yes, therapy helps!
ติด: สั้นเกี่ยวกับมูลค่าของความพยายาม

ติด: สั้นเกี่ยวกับมูลค่าของความพยายาม

มิถุนายน 24, 2024

ไม่ว่าเราจะพยายามอย่างหนักแค่ไหนสิ่งต่างๆไม่ได้ไปตามที่เราต้องการ การตระหนักถึงเรื่องนี้เป็นขั้นตอนแรกในการไม่ได้รับการติดซ้ำและอ่อนเพลีย

นี่เป็นข้อความที่ส่งถึงเราโดยภาพเคลื่อนไหวสั้น ๆ ที่เรียกว่า "Hooked" ("enganchados" เป็นภาษาอังกฤษ) ขอขอบคุณสถาบัน สถาบันจิตวิทยาและจิตแพทย์ Mensalus เรานำเสนอการสะท้อนที่น่าสนใจเกี่ยวกับความพยายามที่ล้มเหลว

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "ไพเพอร์: เป็นที่รักของความสามารถในการเอาชนะ"

มีความพยายามในไร้สาระหรือไม่? หนังสั้นอธิบายว่า

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นคุณสามารถดูวิดีโอด้านล่าง:

เราสามารถดึงข้อความอะไรหลังจากที่ได้เห็นความพยายามของตัวชูโรง?


บางครั้งความพยายามของเรามีผลตรงกันข้าม หนังสั้นสะท้อนให้เห็นถึงความรู้สึกของอารมณ์ขัน เป็นไปตามที่อาจได้จากประสบการณ์ทั้งหมดมาเรียนรู้

เกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันนี้เรามุ่งเน้นเป็นพิเศษเกี่ยวกับข้อสรุปประการหนึ่งของเรื่องราว: ผลของการแก้ปัญหาที่พยายามจะเป็นแนวทางหนึ่งที่จะนำเราไปสู่การดำเนินการครั้งต่อไป: เปลี่ยนหรือปฏิบัติตาม (ปลาจะทำอะไรหลังจากมีการคูณจำนวน ตะขอ?)

เพื่อให้การวิเคราะห์ที่ดีมีประโยชน์ในการประเมินวัตถุประสงค์เบื้องต้น (ว่ายน้ำสงบทางทะเล) และกำหนดระดับความพึงพอใจ (ความพึงพอใจ 0%: ตอนนี้มีอีก 20 คำ) เพื่อตัดสินใจว่าเราจะยังคงมีอยู่หรือไม่ (ฉันยังคงมองหาวิธีที่จะโกงเบ็ด) หรือกลยุทธ์การเปลี่ยนแปลง


ดีทีเดียว แม้ว่าจะดูแปลก แต่บางครั้งเราไม่สนใจการวิเคราะห์นี้เราก็ติดปัญหาแรกในการแก้ปัญหาและเราจะหยุดพิจารณาส่วนที่เหลือ

เหตุใดจึงเกิดขึ้น

ความยืดหยุ่นและความคิดสร้างสรรค์ทางจิตเป็นองค์ประกอบสองอย่างที่ช่วยให้มองเห็นตัวเองในสถานการณ์ใหม่ ๆ ได้ง่ายขึ้นและหาวิธีที่จะรู้สึกพึงพอใจในตัวเขา เมื่อความสามารถเหล่านี้ไม่เข้าร่วมความซบเซาเกิดขึ้น: โซลูชันที่พยายามขยายตัวแม้จะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ได้ผลก็ตาม

ดังที่เรากล่าวมาแล้วในกรณีนี้จะเป็นการดีถ้าปลาหยุดเข้าหาตะขอและตัดสินใจที่จะเจาะลึกลงไปในก้นทะเลเพื่อค้นหาความปรารถนาอันเงียบสงบ ใครจะรู้? บางทีหลังจากที่กลยุทธ์ของแหวนฉันจะทำมัน

แม้ว่าเราจะยังคงเห็นตัวเลือกใหม่ ๆ อยู่ แต่เราก็อาจไม่หันมาใช้การกระทำทำไม?


