รักความสัมพันธ์ทำงานอย่างไรและทำไมพวกเขาจึงจบลง?

ความรักเป็นแนวคิดที่ยากมากที่จะทำความเข้าใจและยิ่งกว่านั้นในการถอดรหัสการทำงานของมัน มีหลายรูปแบบของการแสดงออกของการสำแดงของความคิด ฯลฯ ที่ทำให้ไม่สามารถกำหนดหลักเกณฑ์เฉพาะสำหรับการดำเนินการได้

ความสัมพันธ์ของคู่สามีภรรยา: ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงสิ้นสุด

วัตถุประสงค์ของบทความนี้คือการให้วิสัยทัศน์ส่วนบุคคลเกี่ยวกับวิธีการที่เราเชื่อว่าความรักความสัมพันธ์ทำงานไม่ว่าจะมีสุขภาพดีหรือไม่และสุดท้าย, มีหลักเกณฑ์บางอย่างในกรณีที่ไม่ได้เกิดขึ้น .

เพื่อนำเสนอการสะท้อนนี้เราจะแบ่งบทความออกเป็นสามช่วงเวลาที่เราพิจารณาว่าสำคัญ: จุดเริ่มต้นของมิตรภาพความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ไม่ได้รักษาและสุดท้ายวิธีการจัดการกับการแบ่งในทางที่ดีที่สุดในกรณีที่มันเกิดขึ้น

1 จุดเริ่มต้น: ความอยากรู้ของที่ไม่รู้จัก

ในขั้นตอนแรกนี้เป็นที่เริ่มต้นกระบวนการความรู้ซึ่งกันและกันซึ่งมีการแลกเปลี่ยนข้อมูล (รสนิยมทางดนตรีงานอดิเรกหนังโปรด ฯลฯ ) และที่ใดที่มีความเข้าใจไม่รู้จบ

ผ่านการสื่อสารทั้งวาจาและไม่ใช่คำพูดนอกจากนี้ยังมีสถานที่ทางกายภาพและทางเคมีซึ่งทั้งสองคนเริ่มชอบกันและแบ่งปันช่วงเวลาพิเศษ (แก้วไวน์เดินเล่นในสวนดูเป็น การสมคบกัน ฯลฯ ) พวกเขาเริ่มที่จะบินผีเสื้อตัวแรก ...

2. ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

เมื่อเวลาผ่านไปความสัมพันธ์ที่ครบกำหนด คนที่สร้างคู่ปรับตัวเข้าหากันทำให้เกิด symbiosis ที่ไม่ได้เป็นสัดส่วนและเป็นบวกเสมอไป .

นี่คือที่ความสัมพันธ์เริ่มมีรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง กุญแจสำคัญคือการรู้ว่าจะแบ่งปันและหาสมดุลที่แต่ละคนรู้สึกมีความสำคัญและมีความสุขทั้งในระดับบุคคลและระดับคู่ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระวังว่าบุคคลจะมีความสุขกับตัวเองเพราะจากมุมมองของเรานี่เป็นหนึ่งในกุญแจที่กำหนดความสุขภายในคู่

ในความสัมพันธ์ที่ดีแล้วคนสองคนแลกเปลี่ยนความรักประสบการณ์ความมั่นใจความสมดุลความมั่นคงเป็นต้น เสมอมองหาผลประโยชน์ร่วมกันที่ทำให้พวกเขาเติบโตได้เองโดยไม่ต้องหย่าตัวเองบิตของตัวเอง แต่ของ แบ่งปันสาระสำคัญของแต่ละส่วน . ผลที่ได้มักมาจากคู่รักที่มีอนาคตอันยาวนานที่มีความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและมีความพึงพอใจ

