yes, therapy helps!
อันตราย! ความคิดที่ไม่ชัดเจนในสายตา

อันตราย! ความคิดที่ไม่ชัดเจนในสายตา

มีนาคม 29, 2024

เราจะอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในชีวิตประจำวันได้อย่างไร? ดีที่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยปัจจัยสูตรมีส่วนผสมไม่กี่

ประการแรกเรามีพันธุกรรมการบริจาคของเราซึ่งทำหน้าที่เป็นพื้นและหลังคาสำหรับทุกความเป็นไปได้ของเรา ยีนเป็นมรดกที่ไม่สามารถแก้ไขได้ แต่มีบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เราทำมีอำนาจ: ความคิดของเราและโดยการขยายวิธีที่เราคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา

ยีน: ส่วนที่คงที่ของเรา

ยีนส์เป็นเงื่อนไขให้เราเป็นพื้นฐานของคุณธรรมทั้งหมดของเรา แต่ก็เป็นข้อบกพร่องของเราด้วย . เพื่อวัตถุประสงค์ในทางปฏิบัติพวกเขาทำงานเป็นชุดของคำแนะนำหรือคำแนะนำที่จูงใจให้เราพัฒนาแบบนี้หรืออีกทางหนึ่ง


แต่แน่นอนว่ายังไม่จบเรื่อง ยีนมีอิทธิพลอย่างถาวรและหล่อหลอมโดยสภาพแวดล้อม ภายในนั้นเรามีวัฒนธรรมที่เราจดจ่ออยู่ชนิดและคุณภาพของการเลี้ยงดูที่เราได้รับตลอดจนลักษณะบุคลิกภาพและลักษณะความสัมพันธ์ของพ่อแม่ของเราเอง

โรงเรียนที่เราเข้าร่วมเพื่อนร่วมชั้นเรียนและเพื่อนในวัยเด็กของเราแต่ละประสบการณ์ที่แตกต่างกันทั้งที่ดีและไม่ดีที่เราต้องใช้ชีวิตขณะที่เราเติบโตขึ้นมีปฏิสัมพันธ์กับยีนของเราและมีส่วนร่วมในการช่วยเรา ขอให้เราเป็นที่สุด

เรามีความรู้สึกอย่างไรเราปฏิบัติตนและเกี่ยวข้องกับโลกอย่างไร ค็อกเทล จุดสิ้นสุดขององค์ประกอบที่แตกต่างกันทั้งหมดเหล่านี้ที่ผสมเข้าด้วยกัน


คนที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

แน่นอนว่าเรามีปัจจัยเหล่านี้ไม่มากนัก . ผู้ปกครองทางชีวภาพที่สัมผัสเราด้วยโชคจะไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ซึ่งหมายความว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบุคคลอื่นได้และเราไม่สามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุงพวกเขาได้หากเป็นความปรารถนาของเรา

เช่นเดียวกันกับยีนที่จับตัวเราในการจับสลากของชีวิตและความจริงที่เราอาศัยอยู่ในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นของเรา เครื่องเวลาที่ช่วยให้เราสามารถเดินทางไปยังอดีตเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่สะดวกสำหรับเราไม่ได้ถูกคิดค้นและดูเหมือนว่าจะไม่มีการคิดค้นขึ้น

แต่มีตัวแปรอื่น ๆ ที่เรามีการแทรกแซงมากขึ้นเช่นความคิดของเราในที่นี้และในขณะนี้ในช่วงเวลาปัจจุบันและผมขอยืนยันกับคุณว่าใครกำลังอ่านข้อความเหล่านี้อยู่ในขณะนี้ว่า ความคิดมีบทบาทสำคัญในวิธีที่เราเห็นและแปลความหมายของโลก .


สับสนกับความเป็นจริง

ส่วนใหญ่เวลาที่เราทำผิดพลาดในการเชื่อว่าความคิดของเราเป็นความเป็นจริงและเป็นเรื่องง่ายที่จะตกอยู่ในข้อผิดพลาดดังกล่าวด้วยเหตุผลสองประการ

ครั้งแรก ความคิดเป็นกระบวนการที่มองไม่เห็น . พวกเขาไม่สามารถมองเห็นพวกเขาไม่สามารถสัมผัสได้และหลายครั้งที่เราไม่ได้ตระหนักถึงแม้กระทั่งที่เราคิด แต่เราทำมัน; ในความเป็นจริงเราคิดว่าตลอดเวลาและแม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นผ่านสมองของเรามีอิทธิพลโดยตรงต่อความรู้สึกของเราและด้วยเหตุใดเราจึงทำอะไร

เราต้องจำไว้ว่าความคิดของเราเกิดขึ้นอย่างแม่นยำภายในสมองของเราพวกเขาเป็นของเราพวกเขาเป็นของเราเองพวกเขาถูกขังอยู่ในศีรษะของเราดังนั้นเราจึงไม่สามารถเปรียบเทียบกับความคิดของผู้อื่นได้ การโดดเดี่ยวง่ายที่จะทำให้เราเป็นจริงอย่างแท้จริง .

