กลัวบันได (อาการหวาดกลัว): อาการสาเหตุและการรักษา
บันไดเป็นโครงสร้างที่อำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวันของเราและทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้นมาก ในขณะที่ส่วนมากของเราบันไดอาจมีประโยชน์มากบุคคลบางคนอาจมีอาการวิตกกังวลและกลัวเมื่อพวกเขาเห็นหรือเมื่อนึกภาพพวกเขา มันเป็นสิ่งที่เรียกว่า batophobia หรือน่ากลัวกลัวของบันได . ในบทความนี้เราจะจัดการกับหัวข้อนี้และเราจะเจาะลึกสาเหตุอาการและการรักษา
มีโรคประสาทประเภทต่างๆและในความเป็นจริงพวกเขาเป็นหนึ่งในความผิดปกติท ในขณะที่หลายคนอาจได้รับความหวาดกลัวทางพยาธิวิทยาเมื่อพวกเขาต้องขึ้นเครื่องบินหรือเมื่อพวกเขามีแมงมุมอยู่ใกล้ ๆ มันก็ไม่ใช่เรื่องธรรมดาสำหรับคนที่จะพัฒนาความหวาดกลัวบนบันได
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "15 phobias บริสุทธิ์ที่มีอยู่"
อะไรคือความหวาดกลัว
ความหวาดกลัวในบันไดคือโรควิตกกังวลซึ่งอาการหลักคือความวิตกกังวลความกลัวและความพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่น่ากลัว แม้ว่าการใช้บันไดอาจเป็นประสบการณ์จริง batmophobe ทนทุกข์ทรมานมากไม่สบาย .
โรคประสาทมักถูกจำแนกออกเป็น 3 ประเภทคือความหวาดกลัวทางสังคมความหวาดกลัวและความกลัวที่เฉพาะเจาะจง หลังทำการอ้างอิง ความกลัวที่ไม่คาดคิดว่าบุคคลแต่ละคนต้องทนทุกข์ทรมานกับวัตถุสัตว์กิจกรรมหรือสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรม เช่นงูขับรถหรือดอกไม้
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ agoraphobia หรือความหวาดกลัวทางสังคมในบทความ:
- Agoraphobia: กลัวการสูญเสียการควบคุม (สาเหตุอาการและการรักษา)
- ความหวาดกลัวทางสังคม: มันคืออะไรและจะเอาชนะได้อย่างไร?
สาเหตุของความหวาดกลัวในบันได
ความกลัวที่ไม่ลงตัวของบันไดสามารถเชื่อมโยงกับความกลัวความสูงหรือน้ำตก แต่มันเป็นความผิดปกติในตัวเอง ในขณะที่บันไดปีนเขาสามารถเป็นแหล่งออกกำลังกายที่ดีผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต พวกเขาจะหลีกเลี่ยงการใช้บันไดที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด เนื่องจากในอาคารหลายแห่งมีความเป็นไปได้ที่จะปีนเขาในลิฟท์ในกรณีส่วนใหญ่จะไม่เป็นปัญหาสำหรับคนที่ทนทุกข์ทรมาน ตอนนี้ถ้าวิธีเดียวที่จะได้รับไปยังสถานที่เป็นบันไดแล้วที่สามารถเป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อน
ความหวาดกลัวนี้ มักจะพัฒนาโดยการปรับอากาศแบบคลาสสิก ซึ่งเป็นประเภทของการเรียนเชื่อมโยง เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ (เช่นการตก) สามารถเชื่อมโยงกับข้อเท็จจริงที่ว่าเหตุผลนี้เป็นบันได ถ้าคุณต้องการทราบว่าเงื่อนไขคลาสสิคคืออะไรคุณสามารถอ่านบทความ "การปรับคลาสสิกและการทดสอบที่สำคัญที่สุด"
อย่างไรก็ตามประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของคนไม่ใช่วิธีเดียวที่จะพัฒนาความผิดปกตินี้ แต่บุคคลอื่น ๆ ได้พัฒนาความหวาดกลัวให้กับคนล้มลงบันไดในชีวิตจริง แต่ยังเพื่อที่จะเห็นนักแสดงตกจาก บันไดในภาพยนตร์และจบลงด้วยการบาดเจ็บสาหัส สิ่งนี้สามารถสร้างปรากฏการณ์ที่เรียกว่า vicar conditioning ซึ่งอธิบายไว้ในบทความเรื่อง "Vicar conditioning: การเรียนรู้ประเภทนี้ทำงานอย่างไร?"
ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่ามนุษย์มีใจมักทนทุกข์ทรมานจากโรคประสาทเนื่องจาก อารมณ์ของความกลัวเกิดขึ้นได้ง่ายเนื่องจากมีการปรับตัว . ความกลัวเกิดขึ้นจากสมาคมดั้งเดิมและที่ไม่ใช่ความรู้ความเข้าใจดังนั้นจึงไม่ตอบสนองต่อข้อโต้แย้งเชิงตรรกะ
อาการของโรคนี้ phobic
อาการของโรคนี้เป็นเช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ แต่ ความแตกต่างอยู่ในสิ่งเร้าที่ปรากฏ . ตัวอย่างเช่นในกรณีของ coulrophobia อาการ phobic ปรากฏในสถานะของ clowns
อาการของความหวาดกลัวนี้สามารถจัดเป็นองค์ความรู้พฤติกรรมและทางกายภาพ . อดีต ได้แก่ ความหายนะความกลัวความกลัวความสับสนหรือความสับสน หลีกเลี่ยงการกระตุ้นที่น่ากลัวหมายถึงอาการทางพฤติกรรม สุดท้ายอาการทางกายภาพ ได้แก่ อาการคลื่นไส้ปวดศีรษะหายใจถี่เหงื่อออกมากเป็นต้น
การรักษาโรคนี้
คนทุกข์ทรมานจากโรคนี้อาจจะตระหนักถึงปัญหาของพวกเขา; อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเอาชนะมันได้โดยปราศจากความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา . จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายทำให้จิตบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษา
การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมเป็นหนึ่งในกระแสที่ใช้มากที่สุดสำหรับการรักษาและรวมถึงเทคนิคที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างเช่นเทคนิคการผ่อนคลายและเทคนิคการสัมผัส ที่รู้จักกันดีคือ desensitization ระบบซึ่งรวมถึงสองก่อนหน้านี้ เทคนิคนี้ ทำให้ผู้ป่วยรู้สึก phobic stimulus ค่อยๆ แต่ก่อนเรียนรู้ชุดของกลยุทธ์ที่จะจัดการกับสิ่งเร้านี้
นอกจากความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัดแล้วการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยยึดหลักสติและการยอมรับและการรักษาด้วยความมุ่งมั่นยังแสดงให้เห็นว่าพวกเขาให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
เทคโนโลยีใหม่และ phobias
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีใหม่ ๆ ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคประสาท ความเป็นจริงเสมือนได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์อย่างมาก และด้วยเหตุนี้นักจิตอายุรเวชหลายคนจึงใช้มันในการแทรกแซงของพวกเขา
แต่เทคโนโลยียังคงก้าวหน้าและด้วยความก้าวหน้าของสมาร์ทโฟนได้รับการปรากฏปพลิเคชันที่ช่วยในการรักษา phobias คุณสามารถรู้ได้ในบทความ "8 แอปเพื่อรักษาความกลัวและความกลัวจากสมาร์ทโฟนของคุณ"