วิธีการยืนยันตัวเองก่อนคนอื่นใน 8 ขั้นตอน

มีผู้ที่มีปัญหาในการยืนยันตัวเองเมื่อพูดคุยกับคนอื่นหรือเฉพาะบุคคลหรือกลุ่ม นี่อาจเป็นความไม่สะดวกที่สำคัญเนื่องจากภาพความไม่มั่นคงที่พวกเขาส่งหมายความว่าพวกเขาไม่คำนึงถึงสิ่งที่พวกเขาพูดหรือแม้กระทั่งโดยการขยายพวกเขาไม่ได้คำนึงถึง

ในบทความนี้เราจะมาดู เคล็ดลับหลายวิธีในการยืนยันตัวเองเมื่อพูด ทั้งเกี่ยวกับเนื้อหาของสิ่งที่พูดและวิธีการพูดรวมทั้งภาษาที่ไม่ใช่คำพูด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การสื่อสารที่แน่วแน่: วิธีการแสดงออกอย่างชัดเจน"

วิธีการยืนยันตัวเองในการสนทนาและความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการสนทนาที่เกิดขึ้นในพวกเขาค่อนข้างซับซ้อน

ในอีกด้านหนึ่งเข้าใจและตีความว่าคนอื่นพูดได้ถูกต้องอย่างไรในตัวเอง แต่ต้องเพิ่มบทสนทนาด้วยการสนทนาคุณต้องแก้ปัญหาเกี่ยวกับความสนใจความคิดเห็นและความเชื่อ แม้ว่าความสามารถในการใช้ภาษาทำให้เรามีความเป็นไปได้ที่จะเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น ทำให้เราใช้คำพูดเพื่อยืนยันตัวเอง เพื่อส่งหรือจะส่งและหากเราไม่ตระหนักถึงมันเพื่อเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงที่กัดเซาะความนับถือตนเองของเรา

เป็นผลให้มีผู้ที่ได้ป้อนแบบไดนามิกที่พวกเขาไม่ทราบวิธีการแสดงความคิดของพวกเขาโดยไม่รู้สึกอ่อนแอไม่ปลอดภัย เหล่านี้คือบุคคลที่ต้องการเรียนรู้และคุ้นเคยกับการพูดด้วยความมั่นใจปกป้องจุดยืนของตนเอง

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำลายนิสัยที่ประกอบด้วยชุดของนิสัยที่เกี่ยวข้องกับวิธีการพูดและการสื่อสารโดยทั่วไป, เพื่อสร้างความเชื่อมั่นในความสัมพันธ์ส่วนตัว . ดังนั้นเพื่อยืนยันตัวคุณเองขอแนะนำให้คุณทำตามแนวคิดที่สำคัญดังต่อไปนี้

1. ระบุสิ่งที่คุณล้มเหลวมากที่สุด

มีหลายวิธีในการพูดคุยกับความไม่มั่นคง ดังนั้นสิ่งแรกคือการดูว่าเราจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างที่เห็นได้ชัดเจนในรูปแบบการพูดและการทำงานของเราในการพูดคุย

วิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือทำความคุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องการสื่อสารแบบพาสซีฟซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่สุดในคนที่ต้องการเรียนรู้ที่จะพูดด้วยความมั่นใจ รูปแบบการสื่อสารนี้เป็นลักษณะการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าโดยตรง , การแสดงออกของความต้องการของตนเองและความรู้สึกและการบำรุงรักษาของรายละเอียดต่ำ

• บางทีคุณอาจสนใจ: "Passive communication: มันคืออะไรและรู้ได้อย่างไรใน 4 ลักษณะ"

2. ให้แน่ใจว่าคุณคงสายตาไว้

สิ่งสำคัญคือเวลาส่วนใหญ่มีการติดต่อด้วยภาพเพราะถ้าไม่มีใครจะหลีกเลี่ยงได้จะทำให้เกิดภาพลักษณ์ของความไม่ปลอดภัยและขัดขวางการสื่อสาร เพื่อแก้ปัญหานี้สิ่งที่ง่ายที่สุดคือไม่ต้องมองข้ามไปพร้อม ๆ กับการมองไปที่ลูกศิษย์ของคนอื่นและไม่มองออกไปจากใบหน้าของคนอื่น ด้วยวิธีนี้โดยไม่รู้ตัวและเป็นธรรมชาติ, ตาจะตอบสนองและการติดต่อจะได้รับการบำรุงรักษาโดยที่คุณไม่ต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ .

