Amaxophobia, ความกลัวไม่มีเหตุผลของการขับรถ
จำนวนศุลกากรและนิสัยกลายเป็นเรื่องที่แตกต่างกันไปมาก ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี , และเดียวกันได้เกิดขึ้นกับละครของ phobias
ความกลัวในการขับขี่หรือความไม่หวาดกลัว
ตามที่เราได้เห็นในบทความเกี่ยวกับแปลก phobias วันนี้มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความพยาธิความกลัวของอนันต์ขององค์ประกอบบางส่วนที่เกิดขึ้นเฉพาะในนวนิยาย ความหวาดกลัวที่เราจะพูดในวันนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันมากขึ้น แต่ก็ไม่ได้หยุดความรุนแรง มันเกี่ยวกับ amaxofobia หรือความกลัวในการขับขี่
amaxophobia คืออะไร?
ที่จะนำมันเพียง, มันเกี่ยวกับความกลัวของการขับรถนำไปสู่การพยาธิวิทยามาก นั่นคือจะสร้างปัญหาและความยากลำบากและทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ที่ประสบปัญหานั้นแย่ลง
ต้นกำเนิดของความหวาดกลัวสามารถพบได้จากประสบการณ์ในอดีตที่เกี่ยวข้องกับการทดลองขับขี่ แต่อาจเป็นไปได้ว่าเกิดขึ้นในคนที่ไม่เคยขับรถได้เป็นครั้งแรก นั่นหมายความว่าในการเกิดความหวาดกลัวอาจเป็นประสบการณ์ที่มีประสบการณ์อาศัยอยู่ในคนแรก แต่ยังมีแนวคิดอุปาทานหรือข้อมูลที่ได้รับจากบุคคลที่สาม
ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?
มีแง่มุมทางจิตวิทยาหลายอย่างที่อธิบายถึงความกลัวในการขับขี่
- ในด้านความรู้ความเข้าใจมีแนวโน้มที่จะเกิดความคิดเชิง fatalistic ซึ่งคาดว่าจะเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงขึ้น . ความคิดเหล่านี้อาจประกอบด้วยคำบรรยายที่ถ่ายไว้ในภาพที่ทำซ้ำ ๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยไม่ต้องทำอะไรมากเพื่อพยายามปราบปรามพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจมีความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุการจราจรซึ่งมีบางอย่างที่เป็นที่รู้จักไปก่อนหน้านี้สถิติการเสียชีวิตบนท้องถนน ฯลฯ
- ในระดับอารมณ์ความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงเป็นเรื่องปกติ . อารมณ์เหล่านี้ไม่เกินปลายภูเขาน้ำแข็งที่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฮอร์โมนและสรีรวิทยาเช่นการขับเหงื่อการกระตุ้นด้วยคลื่นชีพจรและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การมองเห็นพร่ามัวหรืออาการคลื่นไส้อาจปรากฏขึ้น
- เกี่ยวกับด้านวัสดุที่ล้อมรอบความหวาดกลัวเป็นพิธีกรรมบางอย่างเริ่มต้นก่อนที่คุณจะเริ่มขับรถ การเลื่อนการขับขี่ไม่แน่นอน (แม้ว่าความรับผิดชอบบางอย่างจะผลักดันให้ใช้ยานพาหนะของตนเอง) การขับขี่ที่ความเร็วต่ำ ฯลฯ
ทั้งสามด้านอาหารกับแต่ละอื่น ๆ และเป็นอมตะหรือแม้กระทั่งทำให้รุนแรงขึ้นในระดับของการขับรถหวาดกลัวเนื่องจากพวกเขามีผลเป็นวงกลมที่ความกลัวและความเครียดทำอะไร แต่เติบโต
แน่นอนว่าการได้พวงมาลัยยานพาหนะเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประสบการณ์น้อยและความล้มเหลวอาจเสี่ยงต่อชีวิตของคุณและคนอื่น ๆ (สถานการณ์ที่เกิดขึ้นในเกือบทุกประเภท) . อย่างไรก็ตาม amaxophobia เป็นความกลัวไม่มีเหตุผลที่ไม่สามารถเป็นธรรมและแม่นยำสำหรับเหตุผลที่, เป็นการยากที่จะต่อสู้ . แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษาไม่ได้หมายความว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรเทาผลกระทบอย่างมาก
ความกลัวในการขับขี่ถือว่าเป็นอย่างไร?
