ความแตกต่างระหว่างคนที่มองโลกในแง่ดีคนเก็บตัวและขี้อาย

ปัจจุบันดูเหมือนว่า คนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่มีเพื่อนมากที่สุดคนที่มีโน้มน้าวใจมากที่สุดและเป็นคนที่สื่อสารกับคนอื่นมากขึ้น . สิ่งที่ต้องทำก็คือการไปให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเป็นกษัตริย์แห่งวงการสังคมของคุณซึ่งมีอำนาจเหนือทักษะทางสังคมที่เป็นไปได้ทั้งหมด

introverts: ข้อบกพร่องแปลก?

ในครั้งที่ผ่านมา บุคลิกภาพ มันได้กลายเป็นอุดมคติที่เราทุกคนควรปรารถนา ถ้าคนอ่านสบายกว่าในงานปาร์ตี้ด้วยเสียงเพลงดังและคนหลายร้อยคนรอบ ๆ ตัวเขาเขามีตราสินค้าว่าขี้อายและเป็นสังคมและเราบอกว่าเขามีปัญหา

การอ่านที่แนะนำ: "ทำอย่างไรจึงจะรู้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีต่อการแต่งงานหรือการเอาชนะ"

และแม้ว่าจะเป็นความจริงที่บางคนหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมทำเช่นนั้นเนื่องจากปัญหา (เช่นความหวาดกลัวทางสังคมความวิตกกังวลหรือความอายที่หยาบคาย) คนอื่น ๆ ก็ทำเช่นนั้นเพราะพวกเขาชอบความสันโดษจริงๆ เกือบหนึ่งศตวรรษที่ผ่านมาคาร์ลกุสตาฟจุงกำหนดสองประเภทของบุคลิกภาพในการทำงานของเขาประเภททางจิตวิทยา, การจำแนกบุคคลเข้าสู่ introverts และ extroverts .

ความแตกต่างระหว่าง introverts และ extraverts

ในบทความนี้เราจะตรวจสอบความแตกต่างระหว่าง introversion, extraversion และแนวคิดที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ เราเริ่มต้นด้วยความวิตกกังวลทางสังคมอย่างแรก

ความห่วงใยทางสังคม

โรควิตกกังวลทางสังคมหรือที่เรียกว่า ความหวาดกลัวทางสังคมเป็นพยาธิสภาพที่จัดอยู่ในความวิตกกังวลผิดปกติ เป็นลักษณะเพราะคนที่ทนทุกข์ทรมานจากมันทนทุกข์ทรมานจากความกลัวถาวรของหนึ่งหรือมากกว่าสถานการณ์ทางสังคมเนื่องจากกลัวถูกเยาะเย้ย .

อาการที่พบมากที่สุดคือความดันในหน้าอกเหงื่อการสั่นขา, แดง, ความคิดเชิงลบ, ความกลัวในการประเมินผลเชิงลบ ... อาการเหล่านี้สามารถปรากฏในสถานการณ์ทางสังคมที่แตกต่างกันที่บุคคลต้องเผชิญเช่น พูดในที่สาธารณะหรือเข้าร่วมปาร์ตี้

เช่นความผิดปกติทั้งหมดปัญหาของความวิตกกังวลทางสังคมถูกนำเสนอเพราะคนต้องการที่จะสามารถทำงานได้ตามปกติในสถานการณ์ที่ทำให้ตกใจเขา แต่เขาไม่สามารถทำมันได้ เพื่อบรรเทาอาการนี้เขามักจะใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาหนึ่งหรือหลายอย่างซึ่งอาจแตกต่างไปจากการไม่ไปงานปาร์ตี้และการชุมนุมทางสังคมการเมาหรือเสพยาเพื่อเพิ่มความรู้สึกในการควบคุม

หลายคนที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้อาจถูกจัดว่าเป็นคนพิเศษและเป็นความขัดแย้งระหว่างความปรารถนาของพวกเขาในการสร้างความสัมพันธ์และความกลัวต่อสถานการณ์ทางสังคมที่ทำให้พวกเขามีความทุกข์มากขึ้น

ความขี้ขลาด

ถ้าเราคิดว่าเส้นตรงที่มีความวิตกกังวลทางสังคมในการผสมผสานที่รุนแรงและการผสมผสานระหว่างคนอื่น ๆ ความอายที่เกิดขึ้นจะอยู่ตรงกลางมากหรือน้อย ขัดกับสิ่งที่หลายคนคิด, ความอายไม่ถือว่าเป็นความผิดปกติทางจิตแม้ว่าจะมีลักษณะหลายอย่างที่มีความหวาดกลัวทางสังคม .

