วิธีการใช้ทัศนคติเชิงบวกใน 6 เคล็ดลับ

ทัศนคติเชิงบวกคือสิ่งที่ทำให้เกิดความแตกต่าง เมื่อมันมาถึงการเพลิดเพลินไปกับโอกาสที่ชีวิตให้เรา และมีผู้คนไม่รู้ตัวมักมุ่งความสนใจไปที่ไม่ดีโดยไม่ทราบว่าเวลาที่พวกเขาใช้จ่ายเศร้าโศกเป็นสิ่งที่พวกเขาก่อวินาศกรรมด้วยตัวเอง

ในบทความนี้เราจะเห็นคีย์ต่างๆในการมีทัศนคติเชิงบวกและรู้ว่าจะให้ความสำคัญกับความเป็นไปได้ในการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ดีที่การมีชีวิตอยู่ให้เราได้อย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "11 ลักษณะของคนในแง่ดี"

ความสำคัญของการมีทัศนคติที่ดี

ความจริงที่ว่าโลกนี้ห่างไกลจากสถานที่ที่สมบูรณ์แบบ มีอยู่เป็นจำนวนมากที่ต้องแก้ไข แต่ ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขกับสิ่งที่มีอยู่ .

เป็นที่ชัดเจนว่ารู้สึกดีเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะสามารถเข้าถึงทรัพยากรพื้นฐานบางอย่างได้ แต่ก็เป็นความจริงด้วยว่าการมีสิ่งเดียวกันนี้มีความแตกต่างกันอย่างมากในเรื่องที่ผู้คนชื่นชมสิ่งที่ดีที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

ส่วนหนึ่งของความสุขต้องเกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์พื้นฐานและความต้องการวัสดุขณะที่คนอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับความคิดการจัดการดูแล และความถี่ที่คุณมีความคิดเชิงบวก ลองดูวิธีที่เราสามารถมีส่วนร่วมในการมีส่วนที่เป็นอัตนัยและส่วนตัวของความเป็นอยู่นี้

• บางทีคุณอาจสนใจ: "มีสูตรสำหรับความสุขหรือไม่" Eduard Punset และ Rojas Marcos ตอบว่า "

เคล็ดลับมากมายในการเพลิดเพลินกับความคิดที่ดี

รู้สึกอิสระที่จะใช้คีย์เหล่านี้กับชีวิตประจำวันของคุณปรับตัวให้เข้ากับลักษณะนิสัยและวิถีชีวิตของคุณ

1. อย่าสับสนในแง่ร้ายกับความสมจริง

ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกแย่เรามักจะเห็นทุกสิ่งทุกอย่างจากมุมมองที่มองโลกในแง่ร้าย ในช่วงเวลาเหล่านี้, เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เชื่อได้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้เรารู้สึกดีคือการหลอกลวง , และความเป็นจริงที่เป็นลักษณะความเจ็บปวดและไม่สบาย

เห็นได้ชัดว่าแง่ร้ายนี้เป็นความลำเอียงซึ่งเป็นวิธีบิดเบือนการตีความว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา นั่นคือเหตุผลที่เราไม่ควรตกอยู่ในกับดักของความเชื่อว่าความสุขนั้นเป็นภาพลวงตา

2. มุ่งความคิดไปสู่เป้าหมายเฉพาะ

ถ้าเราวาดแผนสมจริงซึ่งผลของการประเมินสามารถทำได้ในระยะสั้น เราจะมีความเป็นไปได้ที่จะเชียร์ตัวเองขึ้นมาบ่อยๆ .

แต่สิ่งที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาแห่งความกระตือรือร้นและความสุขที่เกิดขึ้นเมื่อบรรลุเป้าหมาย สิ่งที่ดีที่สุดคือการมี เป็นแหล่งสร้างแรงบันดาลใจ .

