yes, therapy helps!
ตรวจหามะเร็งในคนที่คุณรัก: กลยุทธ์การเผชิญปัญหา

ตรวจหามะเร็งในคนที่คุณรัก: กลยุทธ์การเผชิญปัญหา

กุมภาพันธ์ 28, 2024

มะเร็งคำที่หดกระเพาะอาหาร , ครอบงำและ disposes คนได้รับการวินิจฉัยและสภาพแวดล้อมของพวกเขาไปยังสถานการณ์ของช่องโหว่

ไม่น้อยเพราะข้อมูลของ WHO มะเร็งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการป่วยและการเสียชีวิตในโลก ในปี 2555 มีผู้จดทะเบียนเพิ่มจำนวนประมาณ 14 ล้านรายและคาดว่าจะมีผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นประมาณร้อยละ 70 ในอีก 20 ปีข้างหน้า

จากข้อมูลทั่วโลกนี้สิ่งที่สามารถทำได้? บางทีอาจต้องรอให้มีการพัฒนาด้านวิทยาศาสตร์และการปรับปรุงทางคลินิก แต่สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมะเร็งหมดหวังที่จะเป็นความกลัวเชิงนามธรรมที่มีผลต่อสังคมที่จะปรากฏในความกลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีผลต่อคนที่มีอยู่ในชีวิตของตัวเอง? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนในแวดวงของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็ง


  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคมะเร็ง: นิยามความเสี่ยงและวิธีการจัดประเภท"

เมื่อมะเร็งปรากฏในคนที่คุณรัก: วิธีเผชิญความเครียด

เรารู้ว่ามีมะเร็งหลายชนิดขึ้นอยู่กับอวัยวะที่ได้รับผลกระทบขั้นตอนที่คุณอยู่และสถานการณ์เฉพาะของผู้ป่วยแต่ละราย ถึงกระนั้นดูเหมือนว่ามีความกลัวทั่วไปที่เกิดขึ้นก่อนการวินิจฉัย: กลัวความทุกข์ทรมานของผู้ป่วยและความกลัวความตาย .

จากความกลัวนี้และความกลัวมากที่สุดคนอื่น ๆ แขวนการเชื่อมโยงความกังวลที่ต้อง addressed เพื่อลดผลกระทบที่พวกเขาอาจมีทั้งในจิตใจตัวเองและในครอบครัวและกลุ่มทางสังคมที่พวกเขาอาศัยอยู่


มนุษย์แต่ละคนมีความสามารถในการเผชิญกับความยากลำบาก . มีความแตกต่างในแต่ละช่วงเวลาในการจัดการกับสถานการณ์ที่เจ็บปวด แต่ยังมีทรัพยากรและกลยุทธ์ที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับคนจำนวนมาก

ในบรรทัดด้านล่างนี้เป็นการกระทำที่สามารถช่วยให้ผู้ใหญ่ทุกคนปรับตัวเข้ากับสถานการณ์การวินิจฉัยโรคมะเร็งของคนที่คุณรักได้

1. ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้มีปฏิกิริยาและการแสดงออกทางอารมณ์

ลองนึกภาพ: พวกเขาบอกคุณว่าคนที่คุณรักเป็นมะเร็ง ข่าวตกเหมือนอาบน้ำเย็น แต่คุณต้องดำเนินการต่อความรับผิดชอบต่อวันของคุณอาจเป็นไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ถึงกระนั้นก็มีความจำเป็นที่จะต้องหาช่องว่างในการผสมผสานอารมณ์ของข่าวเพื่อให้สามารถเชื่อมต่อกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้

ความเศร้าความโกรธแห้วโกรธ ... พวกเขาเป็นอารมณ์ที่ถือว่าเป็นเชิงลบ แต่แม้กระทั่งการปฏิเสธพวกเขาก็ไม่ได้ทำให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้น ตรงกันข้าม ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้รู้สึกและแสดงออก


บางทีเราต้องพยายามที่จะให้พื้นที่กับอารมณ์ที่บุกรุกคุณ อย่างไร? การหาวิธีแสดงออกจะเป็นการออกกำลังกายครั้งแรก มีคนที่อาศัยอยู่ในอารมณ์ของพวกเขาอยู่คนเดียวค้นหาพื้นที่เงียบ ๆ ที่จะร้องไห้หายใจลึก ๆ หรือกรีดร้อง คนอื่น ๆ ใช้หนังสือพิมพ์เพื่อแสดงอารมณ์ของตนได้อย่างอิสระ

ถ้าความเหงาไม่ได้เป็นพื้นที่ที่สบายใจให้กับคุณให้ติดต่อกับคนที่คุณไว้วางใจในการแสดงออกและใส่คำในนอตอารมณ์ของคุณ เป็นที่ทราบกันดีว่าความเป็นจริงของ วาจาอารมณ์ มันมีอยู่แล้วมีผลต่อการรักษาที่สำคัญ

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "กลัวการตาย: 3 กลยุทธ์ในการจัดการ"

2. ถ้าน้ำท่วมอารมณ์ให้มองหาคำเตือน

แม้ว่าคุณจะต้องออกจากพื้นที่เพื่อเชื่อมต่อกับอารมณ์เช่นกัน เราต้องระวังอันตรายที่เหล่านี้ถึงระดับที่ไม่เหมาะสม สำหรับความสมดุลนั้นเอง

ฉันหมายถึง, ความเศร้าหรือความโกรธอาจปรากฏขึ้น แต่ถ้าเก็บไว้นานเป็นเวลานานและส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนการกินอาหารหรือความสัมพันธ์ทางอารมณ์

ในสถานการณ์ที่ความรู้สึกดูเหมือนน้ำท่วมชีวิตไม่มีความกล้าหาญที่ตั้งใจจะว่ายน้ำโดยการกลืนน้ำ แต่ผู้ที่สามารถหากระดานเพื่อกลับคืนมาได้

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "การต่อสู้: เผชิญหน้ากับความสูญเสียของคนที่คุณรัก"

3. ฉันไม่มีการฝึกอบรมทางการแพทย์และฉันไม่เข้าใจอะไรฉันจะทำอย่างไร?

