วิธีหานักจิตวิทยาเข้าร่วมการบำบัด: 7 เคล็ดลับ

มีผู้ที่รู้ว่าพวกเขาต้องเข้ารับการรักษาด้วยจิตบำบัดไม่กล้าที่จะโยนตัวเองเพราะมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา หานักจิตวิทยาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ .

อย่างไรก็ตามความจริงก็คือแม้ว่าบางคนอาจพบว่ากระบวนการนี้น่ากลัว แต่ก็ไม่ซับซ้อนเท่าที่ใคร ๆ จะคิดได้แม้แต่ในประเทศที่มีการให้บริการประเภทนี้ไม่ได้มีการกำหนดไว้เป็นอย่างดี การหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นสิ่งที่ต้องขอบคุณอินเทอร์เน็ตซึ่งเป็นสิ่งที่ง่ายและเข้าถึงได้ง่ายสำหรับทุกประเภทของประชาชน

ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะเห็นเคล็ดลับหลายประการในการค้นหานักจิตวิทยาเพื่อเข้าร่วมกรณีของเราในแบบของคุณ คำนึงถึงความรู้และความต้องการเฉพาะที่สำคัญของเรา .

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 8 ประการของการไปบำบัดทางจิตวิทยา"

ฉันจะมองหานักจิตวิทยาเพื่อดูแลฉันได้อย่างไร? 7 ขั้นตอน

ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้เพื่อหานักจิตวิทยาหรือทีมนักจิตวิทยาในศูนย์จิตวิทยาที่เหมาะสมกับสิ่งที่คุณกำลังหา

1. พิจารณาความรุนแรงและลักษณะของปัญหาของคุณ

ในทางปฏิบัติแม้ว่านักจิตวิทยาจะเห็นว่าเขาไม่สามารถทำงานกับกรณีเช่นเดียวกับที่คุณนำเสนอได้ แต่เขาก็จะให้คำแนะนำแก่คุณอย่างดีที่สุดเพื่อให้คนที่มีความเชี่ยวชาญในปัญหาแบบนั้นสามารถปฏิบัติต่อคุณได้ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณใช้เวลานึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคุณจะมีโอกาสมากขึ้นในการกดปุ่มแรก (คำนึงถึงว่ามีความเป็นไปได้มากที่คุณจะไม่มีมุมมองที่สมจริงและสมจริงในสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆและเป็นเรื่องปกติที่คุณจะทำผิดพลาดในเรื่องนี้)

ดังนั้นจงถามตัวเอง ประการแรกคือปัญหาประเภทใดที่คุณมีอยู่: เป็นสิ่งที่ต้องทำด้วยความสัมพันธ์ทางสังคมหรือไม่หรือมีผลต่อคุณเพียงอย่างเดียวหรือไม่? มันต้องเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของคุณด้วยการรับรู้ของคุณของสิ่งหรือกับทั้งสอง? เป็นเรื่องอัตโนมัติหรือบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจของคุณหรือไม่?

คำถามที่สองคือ ความรุนแรงของความรู้สึกไม่สบายของคุณเป็นอย่างไร หรือผู้ที่ติดต่อกับคุณ

ขึ้นอยู่กับปัญหาเหล่านี้ในภายหลังคุณควรมองหานักจิตวิทยาที่มีความชำนาญเฉพาะทางหนึ่งหรืออื่น ๆ และมีความต้องการประสบการณ์มากขึ้นโดยคำนึงถึงความพร้อมของคุณและความสามารถในการจ้างการบำบัดด้วยตนเอง

2. กำหนดวงเงินการใช้จ่ายของคุณ

คุณต้องเป็นเรื่องจริงและคิดในระยะยาวโดยคำนึงว่าคุณต้องทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงจากนักจิตวิทยา ดังนั้นจำไว้ว่าค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่จำนวนที่เหมาะสมของเวลานี้จะนำมาซึ่ง, รวมทั้งด้านที่ดูไม่เหมือนกันเช่นค่าขนส่ง และกำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่จะอุทิศให้กับสิ่งนี้

