yes, therapy helps!
การกระตุ้นพฤติกรรม: การบำบัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดแห่งหนึ่งในภาวะซึมเศร้า

การกระตุ้นพฤติกรรม: การบำบัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดแห่งหนึ่งในภาวะซึมเศร้า

มีนาคม 28, 2024

ภาวะซึมเศร้าและเงื่อนไขหรือความผิดปกติใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับมันเป็นสาขาวิชาวิจัยที่ยิ่งใหญ่จากมุมมองของการรักษาทางจิตวิทยา ตลอดประวัติศาสตร์ของจิตวิทยานักวิจัยพยายามที่จะพัฒนาวิธีบำบัดที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะบรรเทาอาการของอาการนี้ในเวลาที่สั้นที่สุด

หนึ่งในการรักษาล่าสุดเหล่านี้คือการเปิดใช้งานตามพฤติกรรม . การบำบัดที่เริ่มต้นจากแนวคิดว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วยจะมีผลดีต่ออารมณ์ของเขา

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา"

การกระตุ้นพฤติกรรมคืออะไร?

พฤติกรรมการเปิดใช้งาน (CA) เป็นวิธีการรักษาที่ค่อนข้างใหม่ไม่มีประวัติศาสตร์มากกว่า 30 ปีที่อยู่เบื้องหลังมันซึ่งถือว่าภาวะซึมเศร้าในลักษณะการทำงานและจากมุมมองของบริบทของบุคคล


ตามที่ผู้สร้างของการแทรกแซงประเภทนี้การเปิดใช้งานพฤติกรรม มันขึ้นอยู่กับบริบทของบุคคลที่จะอธิบายอาการของพวกเขา . ดังนั้นการรักษาด้วยการปกป้องการทำหน้าที่ในบริบทนี้จะมีประสิทธิภาพมากกว่าการทำอาการหรือปัจจัยภายในเช่นการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทหรืออาการทางจิต

นอกจากนี้พฤติกรรมการเปิดใช้งานกำหนดว่าพฤติกรรมที่ดำเนินการโดยคนที่มีภาวะซึมเศร้าเป็นมากกว่าเพียงแค่อาการของภาพทางคลินิกและสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญอย่างมากในความผิดปกติ

  • คุณอาจสนใจ: "ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ: อาการ, สาเหตุและการรักษา"

มันปรากฏอย่างไร?

การเปิดใช้งานตามพฤติกรรม เกิดจากเทคนิคพฤติกรรม ที่เกิดขึ้นภายในการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจของแอรอนเบ็ค


ความคิดแรกคือการเปรียบเทียบระหว่างส่วนพฤติกรรมของการแทรกแซงแบบดั้งเดิมการแทรกแซงพฤติกรรมพร้อมกับองค์ความรู้และการบำบัดแบบรวม หลังจากทำการเปรียบเทียบแล้วผลการวิจัยพบว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในผู้ป่วยเพียงอย่างเดียวแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงเช่นเดียวกับการแทรกแซงอย่างสมบูรณ์

ดังนั้น สรุปได้ว่าการปรับเปลี่ยนองค์ความรู้หรือเทคนิคการแทรกแซงไม่จำเป็นอย่างยิ่งในการรักษาภาวะซึมเศร้า สมมติว่ามีเพียงบัลลาสต์สำหรับการรักษาเท่านั้น หลังจากข้อสรุปเหล่านี้ได้เสนอให้พิจารณาการแทรกแซงพฤติกรรมอย่างหมดจดเป็นการบำบัดแบบอิสระจากการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจแบบดั้งเดิมซึ่งกลายเป็นสิ่งที่เรียกว่าการเปิดใช้งานตามพฤติกรรม

จำเป็นต้องระบุว่าแม้ว่าการเปิดใช้งานทางพฤติกรรมไม่ได้ผลกับความรู้ความเข้าใจของบุคคล แต่ก็จะไม่ละเลย แต่พวกเขาคาดว่าจะเปลี่ยนไปตามผลของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม


  • บางทีคุณอาจสนใจ: พฤติกรรมนิยม: ประวัติศาสตร์แนวคิดและผู้เขียนหลัก "

หลักการกระตุ้นพฤติกรรม

มีสองด้านที่ควรพิจารณาเมื่อเริ่มต้นการแทรกแซงผ่านการเปิดใช้งานพฤติกรรม:

  • บริบทหรือสถานการณ์ที่เป็นสาเหตุของพฤติกรรม
  • การทำงานหรือผลกระทบมีลักษณะการทำงานนี้กับบุคคล

