วิธีการตรวจสอบความผิดปกติของการรับประทานอาหาร (ในวัยรุ่น)
กับการมาถึงของฤดูร้อน, คอมเพล็กซ์ยังมาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนหนุ่มสาวและวัยรุ่น พวกเขามีความเกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ปัญหาทางอาหารอาหารที่รุนแรงและ / หรืออัศจรรย์พฤติกรรมการทำลายล้างการกลืนกิน "ยา" ....
ในบทความนี้ เราจะเห็นสัญญาณเตือนบางอย่างไม่ใช่สัญญาณเตือนภัยเพื่อตรวจจับความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่เป็นไปได้ในเวลา .
ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่พบมากที่สุดในหมู่เยาวชนคืออะไร?
แต่ก่อน เราจะกำหนดในจังหวะกว้างสองความผิดปกติที่ส่วนใหญ่กังวลพ่อแม่ของวัยรุ่น :
1. อาการ Anorexia nervosa
เป็นการปฏิเสธที่จะรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติตามอายุและความสูง . ความกลัวที่รุนแรงของการได้รับไขมันแม้ในขณะที่น้ำหนักอุดมคติบิดเบือนภาพร่างกายของตัวเองและการปฏิเสธของโรค มักจะนำไปสู่ภาวะหมดประจำเดือน (ไม่มีประจำเดือน)
2. Bulimia nervosa
หมายถึง p การกินซ้ำอีกครั้งกับอาหารที่นำไปสู่ตอนซ้ำ ๆ ของการรับประทานอาหารที่มากเกินไป ของอาหารเช่นเดียวกับการปฏิบัติของมาตรการที่รุนแรงในการควบคุมน้ำหนัก (อาเจียน, ยาระบาย, การใช้ยาการอดอาหาร ... ) -
เราต้องจำไว้ว่าความผิดปกติเหล่านี้ไม่เพียง แต่มาจากการได้มาซึ่งพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี แต่ยังมาจากปัจจัยด้านอารมณ์ครอบครัววัฒนธรรมและสังคม
ความสำคัญของการป้องกัน
ความผิดปกติของการกินทั้งตัว (anorexia หรือ bulimia) และโรคอ้วนเป็นปัญหาที่เกิดขึ้น การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสามารถหลีกเลี่ยงได้ . นี่เป็นความผิดปกติร้ายแรงและเป็นสิ่งสำคัญที่เรารู้ว่าผลกระทบของพวกเขาเป็นลบมากและส่งผลกระทบต่อทุกด้านเช่นด้านร่างกายส่วนบุคคลทางสังคมอารมณ์การเลือกปฏิบัติการขาดสารอาหาร ....
พฤติกรรมและสัญญาณว่ามีคนกินอาหารผิดปกติ
มีพฤติกรรมและพฤติกรรมบางอย่างที่สามารถแจ้งเตือนเราว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง . ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเตือนแม้ว่าเราจะตรวจพบบางส่วน แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องตื่นตระหนกและไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำและให้คำแนะนำ
สัญญาณเตือน (ไม่ปลุก)
- ข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารที่มีแคลอรี่สูง
- ลดหรือส่วนเกินของน้ำหรือของเหลวที่ใช้
- พฤติกรรมแปลก ๆ ที่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน: รับประทานอาหารยืนตัดอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ เมื่อคุณต้องการหาข้ออ้างในการเคลื่อนย้าย ...
