yes, therapy helps!
คุณคิดว่าตัวเองgilíของชั้นเรียนของคุณหรือไม่ 4 เหตุผลไม่ต้องกังวล

คุณคิดว่าตัวเองgilíของชั้นเรียนของคุณหรือไม่ 4 เหตุผลไม่ต้องกังวล

ธันวาคม 4, 2021

คุณคิดว่าตัวเองgilíของชั้นเรียนของคุณหรือไม่ วันนี้เราให้เหตุผล 4 ประการที่คุณไม่ต้องห่วง

การกลั่นแกล้งในชั้นเรียน: จะทำอย่างไรเมื่อคนอื่นปฏิบัติต่อคุณไม่ดี

การกลั่นแกล้งเป็นความจริงที่น่าเศรยในปัจจุบันในแนวการศึกษา วันนี้เราจะไม่เน้นเรื่องแรงจูงใจที่ผู้กระทำความผิดเหล่านี้ปรากฏ แต่ด้วยเหตุผลที่จะรักษาความหวังสำหรับผู้ที่ประสบปัญหานั้น ความรุนแรงทางวาจาหรือทางร่างกาย ที่จะพูดในคำพูดที่น่าทึ่งน้อยกว่าพวกเขาสามารถรู้สึกgilísและเป็นเหยื่อของซึ่งในอนาคตพวกเขาจะไม่เหมาะกับสังคม

ในด้านจิตวิทยาการกระทำผิดจะมีการศึกษาว่าวัยรุ่นที่เป็นผู้ใหญ่จะมีปัญหาในการปรับตัวทางสังคมอยู่ในโรงเรียนและทำให้ขาดทรัพยากรในทักษะทางสังคมด้วยสองกลยุทธ์ มีดังต่อไปนี้


อันธพาลทำอะไรเพื่อทำให้คุณรู้สึก 'gilí'?

1. ทำร้ายร่างกายเด็กหรือคนอื่นด้วยวาจา

จุดอ่อนของพวกเขา (การขาดทรัพยากรการสื่อสารสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรกับครอบครัวความนับถือตนเองในระดับต่ำ) ทำให้พวกเขาต้องแสวงหาความเหนือกว่าด้วยความรุนแรง ผู้รับการรุกรานเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามรูปแบบอื่นนอกเหนือจากการไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม ที่สามารถทำให้คุณรู้สึกเป็นgilí

2. พบกับบุคคลที่มีข้อบกพร่องเช่นเดียวกัน

วิชาที่จะมีปัญหาในการปรับตัวของผู้ใหญ่เพราะจุดอ่อนของพวกเขามารวมกันในโรงเรียนและสถาบันและรูปแบบ a ฮาร์ดคอร์ . ถ้าคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มพวกเขาจะพยายามทำร้ายคุณโดยการทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและห่างเหิน ที่สามารถทำให้คุณรู้สึกเป็นgilí


หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดทักษะทางสังคมของบุคคลที่มีความรุนแรงที่โจมตีเพื่อปกป้องความไม่มั่นคงของตนมีเหตุผลสี่ประการที่จะรักษาความหวัง เป็นกระบวนการที่ยาก แต่คุณสามารถหยุดความทุกข์ยากนี้ได้

เนื่องจากการกลั่นแกล้งเป็นปัญหาที่แท้จริงและ ทนไม่ได้ทำให้คุณเป็นgilí เพียงทำให้คุณเป็นบุคคลที่ต้องเผชิญกับความขัดแย้งที่ไม่เป็นธรรมและไม่สมควรที่จะช่วยให้คุณเข้มแข็งขึ้น นี่คือสี่เหตุผลที่คุณไม่ควรสูญเสียความหวัง

การตกเป็นเหยื่อของการข่มขู่ไม่ใช่จุดจบ: เหตุผลในการมองในแง่ดี

การขอความช่วยเหลือช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้น

หนึ่งในทักษะที่คุณเรียนรู้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคือการขอความช่วยเหลือ คนที่เป็นผู้ใหญ่และมั่นใจตัวเองไม่กลัวที่จะสมมติว่าเธอมีปัญหาและปัญหานั้นอาจส่งผลต่อเธอหรือเอาชนะชั่วขณะชั่วขณะหนึ่ง อย่ากลัวที่จะทำให้สภาพแวดล้อมของคุณผิดหวังหรือต้องกังวล คุณไม่รับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นและสภาพแวดล้อมของคุณแม่นยำสำหรับกรณีเช่นนี้


เครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมจะช่วยคุณในทิศทางต่างๆ ประการแรกมันจะทำให้คุณรู้สึกว่าถูกฟังและห่วงใยดังนั้น ความรู้สึกเหงา มันจะเลือนหายไปทีละน้อย พวกเขายังสามารถให้คำแนะนำแก่คุณบนเส้นทางที่จะปฏิบัติตามเพื่อแก้ปัญหาหรือการที่ผู้คนติดต่อคุณ