3. ตัดสินใจว่าคุณกำลังมองหาการรักษาแบบเห็นหน้าแบบออนไลน์หรือแบบผสม

นักจิตวิทยาหลายคนเสนอโอกาสที่จะเข้าร่วมกับผู้ป่วยของพวกเขาผ่านทางอินเทอร์เน็ตโดยการสนทนาทางวิดีโอหรือที่คล้ายกัน ดังนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณตัดสินใจว่าคุณกำลังมองหาเพียงหนึ่งในสองวิธีในการเข้าร่วมการบำบัดซึ่งทั้งสองอย่างดีขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ขั้นตอนนี้เพื่อค้นหานักจิตวิทยาต้องเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เราจะเห็นด้านล่าง

4. เลือกนักจิตวิทยาคนแรก

หากคุณสนใจในการบำบัดแบบตัวต่อตัวคุณสามารถค้นหาได้โดยเฉพาะ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ทำงานในละแวกหรือเมืองของคุณ ทั้งในทางปฏิบัติของคุณเองหรือสำนักงานจิตวิเคราะห์หรือที่บ้าน สำหรับสิ่งนี้เครื่องมือที่มีประโยชน์มากในการหาผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้เป็นไดเรกทอรีของนักจิตวิทยาเช่นนี้ซึ่งทำงานเพื่อหานักจิตวิทยาในสเปน

นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหา Google แม้ว่า ในกรณีนี้คุณอาจเสียค่าใช้จ่ายเล็กน้อยเพื่อเปรียบเทียบ .

ในตอนแรกคุณสามารถดูเกณฑ์พื้นฐานสองประการคือราคาและสถานที่ตั้ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณไม่สนใจในการบำบัดทางออนไลน์)

5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีชื่อทางการที่จะออกกำลังกาย

ตรวจสอบว่าคนที่คุณเลือกในการกวาดครั้งแรกมีจำนวนวิทยาลัยในวิทยาลัยอย่างเป็นทางการของนักจิตวิทยาในประเทศของคุณซึ่ง จะรับประกันได้ว่าคุณได้สร้างวิถีการก่อตัวที่ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ การแทรกแซงทางจิตวิทยาในการตั้งคลินิกหรือสุขภาพ

6. ตรวจสอบความพิเศษของคุณ

อย่ามองเฉพาะในสิ่งที่บุคคลพูดถึงเฉพาะ: ตรวจสอบว่าคุณมีระดับการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาที่นำคุณมา พื้นฐานของประสบการณ์และรากฐานทางทฤษฎีในพื้นที่ทางคลินิกเหล่านั้น . โปรดจำไว้ว่าหลักสูตรและการฝึกอบรมอาจเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์เดียวในขณะที่ต้องได้รับชื่อผู้เชี่ยวชาญเป็นเวลานานหลายชั่วโมงและเพื่อที่จะได้รับปริญญาโทคุณต้องลงทุนในโครงการนี้เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี

7. เลือกผู้เชี่ยวชาญเพียงไม่กี่คนและถาม

ในขั้นตอนสุดท้ายของการค้นหาคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการที่นำเสนอได้อย่างละเอียด หากคุณมีข้อสงสัยซึ่งน่าจะถาม แต่เลือกสิ่งที่คุณต้องการหาคำตอบและถามคำถามของคุณ อ่านข้อความที่ยอดเยี่ยมซึ่งคนที่ไม่ใช่ลูกค้าอธิบายถึงปัญหาของพวกเขาและค้นหาคำตอบของทุกอย่างไม่ใช่เพื่อรสชาติของทุกคนและในกรณีใด ๆ ปัญหาของคุณ พวกเขาสามารถสำรวจได้เฉพาะในเชิงลึกในขั้นตอนการประเมิน ในช่วงแรก

ดังนั้นจากขั้นตอนสุดท้ายนี้คุณควรจะสามารถเลือกได้

บรรณานุกรมอ้างอิง:

• Ardila, R. (2004) จิตวิทยาในอนาคต มาดริด: พีระมิด
• Morris, C. (1997) จิตวิทยาเบื้องต้น Upper Saddle River: Prentice Hall