yes, therapy helps!
วิธีการสื่อสารที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์: 9 เคล็ดลับ

วิธีการสื่อสารที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์: 9 เคล็ดลับ

มีนาคม 28, 2024

บางคนใช้ความสัมพันธ์ราวกับว่าพวกเขาเป็นสนามรบในสิ่งที่สำคัญคือจะถูกต้องและกำหนดมุมมองของคน มีบางคนที่ตรงกันข้ามจะพูดคุยกับทั้งคู่ในการละทิ้งอีกครั้งหลังจากที่สามารถแสดงออกถึงจุดเริ่มต้นของการยอมรับว่าเป็นความคิดเห็นของบุคคลอื่นที่นับได้

แน่นอนว่าไม่มีสิ่งใดที่กล่าวมาข้างต้นทำให้เราสามารถสร้างพันธบัตรด้านอารมณ์ที่แข็งแกร่งและมั่นคงได้ การดำรงอยู่ของความตึงเครียดประเภทนี้ทำให้จำเป็นต้องเดิมพัน สื่อสารได้ดีขึ้นในความสัมพันธ์ของคู่รัก .

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "การแย่งชิงอำนาจในความสัมพันธ์คู่"

จะทำอย่างไรเพื่อสื่อสารกันได้ดีขึ้นในความสัมพันธ์

เคล็ดลับเหล่านี้ในการสื่อสารที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์ให้ความคิดทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการแบบไดนามิกของการเจรจาที่มีสุขภาพดีควรจะอยู่ในชีวิตประจำวันของชีวิตด้วยกัน


1. หลีกเลี่ยงการพูดคุยเรื่องร้อน

ขั้นตอนแรกเป็นเรื่องง่ายและในขณะที่มันไม่ไหลความคิดจากคนคนหนึ่งไปยังอีก, ช่วยให้ปัญหาด้านการสื่อสารไม่ลุกลาม . โดยทั่วไปจะประกอบด้วยการเริ่มต้นด้วยการหลีกเลี่ยงการพยายามพูดคุยหรือพูดคุยถ้าเราอยู่ในสถานะอารมณ์ที่ถูกรบกวนมากและเรายังไม่ได้ผ่านขั้นตอนที่เราจะเห็นต่อไป

ด้วยวิธีนี้เราจะช่วยลดความเป็นไปได้ในการต่อสู้ด้วยวาจา เมื่อความรู้สึกควบคุมเราอย่างสมบูรณ์และเรายอมรับทัศนคติที่เป็นปรปักษ์กันผลจะแทบจะไม่เป็นบวก

  • บางทีคุณอาจสนใจ: "12 เคล็ดลับในการจัดการการสนทนาของคู่รักได้ดียิ่งขึ้น"

2. จัดระเบียบความคิดของคุณ

เมื่อคุณตรวจพบมุมมองที่ความคิดและมุมมองของคู่ของคุณไม่ได้รับการปรับแต่งหรือปะทะกันอยู่ตรงหน้า (สร้างฝ่ายค้านที่ชัดเจน) ให้ใช้เวลาน้อย คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ตรงสิ่งที่สร้างความไม่เห็นด้วยหรือความสับสน .


แยกแยะแต่ละความคิดความสนใจความปรารถนาหรือความเชื่อเหล่านี้และดูว่าพวกเขาต่างจากที่อื่นจะช่วยให้คุณเรียงตามลำดับความสำคัญจัดลำดับความสำคัญของผู้ที่ควรได้รับการสื่อสารด้วยความสำคัญมากขึ้น ด้วยวิธีนี้การสร้าง "คำพูด" กับกระดูกสันหลังที่สอดคล้องกันมากขึ้นจะสะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่เราต้องการแสดงออกได้ง่ายขึ้น

3. คิดถึงคู่ของคุณที่ไม่รู้จัก

หลายครั้งที่เราลืมจุดนี้และเป็นพื้นฐาน คู่ค้าของเราคือโดยความหมายคนอื่นและดังนั้นหรือรู้เช่นเดียวกับเรา นั่นเป็นเหตุผลที่ คุณต้องคำนึงถึงช่องว่างเหล่านี้ในระดับความรู้ของคุณ และทำตาม; ตัวอย่างเช่นหยุดเพื่ออธิบายสิ่งที่ดีกว่าที่จำเป็นในการทำความเข้าใจข้อความหลักที่เราต้องการนำเสนอ

4. ค้นหาบริบทที่เหมาะสมเพื่อสื่อสารสิ่งที่สำคัญ

การดูแลเมื่อเลือกบริบทในการสื่อสารกับบางสิ่งบางอย่างต้องเป็นสัดส่วนโดยตรงกับความสำคัญของสิ่งที่คุณต้องการพูด ถ้าคุณคิดว่าเรื่องนั้นให้คำพูดเป็นจำนวนมากก็จะทำให้รู้สึกว่าคุณไม่ได้เริ่มการสนทนานั้นในเวลาที่คุณทั้งสอง "อยู่ในขั้นตอน" ถ้าเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นโดยไม่ตั้งใจจะดีกว่า หยุดและตกลงเวลาอื่นที่จะพูดคุยถ้าเป็นไปได้ .