ตรงกันข้ามในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงจะไม่ใช้ร่วมกัน แต่มี "การต่อสู้ที่มีอยู่จริง" ซึ่งผู้ที่รับชิ้นส่วนมากที่สุดจากผู้อื่นชนะ นี่คือที่ที่อิจฉาความเห็นแก่ตัวความไม่ไว้วางใจความไม่มั่นคงความไม่สมดุล ฯลฯ ปรากฏขึ้น ผลที่ตามมาคือการแบ่งแยกคู่ที่เจ็บปวดซึ่งบุคคลที่ "สูญเสีย" มักจะกล่าวหาว่าขาดความมั่นใจในตัวเองอย่างร้ายแรงซึ่งนำไปสู่สภาวะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เนื่องจากพวกเขาลืมฐานหลักที่มีความสัมพันธ์: เราสามารถมีความสุขได้โดยไม่ต้องมีคู่ครอง .

3. ฉันจะต้องเผชิญหน้ากับความเป็นไปได้อย่างไร?

ดีก่อนอื่นคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่คุณต้องยอมรับว่านับจากนี้ไปคนที่จะทำให้โลกนี้เคลื่อนไหวได้ก็คือคุณและคุณเท่านั้น เป็นเรื่องของทัศนคติ .

ในสถานการณ์เหล่านี้มักมีสองประเภทคือคนที่มองไปในอนาคต (แสวงหาการเปลี่ยนแปลง) และคนที่มองไปในอดีต (พยายามหาสิ่งที่หายไป)

ในกรณีแรกเราพูดถึงคนที่ตระหนักดีว่ามีความว่างเปล่า แต่สามารถเติมเต็มประสบการณ์ชีวิตใหม่ได้ พวกเขามีความรู้สึกเศร้าเป็นปกติ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็หายใจออกมามีเสรีภาพ (ฉันเลือก) แรงจูงใจของเขาที่ต้องการก้าวไปข้างหน้าคือสิ่งที่อยู่ภายใน (ของตัวเอง) และเขาก็ถามตัวเองด้วยเช่นกัน ฉันต้องการเปลี่ยนอะไร ฉันจะเปลี่ยนได้อย่างไร? ฉันจะเปลี่ยนอะไร? .

ในกรณีที่สองเราพูดถึงคนที่เศร้า (ตามตรรกะ) แต่คนที่รู้สึกไม่สามารถที่จะสร้างชีวิตใหม่ของเขาโดยตรงในชีวิตด้วยความขมในการลาออกมักจะกลายเป็น "คนที่เป็นพิษ" พวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องพึ่งพาทางอารมณ์ (จากอดีตคู่หู) พวกเขาปิดตัวเองในโลกที่เก็บตัวเล็ก ๆ โดยไม่มีประสบการณ์ใหม่ ๆ พยายามที่จะกู้คืนสิ่งที่หายไปเสมอ ทัศนคตินี้มักจะนำไปสู่คนที่มีภาวะซึมเศร้าและการขาดความมั่นใจในตนเองเมื่อมองหาแรงจูงใจในคนอื่น ๆ (ภายนอก)

สิ่งสำคัญ: มีความสุขโดยไม่จำเป็นต้องอยู่กับคนอื่น

อย่างที่เราได้พูดมาก่อนทุกอย่างเป็นเรื่องของทัศนคติและถามตัวเองว่าต้องการจะอยู่ที่ไหน? เพราะในอดีตเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่เราสามารถเลือกอนาคตได้

ใน จิตวิทยาและการฝึกสอน UPAD เรามุ่งมั่นที่จะสอนกลยุทธ์ของผู้คนในการหาแรงจูงใจของตัวเองเพื่อช่วยให้พวกเขาสร้างการเปลี่ยนแปลงที่จะช่วยให้พวกเขาได้สิ่งที่พวกเขาลืมไปจริงๆและกำลังมองหา: มีความสุขกับตัวเอง

เราหวังว่าบทความนี้จะทำให้คุณสามารถสะท้อนถึงประเภทของความสัมพันธ์ที่คุณต้องการและ ถ้าคุณอยู่ในช่วงเวลาแห่งความร้าวฉานให้หยุดคิดถึงอดีตและเริ่มต้นทำงานในอนาคตของคุณ .