คุณให้น้ำมาร์การิต้าบ่อยแค่ไหน? เกี่ยวกับการจัดการเวลา

บ่อยครั้งที่เราเจอ Margarita เราคิดถึง "คุณรักฉัน" หรือไม่? คุณไม่ต้องการให้ฉัน? "เพื่อ" ค้นพบ "ถ้าคนอื่นสนใจเรา อย่างไรก็ตามแทนที่จะคิดถึงคนอื่นให้ทำในตัวเองและถามตัวเองว่า: ฉันรักหรือไม่รักฉัน ฉันกังวลเกี่ยวกับการรักฉันหรือไม่? ฉันจัดการเวลาให้ดีเพื่อปลูกฝังและพอใจกับสิ่งที่ฉันทำ?

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การจัดการเวลา: 13 เคล็ดลับใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาของวัน"

เกี่ยวกับการบริหารเวลาและชีวิต

เราอาศัยอยู่ในยุคที่กำลังเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วและบังคับให้เราใช้ชีวิตได้อย่างรวดเร็วและแม้กระทั่งกับความเครียดราวกับว่าเราอยู่กับ "หม้อแปลงไฟฟ้า" ในขณะที่ทำสิ่งต่างๆและจะไม่ใช้ความพยายามอย่างมากในการปฏิบัติงานประจำเช่นการขับรถ , ไปและกลับจากที่ทำงานเป็นต้น เราใช้ชีวิตอย่างรวดเร็วเพื่อให้เราใช้นิสัยการทำกิจวัตรประจำวันและในที่สุดสมองของเราจะทำงานโดยอัตโนมัติ

แต่ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราทำเช่นเดียวกันกับชีวิตของเราเองด้วยความสัมพันธ์กับวัตถุประสงค์ของเรา? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราลุกขึ้นและเข้านอนทำสิ่งเดียวกันโดยไม่ต้องเอาชนะโดยไม่ได้บรรลุวัตถุประสงค์โดยไม่ต้องทบทวนอะไรใหม่ ๆ โดยไม่ได้มองที่ที่เราอยากจะไปจริงๆสิ่งที่เราอยากทำหรือที่เราอยากเป็น?

ความเป็นจริงในการวางหม้อแปลงไฟฟ้าอัตโนมัติสามารถนำพาเราออกไปจากสิ่งที่มีความสำคัญกับเราอย่างแท้จริง ถ้าเราใช้เวลามากเกินไปในการทำงานของเราเราอาจไม่ได้ทุ่มเทเวลาให้กับความสัมพันธ์มิตรภาพหรือตัวเรา

มันเป็นความจริงที่ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาที่จะคิดว่าเกินวันของเราในชีวิตประจำวันและเริ่มโครงการชีวิตที่เกินความรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตามหากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ก็เป็นไปได้ ว่าคุณไม่ได้จัดการเวลาให้เหมาะสม และคุณละเลยสิ่งบางอย่างที่สำหรับคุณยังมีความสำคัญ เมื่อเราเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันแล้วเราจะมีความตระหนักและมีการควบคุมชีวิตของเรามากขึ้นและเป็นผลให้เรารู้สึกพึงพอใจและตระหนักตัวเองมากขึ้น

• บางทีคุณอาจสนใจ: "เกี่ยวกับความสุข: สิ่งที่เราทุกคนแสวงหา?"

ชีวิตคืออะไร? เวลา (+ พื้นที่)

ถามตัวเองว่าทุกสิ่งที่คุณทำมาในวันนี้ทำให้คุณใกล้ชิดกับที่ที่คุณอยากจะเป็นในวันพรุ่งนี้ . ถามตัวเองว่าคุณทุ่มเทเวลามากพอกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณหรือไม่

สำหรับเรื่องนี้ผมขอเชิญคุณเข้าร่วมการออกกำลังกายต่อไปนี้ หยิบกระดาษและดินสอและวาดเดซี่ . เดซี่เป็นคุณดังนั้นในแต่ละกลีบเขียนถึงประเด็นสำคัญในชีวิตของคุณ (ครอบครัวมืออาชีพ ฯลฯ ) และคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงในแต่ละเรื่อง จากนั้นกำหนดเป้าหมาย ถ้าดูเหมือนว่ามากเกินไปที่จะเริ่มต้นด้วยการเริ่มต้นด้วยพื้นที่เหล่านั้นที่คุณละเลยและที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ

ลองนึกถึงแหล่งข้อมูลที่คุณต้องการและกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ นั่นคือขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อบรรลุเป้าหมายดังกล่าว ความแตกต่างระหว่างเป้าหมายและวัตถุประสงค์ เป้าหมายคือปลายทางที่เราต้องการเข้าถึงและเป้าหมายคือการดำเนินการขนาดเล็กที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมาย

ตัวอย่างเช่นถ้าฉันต้องการพัฒนาภาษาอังกฤษของฉันฉันสามารถสร้างเป็นเป้าหมาย: "ผ่านการสอบ C1 ในเดือนมกราคมปี 2019" และเป็นวัตถุประสงค์: (1) เรียนภาษาอังกฤษหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน (2) เข้าร่วมแลกเปลี่ยนภาษา tandems, (3) ทุกครั้งที่คุณดูซีรีส์ให้ทำเป็นภาษาอังกฤษ

เป็นสิ่งสำคัญที่วัตถุประสงค์เป็นไปในทางที่ดีและเป็นไปได้ . ไม่มีจุดหมายที่จะกำหนดเป้าหมายที่ท้าทายมากหากเราไม่ได้ไปพบพวกเขา นอกจากนี้พวกเขาจะต้องสามารถวัดได้เพราะเป็นที่นิยมในการสร้างเป็นเป้าหมาย "ไปสามวันต่อสัปดาห์ไปที่โรงยิม" มากกว่า "การเล่นกีฬาเป็นประจำ"

เมื่อคุณมีเป้าหมายแล้วควรวางแผนวันหรือสัปดาห์ของคุณและกำหนดลำดับความสำคัญ กิจกรรมบางอย่างไม่เท่าเทียมกันเป็นเรื่องเร่งด่วนหรือสำคัญดังนั้นการจัดลำดับความสำคัญจึงกลายเป็นประเด็นสำคัญในการจัดการเวลาของคุณ

ประเด็นสำคัญอื่น ๆ ที่ควรคำนึงถึงในการจัดการเวลาในแต่ละวันเพื่อให้คุณสามารถบรรลุวัตถุประสงค์ที่เสนอ ได้แก่