อาหารที่ตึงเครียด: วิธีการดำเนินการออกและผลประโยชน์

มีหลายประเภทของอาหารและคนส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับกระบวนการลดน้ำหนัก แต่ไม่ทั้งหมดมีหน้าที่ดังกล่าวหรืออาหารทุกชนิดมีสุขภาพดี หนึ่งในอาหารที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราและสุขภาพกระเพาะอาหารของเราคืออาหารที่มีฤทธิ์ , ออกแบบมาเพื่อลดอาการท้องร่วง

แนะนำให้ใช้ยาสมานแผลในกรณีที่คนป่วยเป็นโรคท้องร่วงโดยไม่คำนึงถึงแหล่งกำเนิด: ชั่วคราว, โรคลำไส้อักเสบ, โรค Crohn หรือรองจากการผ่าตัดแทรกแซงในลำไส้ ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับอาหารนี้และเราจะเจาะลึกลักษณะของมัน

อาหารที่มีฤทธิ์เป็นอย่างไร

อาหารฝาดเป็นอาหารที่มีจุดมุ่งหมายในการดูแลระบบทางเดินอาหารเมื่อมีคนทนทุกข์ทรมานท้องเสียหรือท้องร่วง

โดยทั่วไปกับอาหารนี้, เรื่องรวมอยู่ในอาหารของเขาบางอย่างที่ง่ายต่อการย่อยอาหาร และด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานมากเกินไปในการผลิตนอกเหนือจากอาหารที่มีแร่ธาตุและวิตามินสูงซึ่งไม่ประกอบด้วยเส้นใยมากและช่วยในการเก็บของเหลว เป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับทุกวัยรวมทั้งเด็กและผู้สูงอายุ

เป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงอะไร

ทุกคนในชีวิตของเราบางคนได้รับอาการท้องร่วงนั่นคือเมื่อเรามีความจำเป็นต้องไปห้องน้ำมากขึ้นเพื่อที่จะถ่ายอุจจาระซึ่งมักไม่สามารถควบคุมการสะสมของมูลโคนซึ่งมีความสม่ำเสมอน้อย (ไม่แข็งตัว) โรคอุจจาระร่วงสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่วันหนึ่งถึงสองหรือสามสัปดาห์ในกรณีที่เกิดอาการท้องเสียเฉียบพลันและนานถึงหลายสัปดาห์ในกรณีที่เกิดอาการท้องร่วงเรื้อรัง

ภาวะนี้มักเป็นอาการมากกว่าโรคที่มีสาเหตุแตกต่างกัน พวกเขามีดังต่อไปนี้:

• ปรสิตบางชนิด , ตัวอย่างเช่นผู้ที่ทำให้เกิด giardiasis และ amebiasis
• ไวรัส . ซึ่ง ได้แก่ ไวรัส enterovirus หรือไวรัสตับอักเสบ
• การติดเชื้อ Distantis ทั้งจากการบริโภคอาหาร (หรือน้ำ) หรือจากการปนเปื้อนจากคนสู่คน
• แบคทีเรีย . บางส่วนของที่รู้จักกันดีคือ Salmonella, Shigella, Clostridium E.coli

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่ไม่รวมถึงการติดเชื้อ ได้แก่

• อาการลำไส้แปรปรวน
• โรค Celiac
• แพ้แลคโตส
• โรคอักเสบในลำไส้ ตัวอย่างเช่น: อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลหรือโรค Crohn's
• การผ่าตัดลำไส้เล็ก
• ปัญหาตับอ่อนเช่นโรคพังผืด
• โรคลำไส้เล็ก (Ischemic bowel disease)
• การผ่าตัดถุงน้ำดี
• โรคบางอย่างของระบบต่อมไร้ท่อ ตัวอย่างเช่น: ไทรอยด์ที่โอ้อวด, โรคเบาหวานหรือโรค Zollinger-Ellison

คำแนะนำสำหรับอาหารฝาด

คำแนะนำบางอย่างเพื่อปฏิบัติตามอาหารนี้คือ:

• ในมื้ออาหารปริมาณที่บริโภคควรมีขนาดเล็ก
• กินบ่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น 5-6 มื้อต่อวัน
• ดื่มน้ำปริมาณมากในเครื่องดื่มขนาดเล็กเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำ ทางเลือกที่ดีคือการใช้น้ำซุปที่ไม่มีไขมัน
• หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใย
• รับประทานในรูปแบบที่ผ่อนคลายเพื่อส่งเสริมการย่อยอาหาร
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ร้อนจัดหรือเย็นมาก
• อย่ากินอาหารที่เป็นแก๊ส
• อาหารต้องหลากหลาย

ขั้นตอนของการทานอาหารกับโรคอุจจาระร่วง

เมื่อมีคนกินอาหารมื้อนี้อุจจาระจะค่อยๆแข็งขึ้นและดังนั้นเราต้องปรับตัวให้เข้ากับระดับของการปรับปรุง สำหรับที่, อาหารนี้ประกอบด้วยสี่ขั้นตอน .

