คนใจดี: 8 คุณธรรมเหล่านี้พาพวกเขาไปไกลในชีวิต
คนใจกว้างมักถูกกล่าวถึงว่าเป็นผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ในสังคมยุคใหม่ ของตะวันตกซึ่งในปัจเจกนิยมมีชัยและการแสวงหาความสุขสำหรับตัวเอง
นี้ซึ่งขึ้นอยู่กับส่วนหนึ่งของความจริงคือการบิดเบือนของความเป็นจริงตั้งแต่ใจกว้างยังได้รับรางวัลโดยชุดของผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจ
ข้อดีของการเป็นคนใจกว้าง
และตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราคิดว่าความเห็นแก่ตัวที่บริสุทธิ์ก็ทำให้เกิดปัญหาตาบอดที่อาจเกิดปัญหาและความทุกข์ยากที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ ความไม่แน่นอนของความสัมพันธ์การขาดระบบสนับสนุนและชุมชนที่เข้มแข็ง ทำหน้าที่เป็นตัวป้องกัน ฯลฯ
แล้วก็ เราจะเห็นประโยชน์บางอย่างที่คนใจกว้างเป็นคนแรกที่ได้รับ .
1. สุขภาพจิตดีขึ้น
เมื่อความต้องการของการดูแลคนอื่น ๆ ไม่ได้เป็นอย่างมากเรียกร้องในแง่ของเวลาและความพยายาม, การเห็นแก่ประโยชน์สูงมีความสัมพันธ์กับแนวโน้มที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น . ผลกระทบทางด้านจิตใจของการรู้ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นที่ต้องการจะเป็นอย่างไร
2 พวกเขาสามารถรู้สึกดีขึ้นด้วยน้อย
ซึ่งแตกต่างจากคนเห็นแก่ตัวที่ต้องการได้รับผลตอบแทนที่เป็นวัตถุเพื่อตอบแทนความพยายามที่จะรู้สึกดีคนใจกว้าง สามารถรู้สึกดีโดยเพียงแค่การปฏิบัติงานเห็นแก่ตัว ซึ่งสามารถทำได้ทุกเมื่อที่ต้องการเพราะขึ้นอยู่กับพวกเขา หลังจากมีส่วนร่วมในงานเหล่านี้หลายคนรู้สึก energized ร่างกายกับความเจ็บปวดน้อยลงและความเครียดและมีภาพตัวเองที่ดีขึ้นซึ่งมีผลต่อทุกพื้นที่ของชีวิตของพวกเขา
3. การมีส่วนร่วมช่วยให้เยาวชนเติบโตได้ดีขึ้น
เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าผู้ดูแลผู้ป่วยเหล่านั้นนอกเหนือจากการจัดหาเด็กและวัยรุ่น ด้วยการดูแลอย่างเป็นทางการเช่นอาหารน้ำและสถานที่สำหรับการนอนหลับพวกเขามีแนวโน้มที่จะล้อมรอบตัวเองกับลูกหลานที่สามารถดูแลพวกเขาในช่วงวัยชรา ด้วยเหตุนี้การสร้างสิ่งที่แนบมาจึงมีความสามารถในการดูแลคนหนุ่มสาว
สร้างเครือข่ายความน่าเชื่อถือได้อย่างง่ายดาย
ฮอร์โมน oxytocin ซึ่งเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมใจกว้างและเห็นแก่ตัวก็เกี่ยวข้องกับการสร้างสะพานแห่งความไว้วางใจซึ่งกันและกันซึ่งจะมีประโยชน์มากสำหรับการพัฒนาโครงการที่มีความทะเยอทะยานและค่าใช้จ่ายซึ่งสามารถดำเนินการได้เฉพาะในกรณีที่หลายคนเห็นด้วย และพวกเขาทำงานร่วมกันเป็นเวลานาน ซึ่งหมายความว่าคนใจกว้างจะค่อนข้างมีแนวโน้มที่จะทุ่มเทความพยายามของพวกเขาในการทำให้โครงการที่มีเป้าหมายระยะยาวบรรลุเป้าหมายของพวกเขา
5. พวกเขาสามารถกลายเป็นส่วนที่มองเห็นได้มากที่สุดของชุมชน
คนใจกว้างสามารถให้เสียสละเวลานาน ไม่ว่าจะมีรางวัลหรือรางวัลที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจภายนอก ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถทำให้คนอื่นเห็นว่าเป็นคนใจกว้างในเวลาเดียวกันแทนที่จะเป็นลำดับ: มีหลายครั้งที่หลายคนได้รับประโยชน์จากความช่วยเหลือของรูปแบบนี้โดยไม่ได้ให้อะไรเป็นรูปธรรมในทางกลับกัน .
ด้วยวิธีนี้บ่อยครั้งที่สมาชิกของชุมชนเห็นว่าทุกคนเห็นว่ามีคนใจดีโดยเฉพาะภาพลักษณ์ของบุคคลนี้ถึงระดับใหม่ซึ่งในหลายกรณีเกี่ยวข้องกับบทบาทการป้องกันและ ดังนั้นอำนาจของ
6. พวกเขาอยู่ไกลจากภาวะซึมเศร้าในวัยชรา
ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่ปฏิบัติอาสาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าเนื่องจากการรวมกันทางสังคมที่งานเหล่านี้ก่อให้เกิด สิ่งนี้มีประโยชน์มากโดยพิจารณาว่าแนวคิดในตนเองและภาพลักษณ์ของตัวเองอาจลดลงเมื่อเทียบกับวัยชราหากการเกษียณอายุตีความว่าเป็นสัญญาณว่าไม่มีประโยชน์สำหรับทุกคน
7. คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ความคิดเชิงบวก
คนใจดีมักจะช่วยผู้อื่นเสียสละซึ่งก็คือl จะสร้างบรรยากาศของความเป็นบวกและการมองโลกในแง่ดีบางอย่าง . สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเผชิญกับสถานการณ์ที่ความสนใจเปลี่ยนไปสู่ความคิดในแง่ดีและร่าเริงซึ่งเป็นประโยชน์ในการรักษาระดับความเป็นอยู่ที่ดี
8. แนวโน้มที่จะยืนยาวมากขึ้น?
แม้ ยังคงต้องมีการศึกษาเกี่ยวกับความยืนยาวของคนประเภท มีแนวโน้มที่จะให้ความสนใจกับความคิดเชิงบวกและพฤติกรรมที่มีพื้นฐานมาจากความเสน่หาเพิ่มขึ้นยืนยาวและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
บรรณานุกรมอ้างอิง:
- Musick, M. A. และ Wilson, J. (2003) อาสาสมัครและภาวะซึมเศร้า: บทบาทของทรัพยากรทางจิตวิทยาและสังคมในกลุ่มอายุที่แตกต่างกัน สังคมศาสตร์และการแพทย์, 56 (2), หน้า259-269
- โพสต์, S. G. (2005) ความเห็นแก่ตัวความสุขและสุขภาพ: เป็นการดีที่จะดี International Journal of Behavioral Medicine, 12 (2), หน้า 66-77
- Schwartz, C. , Meisenhelder, J. B. , Ma, Y. , & Reed, G. (2003) พฤติกรรมทางสังคมที่เห็นแก่ผู้อื่นมีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตที่ดีขึ้น การแพทย์ทางจิต, 65, หน้า 778-785
- Zack, P. J. , Kurzban, R. และ Matzner, W. T. Oxytocin เกี่ยวข้องกับความน่าเชื่อถือของมนุษย์ ฮอร์โมนและพฤติกรรม, 48 (5), หน้า 522-527