- เพิ่มการออกกำลังกายหรือแม้แต่การออกกำลังกายที่บีบบังคับ
- เพิ่มชั่วโมงการศึกษา
- ลดชั่วโมงการนอนหลับ
- ความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน
- อาการซึมเศร้า
- ความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักมากเกินไป
- ความผิดปกติของภาพของคุณ
- ปฏิเสธความรู้สึกหิวกระหายนอนหลับและอ่อนล้า
- ไม่สนใจสำหรับกิจกรรมสันทนาการ
- การจัดเก็บอาหารในสถานที่ต่างๆ
- การบริโภคเนื้อหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาล
- การใช้ยาสูบมากเกินไปเพื่อลดความกังวลในการรับประทานอาหาร
- การปฏิเสธอาหารเพื่อสังคม
- การอาเจียนด้วยตนเอง
- ประสิทธิภาพของโรงเรียนลดลง
- การปฏิเสธโรค
- ความเข้มข้นของการเรียนรู้
- รู้สึกผิด
- ต่ำความนับถือตนเอง
- ชีวิตทางสังคมที่เข้มแข็งด้วยช่วงเวลาที่แยกออกจากกัน
คำแนะนำในการช่วยวัยรุ่นที่มีอาการกังวล
มันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นตลอดเวลาเพื่อสนับสนุนวัยรุ่น อย่าลืมว่าคนที่ทรมานจากความผิดปกติบางอย่างเหล่านี้กำลังทุกข์ทรมานจากสถานการณ์ทางอารมณ์ที่ลำบากมากและจะต้องได้รับการสนับสนุนจากสภาพแวดล้อมโดยเฉพาะพ่อแม่และครอบครัว
พวกเขามักจะมีความนับถือตนเองต่ำที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่น่าสนใจที่สร้างความไม่มั่นคงที่ดีและรัฐยกระดับความวิตกกังวล นอกจากนี้พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทางสังคมพวกเขาอาจรู้สึกโดดเดี่ยวเหยื่อของการล้อเล่นเพื่อนหรือความดันมากเกินไป พ่อแม่และครอบครัวควรหลีกเลี่ยงที่เด็กชายและเด็กหญิงรู้สึกว่าร่างกายของพวกเขาเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาสู่ความสำเร็จในสังคม
การสนับสนุนส่วนบุคคลครอบครัวและสังคม
ดังนั้นสิ่งที่พ่อแม่ควรทำคือการส่งเสริมปัจจัยเหล่านี้ที่จะช่วยปกป้องเด็กและวัยรุ่นในอนาคตของโรคเหล่านี้และความผิดปกติอื่น ๆ :
- ส่งเสริมความสามัคคีในครอบครัว มีรูปแบบพฤติกรรมที่ดีแสดงคุณค่าทางวัฒนธรรมบางอย่างเกี่ยวกับความงามของร่างกายตามสุขภาพเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองความมั่นใจในตนเองและการรับรู้ความสามารถของตนเองมีทรัพยากรทางสังคมและช่วยให้พวกเขาสามารถแก้ไขปัญหาได้ตระหนักและปรับความคาดหวังของผู้ปกครอง ..
- ส่งเสริมนิสัยการกินที่ดี เช่นเดียวกับความรู้เกี่ยวกับความจำเป็นในการรักษาอาหารที่ดีและส่งเสริมความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง พวกเขาจะเป็นข้อมูลสำคัญที่จำเป็น
- แบ่งปันอาหารกับเด็ก ๆ อธิบายถึงผลที่ตามมาของการรับประทานอาหารที่ไม่ดีสอนนิสัยที่ดีและเวลาในการทำอาหารสร้างความนับถือตนเองของตนเองกับพวกเขารู้สึกว่าสามารถรับมือกับปัญหาและความกังวลสร้างความเข้าใจและความไว้วางใจจากพ่อแม่และลูกจ้างไม่ใช่ตัดสินหรือ ตำหนิเด็ก ๆ ... พ่อแม่และลูกควรแบ่งปันความสนใจในเรื่องโภชนาการที่ดีและพ่อแม่ควรเป็นแบบอย่างที่เหมาะสม
เราไม่สามารถเรียกร้องสิ่งที่เราไม่ทำนั่นคือถ้าพ่อแม่กินอาหารไม่ดีหรือไม่เป็นระเบียบพวกเขาไม่สามารถขอให้ลูก ๆ มีนิสัยการกินที่ดีเนื่องจากพ่อแม่มีความรับผิดชอบในการสอนแนวทางที่ถูกต้อง
หากเราสามารถปฏิบัติตามหลักเกณฑ์และคำแนะนำเหล่านี้ได้เราจะสามารถช่วยคนหนุ่มสาวที่มีปัญหาเรื่องอาหารได้ แต่ นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องได้รับการสนับสนุนอย่างมืออาชีพเพื่อจัดการกับสาเหตุของความผิดปกติ .
