Angrofobia (กลัวความโกรธ): อาการสาเหตุและการรักษา
คำว่า angrofobia หมายถึงความกลัวความโกรธมากเกินไป . เป็นความกลัวความโกรธของผู้อื่นและความกลัวที่จะโกรธหรือถูกมองว่าเป็นคน "โกรธ" แม้ว่าจะเป็นปรากฏการณ์ที่ยังไม่เคยได้รับการศึกษาโดยพยาธิวิทยาจิตวิทยา แต่ก็เป็นคำที่ใช้กับความถี่ในภาษาพูดซึ่งเป็นประเด็นที่ทำให้การอ่านเป็นเรื่องน่าสนใจ
เราจะมาดูกันต่อไปว่าอะไรคือ angrofobia และสมมติฐานบางประการเกี่ยวกับสาเหตุและผลที่ตามมา
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของ phobias: การสำรวจความผิดปกติของความกลัว"
angrofobia คืออะไร?
เป็นชื่อของมันกล่าวว่า angrofobia เป็นความกลัวไม่ลงตัวหรือมากเกินไปของความโกรธ มันคือบนมือข้างหนึ่งความกลัวการโกรธ ซึ่งหมายความว่า กลัวที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกโกรธความโกรธความรำคาญ หรือไม่ชอบต่อหนึ่งหรือหลายคน ในอีกแง่หนึ่งมันเป็นความกลัวที่คนอื่นจะได้สัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้ต่อตัวเอง
เป็นความหวาดกลัวเราสามารถพูดได้ว่ากลัวไม่มีเหตุผลที่ characterizes มันเกิดขึ้นจาก การรวมกันของความเครียดจากภายนอก เหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อวัตถุหรือไม่ กับโครงการส่วนบุคคลบางอย่างของการรับมือกับเหตุการณ์ดังกล่าว
แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกกรณีก็ตามก็ตาม phobias สามารถสร้างความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกนั่นคืออาจส่งผลกระทบต่อวิธีการที่บุคคลดำเนินกิจกรรมประจำวันของตน ถ้ามันเป็นความหวาดกลัวของอารมณ์ความโกรธเป็นไปได้มากว่าถ้ารู้สึกไม่สบายนี้เกิดขึ้นก็จะมีผลต่อวิธีการที่บุคคลที่เกี่ยวข้อง
นั่นคือในขณะที่ความโกรธ เป็นหนึ่งในอารมณ์พื้นฐานและมีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันมากที่สุด คนที่มีความกลัวในอารมณ์ดังกล่าวอาจมีปัญหาในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ด้วยเหตุผลเดียวกันอาจถือได้ว่าเป็นประเภทของความหวาดกลัวทางสังคม
อย่างไรก็ตามความหวาดกลัวนี้อย่างที่เราได้กล่าวมานั้นไม่ใช่โรคหรือภาพทางคลินิกที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นเช่นนั้นโดยผู้เชี่ยวชาญ เป็นคำที่เป็นส่วนหนึ่งของภาษาพูดและใช้ในการเล่าเรื่องวรรณกรรมเพื่อแสดงความกลัวความโกรธและผลที่ตามมา
ทำไมต้องกลัวความโกรธ?
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ได้รับการศึกษาและวิเคราะห์แบบดั้งเดิมเป็น "อารมณ์เชิงลบ" ในอีกด้านหนึ่งได้รับการจัดทำเป็นรายการดังกล่าวเนื่องจากเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับชุดของ ความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพตั้งแต่การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นจนถึงอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และการปรากฏตัวของพลังงานที่มีนัยสำคัญซึ่งบางครั้งอาจได้รับการจัดส่งเชิงรุกหรือรุนแรง
จากข้างต้นเราได้สร้างกฎทั้งชุดเกี่ยวกับว่าใครเวลาไหนและที่ใดที่เหมาะสมที่จะโกรธและในสถานการณ์ใดหรือสิ่งที่คนอื่นไม่ได้ทำ
- บางทีคุณอาจสนใจ: "วิธีการควบคุมความโกรธ: 7 เคล็ดลับการปฏิบัติ"
การขัดเกลาทางสังคมนิยมของความโกรธ
การขัดเกลาทางสังคมที่หลายคนได้ผ่านความโกรธได้รับการหยุดมันหรือในกรณีใด ๆ , แลกเปลี่ยนเพื่อความสงบการควบคุมการบรรเทาและหยุดชั่วคราว หรือลดสถานการณ์ที่ทำให้เราโกรธได้ แม้สิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ได้เกิดขึ้นจากการจัดทำรายการ "คนโง่" เมื่อเราโกรธ จากคนหนุ่มสาวที่เราจะถามในแง่หนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการประสบความโกรธหรืออย่างน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้การแสดงออกของพวกเขาจากที่เห็นได้ชัด; (Renata-Franco และSánchezAragón, 2010) และในทางตรงกันข้ามเราต้องการสิ่งที่ตรงกันข้าม: แสดงว่าเป็นช่องทางที่ดีที่สุด
การศึกษาทางอารมณ์ต่อความโกรธเป็นความขัดแย้งซึ่งมักเป็นส่วนหนึ่งของทั้งครอบครัวและโรงเรียนสื่อและทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอารมณ์ ดังนั้นวัฒนธรรมแห่งความกลัวของอารมณ์เชิงลบเช่นความโกรธได้ถูกสร้างขึ้นและโดยทั่วไปโดยความคิดที่ว่าหลังสามารถป้องกันไม่ให้เราจากความสุขและความสำเร็จของเป้าหมายส่วนบุคคลเช่นการปฏิสัมพันธ์และการปฏิบัติตามหน้าที่ที่จะเป็นสังคม .