มีหลายด้านที่คุณสามารถโจมตีความหวาดกลัวในการขับขี่จาก การแทรกแซงทางสติปัญญา - พฤติกรรม .
ในตอนแรกมันเป็นการดีที่จะแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับธรรมชาติของความหวาดกลัวเนื่องจากคนที่ประสบปัญหาจะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและจะรู้ว่ามันหมายถึงอะไรและไม่ได้หมายความว่าจะกลัวที่จะขับรถ อย่างไรก็ตามมาตรการนี้ไม่ได้ช่วยในการปรับปรุงตัวเองเนื่องจากความหวาดกลัวไม่ได้ขึ้นอยู่กับเหตุผล ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจะช่วยลดปัญหาและรู้วิธีจัดการกับปัญหานี้จากจุดนั้น
เป็นการฝึกที่ดี เทคนิคการสอนด้วยตนเอง ให้กับบุคคลที่มีความตกต่ำ การทำตามคำแนะนำด้วยตัวเองหมายถึงการทำตามสคริปต์จินตนาการเพื่อให้รู้ว่าต้องทำอะไรและตามลำดับใด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะชัดเจนในแต่ละช่วงเวลาสิ่งที่เป็นเป้าหมายในการขับขี่และความสนใจของความคิดความหายนะที่คาดการณ์ล่วงหน้าจะเปลี่ยนไป
นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องโจมตีด้านอารมณ์ของความหวาดกลัวและสิ่งนี้สามารถทำได้โดยปฏิบัติตามเทคนิคในการต่อสู้กับความกังวลก่อนและระหว่างการขับขี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งสำคัญคือผู้ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการควบคุมการหายใจเนื่องจากจะช่วยให้มีอัตราการเต้นของหัวใจที่เพียงพอและป้องกันไม่ให้สมองถูกครอบงำโดยสถานการณ์
นอกจากทั้งหมดนี้, มันเป็นเรื่องปกติที่จะต่อสู้กับมันผ่านการเปิดรับความก้าวหน้าไปยังแหล่งที่มาของความกลัว . นี่หมายถึงการทำแนวทางเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการขับขี่และตั้งเป้าหมายที่มีความทะเยอทะยานมากขึ้น โดยปกติจะเริ่มต้นกับ บริษัท ของใครบางคน แต่ในขั้นตอนต่อ ๆ ไปคนจะต้องสามารถเผชิญหน้ากับการขับขี่โดยไม่มี บริษัท ใด ๆ โดยปกติแล้วมันเป็นเรื่องที่ต้องเผชิญหน้ากับแหล่งที่น่าสังเวชซึ่งผลที่ได้จะถูกมองเห็นได้และสิ่งนี้สามารถแสดงออกถึงแรงจูงใจของบุคคล
ทุกอย่างไม่ขาวหรือดำ
เช่นเดียวกับใน phobias ทั้งหมดใน amaxophobia มีระดับความรุนแรงแตกต่างกัน . นั่นหมายความว่าสำหรับบางคนอาจเป็นเส้นประสาทในระหว่างการขับขี่ด้วยความเร็วสูงบนมอเตอร์เวย์หรือมอเตอร์เวย์ในขณะที่ในกรณีอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องน่ากลัวเพียงเพื่อเริ่มต้นเครื่องยนต์
ประเด็นสำคัญคือต้องทราบถึงความสำคัญของความหวาดกลัวในแต่ละกรณีและปรับกลยุทธ์เพื่อต่อต้านมันขึ้นอยู่กับว่า
