Bibliofobia (กลัวหนังสือ): สาเหตุอาการและการรักษา
Phobias เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่งที่พบได้ทั่วไป . มนุษย์สามารถกลัวสิ่งเร้าหลายอย่างและเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามความผิดปกติของความหวาดกลัวเป็นลักษณะเฉพาะเพราะความกลัวที่พวกเขากระตุ้นเป็นเรื่องไม่ลงตัว
เกือบทุกคนจะกลัวที่จะอยู่คนเดียวกับสิงโต แต่ไม่ได้อยู่กับตัวตลก มีบุคคลที่รู้สึกหวาดกลัวเมื่อพวกเขาอยู่ใกล้กับตัวตลกเหล่านี้ซึ่งเป็นที่รู้จักกันเป็น coulrophobia
โรคประสาทสร้างความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวลให้คนที่ทนทุกข์ทรมานซึ่งมักจะหลีกเลี่ยงการกระตุ้นที่น่ากลัวที่สร้างความรู้สึกไม่พึงประสงค์นี้ มีหลายประเภทของ phobias, หนึ่งในนั้นคือ bibliofobia หรือกลัวหนังสือและการอ่าน . ในบทความนี้เราจะพูดถึงความหวาดกลัวนี้และอธิบายถึงสาเหตุอาการและผลที่ตามมา
bibliofobia คืออะไร
bibliofobia เป็นความหวาดกลัวและดังนั้นความกลัวไม่มีเหตุผลของการกระตุ้นความหวาดกลัวในกรณีนี้ไปยังหนังสือและการอ่าน . โดยปกติแล้วจะเริ่มในช่วงวัยเด็กเช่นในโรงเรียนเมื่อเด็ก ๆ อาจมีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์กับการอ่าน ลองนึกภาพเด็กที่มีปัญหาในการอ่านและต้องอ่านข้อความดังเพราะครูสั่งให้เขาทำเช่นนั้น
ในชั้นเรียนเด็กเริ่มอ่าน แต่เขาทำมันช้ามากและคำพูดเป็นผลของเส้นประสาท เด็กรู้สึกกระวนกระวายมากขึ้นและเสียงหัวเราะของเพื่อนร่วมชั้นทำให้เขารู้สึกแย่มากจนประสบการณ์นี้ไม่ได้ลืมเขา เป็นปีที่ผ่านไปโดยเขาจำได้ว่าสถานการณ์นี้อาศัยอยู่ทุกครั้งที่เขาได้อ่านข้อความ ประสบการณ์ที่น่ารังเกียจนี้ทำเครื่องหมายเขาและรู้สึกอึดอัดเมื่อเขาเห็นหนังสือหรืออ่านหนังสือ ในความเป็นจริงหลีกเลี่ยงหนังสือที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมดในมือของพวกเขาเพราะพวกเขาทำให้เกิดความวิตกกังวลที่ดี
สาเหตุ
อย่างที่คุณเห็นหนึ่งในต้นกำเนิดของความหวาดกลัวนี้อาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและเช่นเดียวกับในตัวอย่างก่อนหน้านี้ก็มักจะเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย การเรียนรู้เกี่ยวกับความกลัวที่ไม่ลงตัวนี้อาจเกิดขึ้นได้จากการเรียนการสอนประเภทหนึ่งที่เรียกว่าคลาสสิคปรับอากาศและเหตุผลสำหรับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้อาจทำให้ขาดความเข้าใจในข้อความและความนับถือตนเองต่ำความผิดปกติในการเรียนรู้ที่แตกต่างกันหรือการกลั่นแกล้งและการเยาะเย้ยไม่ได้ อ่านอย่างถูกต้อง
หนึ่งในลักษณะที่สำคัญที่สุดของการเรียนรู้ประเภทนี้คือการตอบสนองต่อการตอบสนองหรือตอบสนองอัตโนมัติ ไม่ใช่พฤติกรรมสมัครใจ การปรับอากาศแบบคลาสสิกคือการเชื่อมต่อระหว่างมาตรการกระตุ้นใหม่กับการสะท้อนที่มีอยู่ดังนั้นจึงเป็นประเภทของการเรียนรู้ตามที่มาตรการกระตุ้นที่เป็นกลางซึ่งไม่ก่อให้เกิดการตอบสนองกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นการเชื่อมต่อของมาตรการกระตุ้นนี้ด้วยมาตรการกระตุ้น ปกติมันกระตุ้นให้ตอบว่า
ลักษณะของเครื่องปรับอากาศแบบคลาสสิค
หนึ่งในทฤษฎีที่ดีของการปรับสภาพเดิมคือ Ivan Pavlov ผู้ซึ่งอุทิศส่วนหนึ่งของชีวิตให้กับการศึกษาของเขาและมีชื่อเสียงในการทดลองกับสุนัข
Ivan Pavlov ไม่ใช่นักจิตวิทยา แต่เป็นนักสรีรวิทยาที่ต้องการตรวจสอบกระบวนการทำให้น้ำลายของสุนัข การทดลองของเขาประกอบด้วยการวัดน้ำลายของสุนัขเมื่อเขานำเสนอพวกเขาด้วยอาหาร อย่างไรก็ตามตัวละครที่ชาญฉลาดนี้ได้ตระหนักว่าหลังจากแสดงอาหารซ้ำ ๆ สัตว์เหล่านี้ก็รู้สึกได้ถึงแม้อาหารจะไม่ปรากฏอยู่ในที่นี้ของ Pavlov เนื่องจากสุนัขรู้ว่าเมื่อเขาปรากฏตัวตามประตูพวกเขาจะ ได้รับอาหารอันโอชะ เรื่องนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสุนัขเหล่านั้นรู้ว่าการปรากฏตัวของพาฟโลฟเท่ากับการปรากฏตัวของอาหาร
