วิกฤตที่มีอยู่: เมื่อเราไม่พบความหมายในชีวิตของเรา

ภาวะวิกฤติ ล. นี่เป็นปรากฏการณ์ที่เป็นปัญหาอย่างหนึ่งซึ่งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับสภาพวัสดุที่เราต้องมีชีวิตอยู่ มันสามารถปรากฏในเวลาของชีวิตใด ๆ นอกจากนี้ยังมีผลต่อคนที่มีทรัพยากรทางเศรษฐกิจที่กว้างขวางและสามารถแม้จะมีประสบการณ์โดยผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จอย่างเห็นได้ชัดและผู้ชายที่มีภาพลักษณ์ทางสังคมที่ดี คุณสามารถมีทุกสิ่งทุกอย่างที่อารยธรรมตะวันตกพิจารณาถึงเป้าหมายพื้นฐานของชีวิตมนุษย์เช่นความมั่งคั่งความรักและความรู้ แต่วิกฤติที่มีอยู่จะยังคงอยู่ที่นั่นอย่างไม่อลหม่าน

เมื่อแผนจิตเก่า ๆ ไม่สามารถให้บริการได้อีกต่อไปคนที่ทนทุกข์ทรมานกับวิกฤติอัตถิภาวนิยมรู้สึกว่าเขาไม่รู้จักเส้นทางที่เขาควรทำตามมาในชีวิตและไม่สามารถมองเห็นเป้าหมายที่เขาต้องติดตามเพื่อให้บรรลุความสำนึกส่วนตัวได้ เรื่องนี้อาจทำให้จิตใจอ่อนเพลียและอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางด้านจิตใจได้หากสถานการณ์ไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้อง ในทางตรงกันข้ามถ้าบุคคลเอาชนะช่วงเวลาแห่งชีวิตนี้เขารับรู้ว่าเขาเติบโตขึ้นในฐานะมนุษย์และตอนนี้เขาเป็นคนอื่น แข็งแรงและเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหา ที่สามารถนำเสนอในแต่ละวัน

วิกฤตที่มีอยู่: และตอนนี้ ... ฉันจะทำอย่างไรกับชีวิตของฉัน?

วิกฤติอัตถิภาวนิยมแสดงออกด้วยความรู้สึกทุกข์ทรมานทางจิตวิทยาที่รุนแรงเพราะแต่ละคนเริ่มเริ่มต้น ถามเหตุผลสำหรับการดำรงอยู่ของตัวเอง . นอกจากนี้ยังสามารถกล่าวได้ว่าวิกฤติอัตถิภาวนิยมคือโดยทั่วไป a วิกฤติ . เกิดขึ้นเมื่อทุกอย่างที่เราคิดว่าอยู่ภายใต้การควบคุมก็จะหมดไป มุมมองโลกของเราถูกบดบังด้วยวิธีที่ไม่คาดฝันและวิสัยทัศน์ชีวิตของเราต้องได้รับการปรับปรุงเนื่องจากเป็นล้าสมัย จากนั้นเราถามตัวเอง: ฉันต้องทำอะไรที่นี่? หรือ ความหมายของชีวิตของฉันคืออะไร? บางสิ่งบางอย่างที่จนตอนนี้เราดูเหมือนจะมีความชัดเจนมาก

แทบจะไม่รู้เลยว่ารุ่งอรุณใหม่ล้อมรอบเราและเราต้องจากไป โซนสะดวกสบาย เผชิญกับความเป็นจริงใหม่ วิกฤตการณ์อัตถิภาวนิยมนำเราไปสู่การสะท้อนตนเองและเราคิดว่า a ค่าอารมณ์ เนื่องจากทรัพยากรที่เราได้นับเสมอไม่มีประโยชน์อีกต่อไป ในช่วงเวลาของการวิปัสสนานี้เราตั้งคำถามเกี่ยวกับแง่มุมของชีวิตที่ไม่ได้ทำให้เราต้องกังวลมากนัก

เมื่อเรารู้สึกว่าเราไม่มีทรัพยากรเพียงพอที่จะออกไปจากเรื่องนี้ อัตถิภาวสุญญากาศ ความวิตกกังวลไม่ทำให้เราหลับจนกว่าเราจะหาคำตอบได้นั่นคือจนกว่าเราจะได้พบทางออกที่ทำให้เราฟื้นความสงบภายในและช่วยให้เราเห็นภาพอีกครั้งในอนาคต ถนนที่ปฏิบัติตามนี้หมายถึงการฟื้นตัวเอกลักษณ์และความมุ่งมั่นต่อตนเอง มันเกี่ยวกับการค้นหาความหมายของชีวิตเราอีกครั้ง