ในทางตรงกันข้ามการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาความสนิทสนมเป็นเรื่องที่ดีในการเลือกสถานที่ที่เงียบสงบ ด้วยวิธีนี้เราจะลบอุปสรรคด้านการสื่อสารที่อาจเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกอัปยศหรือความวิตกกังวลสำหรับคนอื่นที่ตัดสินคุณ

5. การพูดผสมบทคัดย่อกับคอนกรีต

กุญแจสำคัญในการสื่อสารที่ดีกับคู่สามีภรรยาก็คือไม่ต้องสมมติว่าคนอื่น ๆ ต้องการที่จะเข้าใจทุกสิ่งที่เรารู้สึกได้อย่างสมบูรณ์แม้ว่าเราจะใช้ภาษานามธรรมหรือคลุมเครือในการสื่อสารก็ตาม

ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องพูดถึงทุกสิ่งที่เราพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของเราด้วย ประสบการณ์ชีวิตประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเกี่ยวข้องกับคู่ค้าของเรา .

6. อย่ากลัวการปะทะกันของผลประโยชน์

ในความสัมพันธ์คู่เป็นเรื่องปกติที่จะมีความสนใจบางอย่างที่ไม่เห็นด้วย มันเป็นผลมาจากการจัดตั้งกลุ่ม (ในกรณีนี้มีขนาดเล็กมากสอง) บุคคลไม่ได้หยุดเพราะพวกเขาสร้างสิ่งที่มากกว่าผลรวมของตัวเองเช่นเดียวกับความรัก การปฏิเสธว่าความเครียดแบบนี้จะช่วยแก้ปัญหาได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดความประหลาดใจและความผิดหวังมากมาย

หลีกเลี่ยงการแข่งขัน

เมื่อพูดถึงการสื่อสารที่ดีขึ้นกับคู่รักสิ่งที่มีส่วนเกี่ยวข้องคือการแสวงหาแบบที่ดีและเป็นเอกฉันท์ไม่ให้ชนะ สำหรับที่, ตรวจสอบวิธีที่คุณเข้าร่วมในบทสนทนา และถ้าคุณตรวจพบว่าคุณกำลังเข้าร่วมการแข่งขันประเภทใดเพื่อดูว่าใครกำลังพูดคุยกันนานที่สุดหรือผู้ที่ร้องตะโกนมากที่สุดให้แก้ไขปัญหานี้ หากไม่ทำเช่นนี้จะทำให้โอกาสของคู่ชีวิตของคุณเพิ่มมากขึ้น

8. ใช้เวลาในการสรุป

ทุกครั้งที่คุณสังเกตเห็นว่าความคิดที่สำคัญได้เกิดขึ้นในการสนทนาให้สรุปสิ่งที่ได้รับการกล่าวทั้งคุณและโดยคู่ของคุณ นี้ทำหน้าที่ทั้งความแตกต่างและความคิดที่จะแนะนำช่วงเวลาของ "หยุด" และเหลือที่ดีสำหรับ สงบวิญญาณในกรณีที่มีความเสี่ยงบางอย่างของความโกรธความเบื่อหรือความยุ่งยาก เพราะมันทำให้เรารับมุมมองที่ห่างไกลออกไปมากขึ้น

9. หลีกเลี่ยงการตกกระแทก

Fallacies เป็น "กับดัก" ซึ่งในหลาย ๆ กรณีสามารถตรวจจับได้ง่าย ดังนั้นหลีกเลี่ยงการใช้งาน ไม่เพียงเพราะพวกเขาไม่มีส่วนร่วมหรือปรับปรุงคุณภาพของบทสนทนา แต่เนื่องจาก พวกเขาอาจถูกมองว่าไม่สุภาพ , เสียเวลาในการแลกเปลี่ยนสำหรับการพยายามที่จะชักจูงคนอื่นในทางเลอะเทอะ พยายามที่จะควบคุมค่าของความซื่อสัตย์สุจริตทั้งเมื่อนำเสนอความคิดของคุณและเมื่อพูดถึงความคิดของคู่ของคุณ

  • บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ชนิดของเหตุผลลามกอนาจารและข้อโต้แย้ง"
บทความที่เกี่ยวข้อง