ก่อนการวินิจฉัยโรคมะเร็งหลายข้อสงสัยเกิดขึ้นเกี่ยวกับแนวคิดทางการแพทย์ซึ่งบางครั้งคุณไม่คุ้นเคย ขณะนี้เรามีสิทธิ์เข้าถึงข้อมูลได้อย่างรวดเร็วซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป

เป็นไปได้ว่าก่อนที่รายงานทางการแพทย์จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วจำเป็นต้องรู้เพิ่มเติมดังนั้นเราจึงฝังตัวอยู่ในอินเทอร์เน็ต อ่านสิ่งที่อาจห่างไกลจากความมั่นใจของเรายังคงเพิ่มความกลัวของเราต่อไป .

ด้วยเหตุนี้อาจเป็นการดีกว่าที่จะหยุดมองด้วยตัวเองและเขียนลงในสมุดบันทึกข้อสงสัยและคำถามเกี่ยวกับโรคและเปรียบเทียบกับทีมแพทย์ที่ใช้กรณีดังกล่าวเราต้องจำไว้ว่าแต่ละคนและแต่ละขั้นตอนมีลักษณะเฉพาะและดังนั้นจึงควรแจ้งให้ทราบถึงสถานการณ์โดยเฉพาะ

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "Hypochondriacs ดิจิตอล: อันตรายจากการใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อการวินิจฉัยตัวเอง"

4. ติดตามทุกวันโลกไม่หยุดนิ่ง

แม้ว่าดูเหมือนว่าโลกจะหยุดลงแล้ว วันต่อวันต้องดำเนินต่อไปไม่ว่าการคาดการณ์จะเป็นประโยชน์หรือไม่ก็ตาม . อาจดูไม่รู้สึก แต่ก็เพื่อประโยชน์ของผู้ป่วยและสภาพแวดล้อมของพวกเขา คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้มะเร็งไม่ได้เป็นตัวชูโรงและเปิดช่องว่างและช่วงเวลาที่คุณสามารถผ่อนคลายได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และหาสิ่งเล็ก ๆ ที่สร้างความเป็นอยู่

ในแง่นี้ไม่จำเป็นต้องทำรายการ "สิ่งที่ต้องทำก่อนที่จะตาย" และทำให้พวกเขา แต่บางที ศิลปะของการประเมินสิ่งเล็ก ๆ และการตกแต่งชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้น : ให้และน้ำพืชที่มีกลิ่นหอม, เล่น, เดิน, จำเวลาที่ดี, ปรุงอาหาร, ดูทะเล, ดูรูปถ่าย, ภาพยนตร์, ฟังเพลง ...

อาจเป็นไปได้ว่ามีการลดระดับการขาดความกระหายหรือความยากลำบากในการทำกิจกรรมบางอย่าง หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นเราสามารถใช้การกระทำดังกล่าวได้อย่างเรียบง่ายและทรงพลังมาก: หัวเราะ เสียงหัวเราะเกี่ยวข้องกับการสร้างสารปนเปื้อน (สารธรรมชาติที่หลั่งออกมาจากสมองเพื่อรับมือกับอาการปวด) และเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

บอกเรื่องตลกเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเรื่องราวหรือหัวเราะแม้ว่าจะไม่ต้องการได้หัวเราะที่แท้จริงและแม้แต่ติดมันก็ตาม คุณต้องพิสูจน์ว่าบางสิ่งบางอย่างเป็นเหมือนกตัญญูเป็นเสียงหัวเราะของมนุษย์ หาวิธีที่จะทำให้คนที่ทนทุกข์ทรมานหัวเราะ อาจเป็นหนึ่งในการกระทำที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในขณะนี้

ถ้าความรุนแรงของโรคเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวหรือกิจกรรมด้านความรู้ความเข้าใจที่ซับซ้อนเราใช้การกระทำโดยการทำความเข้าใจแนวคิดนี้: บริษัท โภชนาการ ในแง่นี้มาพร้อมกับโดยไม่ต้องบังคับเพียงเพื่อให้ผู้ที่เป็นโรคมะเร็งรู้สึกพร้อมทั้งแสดงอารมณ์ถามคำถามคัดค้านความเห็นหรือแบ่งปันความเงียบ

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • Kleihues, P. , และ Cavenee, W. (2000) องค์การอนามัยโลกจำแนกประเภทของเนื้องอก พยาธิวิทยาและพันธุกรรมของเนื้องอกของระบบประสาท IARC ลียง
  • Jaimes, J. , Claro, A. , Perea, S. และ Jaimes, E. (2011) เสียงหัวเราะเป็นส่วนสำคัญในการฟื้นตัวของผู้ป่วย Med UIS, 24, 1-6
บทความที่เกี่ยวข้อง