yes, therapy helps!
จะมีความสุขกับคู่รักได้อย่างไร? 10 คีย์เพื่อให้บรรลุ

จะมีความสุขกับคู่รักได้อย่างไร? 10 คีย์เพื่อให้บรรลุ

พฤศจิกายน 28, 2022

ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป . สมาชิกในความสัมพันธ์แต่ละคนมีวิถีชีวิตและความต้องการของตนเอง

หลายต่อหลายครั้งแม้ว่าจะมีสถานที่น่าสนใจ แต่ความสัมพันธ์ก็แตกแยกขึ้นและการแยกตัวออกไป บางครั้งก็ขาดการสื่อสารความไม่ซื่อสัตย์อื่น ๆ และอื่น ๆ บุคลิกภาพของแต่ละคนที่ precipitates สถานการณ์การแตกหักนี้

อย่างไรก็ตามการไม่มีความขัดแย้งในคู่เป็นยูโทเปียเพราะปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของความสัมพันธ์ นั่นไม่ได้หมายความว่าคู่ของเราไม่รักเรา ในความเป็นจริงความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นถ้าเผชิญหน้าเป็นผู้ใหญ่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นได้ การทำความเข้าใจนี้เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้พันธบัตรที่รวมกันทั้งคู่มีสุขภาพที่ดี .


ความสัมพันธ์ในวันนี้

การมีชีวิตอยู่กับคนที่เรารักในชีวิตประจำวันและการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดการพังทลายของความสัมพันธ์ได้ ด้วยเวลาที่ผ่านไปนอกจากนี้ความเบื่อหน่ายจะทำให้สุขภาพของคู่รักดีขึ้น

การหย่าร้างเป็นเรื่องปกติในปัจจุบันเนื่องจากสาเหตุเหล่านี้มีสาเหตุมาจากคนอื่น ๆ เช่นความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ควรจะเป็นเช่นหรือการค้าความสัมพันธ์ การคิดแบบนี้สามารถทำให้เราเชื่อได้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบ เมื่อเรามีความสัมพันธ์ในการเดทหรือในการแต่งงานสิ่งที่เป็นอันตรายอย่างร้ายแรงต่อวิธีที่เราโต้ตอบกับคู่ของเรา


ตัวอย่างเช่นตามข้อสรุปของการศึกษาที่จัดทำขึ้นโดย "ธุรกิจภายใน" สเปนเป็นประเทศแรกในโลกที่มีการหย่าร้างมากขึ้นโดยมี 61% ของการล่มสลายของคู่สามีภรรยา การศึกษาครั้งนี้ใช้ข้อมูลจากต่างประเทศตั้งแต่ปี พ.ศ. 2544 ถึง พ.ศ. 2556 ผลการศึกษาแสดงให้เห็นถึงความยากลำบากในการรักษาสุขภาพในความสัมพันธ์

จะมีความสุขเป็นคู่กันได้อย่างไร

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้การมีความสุขในฐานะคู่เป็นไปได้ แต่มีเงื่อนไขมากมายที่ต้องได้รับเพื่อให้สมาชิกมีความสุข เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องชัดเจนตั้งแต่เริ่มต้นว่า มีความสุขตลอดเวลาเป็นไปไม่ได้ สิ่งที่สำคัญคือการทำงานเพื่อให้ทั้งคู่ทำงานได้ดีที่สุด ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นจะไม่มีข้อขัดแย้งกับตัวเองว่าจะแบ่งความสัมพันธ์อย่างไร แต่จะจัดการอย่างไร

คุณสามารถค้นหาด้านล่างได้ สิบคีย์ที่จะมีความสุขเป็นคู่ .


1. อย่าลืมดูแลความสัมพันธ์

ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์มันเป็นเรื่องง่ายที่จะแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นผู้ค้าปลีกพูดชมเชยทำกิจกรรมกับคู่ ฯลฯ แต่เมื่อความสัมพันธ์รวมกันและผ่านไปหลายปีความถี่ที่ท่าทางสัมผัสเหล่านี้จะลดลง

ในกรณีที่รุนแรงพวกเขาก็หายไป อย่าลืมว่าคู่ของคุณมีความต้องการและต้องการที่จะรู้สึกรัก . ถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์ในการทำงานสิ่งสำคัญคือต้องแสดงความรักต่อไปและขอบคุณที่คุณอยู่เคียงข้างคุณและเป็นคนเลือกที่จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ

มีมุมมองที่สมจริงของความสัมพันธ์คู่

หลายคนได้มีการพัฒนาวิสัยทัศน์อันงดงามและไม่มีแนวคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เหมือนกันและบางครั้งพวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ของตนเอง คิดว่าความรักเป็นสวรรค์และความสัมพันธ์ต้องสมบูรณ์แบบ 24 ชั่วโมง ของวันและ 365 วันของปีไม่ใช่ตัวเลือกที่สมจริง

ความสัมพันธ์ผ่านอัพและดาวน์และการตระหนักถึงเรื่องนี้เป็นกุญแจสำคัญที่จะสามารถให้บริการโซลูชั่นและเอาชนะหลุมบ่อเหล่านี้ ความคาดหวังที่ไม่สมจริงทำให้เกิดความตึงเครียดและทำให้สมาชิกในความสัมพันธ์มีความสุขในฐานะคู่สมรส

3. ใช้เวลากับคู่ของคุณ

ถ้าในสังคมที่วุ่นวายเหล่านี้ที่เราสามารถจบลงด้วยการเน้นหนักเพียงเพราะเรามีงานเยอะมาก ๆ มันเป็นเรื่องยากที่จะหาตัวเองและมีช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายเพียงอย่างเดียวก็ยิ่งยากที่จะมีเวลาอยู่กับคู่รักคนเดียว .

