่นคือเขารู้ว่าเขาสามารถทำได้และจะบรรลุเป้าหมายดังกล่าว แต่ยอมรับว่าพวกเขายังไม่ได้พบกันอย่างเต็มที่หรือเป็นไปตามที่เขาวางแผนไว้
  • โดยทั่วไปพวกเขากำลังเรียกร้องคนด้วยตัวเอง แต่พวกเขาไม่กลัวความผิดพลาดหรือความผิดพลาด แต่พวกเขายอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตดังนั้นพวกเขาจึงไม่ยอมแพ้ง่ายในขณะที่เผชิญหน้ากับความขุ่นมัว
  • พวกเขาเป็นคนที่มีการวางแผนและองค์กรที่ไม่ธรรมดา แต่มีความสามารถเพียงพอที่จะเข้าร่วมกับความพ่ายแพ้หรือไม่สามารถคาดเดาได้
  • Perfectionists perfectionists สามารถเพลิดเพลินและสมาธิในการทำงานของพวกเขา พวกเขาไม่ได้มุ่งเน้นเฉพาะผลสุดท้าย แต่พวกเขาสามารถที่จะเรียนรู้และปฏิบัติตามขั้นตอนที่ต้องการได้
  • ข้อดีอีกอย่างหนึ่งของการทำให้เหมาะที่สุดคือการทำให้เรามีความสามารถเข้าใจและสนับสนุนว่ามีบางอย่างที่ไม่สามารถควบคุมได้ในสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวันเพื่อให้เราสามารถทนต่อความไม่แน่นอนได้มากขึ้น
  • ความสมบูรณ์แบบที่ปรับตัวได้มาพร้อมกับการสนับสนุนตนเองที่สำคัญ และความนับถือตนเองที่ดี ดังนั้นคนสามารถที่จะประเมินจุดแข็งของพวกเขาให้รางวัลตัวเองสำหรับความสำเร็จของพวกเขาและดูแลตัวเอง
  • บุคคลที่มีความสมบูรณ์แบบแบบปรับตัวสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมหลากหลายรูปแบบและตัดการเชื่อมต่อแม้จะมีความไม่สะดวกหรือความไม่สมบูรณ์เล็ก ๆ ที่ถูกเปิดเผยทุกวันในที่ทำงานความสัมพันธ์ส่วนตัว ...

คนที่มีความสมบูรณ์แบบไม่เหมาะสม

ในท้ายที่สุดการพึ่งพาแบบปรับตัวจะขึ้นอยู่กับการปล่อยให้ตัวเองมีเสรีภาพในการไม่สมบูรณ์แบบและในระยะสั้นการเป็นมนุษย์ เป็นที่ชัดเจนว่าโปรไฟล์ที่เราได้อธิบายเป็นที่ต้องการและได้รับการยกย่องอย่างมากในระดับสังคมบุคคลและระดับมืออาชีพ


แต่ ... เกิดอะไรขึ้นเมื่อเราเกินขีด จำกัด ที่บุคคลเริ่มประสบกับความทุกข์ทรมาน ในกรณีนี้เราจะพูดถึง a ความสมบูรณ์แบบไม่เหมาะสมมีลักษณะดังต่อไปนี้:

  • คนเหล่านี้ทำเครื่องหมายตัวเองเป้าหมายมากเกินไป ที่ไม่เป็นจริงเมื่อมันมาถึงการปฏิบัติตาม
  • พวกเขาเน้นมากเกินไปการสั่งซื้อและการควบคุมมากเกินไป และมักจะเสียเวลามากในด้านเหล่านี้และในรายละเอียดที่ไม่เกี่ยวข้อง decontracting จากสิ่งที่เป็นสิ่งสำคัญจริงๆ
  • คนที่มีความสมบูรณ์แบบไม่เหมาะสมมักเป็นห่วงเรื่องข้อผิดพลาด ที่ไม่สนับสนุนการกระทำและความกลัวในส่วนที่เกินวิจารณ์ของคนอื่น ๆ
  • ไม่ชอบในงานของเขา มุ่งเน้นเฉพาะผลและการเสริมแรงที่คุณจะได้รับจากผู้อื่น เมื่อเขาไม่ได้รับนี้เขาทนทุกข์ทรมานมาก
  • คิดว่างานของคุณไม่ดีพอ และมันสามารถทำได้ดีกว่าเสมอเพื่อให้รู้สึกว่ามันไม่เคยสิ้นสุดงานหรือทำให้พวกเขาไม่สมบูรณ์
  • เน้นทุกอย่างที่ไม่ถูกต้อง แทนการตระหนักถึงสิ่งที่ทำได้ดี สิ่งนี้นำไปสู่ความภาคภูมิใจในตนเองที่ลดลงโดยไม่คำนึงถึงจุดแข็งของคุณและมุ่งเน้นไปที่จุดอ่อน
  • ความต้องการที่มากเกินไปสำหรับการทำให้เป็นเลิศทำให้เขามีพัฒนาการความวิตกกังวลและความทุกข์ทรมานในระดับสูง . ไม่ยอมให้เกิดข้อผิดพลาดของตัวเองและบางครั้งข้ออื่นไม่ได้
  • เป็นการยากที่จะตัดการเชื่อมต่อจากวัตถุประสงค์ของความสมบูรณ์แบบ บางครั้งคุณสามารถป้อนลูปที่คุณไม่สามารถหยุดคิดถึงวิธีการปรับปรุงแก้ไขแก้ไขข้อผิดพลาดหรือสิ่งที่ต้องทำ
  • เขาไม่ยอมให้แห้วไม่สมบูรณ์แบบไม่ทำทุกอย่างได้ดีหรือไม่ควบคุม 100%

สุดท้าย

ความสมบูรณ์แบบที่ไม่เหมาะสมนั้นเป็นวิธีการดำเนินชีวิตตามเป้าหมายที่มีข้อเสียที่ดี . แม้จะมีความพยายามอย่างมากที่ทำโดยผู้ที่นำมาใช้รูปแบบของความสมบูรณ์แบบนี้คนเหล่านี้มักจะผิดหวังเหนื่อยหรือกังวลและจะไม่ดำเนินการตลอดจนพวกเขาได้ถ้าพวกเขาเอาทัศนคติค่อนข้างยืดหยุ่นมากขึ้น


เราทุกคนยินดีที่จะทำสิ่งต่างๆได้ดีแม้บางครั้งอาจสมบูรณ์แบบ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถยอมรับความไม่สมบูรณ์ของเราจากตัวเองได้

บทความที่เกี่ยวข้อง