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของแรงจูงใจ: 8 แหล่งสร้างแรงบันดาลใจ

3. ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มีทัศนคติที่ดี

วิธีการคิดและความรู้สึกเป็นโรคติดต่อได้ง่ายมาก ดังนั้นจึงเป็นมูลค่าที่มี วงสังคมที่มีการมองโลกในแง่ดีขึ้น และทัศนคติทางบวก ถ้าเรามีสิ่งเร้ากระตุ้นความสุขความสนุกสนานหรือการมองโลกในแง่ดีการคิดแบบนี้จะเริ่มมีชีวิตชีวาขึ้นโดยง่ายและเริ่มทำซ้ำโดยอัตโนมัติ

4. ข้ามไปสู่โครงการระยะยาว

นอกเหนือจากการรักษาเป้าหมายขนาดเล็กไว้เสมอแล้วสิ่งสำคัญคือต้องมีเป้าหมายระยะยาว ด้วยวิธีนี้เรามี วัตถุประสงค์ทั่วไปที่นำทางการกระทำของเรา และนั่นทำให้เรามีความเป็นไปได้ที่จะคิดถึงอนาคตที่ดีขึ้นที่เราต้องการสร้าง

ความจริงที่ว่าส่วนหนึ่งของปัญหาความเศร้าและความทุกข์ทรมานทางจิตวิทยาอันเนื่องมาจากการที่เราไม่ได้คิดถึงที่นี่และเดี๋ยวนี้ แต่ก็เป็นความจริงด้วยว่าถ้าเราตั้งเป้าหมายที่ท้าทายความสามารถมากขึ้นเราจะมีความคืบหน้าในการทำให้เรามองไปถึงเหตุการณ์สำคัญบางอย่าง

5. ช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่คาดหวังอะไรตอบแทน

หลายคนช่วยเหลือผู้อื่นด้วยการคาดหวังว่าพวกเขาจะทำอะไรที่เป็นรูปธรรมมากสำหรับพวกเขาเพื่อชดเชย แบล็กเมล์ชนิดนี้เป็นอันตรายต่อทุกคน อย่างไรก็ตามความช่วยเหลือสำหรับความสุขที่นี้ผลิตเป็นสิ่งที่แตกต่างกัน

มนุษย์เป็นคนเอาใจใส่ และด้วยเหตุผลดังกล่าวเพื่อให้เห็นความโล่งใจและความกตัญญูในคนอื่น ๆ เป็นวิธีที่จะมีเหตุผลอีกมากมายที่จะยิ้ม

6. ไม่สนใจความคิดเห็นเชิงลบ

ความคิดเห็นเชิงลบไม่จำเป็นต้องเข้าใจผิดเพราะมันเป็นเพียงไม่ให้เหตุผลที่จะมีความสุข อย่างไรก็ตามคุณควรรู้ว่าควรแยกตัวออกห่างจากพวกเขาอย่างไรและวางไว้ในกักกัน หลายคนออกโดยการกระทำที่เรียบง่ายของการทำร้ายหรือเพียงเพื่อแสดงทัศนคติหรือปกป้องอุดมการณ์ไปกับคนอื่น

ดังนั้นเราต้อง อยู่คนเดียวกับค่าข้อมูลที่เป็นไปได้ของข้อความประเภทนี้ ไม่เพียงมุ่งเน้นไปที่วิธีที่พวกเขาทำให้เรารู้สึก การดูบริบทเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องประเมินความเป็นไปได้ว่าเจตนาของบุคคลที่แสดงความคิดเห็นนั้นไม่ใช่การแสดงความสุจริต ในกรณีที่คุณคิดว่าเป็นการแยกความคิดเห็นออกจากการให้เหตุผล

เป็นวิธีที่ดีกว่าในการมองชีวิต

ในระยะสั้นการมีทัศนคติที่ดีขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ได้รับในทางของตัวเองให้สิ้นหวังดักเรา และพาเราไปดูสิ่งต่างๆจากอคติเชิงลบสำหรับเรื่องนี้เราต้องทำงานเป็นประจำทุกวันเพื่อวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนและสมจริงและเลือกสภาพแวดล้อมทางสังคมที่นำเราไปสู่สิ่งที่ดีที่สุดของเรา