yes, therapy helps!
ข้อสรุปโดยพลการ: ลักษณะเฉพาะของอคติความรู้ความเข้าใจนี้

ข้อสรุปโดยพลการ: ลักษณะเฉพาะของอคติความรู้ความเข้าใจนี้

กุมภาพันธ์ 28, 2024

เราทุกคนมีวิสัยทัศน์ในการมองโลกในแง่ของการอธิบายตนเองและความเป็นจริงที่ล้อมรอบเรา เราสังเกตและรับข้อมูลสภาพแวดล้อมผ่านทางความรู้สึกของเราเพื่อให้พวกเขามีความหมายแปลความหมายและโต้ตอบกับพวกเขาต่อไป

แต่ในการตีความมามีส่วนร่วมในกระบวนการทางจิตมากมายเราใช้แผนผังทางจิตใจความเชื่อความรู้และประสบการณ์ก่อนหน้าของเราเพื่อสร้างความรู้สึก และบางครั้งการตีความของเราก็ลำเอียงและบิดเบี้ยวด้วยเหตุผลบางประการ หนึ่งในอคติที่เรามักจะใช้ในแต่ละวันเป็นข้อสรุปโดยพลการ .

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรู้ความเข้าใจอคติ: การค้นพบผลทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ"

ความรู้ความเข้าใจอคติ

การอนุมานโดยพลการเป็นหนึ่งในอคติที่แตกต่างกันหรือบิดเบือนความรู้ความเข้าใจซึ่งเป็นที่เข้าใจว่าเป็นประเภทของข้อผิดพลาดในเรื่องที่ตีความความเป็นจริงในทางที่ผิดอันเป็นผลมาจาก ความเชื่อที่ได้มาจากประสบการณ์หรือรูปแบบการเรียนรู้ที่ได้เรียนรู้ตลอดชีวิต .


ตัวอย่างเช่นการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดความอ่อนน้อมและ stereotypes อยู่หรือตีความผิดความตั้งใจของผู้อื่นต่อเราหรือที่พิจารณาเพียงหนึ่งหรือสองแก้ปัญหาที่เป็นไปได้กับปัญหาเดียวกันแทนการคิดเกี่ยวกับ โซลูชั่นระดับกลางหรือต่างกัน

บุคคลสร้างคำอธิบายของโลกหรือของตัวเองขึ้นอยู่กับสถานที่ที่ผิดพลาด ซึ่งอาจทำให้เขาสามารถสร้างข้อผิดพลาดในการตีความต่างๆและอาจส่งผลต่อการแสดงของเขา ในบรรดาอคติเหล่านี้เราสามารถหาสิ่งที่เป็นนามธรรมที่คัดสรรความคิดเชิงบวกการปรับเปลี่ยนส่วนบุคคลการลดจำนวนหรือการเพิ่มประสิทธิภาพหรือการอนุมานโดยพลการ


  • บางทีคุณอาจสนใจ: "10 ประเภทของเหตุผลที่ผิดพลาดและมีเหตุผล"

การอนุมานโดยพลการ

เมื่อเราพูดถึงข้อสรุปโดยพลการที่เรากำลังพูดถึงประเภทของการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจซึ่งในเรื่องนี้ถึงข้อสรุปบางอย่างเกี่ยวกับเหตุการณ์โดยไม่มีข้อมูลสนับสนุนข้อสรุปนี้หรือแม้กระทั่งในที่ที่มีข้อมูลตรงกันข้าม

บุคคลที่มีปัญหา ไม่ได้ใช้หลักฐานที่มี แต่กระโดดอย่างรวดเร็วเพื่อตีความสถานการณ์ ในทางใดทางหนึ่งเนื่องจากความคาดหวังของตนเองความเชื่อหรือประสบการณ์ก่อนหน้า

ตัวอย่างเช่นเราคิดว่ามีคนต้องการทำร้ายเราและทำให้เสียชื่อเสียงเพราะเราไม่เห็นด้วยกับความเห็นของเราว่าเราจะระงับการสอบโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เราศึกษาว่าคนเราต้องการที่จะนอนกับเราเพราะเขายิ้มให้เราหรือว่าจำนวนเฉพาะเจาะจงมากหรือน้อย โอกาสในการชนะการจับสลากมากกว่าอีกเนื่องจากจำนวนดังกล่าวตรงกับวันเกิดหรือครบรอบ


ข้อสรุปโดยพลการเป็นข้อผิดพลาดทั่วไป ในคนส่วนใหญ่และทำหน้าที่เป็นทางลัดความรู้ความเข้าใจที่ช่วยให้เราสามารถประหยัดพลังงานและเวลาในการประมวลผลข้อมูลในรายละเอียดเพิ่มเติม บางครั้งอาจเป็นไปได้ว่าเราจะได้ข้อสรุปที่ถูกต้อง แต่ก็ไม่ได้มาจากข้อมูลที่มีอยู่

มีอิทธิพลต่อความผิดปกติทางจิต

การอนุมานโดยอ้อมคือประเภทของความผิดเพี้ยนทางความคิดที่เราทุกคนสามารถกระทำและกระทำได้เป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามลักษณะที่เป็นนิสัยอาจส่งผลต่อพฤติกรรมของเราและ วิธีการตีความความเป็นจริงของเรา .