ถ้ามันไม่ได้ทำงานก็อาชีพของครอบครัว (เช่นต้องตระหนักถึงเด็ก ๆ ) การมีความสุขในฐานะคู่สมรสต้องมีการจัดเวลาให้มีเวลาอยู่คนเดียว: ไม่มีสัตว์เลี้ยงไม่มีบุตรไม่มีการขัดจังหวะ การใช้เวลาในการสนิทสนมกับคู่รักคือความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

4. ใช้เวลากับตัวเอง

แต่ถ้าใช้เวลากับคู่ค้าเป็นสิ่งสำคัญก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เวลากับตัวเอง, ทำกิจกรรมที่คุณชอบ และครอบคลุมความต้องการของคุณเอง ไม่มีอะไรผิดปกติกับการมีแรงจูงใจแยกจากคู่ของคุณ นี้ยังมีสุขภาพดีสำหรับการทำงานราบรื่นของความสัมพันธ์

5. ซื่อสัตย์

บางครั้งก็ยากที่จะซื่อสัตย์ในบางสิ่งบางอย่างเพราะกลัวว่าคู่ของคุณจะไม่แบ่งปันพวกเขา ความจริงก็คือ เราให้ความสำคัญกับความซื่อสัตย์ และถูกมองว่าเป็นคนที่จริงใจดีกว่าการถูกตราหน้าว่าเป็นคนโกหก การโกหกทำให้ความไว้วางใจสูญหายและยากที่จะกู้คืนได้

6. ติดต่อสื่อสาร

การสื่อสารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคู่รักที่จะมีความสุขเพราะบทสนทนาช่วยในการสร้างโครงการชีวิตร่วมกันทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากสามารถแก้ไขได้และการอภิปรายจะสร้างสรรค์ขึ้นและ ช่วยให้สมาชิกสองคนสามารถแสดงความต้องการได้ . สำหรับความสัมพันธ์ในการทำงานมีความจำเป็นต้องเจรจาต่อรองให้ตกลงและบรรลุข้อตกลง

7. เคารพสมาชิกคนอื่น ๆ ของคู่รัก

มันเป็นไปไม่ได้สำหรับคู่ที่จะทำงานในทางสุขภาพโดยไม่เคารพและไว้ใจ ความรักคือการเคารพและไว้วางใจ ในคนอื่น ดังนั้นเขาจึงเคารพความเห็นและความต้องการของเขาเพราะความสัมพันธ์ที่ยึดตามความอิจฉาริษยาและการดูหมิ่นถูกกำหนดให้ล้มเหลว

8. รักจากอิสรภาพ

และแน่นอนการรักษาคนอื่นด้วยความเคารพหมายถึงการรักพวกเขาจากอิสรภาพและความอดทน ไม่เกี่ยวกับการจัดเก็บภาษี แต่เกี่ยวกับการเจรจาและการบรรลุข้อตกลง ทุกคนต้องการได้รับการรักษา ด้วยความเคารพและเสรีภาพ และแม้ว่าจะมีคนที่อดทนเกือบทุกสิ่งทุกอย่างในความสัมพันธ์เพราะพวกเขาต้องพึ่งพามากเกินไปเมื่อการออกกำลังกายแบบใดแบบหนึ่งมีอำนาจเหนืออีกฝ่ายหนึ่งความสัมพันธ์จะกลายเป็นพิษ

9. รักษาความสมดุล

อาจมีบางสิ่งบางอย่างจากคู่ของคุณที่คุณไม่ชอบเลยและแน่นอนว่าจะมีบางอย่างเกี่ยวกับตัวคุณซึ่งจะไม่เป็นที่พอใจของอีกฝ่าย ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ไม่กอดคุณเหมือนเดิมอีกหรือ? เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณพูดถึงเรื่องนี้และ, คุณยังใส่ในส่วนของคุณเพื่อให้กอดเหล่านี้เกิดขึ้น . บางครั้งเราเสียเวลามากในการคิดถึงสิ่งที่เราต้องการแทนที่จะคิดถึงการให้

หากคุณขอบางสิ่งบางอย่างคุณต้องนำเสนอด้วย ในความสัมพันธ์ต้องมีความสมดุลบางครั้งคุณจะให้และบางครั้งคนอื่น

10. ทำให้คู่หูเป็นเพื่อนสนิทของคุณ

ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนคือคนที่มีพื้นฐานมาจากความรักที่ปราศจากความรักและมีความไว้วางใจ เห็นได้ชัดว่าการดึงดูดเป็นเรื่องสำคัญ แต่ในความสัมพันธ์ที่มั่งคั่งมีอะไรอื่น: มีความรักที่นอกเหนือไปจากความดึงดูดใจทางกายภาพ ทำให้เพื่อนของคุณเป็นเพื่อนที่ดีกับผู้ที่ร่วมแบ่งปันงานอดิเรก

บทความที่เกี่ยวข้อง