ด้วยวิธีนี้การเปิดใช้งานพฤติกรรม ประเมินและวิเคราะห์ทั้งเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้ป่วยรวมถึงการตอบสนองต่อพฤติกรรม ที่นี้ให้กับสถานการณ์เหล่านี้

เกี่ยวกับการตอบสนองของบุคคลหนึ่งในหลักการพื้นฐานของการเปิดใช้งานพฤติกรรมคือบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้า ดำเนินการตามพฤติกรรมหลีกเลี่ยง ผลที่ตามมาของการขาดการสนับสนุนในเชิงบวกและความโดดเด่นของสถานการณ์ที่กระตุ้นน้อย แนวโน้มนี้ไปสู่การหลีกเลี่ยงสามารถประจักษ์ได้โดยการหยุดชะงักของงานประจำวันและกิจกรรมต่างๆผ่านความคิดรำลึกหรือจากปฏิสัมพันธ์ที่บุคคลนั้นรักษาไว้หรือไม่กับคนอื่น ๆ

มันเป็นวิธีการแทรกแซงทางจิตวิทยาอย่างไร?

คำนึงถึงหลักการของการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการบำบัดด้วยการใช้พฤติกรรมมุ่งเน้นไปที่ ฟื้นฟูการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคนก่อนภาวะซึมเศร้า .

ขั้นตอนแรกเพื่อให้บรรลุนี้คือการเปิดใช้งานบุคคลจึงชื่อของการบำบัดแม้ว่าจะมีความสุข ด้วยเหตุนี้พฤติกรรมการเปิดใช้งานมีเป้าหมายที่จะเพิ่มจำนวนพฤติกรรมที่เป็นบวกจากบุคคลโดยมีเจตนาที่จะพบผู้สนับสนุนจำนวนมากที่ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงบุคคลในระดับของพฤติกรรมความรู้ความเข้าใจและอารมณ์

อย่างไรก็ตามพฤติกรรมการเปิดใช้งานไม่ได้พยายามที่จะเพิ่มจำนวนพฤติกรรมของบุคคลไม่ว่าลักษณะของสิ่งเหล่านี้จะเป็นอย่างไร ต้องมีการวิเคราะห์พฤติกรรมเชิงพฤติกรรม เพื่อตรวจสอบพฤติกรรมที่สำคัญและการทำงานที่ควรจะเพิ่มขึ้น

ดังนั้นการเปิดใช้งานพฤติกรรมคือการบำบัดที่พัฒนาและปรับตัวให้เข้ากับความเป็นเอกเทศของผู้ป่วย

ในที่สุดพลวัตของการบำบัดรักษาไม่ใช่การปรับเปลี่ยนความรู้ความเข้าใจและสภาวะจิตใจเพื่อให้บุคคลสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองได้ แต่ต้องปฏิบัติตามสภาพจิตใจ จุดนี้เกี่ยวข้องกับการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่นซึ่ง คนแรกต้องยอมรับสภาพปัจจุบันของพวกเขา เพื่อทำหน้าที่และสามารถเปลี่ยนแปลงได้

ข้อดีของจิตบำบัดประเภทนี้

Advocates of Behavioral Activation therapy ขึ้นอยู่กับข้อดีหรือข้อดีที่เปรียบเทียบกับการรักษาอื่น ๆ เช่นเภสัชวิทยาหรือด้านความรู้ความเข้าใจ

ข้อดีดังต่อไปนี้

1. Demedicalization

การเปิดใช้งานตามพฤติกรรมแสดงเป็น ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็วในการรักษาทางเภสัชวิทยาสำหรับภาวะซึมเศร้า , เป็นผลเช่นนี้และไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

ดังนั้นการอภิปรายในความโปรดปรานของ demedicalisation นี้ได้รับการสนับสนุนหลายสมัครพรรคพวก

2. ทางเลือกในการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ

เป็นทางเลือกในการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจ, การเปิดใช้งานพฤติกรรมได้รับประสิทธิภาพและผลได้เร็วขึ้นมาก . เนื่องจากการปรับเปลี่ยนความคิดและความเชื่อต้องใช้เวลามากขึ้น

3. ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

ขอบคุณการปรับตัวของการรักษาด้วยความต้องการของผู้ป่วยและการจัดโครงสร้างของสิ่งนี้การเปิดใช้งานทางพฤติกรรม เป็นการบำบัดที่ต้องใช้เวลาไม่กี่เซสชั่นประมาณ 15 สิ่งที่คาดว่าจะเร็วในผลและความได้เปรียบเชิงเศรษฐกิจเมื่อเทียบกับรูปแบบอื่น ๆ ของการแทรกแซงทางจิตวิทยา


Animals Speak [by Mahidol] Behind the zoo (มีนาคม 2024).


บทความที่เกี่ยวข้อง