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Pavlov มีความสำคัญในการให้ความรู้และข้อมูลเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ แต่นักวิทยาศาสตร์คนแรกที่ตรวจสอบการปรับสภาพกับมนุษย์คือ John Watson เป็นที่ทราบกันดีว่ามีการทดลองที่มีชื่อเสียงที่สุดแห่งหนึ่งในประวัติศาสตร์และในเวลาเดียวกันก็มีการถกเถียงกันอยู่ แต่มันก็ทำให้เข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราเมื่อเรามีความหวาดกลัว ในวิดีโอต่อไปนี้คุณสามารถหาคำอธิบายการทดสอบวัตสันได้
สาเหตุอื่น ๆ ของความกลัวหนังสือ
การเรียนรู้เรื่อง phobias โดยการควบคุมแบบคลาสสิคหมายถึงข้อเท็จจริงที่ว่าสภาพแวดล้อมมีบทบาทในการกำหนดตัวบุคคลให้กลายเป็นคนขี้กลัว อย่างไรก็ตามทฤษฎีอื่น ๆ ได้กล่าวตลอดประวัติศาสตร์ว่าโรคนี้อาจมีต้นกำเนิดทางพันธุกรรมนั่นคือบางคนอาจมีแนวโน้มที่จะประสบกับโรคนี้เนื่องจากการสืบทอด
นอกจากนี้ยังมีอีกทฤษฎีหนึ่งที่เรียกว่า "ทฤษฎีการเตรียมตัว" โดย Seligman ซึ่งระบุว่าการตอบสนองต่อความกลัวเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดของมนุษย์เนื่องจากเป็นการกระตุ้นการตอบโต้การบินในสถานการณ์อันตราย ดังนั้นทางชีววิทยาเรามีโปรแกรมที่จะกลัวสิ่งเร้าบางอย่างได้ง่ายขึ้นประเภทของความสัมพันธ์นี้เรียกว่าดั้งเดิมและไม่มีความรู้ความเข้าใจซึ่งไม่สามารถแก้ไขได้โดยการโต้แย้งเชิงตรรกะ
อาการของโรคนี้ phobic
แม้ว่าจะมีประเภทของ phobias ที่แตกต่างกัน แต่พวกเขาต่างมีอาการเหมือนกัน แต่สิ่งเดียวที่แตกต่างกันคือการกระตุ้นที่ทำให้เกิดความหวาดกลัว โรคประสาทเป็นลักษณะที่ไม่สบายและความวิตกกังวลที่พวกเขาสร้างขึ้นและโดยพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่พวกเขากระตุ้น
เมื่อคนรู้สึกกลัวไม่มีเหตุผลของหนังสือหรือการอ่าน, มันมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านั้นซึ่งมันอาจจะอยู่ในการติดต่อกับมาตรการกระตุ้นที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ .
สรุปอาการของโรคคือ:
- ความวิตกกังวลมากและความกลัวของการปรากฏตัวหรือจินตนาการของการกระตุ้นความหวาดกลัว
- เร่งการเต้นของหัวใจ
- แรงสั่นสะเทือน
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรม
- คิดว่าคนที่กำลังจะหมดไป
- ความคิดที่ไม่ดี
- hyperventilation
- อาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและปวดหัว
- Hyperperspiration
- ปวดหรือความแน่นในอก
การรักษาและการรักษา
เช่นเดียวกับส่วนใหญ่ของ phobias, การรักษาที่มีการรับรองทางวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ซึ่งประกอบด้วยการแก้ไขและปรับเปลี่ยนความคิดหรือพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในผู้ป่วย มีเทคนิคหลายอย่างที่ใช้เทคนิคการผ่อนคลายหรือเทคนิคการสัมผัส
หลังเป็นการรักษาความเป็นเลิศและเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเทคนิคการชี้แจงของ desensitization ระบบซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปิดเผยผู้ป่วยค่อยๆไปกระตุ้น phobic ในขณะที่การเรียนรู้เครื่องมือการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ตามประเภทอื่น ๆ ของการบำบัดทางจิตวิทยายังแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการศึกษาที่แตกต่างกันเช่นการรับรู้สติหรือการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น
ในกรณีที่รุนแรงการรักษาด้วยยาเสพติดยังสามารถใช้ได้ตราบเท่าที่ยังไม่ได้เป็นทางเลือกในการรักษาและรวมกับจิตบำบัดเท่านั้น