ความวิตกกังวลในวัยเด็ก: มีอาการและต้องทำอย่างไรเพื่อต่อสู้กับมัน

โลกของเด็กถูกควบคุมโดยกฎของตัวเองและในบางด้านผู้ใหญ่อาจมีปัญหาในการตีความพวกเขา ในวัยเด็กชีวิตมีประสบการณ์ในรูปแบบที่แตกต่างกันและลักษณะทางจิตวิทยาของเด็กเล็ก ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยที่จะเข้าใจไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่มารดาหรือผู้ปกครอง

นี่คือสิ่งที่ต้องคำนึงถึงโดยเฉพาะเมื่อประเมินความสำคัญของ ตระหนักถึงสัญญาณของความวิตกกังวลในวัยเด็ก เพื่อให้สามารถเบรคได้ ในบทความนี้เราจะพูดถึงปรากฏการณ์นี้มากกว่าปกติ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวล 7 ชนิด (สาเหตุและอาการ)"

ความวิตกกังวลในวัยเด็กคืออะไร?

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับทารกเกิดขึ้นเมื่อเด็ก ๆ รู้สึกว่าประสบการณ์ที่พวกเขาอาศัยอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งหรือไปตามระยะเวลาที่นานกว่าพวกเขาโดยไม่ต้องมีวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนหรือค่อนข้างง่าย

แม้ว่าความผิดปกติของความวิตกกังวลในวัยเด็กเป็นสิ่งที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจงที่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในทุกกรณีที่เด็กรู้สึกวิตกกังวลปรากฏการณ์หลังนี้มีความบ่อยกว่าที่เชื่อ สถานการณ์ที่เพิ่มลักษณะของ ตัวอย่างเช่นการศึกษาขึ้นอยู่กับการลงโทษการมีอยู่ของการกระทำทารุณหรือการกลั่นแกล้งภาระหน้าที่ในการเข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตร ฯลฯ

ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าความวิตกกังวลในวัยเด็กคือ ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาที่บุคคลเข้าสู่ภาวะตื่นตัวอย่างยั่งยืน (การคิดครอบงำและติดตาม "ห่วง") และ hyperactivation ของระบบประสาทอัตโนมัติที่ส่งผลเสียต่อหนึ่งหรือหลายพื้นที่ของชีวิตของเด็กเช่นชีวิตครอบครัวการเรียนรู้ ในศูนย์การศึกษาที่เขาเข้าร่วม ฯลฯ

• บางทีคุณอาจสนใจ: "6 ขั้นตอนของวัยเด็ก (การพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ)"

อาการของความวิตกกังวลในชายและหญิง

แน่นอนความวิตกกังวลในวัยเด็กมีพื้นฐานโดยทั่วไปในการที่มนุษย์ทุกคนไม่คำนึงถึงอายุความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามอาการจะแสดงออกแตกต่างกันเนื่องจากช่วงเวลาที่สำคัญที่เด็กคนสุดท้องพบว่าตัวเอง, วิธีอื่น ๆ ในการโต้ตอบกับสิ่งแวดล้อมและพยายามปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม .

ดังนั้นแม้ว่าในทางปฏิบัติแต่ละกรณีจะไม่ซ้ำกันโดยทั่วไปความกังวลในวัยเด็กจะปรากฏในอาการต่อไปนี้ แต่ละคนไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงความวิตกกังวล แต่ถ้าบางคนเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันอาจเป็นไปได้ว่า

• กลัวที่จะอยู่คนเดียว
• Tics และพฤติกรรมกึ่งตายตัวแบบกึ่งอัตโนมัติ (การยืดเส้นผมกัดเล็บเป็นต้น)
• ร้องไห้ .
• ต้องติดต่อกับผู้ดูแลอย่างต่อเนื่อง
• ทำให้เกิดวิกฤติเมื่อแยกตัวออกจากผู้ดูแล

ในทางกลับกัน, ในกรณีของโรควิตกกังวลอาการอื่น ๆ ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นอาจปรากฏขึ้น ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เป็นปัญหา ตัวอย่างเช่นในกรณีของ phobias, crises เกิดขึ้นเมื่อมีสิ่งเร้าเฉพาะ

วิธีช่วยเด็กที่มีความวิตกกังวล

นี่เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้เด็ก ๆ เอาชนะและบรรเทาความวิตกกังวลได้

1. ให้รูปแบบการทำงานที่ชัดเจน

หลายครั้งความวิตกกังวลปรากฏเป็นปฏิกิริยาต่อสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นระเบียบซึ่งไม่เข้าใจ ตัวอย่างเช่นไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับความกังวลในวัยเด็กที่จะเกิดขึ้นในประสบการณ์ที่มีความขัดแย้งในกฎของพฤติกรรมที่จะปฏิบัติตามที่บ้าน

นั่นคือเหตุผลที่สิ่งสำคัญคือต้องสอดคล้องกับกฎเหล่านี้ ไม่บังคับให้เด็กปฏิบัติตามกฎเกณฑ์โดยพลการและการเปลี่ยนแปลง และเหนือสิ่งอื่นใดทำให้แน่ใจได้ว่าพวกเขาเข้าใจและเข้าใจว่าเหตุใดจึงเหมาะสมแม้ว่าจะเป็นคำอธิบายง่ายๆเกี่ยวกับประโยชน์ของพวกเขาก็ตาม

2. ติดต่อสื่อสารกันมากขึ้น

เมื่อถึงวัยเด็กแล้วเด็กเล็ก ๆ พวกเขาสามารถพูดในสิ่งที่ทำให้รู้สึกไม่ดี . ความจริงที่ว่าทักษะด้านความรู้ความเข้าใจของพวกเขายังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่ไม่ได้หมายความว่ามุมมองของพวกเขาไม่ควรนับ; ในกรณีเหล่านี้ค่อนข้างตรงข้าม

3. แสดงการสนับสนุน

ความรู้สึกที่เด็กรู้สึกว่าได้รับความคุ้มครองจากผู้ใหญ่ทำให้เขากลัวสภาพแวดล้อมเนื่องจากเขารู้สึกว่าแม้ว่าเขาจะทำผิดพลาดและทำบางอย่างผิดปกติการปรากฏตัวของผู้ดูแลจะทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์หรือเบาะ

4. ส่งผลต่อพวกเขา

สิ่งกระตุ้นไม่ได้ทั้งหมดต้องอยู่บนพื้นฐานของข้อมูลที่แสดงออกผ่านคำ สัญญาณของความรักมีความจำเป็น สำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมในวัยเด็กและในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องพึ่งพามันสำหรับเด็กในการพัฒนารูปแบบการยึดติดที่ปรับตัว

5. อธิบายว่าพวกเขาไม่ควรรู้สึกแย่

เมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวลคุณจะตกอยู่ในกับดักของโทษตัวคุณเอง นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในกรณีของเด็กดังนั้นต้องชัดเจนว่าเป็นปรากฏการณ์ที่มีสติเราสามารถมีอิทธิพลต่อทางอ้อมเท่านั้น