คุณดูแลอาหารเสริมทางสังคมของคุณหรือไม่?

เมื่อเราได้ยินเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพเรามักคิดถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายของเรา แต่ ... เราคิดเกี่ยวกับอาหารทางสังคมที่เรากำลังใช้ทุกวันหรือไม่? เราอยู่รอบตัวเรากับคนที่เหมาะสมที่เรายังกิน?

เช่นเดียวกับที่เราดูแลเกี่ยวกับการดูแลอาหารและอาหารของเราเพื่อให้มีสุขภาพกายที่ดีเราต้องคำนึงถึงอาหารพื้นฐานอีกอย่างหนึ่งที่เราหล่อเลี้ยงตัวเราเองโดยไม่ใส่ใจต่อผู้คน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "14 หลักทักษะทางสังคมที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต"

ความสำคัญของความสัมพันธ์ทางสังคม

ในลักษณะเดียวกับที่มีอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและคนอื่น ๆ ของเราที่เป็นประโยชน์และอาหารของเราควรขึ้นอยู่กับการบริโภคของพวกเขาเดียวกันจะเกิดขึ้นกับมนุษย์ เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เราบริโภคทุกวันดังนั้นการให้ "การให้อาหารทางสังคม" หรือ "อาหารเพื่อสังคม" ควรอิงตาม ล้อมรอบตัวเราด้วยบรรดาผู้ที่สมมติว่ามีส่วนร่วมจริงสำหรับเรา .

พยายามต่อไปและคิดถึงห้าคนที่คุณใช้เวลามากที่สุด พวกเขาเป็นอย่างไร? คุณคิดว่ามีบางสิ่งบางอย่างของพวกเขาในตัวคุณ? สะท้อนให้เห็นถึงผู้ที่มาจากรายชื่อนั้นเพิ่มขึ้นในชีวิตของคุณซึ่งจะหักล้างหรือปล่อยให้คุณเป็นเช่นนั้น เกี่ยวกับใครจะช่วยให้คุณได้รับในระดับต่อไปที่คุณต้องการบรรลุ เราต้องการให้คนผลักดันเราขึ้นหรือลง?

ถ้าคุณต้องการที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณก็จะเป็นสิ่งจำเป็นที่จะล้อมรอบตัวเองกับบุคคลที่ในทางใดทางหนึ่ง, ช่วยให้คุณสามารถติดตามเป้าหมายเหล่านั้นได้ และหลีกหนีจากผู้ที่ไม่เพิ่มหรือแย่ลงคุณจะถูกลบออกเมื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ ใครที่อยากจะเอาชนะปัญหาเรื่องการดื่มของพวกเขาสามารถทำเช่นนั้นได้หากเพื่อนที่ดีที่สุดของพวกเขามีปัญหาเช่นเดียวกัน?

มนุษย์ทุกคนที่ผ่านชีวิตของเราในทางที่สำคัญมากหรือน้อย มันทำให้เราเป็นที่ประทับ ดังนั้นพยายามที่จะล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นแบบอย่างสำหรับคุณที่มีอยู่แล้วสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ หากสิ่งที่คุณต้องการคือการเป็นคนที่มีความทะเยอทะยานมากขึ้นที่ต่อสู้เพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณจงล้อมตัวเองให้พร้อมกับผู้ที่ประสบความสำเร็จหรือกำลังประสบความสำเร็จในสิ่งที่ตนตั้งใจจะทำในวันเดียว

ถ้าสิ่งที่คุณต้องการคือการเป็นคนดีๆจงล้อมรอบตัวเองด้วยสิ่งที่ดีๆ ถ้าคุณต้องการที่จะยอมรับทัศนคติที่ดีต่อชีวิตมากขึ้น ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นบวก . ศิลปินล้อมรอบไปด้วยศิลปินผู้ประกอบการผู้ประกอบการนักดื่มนักดื่ม ...