กระบวนการคิดที่มองไม่เห็น

ทุกสิ่งที่เราคิดขึ้นในความเป็นจริงของเราโดยที่เราไม่สังเกตเห็น เราจบลงด้วย homologizing สิ่งที่เกิดขึ้นภายในใจของเรากับสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก .

แต่สิ่งหนึ่งคือสิ่งที่เราคิดว่าเกิดขึ้นและค่อนข้างอื่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆ และการประชดของเรื่องทั้งหมดนี้ก็คือสิ่งที่เราคิดว่าเกิดขึ้นคือสิ่งเดียวที่สำคัญจริงๆเมื่อเราต้องตัดสินใจ จากแนวคิดนี้ลองนึกภาพสองสถานการณ์

กรณีของเครื่องบิน

เรากำลังบินอยู่ในเครื่องบินเชิงพาณิชย์ที่สูง 10,000 เมตรเมื่อเรือเข้าสู่เขตความวุ่นวาย ขณะที่เราไม่ค่อยมีประสบการณ์ในการเดินทางสิ่งแรกที่เราคิดว่าคือ "พระเจ้าของฉันเครื่องบินกำลังจะตกลงมาและเราทุกคนจะตาย โอ้ไม่ ... ฉันจะตายฉันจะตาย ... ! "

ภายใต้ความคิดแบบนั้น (และผมยืนยันก็แค่คิดว่าไม่จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริง) เป็นไปได้สูงที่ความกลัวจะจับเรา . เราจะได้รับการเต้นเร็วสั่นสะเทือนทั่วร่างกายอาจจะเป็นความเจ็บปวดที่ไม่อาจควบคุมได้และความรู้สึกที่เรากำลังจะจางหายไปจากคราวต่อไป โดยสรุปประสบการณ์จะไม่เป็นที่พอใจอย่างมาก

ในทางตรงกันข้ามถ้าในบริบทเดียวกันเราคิดว่า: "ดีเราเข้าวุ่นวาย ฉันหวังว่ามันจะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้และนั่นคือวิธีที่พวกเขาให้บริการอาหารค่ำ "; ฉันคิดว่ามันไม่จำเป็นที่จะอธิบายว่าทั้งอารมณ์และการตอบสนองทางสรีรวิทยาของเราจะแตกต่างกันมาก

กราฟิกต่อไปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อแสดงลำดับของขั้นตอนที่คุณอาจประสบในทั้งสองกรณี:

ความจริงวัตถุประสงค์: เขตความวุ่นวายการตีความความคิด: "เครื่องบินกำลังจะตก"อารมณ์ความรู้สึก: กลัวตกใจพฤติกรรมตอบ: วิกฤติประสาท
ความจริงวัตถุประสงค์: เขตความวุ่นวายการตีความคิด: "นี่เป็นเรื่องปกติ"ความรู้สึกทางอารมณ์: ความรู้สึกเฉยเมยลาออกพฤติกรรมการตอบ: อ่านนิตยสาร

กรณีนัดหมาย

อีกกรณีหนึ่ง: ผู้หญิงคนหนึ่งถูกพบเจอในโรงอาหารกับชายที่เพิ่งพบในเครือข่ายทางสังคม เด็กผู้ชายที่กำลังสงสัยนั้นดูหล่อเหลาและเวลาที่พวกเขาแลกเปลี่ยนข้อความที่เขาเป็นคนที่จริงใจและฉลาดเช่นเดียวกับที่เขาชอบเธอ การจับคู่ที่ดีโดยไม่ต้องสงสัย

อย่างไรก็ตามในเวลา 20 นาทีหลังจากที่เธอนั่งอยู่ที่โต๊ะในเวลาที่ตกลงกันไว้ไม่มีข่าวหรือร่องรอยของเขา แล้วเขาก็คิดว่า: "ฉันควรจะจินตนาการเขาเขาไม่ชอบฉันและเห็นได้ชัดว่าเขาไม่กล้าที่จะชวนเขาไปหาเรา"

อีกทางเลือกหนึ่งก็คือ: "คนที่แต่งตัวประหลาดอะไรหลังจากทั้งหมดมันเปิดออกจะไม่สุภาพ แต่คุณคิดว่าใครจะทำให้ฉันต้องรอเช่นนี้ ... ? "

ในกรณีแรกผู้หญิงจะรู้สึกโดยไม่ต้องสงสัยซึมเศร้าสิ้นหวังหรือทั้งสองอย่าง เขาอาจจะร้องไห้เป็นเวลาหลายวันและความคิดของเขาจะดำเนินต่อไปเป็นเวลานานในทิศทางเดียวกัน: "ฉันน่ากลัวฉันไม่มีค่าอะไรเป็นคนไม่มีใครจะรักฉันได้" ในกรณีที่สองคุณจะรู้สึกโกรธโกรธและอาจเกิดการปะทุขึ้นเมื่อพูดคุยกับคนอื่น