ผลกระทบของวิกฤตอัตถิภาวนิยม

วิกฤตอัตถิภาวนิยมอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในชีวิตของเราได้เพราะ มันอาจเป็นโอกาสที่จะสร้างตัวเองใหม่และกำหนดเป้าหมายใหม่ . แต่เมื่อคนที่ทุกข์ทรมานจากวิกฤติที่มีอยู่ได้เข้าสู่เกลียวลบที่เขาคิดว่าเขาไม่มีทรัพยากรเพียงพอที่จะเอาชนะได้เขาอาจประสบกับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

ทุกคนไม่เคยประสบกับวิกฤตการณ์เช่นเดียวกับบางคนสามารถใช้ชีวิตได้ไม่กี่สัปดาห์คนอื่นไม่กี่เดือนและคนอื่น ๆ ไม่กี่ปี วิกฤตที่เกิดขึ้นในระยะยาวและเข้มข้นมักต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เมื่อวิกฤติสำหรับการดำรงชีวิตของตนได้รับการแก้ไขอย่างน่าพอใจ, คุณรู้สึกว่าคุณได้เชื่อมต่อกับตัวเอง และปรับเปลี่ยนรูปแบบการคิดของเขา ในทางกลับกันคุณสามารถเปลี่ยนนิสัยที่ไม่สมบูรณ์เดิมโดยบางคนปรับตัวมากขึ้นและคุณสามารถกลับไปสุขภาพ

เมื่อคนที่ทุกข์ทรมานจากวิกฤติอัตถิภาวนิยมได้สร้างภาพพจน์ในแง่ลบของตัวเขาเองโลกและอนาคตและสร้างความเชื่อที่ไม่ลงตัวเกี่ยวกับชีวิตของเขา หรือเมื่อเขามีความนับถือตนเองต่ำหรือขาดความมั่นใจในทรัพยากรของตนเองเขาสามารถเข้าถึงความสิ้นหวังได้เรียนรู้ความไร้อำนาจภาวะซึมเศร้าและแม้แต่การฆ่าตัวตาย

เมื่อคุณไม่สามารถเอาชนะวิกฤติอัตถิภาวนิยมได้

วิธีที่จะเผชิญกับวิกฤติอัตถิภาวนิยมมีความแตกต่างกันในแต่ละด้านตั้งแต่ทางไปข้างหน้าเพื่อเอาชนะมันคือ เส้นทางสู่การค้นพบส่วนบุคคล ดังนั้นจึงต้องใช้ความรู้ด้วยตนเองและตนเอง บุคคลที่ติดอยู่ในวิกฤตินี้จำเป็นต้องเปลี่ยนมุมมองของโลกเพราะพวกเขามีแผนการรับรู้ความคิดที่ไม่ปรับตัวอย่างน้อยในบางส่วน นักจิตวิทยาสามารถทำหน้าที่เป็นแนวทางสำหรับคนที่จะค้นพบเส้นทางสำหรับตัวเอง แต่พวกเขาไม่สามารถให้คำตอบกับวิกฤตที่มีอยู่ได้เนื่องจากเกี่ยวข้องกับลำดับความสำคัญของแต่ละคน

อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาสามารถช่วยให้ผู้ป่วยของคุณมีมุมมองที่เป็นกลางมากขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ได้ ตัวอย่างเช่นนักจิตวิทยาสามารถมีประสิทธิภาพในการช่วยบุคคลในการปรับโครงสร้างความคาดหวังและสร้างโครงการชีวิตที่เหมือนจริงมากขึ้น สามารถจัดหาเครื่องมือสำหรับ ยอมรับตัวเอง และการจัดการอารมณ์ที่ถูกต้อง และสามารถช่วยพัฒนากลวิธีเผชิญความเสี่ยงที่มีประสิทธิภาพและปรับตัวได้ดีขึ้นซึ่งจะไม่เพียงเป็นบวกในการเอาชนะวิกฤติเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้ป่วยได้รับความรู้ในแต่ละวัน