ศักยภาพของคนรอบตัวเรา: การให้อาหารทางสังคม

คนสามารถเพิ่มความกังวลเป็นเครื่องมือของการเปลี่ยนแปลงสอนเราและทำให้เราเติบโต หรือในทางตรงกันข้ามจะมีอิทธิพลต่อเราในทางลบและดูดพลังงานของเรา ในทางเลือกของเราคือการเลือกคนที่เราล้อมรอบตัวเราและตัดสินใจว่าเราจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงใหญ่หรือเล็กในชีวิตทางสังคมของเรา: ถ้าเราต้องอุทิศเวลาให้กับผู้ที่เพิ่มขึ้นและน้อยลงไปยังผู้ที่ไม่ได้หรือถ้าเป็นเช่นนั้น หลีกเลี่ยงจากคนที่เป็นพิษเหล่านั้นที่จะลดศักยภาพของเรา .

ไม่ว่าเราต้องการที่จะอุทิศเวลาให้กับบุคคลในแวดวงสังคมของเราหรือถ้าเราต้องการใกล้ชิดกับผู้ที่สามารถช่วยให้เราบรรลุสิ่งที่เราต้องการได้สิ่งสำคัญคือการแสดงความสนใจอย่างจริงใจในชีวิตของผู้อื่น สำหรับเรื่องนี้คุณจะต้องพูดคุยกับพวกเขาเป็นประจำเพื่อให้ความสัมพันธ์มีความเข้มแข็ง

เพื่อปรับปรุงทักษะทางสังคมของคุณคุณจะต้องคำนึงถึงในขั้นต้นจุดสำคัญบางอย่าง:

• เรียนรู้ที่จะฟัง .
• เรียนรู้ที่จะทำคำชมเชย
• ถามและแบ่งปันประสบการณ์ความรู้สึกและความคิดเห็นจากการยืนกราน
• อย่าตัดสินสิ่งที่พวกเขาบอกคุณ
• ดูแลภาษากายของคุณ แสดงความสนใจ

อย่าลืมเกี่ยวกับความนับถือตนเอง

นอกเหนือจากข้างต้นเพื่อที่จะทราบวิธีการล้อมรอบตัวเองได้ดีและมีสติเลือกวงสังคมของเราคนแรกต้องเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับตัวเอง ถ้าคุณไม่คิดเกี่ยวกับตัวคุณเองและเคารพตัวเองคุณแทบจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพได้เพราะ คุณจะมองหาคนอื่นที่คุณขาดในแบบปรับตัว . เมื่อตรงกันข้ามคุณรู้ไหมว่าความสุขของคุณไม่ได้ขึ้นกับคนอื่น ๆ คุณจะตระหนักถึงความสัมพันธ์ที่ให้ความสำคัญกับคุณมากขึ้นและสิ่งใดที่ไม่ได้และคุณจะพัฒนาความสามารถในการเลือกสภาพแวดล้อมที่คุณให้ความสำคัญกับตัวคุณเองได้ดีขึ้น

ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะได้รับความเชื่อมั่นในตัวเองและในการตัดสินใจที่คุณทำเพื่อยอมรับตัวคุณในฐานะคุณและเมื่อมีบางอย่างที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงให้ทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองของคุณด้วยความเคารพ ในระยะสั้นคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองกำลังแรงและความสุขของคุณจะเป็นพันธมิตรที่ดีที่จะเป็นคนที่น่าสนใจมากขึ้นและจะง่ายต่อการเข้าใกล้ที่คุณเสนอ

ในระดับมากหรือน้อยเราชอบมากหรือน้อยที่คนที่มีอิทธิพลต่อเราคือความเป็นจริงทั้งในแง่บวกหรือลบ เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม และด้วยเหตุนี้เราเรียนรู้จากการเรียนรู้แบบเฉื่อย (หรือสังเกตการณ์) นั่นคือเราเรียนรู้จากการสังเกตสิ่งที่คนอื่นทำ และเราทำมันจากขนาดเล็ก กระบวนการทางความคิดที่เข้ามาเล่นคือการฉายภาพของตัวเองมากกว่าการกระทำของคนอื่น

อย่าเลือกสุ่มเลือกแวดวงสังคมที่ล้อมรอบคุณ มีความรับผิดชอบในการเลือกคนที่คุณจะหล่อเลี้ยงและใครจะไม่ หลีกเลี่ยงจากคนที่เป็นพิษที่ดูดพลังงานของคุณและล้อมรอบตัวเองกับผู้ที่น้ำและเติบโตเมล็ดที่คุณกำลังหว่าน ของคนที่แม้หว่านเมล็ดพันธุ์อื่น ๆ ในแบบของคุณเองเพื่อให้หน่อใหม่เติบโต