yes, therapy helps!
ยีสต์เหล้า: 10 เหตุผลและประโยชน์ที่จะใช้มันทุกวัน

ยีสต์เหล้า: 10 เหตุผลและประโยชน์ที่จะใช้มันทุกวัน

ธันวาคม 6, 2021

ประชากรส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับ ประโยชน์หลายประการของการดื่มเบียร์ในระดับปานกลาง . อย่างไรก็ตามสิ่งที่อาจไม่เป็นที่รู้จักกันดีคือส่วนประกอบหนึ่งยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์มีคุณสมบัติหลายอย่างที่สามารถใช้งานได้หลายวิธี

ยีสต์ของเบียร์ถูกพิจารณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (ซึ่งไม่เหมือนกับที่ใช้ในการจัดทำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่มีส่วนประกอบทางโภชนาการมากที่สุด เชื้อรา Saccharomyces cerevisiae ซึ่งทำมาจากการหมักของมอลต์และมีคุณสมบัติด้านสุขภาพหลายอย่างสำหรับสิ่งมีชีวิตความเป็นจริงที่ทำให้มันถูกใช้บ่อยๆในฐานะนักโภชนาการ


10 ประโยชน์ของการบริโภคยีสต์เบียร์

คุณสมบัติบางอย่างที่สามารถนำไปสู่การบริโภคได้ดังนี้

1. มีประโยชน์หลายด้านทางโภชนาการและเหมาะสำหรับการเจริญเติบโต

ยีสต์เหล้าเป็นส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยโปรตีนเส้นใยเหล็กและวิตามิน . โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอาหารที่มีสัดส่วนวิตามินบีมากที่สุดซึ่งไม่ได้รับการจัดเก็บตามธรรมชาติในร่างกายดังนั้นจึงต้องได้รับจากโภชนาการ

ส่วนประกอบเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับการผลิตฮอร์โมนต่างๆและผลิตพลังงานที่จำเป็นต่อการบำรุงรักษาร่างกายตลอดจนการเจริญเติบโตและสุขภาพที่ดี


2. ให้พลังงาน

มีวิตามิน B2, กรดอะมิโนและแร่ธาตุสูงทำให้ยีสต์เบียร์มีส่วนร่วม พลังงานจำนวนมาก . ขอแนะนำให้รับประทานในตอนเช้าด้วยเหตุผลนี้ นอกจากนี้ยังช่วยในการต่อสู้กับความรู้สึกหงุดหงิดการขาดแรงจูงใจภาวะโลหิตจางและภาวะขาดสารอาหาร

3. ทำให้คอเลสเตอรอลลดลง

ส่วนประกอบของยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ให้การบริโภคเป็นนิสัยของพวกเขาเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นสูง (เรียกว่า คอเลสเตอรอลไม่ดี) รวมทั้งไตรกลีเซอไรด์

4. ป้องกันอาการท้องผูก

คำนึงถึงว่านอกเหนือจากองค์ประกอบก่อนหน้าเสริมเพิ่มเติมนี้มีระดับสูงของโปรไบโอติก, ยีสต์เหล้าก็เป็นประโยชน์ในการควบคุมการขนส่งในลำไส้ . มันมีจำนวนมากของเส้นใยเพื่อที่จะสามารถใช้ในการจัดการกับสถานการณ์ในอาการท้องผูก ช่วยในการซ่อมแซมผนังของลำไส้และในพืช


5. เป็นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง

ระบุว่ายีสต์ไม่มีน้ำตาลหรือโซเดียมจำนวนมาก, อาหารเสริมนี้เป็นประโยชน์มากในการรักษาความดันโลหิตที่มั่นคง นอกเหนือจากการช่วยในการสนับสนุนด้านโภชนาการและพลังในวิชาที่ จำกัด กลุ่มอาหารบางส่วนการแพ้หรือปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารเช่นในกรณีของโรคเบาหวาน

6. ร่วมให้การรักษา

ดังกล่าวข้างต้นยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์มีสารอาหารเป็นจำนวนมาก ในหมู่พวกเขาเป็นไบโอตินซึ่งเป็นองค์ประกอบที่มีความเกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ .

7. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและหัวใจ

นอกเหนือจากพลังร่างกาย, ส่วนประกอบต่างๆของยีสต์ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ขอบคุณที่มีส่วนร่วมของพลังงานและความต้านทาน นอกจากนี้ยังมีระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรงช่วยประเมินความเป็นไปได้ในการป้องกันปัญหาหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากกรดไขมันจำเป็น

8. เป็นประโยชน์ต่อ hypothyroidism

ได้แสดงให้เห็นว่ายีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ก่อให้เกิดการบำรุงรักษาที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์ , การปรับปรุงการทำงานของมันในกรณีของ hypothyroidism

9. เสริมสร้างเล็บผมและผิวหนัง

การบริโภคสารนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีส่วนร่วมของวิตามิน B2, ช่วยในการดูแลผิวผมและเล็บ ปรับปรุงเนื้อสัมผัสความแข็งแรงและความชุ่มชื้น ป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัยและช่วยให้เส้นผมและเล็บแข็งแรง

10. เพิ่มแรงจูงใจและอารมณ์

การมีส่วนร่วมด้านพลังงานที่มาพร้อมกับการบริโภคช่วยเพิ่มความสามารถในการกระตุ้นให้มนุษย์สามารถรับรู้ได้ . นี้ก่อให้เกิดการทำงานที่ดีขึ้นพฤติกรรมเช่นเดียวกับสิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้นสำหรับการจัดตั้งกลยุทธ์และแผนปฏิบัติการ ในทางเดียวกันถือว่าเป็นเรื่องที่สามารถปรับปรุงสภาวะจิตใจได้

ก่อนใช้ข้อควรระวัง

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการบริหารงานของพวกเขามักจะก่อให้เกิดปัญหา ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และ / หรือเภสัชกรเกี่ยวกับความเหมาะสมของการบริโภคและปริมาณที่จะใช้ .

เนื่องจากเนื้อหาที่มีความบริสุทธิ์สูงเนื้อหานี้ห้ามใช้ในผู้ที่เป็นโรคเกาต์, โรคไตอักเสบหรือในช่วงให้นมบุตร (แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ จะมีความแตกต่างกันในกรณีหลัง)


สารคดี การทำวิสกี้ | การผลิตเหล้า (ธันวาคม 2021).


บทความที่เกี่ยวข้อง