1. ศูนย์เฟส

นี่เป็นระยะเริ่มต้นซึ่งอาหารที่เป็นของแข็งจะไม่ถูกบริโภค . ในกรณีที่เด็กโตประมาณ 4 ชั่วโมงในกรณีที่ผู้ใหญ่ 12 ชั่วโมงแรก ในช่วงนี้มีการสูญเสียแร่ธาตุและของเหลวมากดังนั้นจึงจำเป็นที่ต้องบริโภคเครื่องดื่มหรือเครื่องดื่มพิเศษด้วยเกลือ (ตัวอย่างเช่นแพ็คเก็ตโซเดียมไฮโปแอลกอฮอล์ที่ละลายหรือยาเพื่อกู้คืนแร่ธาตุ)

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะต้มลิตรของน้ำต้มเพิ่มน้ำจาก 2-3 มะนาวครึ่งช้อนโต๊ะของผงฟูโซดาครึ่งช้อนชาเกลือและ 2-3 ช้อนโต๊ะน้ำตาล นอกจากนี้ยังมีชาดอกคาโมไมล์น้ำข้าวน้ำแครอทเหมาะอย่างยิ่ง

2. ระยะที่สอง

หลังจากขั้นตอนก่อนหน้า, เป็นไปได้ที่จะรวมอาหารอื่น ๆ เช่นข้าวต้มมันฝรั่งและต้มแครอท , พาสต้าต้มโดยไม่ต้องต้มปลา, ต้มไก่, อบแอปเปิ้ลและอื่น ๆ

3. ระยะที่สาม

ในช่วงที่สามของอาหารฝ้าอาหารที่สนับสนุนการฟื้นตัวคือผักข้น (บวบแครอทถั่วสควอช) น้ำผลไม้ผักต้มและพืชตระกูลถั่วข้าวไก่หรือต้มเบเกอรี่ขนมปังขาว

4. ระยะที่สี่

ขั้นตอนที่สี่ประกอบด้วย แนะนำอาหารที่ซับซ้อนจนกินอาหารตามปกติ . ตัวอย่างเช่นกล้วยผักต้มเนื้อย่างหรือปลา 0% โยเกิร์ตไขมันกาแฟไม่มีคาเฟอีนชีสสดไม่มีไขมันเป็นต้น

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอาหาร

มีอาหารจำนวนมากที่ไม่ควรบริโภคเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอย่างน้อยในช่วงแรก . หากเป็นไปได้มากขึ้นก็สามารถที่จะแนะนำอาหารบางอย่างในอาหารได้เมื่อมีการปรับปรุงให้เห็นเด่นชัด อาหารที่มีไขมันสูงไม่ได้เป็นบวกสำหรับอาหารประเภทนี้เช่นเดียวกับอาหารที่อุดมด้วยเส้นใย

สารให้ความหวานจากอุตสาหกรรมที่ไม่มีในน้ำอัดลมหรือผักที่ย่อยได้สูงเช่นกระเทียมหัวหอมดิบหรือพริก ช็อกโกแลตแอลกอฮอล์อาหารทอดเนื้อแดงเนยไม่ควรรับประทาน ผลิตภัณฑ์จากนมไม่ควรบริโภคอย่างน้อยอย่างน้อยจนกว่าจะถึงช่วงที่สี่และมักมีไขมันปราศจากไขมัน

เมื่อไหร่ที่เราไม่ควรทำอาหารนี้

อาหารฝาดไม่ได้เป็นอาหารที่อาจเป็นอันตราย; (เนื่องจากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรืออาการท้องร่วง) จะไม่เป็นประโยชน์ ตอนนี้ เมื่อคนเรามีอาการท้องผูกก็ไม่ควรที่จะดำเนินการยาสมานแผลเพราะมันจะช่วยเพิ่มสภาพนี้ และดังนั้นท้องผูกเพิ่มขึ้น