yes, therapy helps!
การรักษาด้วย Gestalt: มันคืออะไรและใช้หลักการอะไร?

การรักษาด้วย Gestalt: มันคืออะไรและใช้หลักการอะไร?

มกราคม 24, 2020

หลายครั้งที่เราเชื่อมโยงจิตบำบัดกับรูปแบบของการแทรกแซงที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางจิตวิทยาหรือสุขภาพที่รุนแรง

เป็นไปได้ว่าเรื่องนี้เป็นเช่นนั้นเพราะความสับสนที่เกิดขึ้นเมื่อมีการแบ่งแยกแนวความคิดเช่นจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์หรือวิธีการที่สื่อและโสตทัศนูปกรณ์บรรยายถึงนักจิตอายุรเวช: คนที่เข้าไปในที่เกิดเหตุเพื่อช่วยคนที่ไม่มีความสุขซึ่งไม่บรรลุเป้าหมายและในหลาย ๆ กรณีมีความเสี่ยงที่จะถูกกีดกันทางสังคม .

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี เหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากมีแนวทางทางด้านจิตใจซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการรักษาเพื่อให้คนทั่วไปสามารถมีส่วนร่วมได้ การใช้ความสามารถของเอง และการสร้างความหมายสำหรับการกระทำของตนเอง นี่คือกรณีของจิตวิทยาเห็นอกเห็นใจภายในที่เราพบว่ามีการบำบัดที่รู้จักกันดี: การรักษาด้วย Gestalt .


Gestalt Therapy เป็นอย่างไร?

การรักษาด้วย Gestalt, หรือ การรักษาด้วย Gestaltเป็นประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยาที่อยู่ในประเภทของจิตวิทยาเห็นอกเห็นใจในแง่ที่ว่ามันสันนิษฐานวิธีการที่มนุษย์คิดว่าคิดมนุษย์, เป้าหมายและช่วงของความต้องการและศักยภาพของตน นอกจากนี้ตามที่แนะนำชื่อ, รวบรวมหลักการทางทฤษฎีของ จิตวิทยาของ Gestalt และเขาใช้พวกเขาเพื่อเสนอรูปแบบของจิตบำบัด .

หลักที่รับผิดชอบในการพัฒนาประเภทของจิตบำบัดนี้เป็นผู้เขียนเป็น พอลกู๊ดแมน , Isadore From และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, Fritz Perls และ ลอร่าเพอร์ลส์ . ตั้งแต่การรวมกันของ Gestalt Therapy ในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบได้ทำงานอย่างหนักเพื่อขยายการประยุกต์ใช้งานนอกเหนือจากด้านจิตวิทยาคลินิกเพราะเราเข้าใจอย่างคลาสสิกและด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะหารูปแบบของการบำบัดแบบนี้ในการแทรกแซงกับชุมชนองค์กรหรือ พลวัตงานคอนกรีต


ในระยะสั้น, Gestalt Therapy มีความเจริญรุ่งเรืองในการขยายไปสู่พื้นที่ทางสังคมและมนุษย์จำนวนมากเพื่อนำหลักการ Gestalt ไปปฏิบัติในทุกวัตถุประสงค์ . นั่นคือเหตุผลที่แม้ว่าการบำบัดแบบนี้เกี่ยวข้องกับความคิดในการพัฒนาตนเองไม่ จำกัด ขอบเขตของการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาแบบคลาสสิก แต่สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นเครื่องมือในการกำหนดวิถีชีวิตใหม่อย่างครบถ้วน

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Fritz Perls และความคิดของเขาได้โดยการป้อนบทความนี้:

  • "ชีวประวัติของฟริตช์เพิร์ลและการมีส่วนร่วมของเขากับจิตวิทยา"

หลักการของ Gestalt Therapy

Gestalt Therapy เน้นวิธีการที่สิ่งที่มีประสบการณ์เป็นสูตรจิตใจแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับเนื้อหาของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา . ซึ่งหมายความว่าจากการบำบัดแบบนี้ความสำคัญอยู่ใน รูปร่าง ในสิ่งที่มีประสบการณ์และไม่มากในสิ่งที่ "" ในตัวเอง อย่าเข้ามาแทรกแซงจากคำถามเช่น "เกิดอะไรขึ้นกับเรา?" แต่จาก "มันเกิดขึ้นกับเราอย่างไรและเราจะได้รับประสบการณ์อย่างไร?" เป็นวิธีการที่เน้นบทบาทของความรู้สึกส่วนตัวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแนวคิดของจิตวิทยาเห็นอกเห็นใจ


การเน้นกระบวนการข้างต้นเนื้อหาและอัตนัยเหนือวัตถุประสงค์สามารถแสดงในหลักการทางทฤษฎีสามประการ: การทดลองของ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้", ความตระหนัก และ ความรับผิดชอบ.