แต่บางอย่างก็คือผู้หญิงคนนี้ได้รับการแต่งตั้งก่อนที่ชะตากรรมของเจ้าชายสีฟ้าอาจจะคิดว่า "เป็นเรื่องจริง: มันกำลังจะมาถึงหลังกำหนดการ บางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะอ้างเขาในโรงอาหารใกล้บ้านของเขาที่จะได้รับที่นี่เขาได้ข้ามครึ่งหนึ่งของเมือง. " นี่คือสิ่งที่นักกฎหมายเรียกว่า "การสันนิษฐานว่าไร้เดียงสา" ในคำอื่น ๆ , เป็นที่พึงปรารถนาที่เราพยายามที่จะนำความคิดของเราภายใต้สมมติฐานที่ว่าไม่มีใครผิด จนกว่าจะพิสูจน์เป็นอย่างอื่น

กรณีกระเป๋าสตางค์

ชายชราลืมกระเป๋าสตางค์ของเขาบนเคาน์เตอร์ร้านขายยาซึ่งเขาไปซื้อยาสำหรับความดันโลหิตสูง วันรุ่งขึ้นเขาสูญเสียแว่นตาของเขาและทำให้เรื่องแย่ลงภรรยาของเขาบอกเขาด้วยว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้เขาเห็นว่าเขาสมาธิมาก ชายคนนั้นก็จำได้ว่าแม่ของเขากำลังทุกข์ทรมานจากโรคอัลไซเมอร์

"ฉันเป็นโรคอัลไซเมอร์ ฉันได้รับมัน ... "เขาคิดว่า "นี่เป็นอาการแรกนั่นเป็นวิธีที่เธอเริ่ม" เธอเล่า

คืนนั้นเขานอนไม่หลับ เขาไม่ได้หยุดคิดซ้ำ ๆ เกี่ยวกับชะตากรรมและชะตากรรมที่รอคอยเขา หมกมุ่นอยู่กับความคิดนี้เขาเริ่มตีความความหลงลืมทุกอย่างที่เขามีในชีวิตประจำวันของเขาเป็นอาการของโรค กังวลดูดซึมในการคาดเดาของตัวเองมืดเขาไม่ให้ความสนใจกับสิ่งที่คนอื่นจะบอกเขาซึ่งจะนำไปสู่บางส่วนที่จะบอกเขาว่าพวกเขาเห็นเขาหายไปในความคิดตัดการเชื่อมต่อจากโลก และนั่นคือเมื่อตัวเอกของคดีสมมุตินี้เข้าสู่ภาวะวิกฤติและเรียกหมอของเขาเพื่อขอสัมภาษณ์อย่างเร่งด่วน

แน่นอนว่าถ้าชายชราคิดว่า "เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเครียดมากและนั่นทำให้ฉันไม่ใส่ใจกับสิ่งที่ฉันทำฉันควรจะหาวิธีที่จะผ่อนคลายสักหน่อย" แน่นอนว่าอีกบทหนึ่งจะเป็นวรรณกรรม

ตัวอย่างสุดท้าย

อีกตัวอย่างหนึ่ง: หุ้นส่วนสำนักงานคนใหม่ที่เข้าร่วมงานกับ บริษัท เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเดินเคียงข้างเขาในทางเดินของสถานที่ในช่วงเช้าที่กำหนดไว้และไม่สามารถทักทายเขา คุณมีสองตัวเลือก:

  1. คุณอาจคิดว่าเขาหยาบคาย
  2. คุณอาจคิดว่าบางทีคุณอาจไม่ได้เห็นมันหรือว่าคุณได้รับความสนใจจากความกังวลของคุณเอง

พลังแห่งการแปลงความคิด

มีปัจจัยร่วมกันระหว่างทุกสถานการณ์: คุณกำลังคิด . และสิ่งที่คุณคิดว่าอาจจะหรืออาจไม่ตรงกับความเป็นจริง

ถ้าเราคิดว่าหุ้นส่วนของเราหยาบแล้วละก็เราอาจจะรู้สึกไม่สนใจและรำคาญและนับจากนี้เป็นต้นไปซึ่งเป็นที่ที่เขามีใจผิดซึ่งจะทำให้พันธมิตรคนนี้เริ่มไม่เป็นมิตร ฉันยืนยันอีกครั้ง: ข้อผิดพลาดที่สำคัญของมนุษย์คือการสับสนความคิดของตัวเองกับความเป็นจริง .

สิ่งที่เราคิดก็คือความคิด แต่ความเป็นจริงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นนอกเหนือจากสมองของเรา นี่เป็นสิ่งที่สำคัญมากเพราะสิ่งที่เราคิดว่าสามารถกำหนดความรู้สึกของเราและสิ่งที่เราจะทำได้


อันตรายตอแหล - ตั๊กแตน ชลดา feat.พันตา พนา 【OFFICIAL MV】 (มีนาคม 2024).


บทความที่เกี่ยวข้อง