ฉันจะหยุดรักคนที่ไม่ให้ความสำคัญกับฉันได้อย่างไร? 4 เคล็ดลับ

สำหรับดีหรือไม่ดี, ความรักเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน . ไม่คำนึงถึงเหตุผลหรือการคำนวณที่สมเหตุสมผลในสิ่งที่เหมาะสมกับเราจากมุมมองที่สมจริง มันก็มาถึงด้วยการตกหลุมรักเช่นคลื่นแห่งความรู้สึกและทำให้วิถีชีวิตของเราประสบกับการเปลี่ยนแปลงภายในไม่กี่วันหรือสองสามสัปดาห์

ดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่ป้องกันไม่ให้ปรากฏตัวของความรักที่ไม่สมหวังหรือความไม่สมมาตรอย่างชัดเจนซึ่งในส่วนหนึ่งของคู่นั้นให้มากและอีกฝ่ายหนึ่งไม่ได้ลงทุนเวลาความพยายามหรือความเสน่หามากเกินไป ดังนั้นหลาย ๆ คนจึงถามตัวเองว่าเป็นคำถามคลาสสิก: ฉันจะเลิกรักใครบางคนที่ไม่ให้ความสำคัญกับฉันได้อย่างไร? ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะพัฒนาชุดรูปแบบนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ขั้นตอนของความเสียใจและผลกระทบทางจิตวิทยา"

ลักษณะของความรักที่ไม่สมหวัง

ตามที่เราได้เห็นถึงแม้ว่าความสัมพันธ์จะประกอบด้วย (หรือควรจะประกอบด้วย) โดยคนสองคนที่รักซึ่งกันและกันและก่อให้เกิดความรู้สึกผูกพันกันความรักอาจเกิดขึ้นได้เพียงฝ่ายเดียว การต้องการใครบางคนไม่ได้หมายความว่าใครบางคนต้องการให้เรา เป็นคนจำนวนมากค้นพบอย่างเจ็บปวดตลอดชีวิตของพวกเขา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรจะลาออกด้วยตัวเองเพื่อทนทุกข์ทรมานผลของความผิดหวังที่

เป็นความจริงที่ว่าเราไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้โดยตรง แต่เราสามารถใช้มาตรการหลายอย่างเพื่อให้ช่วงเวลาที่ไม่ดีผ่านไปได้โดยเร็วที่สุดและเราสามารถมุ่งเน้นโครงการชีวิตของเราที่ทำให้เรามีความสุขได้

ดังนั้นกุญแจสำคัญคือไม่ต้องเริ่มเกลียดหรือดูหมิ่นผู้ที่ไม่ได้ติดต่อ แต่เพียงอย่างเดียว หยุดให้ความสำคัญกับการใช้เวลากับบุคคลนั้นหรือคิดถึงเรื่องนี้ . ความรักที่ตรงกันไม่ได้หยุดทำร้ายจากคืนสู่ตอนเช้า แต่ถ้าเราไม่ให้อาหารด้วยการเปลี่ยนเป็นความหลงใหลและผ่านการเบ่งบานผลกระทบทางจิตวิทยาและความเกี่ยวข้องจะดับในเวลาไม่กี่สัปดาห์

• บางทีคุณอาจสนใจ: "ทำไมความรักสิ้นสุดลงในความสัมพันธ์?"

วิธีที่จะหยุดรักคนที่ไม่ให้ความสำคัญกับคุณ

หากต้องการทราบวิธีติดตามเส้นทางของคุณโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่ามีคนไม่รักคุณให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

1. หลีกเลี่ยงการแจ้งเตือน

หลีกเลี่ยงการเปิดเผยตัวเองกับบริบทที่ทำให้คุณมีความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนั้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ทำอย่างสมเหตุสมผลเนื่องจากในทางปฏิบัติเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงมาตรการกระตุ้นแบบนี้ ระลึกถึงคนที่เกี่ยวข้องมากที่สุดและใช้นิสัยที่ไม่ทำให้คุณคิดถึงพวกเขา

ตัวอย่างเช่นเปลี่ยนบาร์เพื่อไปดื่มวันสุดสัปดาห์หรือไปเดินเล่นในที่อื่น ๆ ในทำนองเดียวกัน ดีที่ตอนแรกคุณไม่ได้ติดต่อกับบุคคลนั้น แม้ว่าจะไม่ได้หมายความว่าคุณควรยอมรับความสัมพันธ์แบบไดนามิกที่เป็นมิตรกับมัน

2. ใช้มุมมองระยะทาง

ในสถานการณ์เกือบจะเป็นไปได้ที่จะนำมุมมองที่ห่างไกลออกไปซึ่งจะช่วยให้เราสามารถวิเคราะห์ได้อย่างสงบและมีวัตถุประสงค์ว่าจะเกิดอะไรขึ้น นี่เป็นประโยชน์อย่างมากเมื่อพูดถึงปัญหาความรักเพราะช่วยลดความคิดที่ว่าเรารู้สึกเจ็บปวดทางจิต ในความขุ่นมัวของความรู้สึกไม่ได้รัก อธิบายสิ่งที่เรามีค่า

ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่จะมีวิสัยทัศน์ที่สมจริงและสมเหตุสมผลมากขึ้นเกี่ยวกับตัวเองซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่อยู่ภายใต้อคติที่มองในแง่ร้ายที่เกิดขึ้นเมื่อประสบกับการขาดความรักเนื่องจากการปฏิเสธโดยคนที่ไม่ให้ความสำคัญกับเรา

หลังจากที่ทุกคนไม่รู้จักเราอย่างสมบูรณ์และแม่นยำ: วิธีการรับรู้ของเรานั้นเป็นไปตามเงื่อนไขที่เราเกี่ยวข้องกับเขาซึ่งจะเป็นวิธีการโต้ตอบที่เราไม่เคยใช้กับคนอื่น คนและในความเป็นจริงไม่จำเป็นต้องเท่ากับสิ่งที่เราทำเมื่ออยู่คนเดียว

3. คิดถึงสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองและอีกฝ่ายไม่รู้จัก

ทำรายการของสิ่งที่เป็นบวกที่คุณรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองและคุณเชื่อว่าคนที่ไม่ให้ความสำคัญกับคุณมากพอไม่ทราบ วัตถุประสงค์ของการนี้ไม่ได้เป็นเพื่อเตรียมความพร้อมรายการของอาร์กิวเมนต์ที่จะโน้มน้าวให้เธอรักคุณแน่นอน แต่เตือนว่าเกินกว่าภาพของคุณที่สะท้อนถึงวิธีการที่คนที่เกี่ยวข้องกับคุณ, คุณมีจุดแข็งมากมายที่คุณไม่ควรลืม .

4. ให้เวลากับตัวเอง

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กำหนดเป้าหมายที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับเวลาที่ใช้ในการกู้คืนอารมณ์ ถ้าคุณคิดว่าในสามวันคุณจะดีและไม่ได้เกิดขึ้น ที่สามารถทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับปัญหาได้มากขึ้น ทำให้มีอายุการใช้งานนานขึ้น

ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดไม่ใช่การตั้งเป้าหมายชั่วคราวที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แทนที่จะกำหนดเป้าหมายเป็นประจำทุกวันที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ กับความรู้สึกแบบนี้หรืออีกทางหนึ่ง แต่ด้วยการกระทำบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับโครงการอื่น ๆ ใน บริษัท หรืออยู่ตามลำพัง