สะพาน: ภาพยนตร์สั้นเกี่ยวกับความร่วมมือและการแก้ปัญหาความขัดแย้ง
สะพานเป็นภาพเคลื่อนไหวสั้น ๆ สนุก ที่นำเสนอสี่ตัวอักษรที่พยายามข้ามสะพาน เนื่องจากลักษณะของสิ่งที่เห็นได้ชัดจะกลายเป็นปัญหา ความกลัวที่จะสูญเสีย "สิทธิพิเศษ" ที่ชัดเจนทำให้แต่ละคนต่อสู้ฟันและเล็บและลืมงานเคียงข้างกัน
เรื่องย่อนี้แสดงให้เราเห็น ข้อดีของความร่วมมือ และข้อเสียของปัจเจกนิยมในการแก้ปัญหา
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ไพเพอร์: เป็นที่รักของความสามารถในการเอาชนะ"
หนังสั้นที่พูดถึงความร่วมมือ
สัปดาห์นี้ทีมของสถาบันการให้ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาและจิตวิทยา Mensalus หุ้นกับคุณทั้งหมด«สะพาน»สนุกและภาพประกอบสั้นภาพเคลื่อนไหวในองค์ประกอบสำคัญในการแก้ปัญหาความขัดแย้ง: ความร่วมมือ
แต่ก่อนอื่นคุณสามารถมองเห็นภาพยนตร์สั้นได้ ในวิดีโอที่แสดงด้านล่าง :
สิ่งที่แสดงให้เราสั้น?
พูดคุยเกี่ยวกับการแก้ไขปัญหาความขัดแย้ง«สะพาน»เน้นถึงอุปสรรคที่เกิดจากการเผชิญหน้าและข้อดีที่นำเสนอโดยความร่วมมือ บางสิ่งบางอย่างที่เห็นได้ชัดก่อนดูเหมือนง่ายส่วนผสมเช่นความภาคภูมิใจมีความรับผิดชอบในการทำให้เป็นเรื่องยากมาก
เราจะจัดการความภาคภูมิใจได้อย่างไร?
ตัวอย่างเช่นการเชื่อมต่ออีกครั้งด้วยวัตถุประสงค์ ความหยิ่งทะนุถนอมความคิดเกี่ยวกับตัวเองแทนที่จะให้ความใส่ใจต่อความสมบูรณ์ของสิ่งทั้งปวงที่นี่และขณะนี้คือตัวคุณเองและบริบท ความกลัวที่จะสูญเสีย "สิทธิพิเศษ" ที่นำไปสู่การต่อสู้กับฟันและเล็บและการลืมงานเคียงข้างกัน
ผลที่ได้คือการสูญเสียที่ชัดเจนของประสิทธิภาพและการสูญเสียอย่างมากของชีวิต การระบุถึงความเชื่อเหล่านั้นที่ทำให้เราต้องตื่นตัวและเรียกร้องเพื่อป้องกันตัวเองจากสิ่งที่ไม่ใช่การโจมตีที่แท้จริงคือขั้นตอนแรกในการเชื่อมต่อกับเป้าหมายใหม่
ขนานกันเราไม่สามารถลืมที่จะใส่ตัวเองในสถานที่อื่น ๆ (ตำแหน่งที่บางครั้งอยู่ใกล้กว่าที่ดูเหมือน) ความภาคภูมิใจตัดการเชื่อมต่อเราจากคนที่อยู่ข้างหน้าเรา
เราจำเป็นต้องมีอะไรมากขึ้นในการร่วมมือกัน
บ่อยครั้งในความขัดแย้งมีตำแหน่งหรือมุมมองที่ทำงานจากการแข่งขันแทนการประสานงาน
ข้อสังเกตการนิยาม "พิกัด" ตอบสนองต่อการรวบรวมหมายถึงและความพยายามในการดำเนินการร่วมกัน ความร่วมมือพยายามอย่างถูกต้องโดยการรวบรวมความพยายามเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการยอมรับ นี่คือวิธีเดียวที่จะหาสถานที่สำหรับทั้งสองและทำให้สามารถ "ข้ามสะพานเข้าด้วยกัน"
จากการฝึกอบรมเชิงจิตบำบัดและทักษะการฝึกอบรมเราได้วางกลยุทธ์เพื่อเพิ่มความเร็วในการรับรู้นี้ วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการวิเคราะห์สถานการณ์จากบทบาทผู้ชม
และคุณจะทำงานในบทบาทผู้ชมได้อย่างไร?
ผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ร่างกายและอารมณ์มีระยะทาง การออกกำลังกายที่แสดงความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกของความขัดแย้งแบบกราฟิกเป็นกลยุทธ์ที่ดี ตัวอย่างคือการนำเสนอด้วยตัวเลข (สัตว์)
ในตัวพวกเขานักบำบัดโรคได้จัดทำคำถามที่สำคัญซึ่งแสดงถึงการทำงานของตัวชูโรง มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการเอาใจใส่ (ฉันสามารถทำความเข้าใจตำแหน่งของอีกฝ่ายได้ดีขึ้น) และจัดให้มีการอภิปรายเกี่ยวกับความเป็นจริงของช่วงเวลา (จนกระทั่งถึงเวลาที่รู้สึกอึดอัดไม่สนใจส่วนใดส่วนหนึ่ง)
ด้วยข้อมูลทั้งหมดนี้ขั้นตอนต่อไปคือการมาพร้อมกับการสะท้อนแต่ละครั้งการกำหนดตัวเลือกและการดำเนินการใหม่ ๆ ช่วงของข้อเสนอทำให้บุคคลมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและสามารถรับทราบใบหน้าที่แตกต่างกันของปัญหาได้
เราต้องคำนึงถึงอะไรอีกเมื่อวิเคราะห์ใบหน้าทั้งหมดของปัญหา
ในฐานะนักกายภาพบำบัดแบบคอนสตรัคติคิกเราเข้าใจคนเหล่านี้ว่าเป็นนักวิจัยชีวิตของตนเอง ความเป็นจริงไม่ได้เป็นแนวคิดที่ชัดเจนเราแต่ละคนสร้างวิสัยทัศน์ของเขาขึ้นอยู่กับโครงสร้างส่วนบุคคล (ขึ้นอยู่กับระบบความเชื่อและประสบการณ์ชีวิตของเขาเอง)
ด้วยเหตุนี้จากการแทรกแซงของเราเราจะช่วยให้ผู้ป่วยรู้วิธีการสร้างความเป็นจริงและถ้าการก่อสร้างนี้มีการทำงาน
และเราจะทำตามขั้นตอนอะไรบ้างเพื่อค้นพบ
ตามเคลลี่มีวงจรประสบการณ์ที่ซ้ำซากตลอดเวลาในความสัมพันธ์ทางสังคมของเรา วัฏจักรนี้ประกอบไปด้วย 5 ขั้นตอนคือความคาดหมายการมีส่วนร่วมการประชุมการยืนยันหรือการยืนยันและการทบทวน เมื่อเราพูดถึงการวิเคราะห์ "ใบหน้าของปัญหา" เราจะอ้างถึงในส่วนของการทบทวนว่าแต่ละคนมีชีวิตอย่างไร ด้วยวิธีนี้เราสามารถตรวจพบปัญหาที่เกิดขึ้นและนำเสนอทางเลือกที่เป็นรูปธรรม (เช่น "ในกรณีนี้ความคิดที่คาดว่าจะเกิดขึ้นได้อย่างไรทำให้ฉันเข้าใกล้เป้าหมายแทนการย้ายออกไป")
หลังจากการวิเคราะห์มีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งแสดงให้เห็นกระบวนการทางจิตที่ขัดขวางการแก้ปัญหาความขัดแย้ง (กระบวนการที่โดดเด่นด้วยการทำซ้ำความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองและคนอื่น ๆ ) การบำบัดรักษาแบบนี้ช่วยเพิ่มความตระหนักถึงลักษณะของความคิดทำลายล้างช่วยลดความสามารถในการทำงานอัตโนมัติของตนเองและเพิ่มความสามารถในการควบคุมตนเอง
เมื่อเราอยู่บนสะพานที่ใช้ร่วมกันซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะเดินบางทีอาจถึงเวลาแล้วที่จะพิจารณาถึงวิธีการติดต่อผู้อื่นเพื่อให้เราสามารถข้ามไปได้
