ผู้คนที่ไม่ได้รับความผิดปกติทางจิตเป็นอย่างไรบ้างตามข้อมูลทางวิทยาศาสตร์

psychopathologies บางอย่างเป็นประจำในปัจจุบันมากและไม่มีใครประหลาดใจที่ได้ยินเกี่ยวกับความผิดปกติของความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือในปัจจุบันเพราะทุกคนรู้ว่าพวกเขา ตามข้อมูลของสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกันความผิดปกติของความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากอย่างน้อยในช่วงชีวิตประมาณหนึ่งในสาม

ตอนนี้บางคนดูบ่อยกว่าคนอื่น ๆ และ บางคนมีโอกาสเกิดความผิดปกติทางจิตน้อยกว่า .

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติทางจิต 16 ข้อ"

ความผิดปกติทางจิตต่างๆ

มีความผิดปกติทางจิตมากมายที่อาจมีผลต่อคน แต่ละคนมีอาการและความรุนแรงแตกต่างกันออกไป มีคู่มือสองเล่มที่ใช้อ้างอิงสำหรับนักจิตวิทยา หนึ่งในนั้นคือคู่มือการวินิจฉัยและข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตหรือ DSM ซึ่งปัจจุบันอยู่ในฉบับที่ห้าและ ICD-10 ซึ่งเป็นขององค์การอนามัยโลก

ตามที่กล่าวมานี้มีความผิดปกติทางจิตประเภทต่างๆ พวกเขามีดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของระบบประสาท : ประจักษ์ในระหว่างการพัฒนาความเป็นผู้ใหญ่ของคน
• ความผิดปกติของโรคจิต: รวมถึงพยาธิสภาพที่มีภาพลวงตาหรือภาพหลอน
• ความผิดปกติของอารมณ์ : ภาวะซึมเศร้ารวมอยู่ในกลุ่มนี้,
• ความผิดปกติของความวิตกกังวล: บ่อยที่สุด พวกเขารวมถึงหมู่คนการโจมตีเสียขวัญ phobias หรือความผิดปกติครอบงำ - บังคับ
• ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร : เราสามารถเน้นการเบื่ออาหารและ bulimia

ถ้าคุณต้องการทราบชนิดของความผิดปกติของความวิตกกังวลและไปลึกลงไปในพวกเขาคุณสามารถอ่านบทความนี้: "18 ชนิดของความเจ็บป่วยทางจิต"

คนที่ไม่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าความผิดปกติทางจิตเป็นเรื่องปกติในปัจจุบันการตรวจสอบเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยโอทาโกประเทศนิวซีแลนด์ต้องการค้นหา ลักษณะของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตใด ๆ ? ในแง่ของแนวโน้มทางสถิติ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์พวกเขาวิเคราะห์ผ่านการทดสอบทางจิตวิทยาชีวิตของบางวิชาตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยที่สาม ตามที่นักวิจัยกล่าวว่านี่เป็นเหตุผลที่ทำให้ผู้คนไม่ได้รับความผิดปกติทางจิต

1. อย่ามีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต

ความผิดปกติทางจิตบางอย่างอาจมีจุดกำเนิดทางพันธุกรรม ดังนั้นตัวแปรนี้อาจมีความสำคัญเมื่อพัฒนาปัญหาทางจิตวิทยาบางอย่าง แม้ว่าสภาพแวดล้อมที่คนอาศัยอยู่สามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตในบางกรณี แต่กำเนิดทางพันธุกรรมก็เป็นความจริง

2 อารมณ์เชิงลบน้อยลงในวัยเด็ก

วัยเด็กมีอิทธิพลอย่างมากต่อสิ่งที่เราจะเป็นในวัยผู้ใหญ่และนักวิจัยพบว่าคนที่ไม่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต พวกเขาแสดงอารมณ์เชิงลบน้อยลงเมื่ออายุห้าขวบ .

ในขณะที่ทัศนคติเชิงบวกอาจมีผลต่อสุขภาพจิตดูเหมือนว่าการมีอารมณ์เชิงลบน้อยลงในวัยเด็กเป็นตัวบ่งชี้ที่เชื่อถือได้ว่ามีอาการทางจิตในอนาคตหรือไม่

• บางทีคุณอาจสนใจ: "6 คีย์เพื่อเอาชนะในวัยเด็กที่ยากลำบาก"

3. มีความยืดหยุ่น

การมีความยืดหยุ่นเป็นคุณธรรมที่ยิ่งใหญ่และช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีและมีความยืดหยุ่น พวกเขาเผชิญกับปัญหาที่ปรับตัวได้มากขึ้น และมีความสามารถในการเอาชนะบาดแผลได้มากขึ้น จากการศึกษาครั้งนี้คนเหล่านี้มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาความผิดปกติทางจิต

คนที่มีความยืดหยุ่นใช้ขั้นตอนในการปรับปรุงความนับถือตนเองของพวกเขาดื่มด่ำในงานสร้างสรรค์อาศัยอยู่ในปัจจุบัน แต่การต่อสู้เพื่อเป้าหมายของพวกเขาและ พวกเขาใช้อารมณ์ขันเพื่อช่วยให้ตัวเอง ท่ามกลางคุณสมบัติอื่น ๆ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "12 นิสัยทั่วไปของคนยืดหยุ่น"

4. ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี

มีการศึกษาจำนวนมากที่ระบุว่ามิตรภาพเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับความสุขของเราและในความเป็นจริงยังสามารถลดปรากฏการณ์เชิงลบบางอย่างเช่นความเครียดในการทำงาน และนั่นคือ ความสัมพันธ์ส่วนบุคคลเมื่อเป็นพิษอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงได้ ของคนและความทุกข์ทรมานที่ดีเพื่อให้ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพแสดงให้เห็นว่าเรามีความสุขทางอารมณ์ที่ดี

5. การควบคุมตนเองและการจัดการอารมณ์

เราได้พูดถึงในบทความมากมายเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ที่มีต่อสุขภาพจิตของเราแล้ว และนั่นคือสิ่งที่เรารู้จักอารมณ์ของเราและตระหนักถึงความรู้สึกของผู้อื่น ช่วยควบคุมพฤติกรรมของเราและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา . นักวิจัยพบว่าระดับของการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของเราอาจเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันความผิดปกติทางจิต

ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์

และนั่นคือความฉลาดทางอารมณ์ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นอยู่ที่ดีของเรา นี่คือสิ่งที่หลายการศึกษาพบ: เมื่อพวกเขามาถึงวัยผู้ใหญ่, บุคคลที่มีการจัดการเพื่อประสบความสำเร็จในสาขาอาชีพไม่จำเป็นต้องเพลิดเพลินไปกับสุขภาพจิตที่ดี .

ทางของเราในการเผชิญกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนและการจัดการที่เราสร้างขึ้นมาจากอารมณ์ของเราเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เรารู้สึกอารมณ์และป้องกันไม่ให้เกิดพัฒนาการทางจิตวิทยาที่แตกต่างกัน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์"