ความแตกต่างหลักที่แสดงออกด้วยความวิตกกังวลทางสังคมคือในขณะที่คนที่มีความผิดปกตินี้มักจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายไม่ว่าจะโดยไม่ไปหรือใช้กลยุทธ์การเผชิญความเครียดอื่น ๆ เช่นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คนขี้อายอาจยังคงสัมผัส กับสถานการณ์เหล่านั้น แน่นอนว่าต้องเผชิญกับความรู้สึกไม่สบายตัวเองในกระบวนการ

ความแตกต่างอีกประการหนึ่งคืออาการทั่วไปของอาการ ในขณะที่คนขี้อายอาจมีสถานการณ์ทางสังคมบางประเภททั้งนี้ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขเดียวกันคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวทางสังคมจะรู้สึกไม่สบายในเกือบทุกสถานการณ์ที่เขารู้สึกว่าถูกวิจารณ์จากผู้อื่น

เช่นเดียวกับในประเด็นก่อนหน้านี้เราสามารถหาคนที่มีความผิดพลาดหลายคนที่ขี้อายดังนั้นเราจึงไม่สามารถระบุตัวตนด้วยรูปแบบพฤติกรรมเช่นนี้ได้

แต่แล้ว introversion คืออะไร? ลักษณะของคนเก็บตัว

ตามทฤษฎีของ Jung การจัดประเภทที่สำคัญที่สุดสิ่งหนึ่งที่เราสามารถทำได้ในหมู่คนคือว่าพวกเขาเป็นคนที่ถูกมองข้ามหรือลับๆ

ความแตกต่างคือวิธีที่พวกเขาได้รับการกระตุ้นที่พวกเขาต้องการที่จะรู้สึกดี . ในขณะที่คนพิเศษถูก "เรียกเก็บเงิน" ด้วยพลังงานในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่เก็บตัวสร้างการกระตุ้นภายในของตัวเองเพื่อให้สภาพแวดล้อมที่มีพลังงานสูงอิ่มตัวและจบลงด้วยการหลบหนี

ดังนั้น คนที่ส่งออกจะมีแนวโน้มที่จะมองหาสถานการณ์ที่มีคนจำนวนมากเพลงดังหรือความรู้สึกสุดขีด . จะไม่แปลกที่จะหาคนที่มีลักษณะเหล่านี้เป็นศูนย์กลางของความสนใจของกลุ่มหรือล้อมรอบไปด้วยเพื่อนมากมายการเล่นกีฬาหรือการแสดงบนเวที

ในทางตรงกันข้ามและแม้ว่าคนเก็บตัวยังสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งเหล่านี้ได้พวกเขามักจะแสวงหากิจกรรมประเภทอื่น ๆ เพื่อการพักผ่อนอ่านหนังสือดีๆมีบทสนทนาที่ลึกซึ้งกับเพื่อนสนิทของพวกเขาใช้เวลาทั้งวันในชีวิต ...

Recapitulating: ฉันเก็บตัวหรือขี้อาย?

แน่นอนว่าไม่มี introverts หรือ extroverts บริสุทธิ์ (และเป็น Jung ตัวเองกล่าวว่า "ถ้ามีเราจะต้องมองหาพวกเขาในจิตเวช") เราทุกคนสามารถแสดงลักษณะของแบบนี้หรือแบบอื่นได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาและสถานการณ์ เราอยู่ที่ไหน แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเป็นไปได้ที่จะมีความสุขกับการโดดเดี่ยวโดยไม่ได้หมายความว่าเรามีความผิดปกติ

สรุปได้ว่าถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นคนเก็บตัวมองไปดูว่าคุณมีคุณสมบัติห้าประการดังต่อไปนี้หรือไม่:

• แม้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ทางสังคม แต่มักชอบพูดเป็นกลุ่มเล็ก ๆ มากกว่าคนอื่น ๆ หลาย ๆ คนในเวลาเดียวกัน
• เมื่อคุณไปงานปาร์ตี้แทนการเพิ่มพลังงานของคุณลดลงตลอดทั้งคืนบางครั้งถึงจุดที่ต้องการออกมากก่อนหน้านี้กว่าคนอื่น ๆ
• คุณไม่รังเกียจที่จะอยู่คนเดียวเป็นครั้งคราวคุณก็รู้ว่าจะสนุกกับเวลาของคุณกับตัวเองได้อย่างไร
• คุณมีเพื่อนสนิทอยู่ไม่กี่คนและความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาลึกมาก
• เมื่อคุณสนใจคุณสามารถพูดคุยกับคนที่คุณไม่รู้จักได้โดยทั่วไปแม้ว่าคุณจะไม่ได้อุทิศให้กับงานนี้ก็ตาม

ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณเห็นตัวเองสะท้อนในลักษณะดังต่อไปนี้คุณมีแนวโน้มที่จะประสบความอายหรือความหวาดกลัวทางสังคม:

• คุณต้องการพบปะผู้คนมากขึ้น แต่โดยการจินตนาการว่าตัวเองกำลังเข้าใกล้คนแปลกหน้าคุณรู้สึกไม่สบาย
• คุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับวันหยุดเพราะเมื่อคุณอยู่ในที่คุณกำลังกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นอาจคิดว่าของคุณ
• แม้ว่าคุณจะไม่ชอบอยู่คนเดียวหลายครั้งที่คุณไม่ได้ออกจากบ้านเพราะกลัวที่จะเปิดเผยตัวเองในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกไม่ดี
• บางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณมีความปรารถนาตรงกันข้ามเพราะคุณต้องการพูดคุยกับบุคคลหรือแสดงตัวต่อหน้าผู้ชม แต่ในขณะเดียวกันก็คิดถึงเรื่องนี้ทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัว

ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความแตกต่างระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับความผิดปกติต่างๆที่อาจส่งผลต่อพฤติกรรมของเรากับผู้อื่นและ เข้าใจความรู้สึกของคุณเองเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคมได้ดียิ่งขึ้น .