3 อย่าเก็บท่าทางที่ทำสัญญาไว้

หลีกเลี่ยงตำแหน่งและตำแหน่งที่ทำให้แขนและขาอยู่ใกล้กับแกนแนวตั้งของคุณ พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อและทำให้แขนเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระ, การรักษาแขนส่วนหน้าอกไว้ตลอดเวลา (แทนการเก็บแขนของคุณข้ามหรือมีพวกเขาด้วยมือของคุณใกล้กับหน้าอกของคุณ)

4. เคยชินกับการพูดดัง ๆ

สิ่งสำคัญคือปริมาณเสียงของคุณเหมาะสม มีคนไม่ปลอดภัยที่จะหลีกเลี่ยงการทำคนโง่เง่าของตัวเอง, พวกเขาพยายามที่จะทำให้สิ่งที่พวกเขาพูดไม่ได้สังเกตมากนัก แต่นี่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้เนื่องจากฉันเข้าร่วมในบทบาทของการส่งต่อไปยังผู้ที่คุ้นเคยกับการพูดแบบนั้น

ดังนั้นที่ดีที่สุดคือการปฏิบัติอยู่หน้ากระจกและกลอนสดเพื่อให้ทีละเล็กทีละเสียงเล่มนั้นจะคุ้นเคยและใช้โดยธรรมชาติตามค่าเริ่มต้น เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้สูญเสียความคืบหน้าในการประชุมครั้งก่อน ๆ

5. หลีกเลี่ยงการจำทั้งประโยคอย่างแท้จริง

มีคนพยายามที่จะชดเชยความไม่มั่นคงของพวกเขาโดยการพูดคุยอย่างรอบคอบในการวางแผนสิ่งที่พวกเขาจะพูดในการสนทนา นี่คือสิ่งที่ มันสามารถสร้างปัญหามากกว่าแก้ เนื่องจากต้องมีความเข้มข้นมากขึ้นในสิ่งที่จะเสียค่าใช้จ่ายในการพูดในลักษณะที่เป็นธรรมชาติเนื่องจากในตัวคุณเองคุณต้องจดจำสิ่งที่คุณต้องพูดตามที่ได้กล่าวมาเสมอ

ดังนั้นอุดมคติคือในกรณีใด ๆ ในการวางแผนล่วงหน้าเป็นช่วงสั้น ๆ และเฉพาะสำหรับการสนทนาที่สำคัญความคิดที่สามารถปฏิบัติได้ในการสนทนา แต่ไม่มีการจำประโยคอย่างแท้จริง

6. ทำงานความนับถือตนเองของคุณ

ส่วนหนึ่งของปัญหาในการพูดกับความไม่มั่นคงนั้นเกี่ยวข้องกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการสื่อสารและการพูดคุยนั่นเองมันเกี่ยวกับความนับถือตนเองการทำงานเพื่อไม่ให้ยุบเป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา มักจะเกี่ยวข้องกับการขาดความมั่นใจในตนเอง และในสิ่งที่สามารถนำเสนอในการสนทนา ด้วยการฝึกฝนไม่กี่เดือนถ้าจำเป็นต้องเข้ารับการปรึกษาของนักจิตวิทยาก็จะง่ายกว่ามากที่จะยืนยันตัวเอง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Low self-esteem? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ"

สะท้อนและเรียนรู้

นี่คืออีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มความปลอดภัยในการพูดคุย: มีหัวข้อการสนทนา สำหรับเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะเป็นเรื่องดั้งเดิมเมื่อพูดถึงบทสนทนาที่เปลี่ยนไปเป็นหัวข้อที่น่าสนใจ แต่ มีความรู้บางอย่างในการส่ง แม้ว่าจะมีเพียงการสะท้อนส่วนตัวหรือความคิดเห็นที่น่าสนใจซึ่งไม่จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับการท่องจำข้อมูลที่เฉพาะเจาะจง เมื่อคนรู้สึกว่าเพียงแค่มีความรู้บางอย่างบางอย่างสามารถทำให้มันง่ายมากที่จะทำให้บทสนทนาที่น่าสนใจที่ทำให้เขามีความปลอดภัยมาก

• บางทีคุณอาจสนใจ: "15 หัวข้อการสนทนาที่น่าสนใจและสนุกสนาน"

8. ทำงานอหังการของคุณ

การแสดงความคิดหรือความเห็นที่ไม่เหมาะสมกับคนอื่นไม่ใช่เรื่องไม่ดี มันเป็นธรรมชาติ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำงานด้วยความอหังการซึ่งเกี่ยวข้องกับความสามารถของเรา แสดงความมั่นใจในตัวเองในการปกป้องมุมมองของเราในขณะที่เคารพผู้อื่น .