ดี เราอาจเห็นตัวเลือกอื่น ๆ แต่ในความเป็นจริงเรายังไม่ได้พัฒนาความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ เรามีความคิดเห็นเกี่ยวกับกลไก / ประโยชน์ เพื่อให้โอกาสในการเป็นตัวเลือกใหม่จำเป็นต้องมีการสังเกตอย่างเต็มที่และใส่ใจ เฉพาะในลักษณะนี้เราจะพบประโยชน์และความหมาย

อะไรที่มีอิทธิพลต่อความสามารถในการคิดค้นโซลูชั่นใหม่ ๆ ?

คนที่ติดยาเสพติดในการทำซ้ำการแก้ปัญหาเดียวยังขาดความอนุญาต ("ฉันต้องแก้ปัญหาในลักษณะนี้") และกลัวสิ่งที่อาจเกิดขึ้นและ / หรือวิธีการที่เราสามารถรู้สึกถ้าเราออกจาก "พื้นที่ที่รู้จักกัน"

การได้เห็นเราในบทบาทใหม่และบริบทสามารถเชื่อมโยงกับความเชื่อที่ปลุกเร้าสัญญาณเตือนที่ไม่จำเป็นได้ ความคิดที่ไร้เหตุผลเหล่านี้ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียสิทธิ ("จนถึงตอนนี้ฉันมีแล้วอาจจะไม่ได้") และการแตกหักของตัวตนของเรา ("ฉันเป็นเช่นนั้นสามารถ / ฉันจะเป็นอย่างอื่น?"), Nourish ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "63 วลีที่สร้างแรงจูงใจในการเรียนและได้เกรดดี"

เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อยอมให้ตัวเองมากขึ้น?

เพื่อเริ่มต้นการเอาใจใส่กับคนของเราในขณะที่เชื่อมต่อกับสิทธิของเรา สิ่งที่เราจะพูดกับเพื่อนที่ดีคือคำนำที่ดี

วลีที่ว่า "เบรคและพักผ่อน" "ใช้เวลาที่คุณต้องนึกถึง" "ถ้าคุณไม่มาถึงคุณก็ไม่มาถึง", "วันนี้คุณทำมากพอแล้ว ทิ้งไว้ที่นี่และกู้คืนพลังงานในวันพรุ่งนี้ "" ทำไมมันถึงผิดไป? "" คุณสามารถ "เป็นต้นเป็นตัวอย่างของข้อความที่เราสามารถสื่อสารกับคนที่เราต้องการได้ง่าย ... เราทำแบบเดียวกันกับเราหรือไม่?

เป็นเสียงที่เป็นมิตรของเราเองเป็นขั้นตอนแรกในการสำรวจและไม่ได้อยู่ในความหลงใหลในความซ้ำซ้อนและความเหนื่อยล้า

มันตลกมากเมื่อตัวเอกต้องการที่จะหลอกลวงเบ็ดกับแหวนและสร้างผลกระทบระเบิด เราสามารถวาดข้อความอะไรจากการประมงแบบนี้?

สิ่งที่ปลาไม่ได้มีค่าน้อยที่สุดสำหรับชาวประมงมันเป็นสมบัติ

ในชีวิตจริงสิ่งเดียวกันเกิดขึ้นนิดหน่อย เราทุกคนให้คุณค่ากับสิ่งที่สอดคล้องกับความเชื่อและความต้องการของเรา (นั่นคือเมื่อเราพบความหมาย)

ต่อไปนี้สายของการสะท้อนด้านล่างเราเสนอสี่คำถามเพื่อเชื่อมต่อกับระบบค่าของเรา:

  • "สิ่งที่ฉันจะพิจารณา" สมบัติ "ในชีวิตของฉัน?"
  • "ระดับของความเป็นอยู่ / ความพึงพอใจที่ฉันได้รับเมื่อฉันเชื่อมต่อกับเขา?"
  • "ฉันจะทำอย่างไรเพื่อดูแลเขา?"
  • "ฉันต้องการจะดูแลเขาต่อไปอย่างไร?"

นี่คือการออกกำลังกายที่ดีเพื่อส่งเสริมความคิดที่เชื่อมต่อกับองค์ประกอบที่ให้ความหมายกับชีวิตของเรา

บางทีเมื่อเราแสวงหาความเป็นอยู่และความสมดุลส่วนบุคคลการจดจำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจะนำไปสู่ขั้นตอนที่เราตัดสินใจจะใช้ ใช่ไม่อยู่ ... ติดยาเสพติด


ติด (Addicted) - ETC. Feat.Doubletap [Official Music Video] (มิถุนายน 2024).


บทความที่เกี่ยวข้อง