1. ที่นี่และตอนนี้

นับตั้งแต่ Gestalt Therapy ก็สันนิษฐานว่า มนุษย์เข้าใจทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเราในฐานะประสบการณ์แบบครบวงจร . ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใดว่าความคิดของเราเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในอนาคตและในอดีตไม่มากไปกว่าการคาดการณ์ว่าเราอยู่ในปัจจุบันอย่างไร ในระยะสั้นการคิดวิธีคิดของเราเกี่ยวกับปัจจุบันเราจะเข้ามาแทรกแซงในแนวทางของเราในการคิดถึงอนาคตที่จะมาถึงและแนวทางที่เรามองย้อนกลับไปทบทวนอดีต

ความคิดนี้ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยบางอย่างที่ทำให้นักจิตวิทยามีชื่อเสียง Gordon H. Bower .

2. การให้ความรู้

Gestalt Therapy เป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง เฉพาะในวิธีนี้วิธีใหม่ในการกำหนดประสบการณ์ของที่นี่และเดี๋ยวนี้ถูกตรวจพบในแง่ที่ทำให้เราใกล้ชิดกับการสำนึกในตัวเอง .

การมองประสบการณ์และความคิดของคุณเองช่วยให้เราสามารถทำความเข้าใจกับสไตล์ของเราได้ดีขึ้นเมื่อทำการทดลองและมีอำนาจในการตัดสินใจมากขึ้นเมื่อเราเปลี่ยนวิธีดูสิ่งต่างๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งก็อาจกล่าวได้ว่าความซื่อสัตย์ในวิธีการประสบปัญหาช่วยให้เราสามารถพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ได้ดีขึ้น

3. ความรับผิดชอบ

การตระหนักถึงการกระทำของตัวเองและรูปแบบของการประสบสิ่งต่างๆก็หมายถึงการรับผลกระทบจากตัวเลือกเหล่านั้น . จากการยอมรับข้อผิดพลาดและสมมติฐานของความเสี่ยงนั้นจะได้รับเอกราช นี้จะเปิดช่วงของตัวเลือกและความคิดของความรู้สึกที่หนึ่งสามารถทำหน้าที่จากมุมมอง existential

ความไม่รับผิดชอบถือเป็นผลมาจากภาพลวงตาการปฏิเสธในปัจจุบันและการปฏิเสธที่จะรับเอาจิตสำนึก ด้วยเหตุนี้ Gestalt Therapy จึงเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการรับผิดชอบไม่ใช่เพียงเพื่อปรับปรุงการอยู่ร่วมกันกับคนอื่น ๆ เท่านั้น แต่ยังมีอิสระและสามารถให้ความหมายกับชีวิตของเราได้มากขึ้น

ในระยะสั้น, นักบำบัดโรคที่สมัครรับการรักษาด้วย Gestalt Therapy เข้าใจว่าการแทรกแซงของพวกเขาควรมุ่งเน้นไปที่ความเป็นเอกราชและศักยภาพของบุคคล . วิธีที่ดีในการสัมผัสกับสิ่งที่เกิดขึ้นสามารถทำหน้าที่ให้รู้ว่าจะแนะนำตัวเองผ่านป่าแห่งทางเลือกที่เป็นไปได้วิธีการตั้งครรภ์ของตัวเอง

คำติชมการปฏิบัตินี้

Gestalt Therapy ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงว่าเป็นเพราะไม่มีการวิเคราะห์คอนกรีตด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะทำงานได้โดยไม่ต้องสูญเสียคำโดยไม่มีคำจำกัดความชัดเจน ความจริงข้อนี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับความพยายามที่จะเข้าถึงความเป็นตัวตนของรูปแบบการแทรกแซงแบบนี้ (เริ่มจากคำจำกัดความที่เข้มงวดอาจทำให้ส่วนหนึ่งของความเป็นจริงของผู้ป่วยได้ตามมุมมองนี้) ไม่ได้รับประกันประสิทธิภาพของ การรักษาด้วย

ในทางตรงกันข้ามธรรมชาติที่โดดเด่นของการบำบัด Gestalt ยังสร้าง misgivings เนื่องจากว่ามันไม่ได้ฐานข้อเสนอของตนในระบบทฤษฎีแบบครบวงจรและระบบเป็นมุมมองของพฤติกรรมไม่ได้เช่น นอกจากนี้แรงบันดาลใจของเขาในการวิเคราะห์ทางฟิสิกส์ของฟรอยเดียนโดยอาศัยแนวคิดว่ามีส่วนของจิตใจที่เข้ามาในความขัดแย้งจะเห็นได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของมรดกทางความคิดที่อยู่นอกวิทยาศาสตร์

บรรณานุกรมอ้างอิง:

  • Brownell, P. , ed (2008) คู่มือสำหรับทฤษฎีการวิจัยและการปฏิบัติในการบำบัดด้วยท่าทาง, นิวคาสเซิลอัพพอน, อังกฤษ: สำนักพิมพ์ Cambridge Developers
  • Castanedo, C. (1993) หกวิธีในการบำบัดด้วยจิต คู่มือโมเดิร์น เม็กซิโก
  • ขิง, S. (2005) Gestalt ศิลปะในการติดต่อ Integral - RBA บาร์เซโลนา
  • Martín, A. (2007) คู่มือปฏิบัติของ Gestalt Psychotherapy Desclée de Brouwer บิลเบา

การรักษาด้วย Cognitive Behavioral Therapy (CBT) (มกราคม 2020).


บทความที่เกี่ยวข้อง