พร้อมกับส่วนที่เหลือของการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจการอนุมานโดยพลการจะปรากฏเป็นบิดเบือนที่มีส่วนร่วมในการสร้างและรักษารูปแบบความคิดที่ไม่เหมาะสมในความผิดปกติทางจิตหลาย

1. อาการซึมเศร้า

จากมุมมองด้านความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมโดยเฉพาะจากทฤษฎีความรู้ความเข้าใจของเบ็คก็ถือว่าการปรับเปลี่ยนความรู้ความเข้าใจของผู้ป่วยซึมเศร้าที่เกิดจากการเปิดใช้งานของแผนการคิดเชิงลบและไม่สมบูรณ์คิดเหล่านี้เกิดจากการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจเช่นการอนุมานโดยพลการ

การบิดเบือนเหล่านี้ทำให้ปัญหาต้องได้รับการรักษา เพราะพวกเขาขัดขวางการตีความทางเลือก ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยอาจคิดว่าเขาเป็นคนไร้ประโยชน์และเขาจะไม่ได้รับทุกที่แม้ว่าจะมีข้อมูลที่ชี้ไปทางตรงข้าม

2. ความผิดปกติของโรคจิต

หนึ่งในอาการที่รู้จักกันดีที่สุดของความผิดปกติของโรคจิตคือ การมีอยู่ของภาพหลอนและภาพลวงตา . แม้ว่าจะสามารถจัดระบบได้มากหรือน้อยก็ตามความจริงก็คือแง่มุมต่าง ๆ ที่อาจขัดแย้งกับความเชื่อของเรื่องนั้นไม่ได้นำมาพิจารณาและเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับความตั้งใจหรือข้อเท็จจริงที่จะอนุมานโดยพลการจากคนอื่นที่ไม่จำเป็นต้องมี พันธะ ตัวอย่างเช่นความคิดที่ว่าพวกเขากำลังข่มเหงเราสามารถเริ่มต้นจากการสังเกตของผู้ที่กังวลใจอยู่บนถนน

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "12 ชนิดที่น่าสนใจและน่าประทับใจที่สุดของภาพลวงตา"

3ความผิดปกติที่เชื่อมโยงกับความวิตกกังวลและความหวาดกลัว

ความวิตกกังวลเป็นปัญหาที่เชื่อมโยงกับการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจเช่นการอนุมานโดยพลการ ในความวิตกกังวล ความตื่นตระหนกโผล่ออกมาในความคาดหมายของอันตรายที่เป็นไปได้ , อคติหรือสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นหรืออาจเกิดขึ้นในอนาคต

เช่นเดียวกับความวิตกกังวลใน phobias มีการกระตุ้นกลุ่มสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ที่ทำให้เราตื่นตระหนก ความหวาดกลัวนี้อาจมาจากความเชื่อว่าถ้าเราเข้าใกล้มาตรการกระตุ้นดังกล่าวเราจะประสบความเสียหาย ตัวอย่างเช่นโดยพลการอนุมานว่าถ้าสุนัขเข้าใกล้มันจะกัดฉัน

4. ความผิดปกติของบุคลิกภาพ

บุคลิกภาพเป็นรูปแบบที่ค่อนข้างมั่นคงและสอดคล้องกันในรูปแบบของการคิดการตีความและการแสดงออกก่อนตัวเราและโลก ในความผิดปกติของบุคลิกภาพหลายอย่างเช่นความหวาดระแวง, มีการตีความลำเอียงของความเป็นจริง ซึ่งอาจเกิดจากกระบวนการต่างๆเช่นการอนุมานโดยพลการ

การแก้ปัญหาด้วยการบำบัด?

แม้ว่าการอนุมานโดยพลการไม่ได้เป็นความผิดปกติ แต่ในกรณีที่ปรากฏในบริบทของโรคจิตเภทที่มีการสร้างหรือรักษาปัญหาขึ้นจำเป็นต้องลดหรือขจัดอคติที่ก่อให้เกิดความผิดเพี้ยนทางความคิดนี้

การปรับโครงสร้างทางความคิดมักถูกใช้เพื่อการนี้ เป็นวิธีการที่ผู้ป่วยต่อสู้กับความคิดที่ได้จากการอนุมานโดยพลการและบิดเบือนอื่น ๆ และเรียนรู้ที่จะไม่ทำบิดเบือนดังกล่าว เป็นเรื่องเกี่ยวกับการช่วยหาทางเลือกที่เท่าเทียมกันที่ถูกต้องกับตัวเองเพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดความคิดเช่นนี้หรือสิ่งที่พวกเขาจะขึ้นอยู่กับการค้นหาและความคมชัดของข้อมูลที่มีอยู่

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • Beck, A. (1976) การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและความผิดปกติทางอารมณ์ สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยนานาชาติ New York
  • Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J.; เดอลอสRíosพี.; ซ้าย, S; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E; Thief, A และÁlvarez-Cienfuegos, L. (2012) จิตวิทยาคลินิก คู่มือการเตรียม CEDE PIR, 02. CEDE กรุงมาดริด
  • Yurita, C.L. และ DiTomasso, R.A. (2004) การบิดเบือนความรู้ความเข้าใจ ใน A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (สหพันธ์), Encyclopedia of Cognitive Behavior Therapy 117-121 สปริงเกอร์
บทความที่เกี่ยวข้อง