จากการปฏิเสธที่จะกลัว "อารมณ์เชิงลบ"
ถ้าเราไปไกลกว่านี้และเรามีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นในเรื่องนี้เราจะเห็นได้ว่าในความเป็นจริงมีบางส่วนของบุคคลที่ได้รับอนุญาตในอดีตและสังคมให้รู้สึกหรือแสดงความโกรธของพวกเขาด้วยวิธีบางอย่าง และมีโปรไฟล์อื่น ๆ ของบุคคลที่ถูกปฏิเสธแบบฟอร์มเดียวกัน ตัวอย่างเช่นความโกรธภายนอกในรูปแบบของการรุกรานทางกายภาพหรือคำที่มีเสียงสูงอาจเป็นที่ยอมรับทางสังคมมากกว่าในความเป็นผู้ชายมากกว่าในความเป็นผู้หญิง
เมื่อเผชิญกับปฏิกิริยาดังกล่าวแล้วผู้คนสามารถรับการตำหนิและการปฏิเสธได้ ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะใช้คำคุณศัพท์ "โกรธ" หรือ "โกรธ" เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับบางคนและปรับความตั้งใจไม่กี่ของการใช้ชีวิตกับพวกเขาคำถามนี้เป็นหนึ่งในคำถามที่สามารถกระตุ้นความกลัวความโกรธและการปฏิเสธอารมณ์ที่ก่อให้เกิดความกลัวที่ไม่ลงตัว
ในแง่นี้ angrofobia สามารถประจักษ์ได้ด้วยวิธีที่แตกต่างกันในคนที่แตกต่างกัน: บางคนอาจกลัวที่จะถูกมองว่าเป็นความโกรธและ ปฏิเสธสังคมด้วยการรับรู้นั้น ; และคนอื่น ๆ พวกเขาอาจกลัวที่จะปลดปล่อยความโกรธของคนอื่น ผลในกรณีใด ๆ สามารถหลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นความคิดหรือพฤติกรรมที่กำหนดโดยกลัวที่จะถูกมองว่าเป็นคนที่โกรธง่ายหรือเพราะกลัวว่าคนอื่นจะโกรธกับพวกเขา
การรักษาความกลัวความโกรธไร้เหตุผล
หลังจากที่ได้รับประสบการณ์การศึกษาทางอารมณ์ที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับอารมณ์เชิงลบเช่นความโกรธและโดยปราศจากแผนการเผชิญปัญหาที่ขัดแย้งกันซึ่งสามารถกระตุ้นอารมณ์ความรู้สึกดังกล่าวได้คาดหวังว่าบางคนจะมีการพัฒนา จำเป็นมากที่จะหลีกเลี่ยงความโกรธในทุกการแสดงออก .
ตามที่เกิดขึ้นเมื่อมีความจำเป็นในการพัฒนามากเกินไปการสัมผัสกับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด (ในกรณีนี้ความโกรธ) อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญตั้งแต่รัฐที่มีความเครียดหรือความวิตกกังวลและความสัมพันธ์ทางกายภาพของพวกเขา ความคิดที่หลงใหลและพฤติกรรมการถอนตัวที่ช่วยป้องกันการรับรู้เหตุการณ์ที่มีความเสี่ยง
ดังนั้นวิธีหนึ่งที่จะป้องกันไม่ให้ angrofobia คือ วิเคราะห์องค์ประกอบที่ล้อมรอบความกลัวที่ไม่มีเหตุผลดังกล่าว และทำงานเพื่อคืนดีนอกความขัดแย้งการศึกษาทางอารมณ์ที่มุ่งเน้นอย่างแท้จริงต่อการอหังการ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อเป็นแนวทางในกระบวนการผ่านจิตบำบัด
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- Retana-Franco, B. และSánchez-Aragón, R. (2010) การติดตามในอดีต ... วิธีการควบคุมความสุขความเศร้าความรักความโกรธและความกลัว Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197
