ภาวะซึมเศร้าเนื่องจากการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก: อาการและการรักษาคืออะไร

ภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในแนวคิดที่ซับซ้อนที่สุดในด้านสุขภาพจิต . ไม่เพียง แต่มันจะปรากฏขึ้นพร้อมกับรูปแบบและอาการต่างๆมากมาย แต่ยังเกิดขึ้นได้ในความผิดปกติทางจิตทั้งหมดที่เกิดขึ้นจริงไม่มีสาเหตุใดที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว

อย่างไรก็ตามในประสบการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่สามารถเอื้ออำนวยต่อการปรากฏตัวของอาการซึมเศร้าได้เป็นที่ทราบกันดีว่าการเสียชีวิตของคนที่คุณรักเป็นเรื่องที่พบบ่อยที่สุด เป็นความถี่ญาติเนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่ต้องเผชิญกับความเศร้าโศกเนื่องจากการสูญเสียของประเภทนี้จะไม่พัฒนาภาวะซึมเศร้า; อย่างไรก็ตามในบางกรณีความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาเป็นสิ่งที่จำเป็น

ในบทความนี้เราจะมาดูว่ามีอะไรบ้าง ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าสำหรับการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก และสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อจัดการกับสิ่งนี้ได้อย่างดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากการรักษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การต่อสู้: เผชิญหน้ากับความสูญเสียของคนที่คุณรัก"

ภาวะซึมเศร้าคืออะไรสำหรับการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก?

เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน: นี่เป็นภาวะซึมเศร้าชนิดอื่นหรือไม่? โปรดจำไว้ว่าแนวคิดที่ว่ามีภาวะซึมเศร้าอยู่หลายประเภทค่อนข้างแย้ง ในทางปฏิบัติการจำแนกประเภทนี้ใช้ในการอธิบายแต่ละกรณีที่กำลังดำเนินการได้ดีขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามีการเปลี่ยนแปลงทางจิตที่แตกต่างกันซึ่งนอกเหนือจากลักษณะทั่วไปบางอย่างมีน้อยมากที่เกี่ยวข้องกับแต่ละอื่น ๆ

ในกรณีที่เรากำลังเผชิญหน้ากับภาวะซึมเศร้าเนื่องจากการเสียชีวิตของคนที่คุณรักไม่อาจถือได้ว่าเป็นการกระทำของเราเองในฐานะการเปลี่ยนแปลงทางจิต แต่เป็นข้อกำหนดของสิ่งที่เป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นหลักที่อธิบายถึงวิธีการที่เกิดขึ้น

ดังนั้นภาวะซึมเศร้าโดยการต่อสู้กันตัวต่อตัว มันสามารถมีประสบการณ์ในหลายวิธีที่แตกต่างกันเนื่องจากมีวิธีการที่แตกต่างกันของภาวะซึมเศร้าภาวะซึมเศร้าทั่วไป . อย่างไรก็ตามเรื่องนี้มีหลายแง่มุมทั่วไปที่มักมีขึ้น ลองดูสิ่งที่พวกเขาเป็น

• "ประเภทของภาวะซึมเศร้า: อาการและลักษณะเฉพาะ"

อาการ

หนึ่งในตำนานอันยิ่งใหญ่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าคือว่ามันประกอบด้วยส่วนใหญ่ ความเศร้าที่รุนแรงมากจนทำให้เกิดอาการปวดทางด้านจิตใจมาก พอที่จะทำลายชีวิตอย่างมีนัยสำคัญหรือแม้กระทั่งการสนับสนุนการเกิดขึ้นของความคิดฆ่าตัวตาย

แม้ว่าจะมีกรณีที่ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ารู้สึกเช่นนั้นมีคนอื่นอีกหลายคนที่อาศัยอยู่ในลักษณะที่ต่างไปโดยสิ้นเชิงและคนที่ไม่รู้สึกเศร้า ลักษณะของภาวะซึมเศร้าส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเกิดจากการเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่ได้รับความรักเป็นอย่างมากหรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ ไม่สามารถที่จะรู้สึกตื่นเต้นความตื่นเต้นหรือในบางกรณีแม้ความสุขและการขาดความคิดริเริ่มและแรงจูงใจ ทำกิจกรรมพื้นฐานที่สุด

ไม่สามารถรู้สึกสุขหรือ Anhedonia ปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ กับวิถีชีวิตของเราหรือการดำรงอยู่ของตัวเอง: ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นคนเหยียดหยามหรือวิพากษ์วิจารณ์อย่างมากต่อสังคมและทั่วโลกที่รู้สึกว่า " เนื่องจากลักษณะของมันคือเหตุผล, เกินขอบเขตของเหตุผลและภาษา .