ใช่หรือใช่ขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่เพื่อให้สามารถเป็นครอบครัวได้ ประสบการณ์และทรัพยากรของคุณจะช่วยแก้ปัญหาความขัดแย้ง หากคุณไม่พบการสนับสนุนในครอบครัวของคุณอย่าลังเลที่จะหาคนที่ดูแลศูนย์ที่คุณศึกษา

สามารถพัฒนาทักษะทางสังคมได้

ในหลาย ๆ ครั้งความรู้สึกอ่อนแอในหน้าของความขัดแย้งจะถูกทำเครื่องหมายด้วยการขาดทักษะทางสังคม เพื่อให้ประสบความสำเร็จในระดับสังคมเราจำเป็นต้องมีทักษะเหล่านี้ที่ช่วยให้เราจัดการกับความขัดแย้งหรือมีความสำเร็จทางสังคมที่ทำให้เราหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเหล่านั้นได้ ข่าวดีก็คือทักษะเหล่านั้น คุณสามารถเรียนรู้ได้ . ประสบการณ์ที่ตัวเองจะช่วยให้คุณปรับปรุงได้ แต่ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาให้ดีขึ้นมีข่าวดีขึ้น

อย่าพูดในสิ่งที่รบกวนคุณความขี้อายที่ป้องกันคุณจากการแสดงออกด้วยตัวคุณเองความกลัวมากเกินไปไม่เหมาะสมในกลุ่มปัญญาในการแสดงออกด้วยอารมณ์ขัน ... มีการเรียนรู้ทักษะนุ่มนวล เหนือสิ่งอื่นใดนักจิตวิทยาและโค้ชช่วยพัฒนาทักษะเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถเผชิญกับชีวิตทางสังคมได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น

ลักษณะที่มีค่าเปลี่ยนไปตามช่วงเวลา

ขณะที่เรากล่าวว่าการศึกษาทั้งหมดเกี่ยวกับจิตวิทยาการกระทำผิดและพฤติกรรมต่อต้านสังคมแสดงให้เห็นว่าเด็กและวัยรุ่นที่มีพฤติกรรมก้าวร้าวหรือโดดเด่นเกินไปคือผู้ที่จะมีปัญหาในการปรับตัวในอนาคต

ในช่วงวัยรุ่นความแข็งแกร่งการรุกรานและการแพ้อาจเป็นลักษณะที่มีมูลค่ามากที่สุด แต่ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าสังคมผู้ใหญ่จะให้คุณค่าของความอ่อนไหวสติปัญญาการเอาใจใส่ความเฉลียวฉลาดความคิดริเริ่ม ... ลักษณะเฉพาะของคุณในช่วงวัยรุ่นอาจดูเหมือนความอ่อนแอจะกลายเป็นสินทรัพย์หลักของคุณ

ทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกต่างออกไปจะเปลี่ยนไปในความโปรดปรานของคุณและจะรวมเป็นหลักสำคัญในตัวตนทางสังคมของคุณ อย่ากลัวที่จะแตกต่างกัน . พวกเขาพยายามที่จะมองเหมือนกันในหมู่พวกเขาเพราะพวกเขากลัวที่จะเป็นตัวเอง คุณเป็นคุณ และนั่นทำให้คุณโชคดีมาก

วันพรุ่งนี้สิ่งที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในวันพรุ่งนี้จะเป็นความทรงจำ

เมื่อเราอยู่ในช่วงกลางของความขัดแย้งหรือปัญหาความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของเราและเราจะปลดปล่อยฮอร์โมนในอัตราที่สูงมาก สมองของเราทำงานได้สองหรือสามเท่าที่ควรจะเป็น ความรู้สึกของการเปิดใช้งานทำให้เรา a เน้นปัญหา และเราเชื่อว่าชีวิตของเราจะเป็นเช่นนี้เสมอไป

ดีเมื่อคุณเปิดวันเกิดของคุณคุณจะรู้ว่าตลอดชีวิตของเราเรากำลังเผชิญกับหลายร้อยสถานการณ์ที่เราเชื่อว่าเป็นที่ชัดเจน ... แล้วพวกเขาจะไม่ให้ เมื่อคุณทิ้งมันไว้กับคู่ค้าคุณเปลี่ยนงาน ... เราเชื่อเสมอว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ถือเป็นที่สิ้นสุด แล้วมันจะกลายเป็นความทรงจำมากขึ้น ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และหลายสิบบทบวกมากรอคุณอยู่ เชื่อว่าพวกเขาจะมาถึง

บทความที่เกี่ยวข้อง