ความไม่แยแสหรือการขาดความคิดริเริ่มเกิดขึ้นในทำนองเดียวกัน ไม่ปรากฏว่าเนื่องจากสติปัญญาเราไม่พบเหตุผลที่เรารู้สึกมีแรงกระตุ้นจากบางสิ่งบางอย่าง แต่เป็นการแสดงออกว่าเป็นอาการโดยไม่ต้องมากขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องให้เราต้องไปถึงข้อสรุปใด ๆ

• บางทีคุณอาจสนใจ: "Anhedonia: ไม่สามารถรู้สึกสุข"

การรักษา

การรักษาภาวะซึมเศร้าโดยการเสียชีวิตของคนที่คุณรักจะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตซึ่งจะต้องทำให้การวินิจฉัยเป็นไปในทางที่เป็นส่วนตัว ที่เรารู้สึกแย่มากหลังจากการเสียชีวิตของเพื่อนหรือญาติ ๆ ไม่ได้หมายความว่าเราสามารถยอมรับว่าเรามีภาวะซึมเศร้า; เราต้องรอให้ผู้เชี่ยวชาญคนใดเล่ากรณีของเราบอกเรา . ที่กล่าวว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่จะรู้ว่าในบางกรณีก็จะแนะนำให้รวมจิตบำบัดกับการรักษาทางเภสัชวิทยาและในคนอื่น ๆ ไม่ได้

ยาเสพติดบรรเทาอาการ แต่ภาพไม่กี่ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายหายไป การบำบัดทางจิตวิทยาเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยให้เรายอมรับการตายของบุคคลนั้นได้ดีขึ้นและต้องการที่จะผสานรวมเข้ากับโลกที่เราสามารถมองเห็นหรือมีปฏิสัมพันธ์กับมันได้ จึง วัตถุประสงค์หลักของการบำบัดคือการยอมรับ .

วิธีการได้รับนี้หรือไม่? ไม่ใช่การต่อสู้ที่เราสามารถทำคนเดียวได้และไม่ใช่สิ่งที่ขึ้นอยู่กับนักบำบัดเท่านั้น คุณต้องได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ทำจิตบำบัดและทำงานร่วมกันตัวอย่างเช่นงานเหล่านี้บางส่วนเกี่ยวข้องกับการปรับโครงสร้างทางความคิด: การแก้ไขความเชื่อที่ลึกซึ้งเพื่อละทิ้งคนที่ไม่ปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงและเป็นอันตรายต่อเราเพื่อแทนที่พวกเขากับคนอื่น

งานอื่น ๆ ที่มุ่งเน้นเพื่อหลีกเลี่ยงการตกต่ำและการดำเนินชีวิตห่างจากกิจกรรมทั้งหมดจะถูกระบุด้วย นี่คือสิ่งที่การเปิดใช้งานพฤติกรรมทำงาน , ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาภาวะซึมเศร้า

ในทางกลับกันบทบาทของครอบครัวและสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดของผู้ป่วยเป็นพื้นฐานด้วย การไว้ทุกข์เพื่อการเสียชีวิตของคนที่ได้รับความรักเป็นสิ่งที่น่าอดทนมากขึ้นนับจากการสนับสนุนของคนอื่น ๆ ที่มีการเชื่อมโยงส่วนตัวและใกล้ชิด

บรรณานุกรมอ้างอิง:

• Gómez Sancho, M. (2004) การสูญเสียคนที่คุณรัก การต่อสู้และโศกเศร้า มาดริด: ฉบับอรัญ
• McCullough, J. P. Jr (2003) การรักษาภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง: ระบบการวิเคราะห์พฤติกรรมการรับรู้ความสามารถขององค์ความรู้ (Psycotherapy) (CBASP) นิวยอร์ก: Guilford กด